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임산부 우유 칼슘 태아 산모에게 모두 좋아요 임신을 하게되면 저는 이상하게 우유가 너무 맛있어요.. 내 몸이 먼저 칼슘을 찾는걸까요? 오늘은 임산부 우유 섭취했을 때 캐아와 산모에게 아주 좋다고해서 공유하려고 해요 임산부 우유 보건복지부에서 제시한 임신·수유부를 위한 식생활 지침에 따르면, 하루에 우유 제품을 3회 이상 섭취하는 것이 권장되고 있어요. 우유는 우리 몸을 구성하는 데 꼭 필요한 칼슘과 단백질 같은 필수 영양소가 풍부하죠. 특히 임신 중에는 태아의 뼈와 이를 건강하게 만들어주고 튼튼하게 유지하는 데 큰 역할을 한다고 해요! 임산부 칼슘 우유로 보충하는 칼슘 효능 태아의 뼈와 치아 발달 태아는 임산부의 칼슘을 통해 뼈와 치아를 형성합니다. 만약 칼슘이 부족하면 산모의 뼈에서 칼슘이 빠져나가 골다공증의 위험이 높아질 수 있어요. 근육과 신경 기능 유지 칼슘은 신경과 근육의 정상적인 기능을 유지하는 데 꼭 필요합니다. 임신 중 근육 경련이나 저림 증상을 예방하려면 충분한 칼슘 섭취가 필수라고해요! 혈압 관리 임신 중 혈압 관리는 매우 중요한데, 칼슘 섭취는 고혈압과 임신중독증 예방에 도움을 줄 수 어요! 임산부 흰우유 멸균우유 임산부 흰우유 특징: 살균 처리가 비교적 약해 신선한 맛과 영양이 풍부하게 유지됩니다. 장점: 단백질, 칼슘 등 영양소 파괴가 적고, 자연스러운 맛이 납니다. 보관 방법: 냉장이 필수로 유통기한이 짧습니...