17아침은 보약이다 라는 말이 있잖아요? 그만큼 아침이 중요하다는 말이 아닐까 싶습니다. 아침마다 이것저것 차려먹기 귀찮으신분들, 시간은 없는에 단 시간에 영양보충을 하고싶은 분들을위해 하나 준비 해 보았습니다. 바로 퀘이커 오트밀쉐이크 마시는오트밀쉐이커 입니다. 시중에는 천원 중반에서 후반 정도에 판매 중에 있습니다. 1회성이며, 한번 먹고 쉽게 처리 할 수 있는 장점이 있어요, 보통 우유에 타먹는데, 퀘이커 오트밀쉐이크는 물에 타먹어도 맛있다고 합니다. 오늘은 두가지 종류를 준비 해 보았습니다. 마시는오트밀 오트 그레인 마시는오트밀 오트 우리쌀 이렇게요, 종류가 이 외에도 더 있는걸로 알고 있습니다만, 다른종류는 못찾았네요 ㅎㅎ 형상은 한손으로 잡기 쉽게 잘 설계를 해 놓았네요, 내용물 및 영양성분 입니다. 222 칼로리 귀리 16퍼센트 7곡분말 15퍼센트 현미 맵쌀 찰현미 밀 보리 서리태 등등 다양한 곡물이 들어 가 있습니다. 물로 타먹었다는 가정하에 222 칼로리 입니다. 원 재료는 가공전지분, 가공유지가 들어가 있으며, 나트륨 160미리그램 식이섬유 지방 등등 다양한 영양성분이 들어 가 있습니다. 다음은 퀘이커 오트밀쉐이크 오트 우리쌀 입니다. 귀리가 20퍼센트 함량 되어있고 우리쌀분태가 5퍼센트 들어가 있으며 칼로리는 205칼로리 입니다. 나트늄 160미리그램 탄수화물 29그람 당류 14그람 식이섬유 2그람 지방 8그람 포화지...
16이번 소개 내용은 퀘이커 마시는 오트밀 쉐이크 라는 제품을 한번 소개 해드릴까 해요. 가격은 1천원 초중반대? 정도에 구매를 했고요, 종류는 여러가지 있었으니 저는 두가지 종류 퀘이커 마시는 오트밀 오트 그레인 쉐이크와 퀘이커 마시는 오트밀 오트 우리쌀 이라는 제품을 구매 해보았습니다. 통 안에 분말형식으로 되어있구요, 영양성분은 222칼로리고 귀리, 현미, 밀 ,보리, 백태, 서리태 등등 잡곡류가 섞여있습니다. 음용 방법은 물 또는 우유를 적정선에 넣고 흔들어서 마시면 되는 아주 심플한 방식인데요, 용기 변형의 우려가 있으니 뜨거운물을 담거나 전자렌지 사용은 가급적 삼가하라고 합니다. 영양정보는 나트늄 8퍼센트 탄수화물 9퍼센트 등등 구성되어있구요, 단백질이 9그람 함유 되어있다고 표시 되어있습니다. 다음은 퀘이커 마시는 오트밀 오트 우리쌀 입니다. 이 제품은 205칼로리로 17칼로리가 낮네요, 이 품목은 단백질이 7그램이 들어갔다는 거 외에는 큰 차이는 없습니다. 자 먼저 일단 뚜껑을 개봉합니다. 양은 5분의 1 정도 차 있었어요, 측면을 보면 진한맛, 알맞은맛, 연한맛으로 조절 하셔서 물 또는 우유를 넣으시면 됩니다. 저는 우유보단 물을 선호하는 타입이라. 물을 넣겠습니당. 워우 한강이 되었네요, 이제 쉐킷쉐킷 흔들어줄까요 뚜껑을 잘 닫은 상태로 위 아래 좌우 왓다갓다 흔들어서 침전물이 남지 않을 때 까지 계속 흔들어줍니다. 한...
