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락토페린, 락토페린효능? 락토페린(Lactoferrin)이란? 락토페린(Lactoferrin)은 인간을 포함한 포유동물의 젖, 특히 초유에 풍부하게 함유된 단백질입니다. 초유는 출산 직후 처음 나오는 모유로, 락토페린이 특히 많이 포함되어 있습니다. 락토페린은 철분과 결합하는 특성을 가지며, 철분 대사와 면역 기능에 중요한 역할을 합니다. 뿐만 아니라 침, 눈물, 담즙, 점액 등의 체액에서도 소량 존재합니다. 락토페린 효능 1. 면역력 강화 락토페린은 우리 몸의 면역체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 락토페린은 박테리아, 바이러스 및 곰팡이와 같은 병원체를 억제하는 능력을 가지고 있습니다. 특히 락토페린은 박테리아가 철분을 이용하지 못하게 차단함으로써 박테리아의 성장을 억제합니다. 이로 인해 항균 및 항바이러스 작용을 하여 감염 예방에 효과적입니다.항균 작용: 락토페린은 세균의 증식을 막고 면역 반응을 증강시켜 체내 감염을 줄입니다.항바이러스 작용: 락토페린은 바이러스가 체내에 침입하는 것을 억제하는데 도움을 줍니다. 특히 헤르페스, 인플루엔자, HIV 등의 바이러스 활동을 억제하는데 효과적입니다. 2. 철분 흡수 촉진 락토페린은 철분과 결합하는 특성을 가지고 있어 철분의 흡수를 돕습니다. 락토페린은 철분을 장에서 흡수하기 쉽게 만들고, 체내 필요한 부위로 운반하는 역할을 합니다. 따라서 철 결핍성 빈혈을 예방하고 개선하는 ...

락토페린이란? 락토페린효능 챙겨야 하는 이유 락토페린(Lactoferrin)은 주로 초유와 모유에 함유된 단백질로, 철분을 결합하고 운반하는 역할을 합니다. 락토페린은 면역 체계를 지원하고 항균, 항바이러스, 항염 작용을 가진 중요한 성분으로 알려져 있습니다. 다양한 생리적 기능 덕분에 영양 보충제나 건강식품으로 많이 사용되며, 특히 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1. 락토페린 효능 1) 면역력 강화 락토페린은 체내 면역 체계를 활성화시켜 박테리아, 바이러스, 곰팡이와 같은 병원균을 억제하는 데 효과적입니다. 특히 항바이러스 작용을 통해 감염성 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2) 철분 흡수 도움 락토페린은 철분을 결합해 장내에서 철분 흡수를 촉진합니다. 철분은 혈액을 통해 산소를 운반하는 중요한 역할을 하므로, 빈혈 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 3) 항균 및 항염 작용 락토페린은 몸속에 있는 박테리아와 곰팡이의 성장을 억제합니다. 특히 장내 유해균을 감소시키고 유익균의 증식을 돕는 작용을 합니다. 이로 인해 장 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 기여합니다. 4) 피부 건강 락토페린은 피부의 염증을 줄이고 여드름을 개선하는 데도 효과적입니다. 항염 및 항균 작용 덕분에, 피부 트러블이 있는 경우 락토페린 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 5) 항산화 작용 락토페린은 항산화제로 작용하여 활성 산소를 제거하고 ...

락토페린 효능과 락토페린 챙기면 좋은 이유 여러분들은 초유가 좋다는 말을 많이 들어보셨을 것 같아요~ 때문에 오늘은 초유에 어떤 성분이 들어있어 좋은지에 대해 락토페린을 통해 알아보도록 하겠습니다~ 락토페린이란 무엇인가요? 락토페린은 면혁계의 일부로서 항미생물 활성을 가지고 선천면역계의 구성원으로써 역할을 한다고 해요. 우유를 의미하는 락토와 철을 뜻하는 페린이 합쳐진 것으로 초유에서 일반적인 우유보다 많이 들어있으며 항바이러스와 항균성 물질로 알려져 면역력을 키워주는 성분으로 많이 알려져 있다고 해요. 락토페린의 효과와 효능은? 1) 락토페린은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요! 그래서 많은 분들이 이를 통해 유산균 다이어트, 락토페린 다이어트를 도전하고 계시죠. 현대인들은 식습관의 문제로 인해서 운동이 부족해서 비만이 되는 경우가 많죠. 이때 락토페린은 지방세포가 늘어나는 것을 억제해 주는 것은 물론이고 지방을 분해해주고 촉진 하는데 도움을 준다고 알려져 있어요. 2) 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있어요. 천연 항균 물질이기 때문에 미생물의 증식을 억제 해주며 면역세포의 활성을 높여, 면역력을 키우는데 도움을 줄 수 있다고 해요. 3) 그 장내 유해균의 증식을 억제하며 유용한 장내 미생물의 균형을 유지하는 역할을 한다고 해요. 이를 통해서 소화기능을 개선 하는 것은 물론이고 장 건강을 지킬 수 있어서 부담 없다고...

락토페린! 건강을 지키는 단백질 락토페린효능 이야기 락토페린이란 무엇인가? 락토페린은 우리 몸에 필요한 단백질 중 하나로, 우유에서 추출된 성분입니다. 락토페린은 케이스인 단백질의 하위 유닛으로서, 우유를 소화하는 과정에서 생성됩니다. 이러한 락토페린은 우유의 영양성분 중 하나로 알려져 있으며, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 락토페린의 발견과 역사 락토페린은 1930년대에 처음으로 발견되었습니다. 그 당시 우유의 성분 중 하나로서 락토페린이라는 명칭이 부여되었으며, 그 후 여러 연구들을 통해 락토페린의 효능과 잠재적인 의학적 가치가 밝혀졌습니다. 이후 락토페린은 건강 보조 식품이나 의약품으로 사용되기 시작하였고, 현재는 다양한 형태로 시장에 출시되어 소비자들에게 제공되고 있습니다. 락토페린의 주요 기능 : 락토페린효능 락토페린은 우리 몸에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그 중 가장 주요한 기능은 면역 체계 강화입니다. 락토페린은 면역 세포의 활성화를 도와주고, 면역 체계의 기능을 증진시켜줍니다. 이로 인해 감염 예방 및 면역 질환의 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 면역 체계와 락토페린의 관계 우리 몸의 면역 체계는 외부로부터 침입하는 병원체와 싸워 우리를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 이러한 면역 체계는 다양한 세포와 단백질들이 상호작용하여 이루어지는데, 그 중 락토페린은 면역 세포의 활성화를 돕고, 면역 체계의 기능을 강...

락토페린, 락토페린효능, 락토페린다이어트 락토페린에 대해 알아보고 계신가요? 락토페린의 효능과 다이어트에 대해 궁금하신 점이 있으신가요? 건강한 정보 공유해보도록 하겠습니다. 락토페린 성분 락토페린은 우리 몸에 필요한 다양한 성분을 함유하고 있는 건강 보조 식품입니다. 주로 우유나 유제품에서 추출되는 락토펩타이드와 효소, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 특히 락토펩타이드는 항산화 작용을 하여 체내의 산화 작용을 억제하고 면역 기능을 강화하는 효과가 있습니다. 이 밖에도 단백질, 지방, 탄수화물 등 다양한 성분이 포함되어 있어 영양 공급에 도움을 줍니다. 락토페린효능 미치는 영향 락토페린은 우리 몸에 다양한 효능을 발휘합니다. 가장 큰 효과는 면역력 강화입니다. 락토펩타이드는 면역 세포의 활성화를 도와 체내의 유해 물질을 제거하고 면역 기능을 강화하는 역할을 합니다. 이로 인해 감염병 예방과 관련된 항체 생산도 촉진됩니다. 또한, 락토페린은 소화 효소의 활성화를 도와 소화를 원활하게 하고, 영양소의 흡수를 촉진하여 장건강에 도움을 줍니다. 또한 항산화 작용으로 인해 노화를 억제하고, 피부 건강을 개선하는 효과도 있습니다. 락토페린효능 락토페린은 우리 몸에 다양한 효능을 발휘하는데, 이는 그 성분과 작용 원리에 기인합니다. 락토펩타이드는 항산화 작용을 하여 체내의 산화 작용을 억제하고, 면역 세포의 활성화를 도와 ...

락토페린, 락토페린효능, 락토페린다이어트 요즘 락토페린이라는 걸 많이 들어보셨나요? 락토페린은 우리 몸에 좋은 영양소로 알려져 있는데요. 오늘은 락토페린효능과 락토페린을 활용한 다이어트에 대해 알아보려고 해요. 함께 알아보시겠어요? 락토페린 성분 락토페린은 유제품에서 추출되는 특별한 성분으로, 주로 칼슘과 결합하여 형성됩니다. 이 성분은 우유나 치즈와 같은 유제품에서 발견되며, 락토바실러스 라크토바실러스 균주를 이용해 발효시켜 얻을 수도 있습니다. 락토페린은 칼슘이 흡수되기 쉽도록 도와주는 역할을 하며, 그 외에도 다양한 건강 기능을 갖고 있습니다. 락토페린효능 미치는 영향 락토페린은 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 관심을 받고 있습니다. 그 중에서도 가장 주목해야할 효능은 뼈 건강에 대한 긍정적인 영향입니다. 락토페린은 칼슘의 흡수를 도와주기 때문에 골다공증 예방과 치료에 효과적입니다. 뿐만 아니라 면역력 강화, 소화 개선, 알러지 예방 등의 효능도 있습니다. 락토페린효능 락토페린은 칼슘이 우리 몸에 흡수되기 쉽도록 도와줍니다. 칼슘은 뼈 건강에 매우 중요한 요소이지만, 우리 몸에서는 흡수되기 어렵습니다. 이 때문에 락토페린이 칼슘과 결합하여 칼슘이 장 내에서 흡수되기 쉬운 형태로 변환됩니다. 이를 통해 우리 몸은 더 많은 칼슘을 흡수할 수 있고, 이는 곧 뼈 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 락토페린에는 면역력을 강화하는...

락토페린 효능 한번 알아봐요 락토페린이란? 락토페린은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 단백질이에요. 사람의 모유, 젖소의 초유에 포함된 물질을 말하는데요! 강력한 항산화 작용을 보여 천연 항균 물질로 알려져 있고, 이 외에 눈물, 침, 코 점막에서도 발견할 수 있는 성분이랍니다. 사람의 모유에 포함된 만큼 아기의 면역력에 도움을 줄 수 있고, 질병으로부터 보호해 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 다이어트에도 효과가 있다고 알려지면서 많은 분들이 챙기고 계신답니다. 락토페린의 효능 1. 노화 방지 활성산소를 제거해 줄 수 있는 항산화 기능으로 피부 노화를 방지해 주는 역할을 보여줘요. 2. 장 개선 장에 있는 유익한 박테리아가 제대로 성장할 수 있도록 하고, 유해 박테리아의 번식을 억제해 장내 미생물의 균형 유지에 많은 도움을 줄 수 있어요. 3. 암 세포 그리고 암 세포 성장 억제와 사멸을 유도하는 등 핵심 역할을 하고 있답니다. 4. 피로 회복 비타민C가 풍부한 락토페린을 꾸준히 먹으면 피로 회복에도 도움을 받을 수 있어요. 5. 치매 예방 뇌 신경 전달 물질 중 하나인 아세틸콜린의 합성을 도와 인지능력 저하를 억제해요. 6. 골다공증 방지 락토페린은 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 줄 수 있어요. 7. 감염 억제 락토페린은 체내 세포를 유해균으로부터 보호해 줄 수 있는데요. 호흡기 질환인 감기의 경우 외부 균과 체내에서도 발생하는...

락토페린이란? 락토페린효능과 우리 건강에 미치는 영향 우리가 일상에서 자주 듣게 되는 '락토페린'이라는 단어에 대해 알아보려고 해요. 락토페린은 우리 건강에 어떤 영향을 주는지 궁금하셨죠? 락토페린이란? 락토페린은 우리가 일상적으로 섭취하는 우유나 유제품에 포함되어 있는 성분입니다. 이는 우유 속의 단백질 중 하나로, 칼슘과 함께 뼈의 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. 락토페린은 체내에서 소화되어 만들어지는 펩타이드로, 다양한 건강에 대한 효능을 가지고 있습니다. 이제 한번씩 자세히 알아보도록 하겠습니다. 락토페린 효능 락토페린은 다양한 면에서 우리 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 주요한 효능으로는 면역력 강화, 소화기능 개선, 피부 건강 증진 등이 있습니다. 락토페린과 면역력 강화 락토페린은 면역 체계를 강화시켜주는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 감기와 같은 일상적인 질병에 걸릴 확률을 줄여줄 수 있습니다. 또한, 알레르기 반응을 억제하고 염증을 완화시키는 효과도 있어 알레르기 체질인 사람들에게도 도움을 줄 수 있습니다. 락토페린과 소화기능 개선 락토페린은 소화기능을 개선시키는데 도움을 줍니다. 이는 락토페린이 소화 효소의 활성화를 촉진시켜 식이 성분들이 잘 소화되고 흡수될 수 있도록 돕는 것입니다. 소화가 원활하게 이루어짐으로써 위장관의 건강을 유지할 수 있고, 소화불량과 같은 문제를 예방할 수 있습니다.락토...

락토페린, 락토페린효능, 락토페린다이어트  오늘은 락토페린에 대해서 알아보려고 해요. 락토페린은 우리 몸에 많은 도움을 주는데, 효능과 다이어트에도 도움이 된다고 해요. 함께 알아보면서 건강한 삶을 위한 정보를 얻어봐요! 락토페린 성분락토페린은 우유에서 추출된 유래성분으로, 주로 칼슘과 단백질로 구성되어 있습니다. 칼슘이 락토페린에 풍부하게 함유되어 있어서 뼈 건강에 도움을 주는 효능이 있습니다. 또한, 단백질은 우리 몸의 근육을 형성하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 락토페린은 근력강화와 근육회복에도 도움을 줄 수 있습니다.락토페린효능 미치는 영향락토페린은 다양한 효능을 가지고 있으며, 주요한 영향은 다음과 같습니다.1. 뼈 건강 증진: 락토페린에 함유된 칼슘이 뼈의 형성과 강화에 도움을 줍니다. 따라서, 골다공증 예방과 관련된 문제를 해결하는 데 효과적입니다.2. 근력 강화: 단백질은 근육의 성장과 회복에 중요한 영향을 미치는데, 락토페린은 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 근육을 강화시키는 데 도움을 줍니다.3. 면역력 강화: 락토페린은 면역 체계의 기능을 강화시켜 주는 역할을 합니다. 이는 감기와 같은 호흡기 질환을 예방하고 건강한 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.4. 소화 향상: 락토페린은 소화 효과를 개선시켜 주는데, 특히 우유나 유제품을 소화하는 데 도움을 줍니다. 락토페린효능 락토페린은 다양한 효능을 가지고 있어 다양한...

락토페린, 락토페린효능, 락토페린다이어트 안녕하세요. 요즘 날씨도 따뜻해지고~ 건강과 다이어트에 관심이 많을 때가 많죠? 오늘은 그 중에서도 락토페린에 대해 이야기해볼까 해요. 락토페린은 많은 사람들에게 알려져있지 않지만, 건강에 많은 도움을 주는 성분이에요. 그래서 저도 최근에 관심을 갖게 되었답니다. 락토페린 성분 락토페린은 유제품에서 발견되는 단백질 성분입니다. 이는 우리 몸 내에서 소화되지 않고 작용을 하지 않는 펩타이드로 구성되어 있습니다. 락토페린은 주로 우유나 치즈에서 추출되며, 다양한 건강 기능을 가지고 있습니다. 이러한 락토페린 성분은 다양한 영양소와 함께 존재하며, 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 락토페린효능 미치는 영향 락토페린은 우리 몸에 다양한 효능을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 가장 잘 알려진 효능은 면역 강화와 소화 개선입니다. 락토페린은 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 또한, 소화 개선 효과를 통해 소화기 관련 문제를 완화시켜주고, 소화 과정을 원활하게 도와줍니다. 또한, 락토페린은 항산화 작용과 항염증 효과를 가지고 있어 혈관 건강을 촉진하고, 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 락토페린효능 락토페린은 다양한 효능을 가지고 있는데, 그 중 일부를 자세히 살펴보겠습니다. 첫째로, 면역 강화 효과입니다. 락토페린은 우리 몸의 면역 체계를 강화하여 감염으...

락토페린, 락토페린효능, 락토페린다이어트 오늘은 건강과 다이어트에 관련된 주제로 이야기하려고 해요. 요즘 많이 들어보신 적이 있으신가요? 바로 락토페린이라는 물질인데요. 락토페린은 우리 몸에 많은 좋은 영향을 주는데, 이번에는 락토페린효능과 락토페린을 활용한 다이어트 방법에 대해 알려드리려고 해요. 락토페린 성분 락토페린은 많은 사람들이 다이어트에 활용하는데, 그 이유는 락토페린의 효능과 성분 때문입니다. 락토페린은 주로 유제품에서 추출되는 성분으로, 단백질 중 하나인 카제인 단백질로부터 생성됩니다. 카제인은 우유에서 발견되는 단백질로, 락토페린의 주요 성분입니다. 이 외에도 락토퍼록스, 락토필린, 락토글로불린 등 다양한 성분이 락토페린에 함유되어 있습니다. 락토페린효능 미치는 영향 락토페린은 건강에 다양한 영향을 미치는데, 특히 다이어트에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 락토페린은 체내 지방 감소와 근육 형성을 도와주는 효능을 가지고 있습니다. 이는 락토페린이 체내 에너지를 조절하고, 신진 대사를 촉진시키기 때문입니다. 또한, 락토페린은 체내 지방의 산화를 촉진시키는 효과가 있어, 체중 감량을 도와줍니다. 락토페린효능 구체적 설명 락토페린의 다이어트 효능은 여러 가지 측면에서 설명할 수 있습니다. 첫째, 락토페린은 신진 대사를 촉진시켜 체내 에너지 소비를 증가시킵니다. 이는 체중 감량에 도움이 되는데, 락토페린을 섭취하면...

락토페린이란? 락토페린효능 다이어트 우리 건강에 미치는 영향 안녕하세요. 오늘은 우리 건강에 중요한 영향을 미치는 락토페린에 대해 알아보려고 해요. 락토페린은 우리 몸에 어떤 효능을 가지고 있고, 어떻게 섭취할 수 있는지 알아보도록 할게요. 락토페린이란? 락토페린은 우리 몸에 필요한 영양소 중 하나로, 우유와 유제품에서 발견되는 단백질입니다. 이는 우리 몸에 다양한 이점을 제공하며 특히 면역력 강화, 소화기능 개선, 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 락토페린이란 무엇인지에 대해 자세히 알아보고, 락토페린의 다양한 효능과 부작용, 그리고 적절한 섭취 방법과 다이어트와의 관계에 대해 알아보겠습니다. 락토페린 효능 소개 락토페린은 면역력 강화, 소화기능 개선, 피부 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이제 각각의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 락토페린과 면역력 강화 락토페린은 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 락토페린에는 면역 체계를 조절하는 역할을 하는 펩티드인 락토펩타이드가 포함되어 있습니다. 이 펩티드는 우리 몸의 면역 세포를 활성화시켜 감염과 질병으로부터 우리를 보호하는 역할을 합니다. 따라서 락토페린을 섭취함으로써 면역력을 강화할 수 있습니다. 락토페린과 소화기능 개선 락토페린은 소화기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 우리 몸은 소화 효소를 사용하여 음식물을 소화하고 영양소로 흡수합니다. 락토페린은...

락토페린 효능 및 복용 제품 추천   안녕하세요, 오늘은 다이어트에 도움이 되는 좋은 성분, 바로 락토페린에 대해 말씀드려볼까 합니다. 락토페린 신체 내에 존재하는 지방을 분해해 줄 수 있는 락토페린은 지방세포를 연소시킬 수 있어 체중을 감량하기 위해 섭취하시는 분들이 많아요. 락토페린은 사람과 젖소의 초유에 많이 포함되어 있는데요. 우유인 락토와 철분을 뜻하는 페린이 합쳐진 용어랍니다. 체중감량은 물론 다이어트 등 고지방 분해 유도에 도움을 줄 수 있는 물질이에요. 락토페린이 함량이 낮아질 경우 체지방과 중성지방이 많아지는데요. 40대를 기점으로 체내 락토페린이 급격히 줄어들기에 락토페린이 많은 보조제, 치즈, 우유 등 다양한 방법으로 섭취하는 것이 좋아요. 락토페린 효능  1. 면역력 강화 락토페린은 항바이러스, 항균 역할로 감염을 방어해 줄 수 있어요. 또한 면역 세포의 활동을 조절하여 자연 면역 체계를 유지해 준답니다. 2. 염증 억제 락토페린은 지방세포를 분해하면서 내장지방과 체내 염증을 감소시켜요. 또 항산화 작용으로 염증을 줄이고, 세포의 건강을 유지하면서 암을 예방해 줄 수 있고요. 3. 체중 감량 락토페린은 지방을 분해해 주면서 체지방을 줄이는 역할을 하는데요. 평소 고지방으로 이루어진 음식을 자주 섭취한다면 지방을 분해하는 지방 연소 신호 물질을 생성하면서 체지방을 감소시킬 수 있어요. 이처럼 락토...

락토페린 건강한 다이어트를 위한 방법!   앞으로 얼마 남지 않은 여름휴가를 위해 체중감량을 열심히 하고 있는데요. 어느정도 체중이 빠지니까 다이어트에 정체기가 찾아오더라구요 ㅠㅠ 다이어트 정체기가 오니까 아무리 노력해도 만족스러운 변화가 보이지 않으니 은근 스트레스여서 고민이 많았답니다. 운동을 좋아하고 바디 프로필까지 찍은 지인에게 물어봤더니 락토페린을 먹어보라고 추천해주었어요.   근데 락토페린에 대해 생소하고 아는 게 없었기 때문에 자세히 알아봤죠. 저처럼 다이어트 정체기나 건강한 다이어트를 하고 싶은 분들에게 제가 알아본 락토페린에 대한 정보와 제품까지 소개해드릴까 해요! 가장 먼저 락토페린이란 락토와 페린의 합성어인데요. 우유와 철분이 합쳐진 성분이고 아기가 먹는 모유의 천연성분이라고 하거든요.   락토페린의 경우 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 함유되어 있다고 하더라구요! 게다가 락토페린은 다양한 효과를 갖고 있는데 가장 먼저 내장지방 감소와 다이어트에 도움을 줄 수 있어요. 연구를 통해 락토페린을 2개월 이상 먹었더니 복부 내장 지방 감소와 지방분해를 도와서 다이어트에 효과적이라는 결과까지 있다고 합니다!   이 외에도 면역력 증가에 도움을 주는데 장에 있는 항체 분비를 촉진하여 신체 면역 조절에 도움을 주고 항균, 항바이러스, 항산화 효과를 통해 암이나 당뇨 등의 성인 만성질환을 예방하는 것을 도와줘요~ 때문에...

락토페린 효능 효과적인 체지방 감량을 위해 알아봐요!   집에서 디자인 관련 일을 하고 있는데 외출도 잘 하지 않고 거의 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 지내다보니 활동량도 뚝 떨어지더라구요. 처음에는 이렇게 생활해도 문제가 없었지만 시간이 지날수록 점점 살이 찌는게 느껴졌답니다ㅠㅠ 아무래도 활동하는 양이 급격하게 줄어든 것은 물론이고 개인적으로 맵고 짜고 기름진 음식을 좋아하다보니 배달음식을 자주 찾았거든요. 특히나 일이 끝난 후에는 거의 매일 맥주를 마셨는데 이렇게 운동도 하지 않고 제가 편한대로만 생활하다보니 살이 확 찌더라구요.   20대 때는 살이 찌더라도 다이어트를 하면 금방 빠졌는데 이제는 30대가 되어서 그런지 한번 살이 찌면 빼는데 시간이 오래 걸렸죠. 오랜만에 외출을 하기 위해 옷을 입었더니 너무 꽉 껴서 잘 들어가지 않는 데다가 거울을 보니 전체적으로 몸이 커진게 보이니까 얼마나 충격이었는지 몰라요. 때문에 바로 다이어트를 시작하기로 결심하고 운동과 더불어 식단관리를 병행하게 되었는데요.   초반에는 이렇게만 해도 어느 정도 성과를 볼 수 있지만 일정한 수준까지 빠지면 더이상 감량이 되지 않았기 때문에 다른 방법을 찾아야 했어요. 다만 요즘에는 다이어트와 관련하여 다양한 제품들이 나오고 있는 만큼 감량에 도움이 될 수 있는 것이 무엇이 있을까 해서 알아보다가 락토페린을 접하게 되었답니다!   락토페린은 락토와...