71나혼자산다 565회 <나 혼자 산다> ‘제철 맞은 무지개’ 편 도파민 MAX! 제철 맞아 생동감 넘치는 하루를 보낸 무지개 회원들! # 대호 – 비워야 산다 한 달에 쉬는 날이 단 이틀뿐?! 바쁜 스케줄로 집도 체력도 엉망진창이라는데... 이대로 가만히 둘 순 없다...★총체적 난국! 혼란의 대호 하우스 대청소부터 비틀비틀 등산 후 즐기는 꿀맛 같은 제철 꽃게 코스요리까지!집도 체력도 되살리는 대호의 회복 DAY♥ 김대호의 바쁜 일상 속 집안 대청소를 하며 다시 한번 낭만을 찾는 에피소드! 그나저나 김대호 아나 진짜 바쁜 듯요 한달에 쉬는 날 이틀?!!! 이러면 월급 더 주는거 맞죠? MBC너무 써먹는다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 그런지..요즘 식상하단 얘기가 있던데.. 너무 프로에 많이 나와서 그럴까요? 어쨌든 대호하우스.. 아직 이사는 안 간거 같아요. (이사 가는거 맞을까요?ㅋㅋ) 집보러 다니는 프로는 나왔던데.. 해외 출장 후 이틀 만에 집에 온 김대호 엉망진창 하우스 정리해보기! 미루었던 집안 정리 스타트! 집에 와도 개운하지 않다!! 잠만 자는 곳이 되어버린 대호하우스 대청소의 날 핑계대지 말자 치우자! 그러나 어디부터?ㅋㅋ 난감하군요... 옷 정리부터 책장 정리까지.. 치우고 또 치우고.. 그러나 청소할수록 바닥에 쌓인 치울거리가 태산?!! 여기에 대호 하우스 지붕도 청소하는데.. 무성한 잡초와 지붕을 덮을 정도로 자란 앵두나무 ...
104나혼자산다 564회 요즘 #나혼자산다 섭외 정말 어려운가봐요. 새로운 회원들 보기도 어렵고.. 재미 보장은 기존회원들이라.. #전현무 고생 많네요 ㅋ 본인이 뭐 즐긴다면야 상관없지만.. 오늘 또 경주에 이어 출격 예정! 무한 웃음 줄거 같아 저는 좋긴한데 ㅋㅋㅋㅋ 기대도 되면서.. 새로운 무지개회원 영입도 시급한건 맞는 듯 해요. 벌써 564회입니다! <나 혼자 산다> ‘낭만과 현실 사이’ 편 낭만과 다른 현실이라도 괜찮아~! 도전을 멈추지 않는 무지개 회원들♥ 오랜만에 출격하는 #낭또 낭만또라이 #차서원 엄현경의 남편이자 한 아이의 아빠가 되어 나혼산에 ㅋ 이제 나혼산 못 나오나했는데.. 뭐 지인으로 나오는거야 ㅋㅋ 근데 #남영관 안 없어진거 아시나요?ㅋㅋㅋ # 현무 – 낭만 가이즈 with 낭또 MZ 핫플로 출사를 떠난 무진사! 오늘은 특별한 사진 스승과 함께 한다는데~ 그 정체는... 바로 반가운 얼굴! ★낭.또 차서원★ 낭만에 살고 낭만에 죽는 무진사&서원의 환장의 출사 결과는? 출사 뒷풀이는 추억의 서원’s 아지트 남영관에서~ 현무가 직접 준비한 의리의리한 보양식 풀코스 大공개! 패배했으나 다시 돌아온 무토그래퍼 아니구요.. 무진사로 돌아왔습니다. 이제 #무진사 로 불러주세요. (사진 도저히 포기가 안되나봄 ㅋ) 무토그래퍼 은퇴 무진사로 공식 활동 시작 ㅋㅋㅋ 낭또 차서원과 함께 첫 출사 고고! 첫 출사나간 곳은 용산공원 미...
69나혼자산다 563회 오늘 #나혼자산다563회 와 함께할 무지개회원은 #이장우 #안재현 솔직하게..전 안재현 에피는 재미가 별로 없거든요 ㅋ; 뭐 시청자 입장은 다 다르니깐.. 근데 나혼산도 혼자사는 연예인 섭외가 힘든가봐요.. 그래서 그런지.. 나오는 분들이 계속 나오시는..ㅋ <나 혼자 산다> ‘이너피스’ 편 마음의 소리를 따라~ 평화와 행복을 즐기는 여유로운 휴일! # 장우 – 은밀하게 차분하게 마음챙김 바쁜 일상 속 워라밸을 찾기 위해 노력 중이란 장우! 코스 ① 초집중! 살벌한(?) 칼 갈이로 평화 찾고~ 코스 ② 뜻밖의 재능 발견?! 요가로 릴렉스 완료! 코스 ③ 보양식 한 그릇 뚝딱 후! 탁 트인 야경 감상까지~ 이너피스 제대로 찾은 장우의 하루♥ 아니 왜 저는 이장우 뒤에 있는 #스시시계 에 눈길이 가냐고요; 저거 시강 쩔어서 찾아보니 좀 비싸네요?!ㅋ 이장우다운 인테리어인 듯요 ㅋㅋ 저 시계보면 식욕이 뿜뿜할 듯 ㅋ 다시 살찐 이장우 ㅋㅋㅋㅋㅋ 22키로 감량했던 86키로의 이장우 다시 요요왔나봐요 ㅋㅋㅋ 이게 드라마를 안 찍어서 그러함 ㅋㅋ 드라마 찍으면 또 빼고 빼고 ㅋㅋㅋ 요즘 그의 힐링은 칼 다듬기 칼 장인으로 거듭난 이장우 오늘은 #꾸리살육회 로 찾아옵니다. 멜론 맛있겠다!!! 칼 다듬었더니 스윽스윽 잘 썰어지고.. 고기, 과일도 스윽스윽! 그가 준비한 꾸리살 육회는 달콤한 멜론, 복숭아, 키위를 곁들인 육회라는...
101나혼자산다 562회 여러분! 지난주 #전현무 무무 덕분에 밤 늦은 시간에 많이들 웃으셨죠?ㅋㅋ 저도 배꼽잡고 웃었어요!ㅋㅋㅋㅋㅋ 다음에 또 가면 좋겠다는!ㅋ 얼마나 웃겼을까 ㅋㅋㅋㅋ 저 외국인분들은 전현무를 알까?ㅋㅋㅋㅋ 저걸 찐으로 보다니 ㅋㅋㅋ 정말 성의가 없어 ㅋㅋㅋㅋ 일부러 그런거 절대 아니고 몸이 성의가 없어 ㅋㅋㅋㅋ 어깨서기 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 발목도 못 잡아 ㅋㅋㅋ 저거 다 요가 동작인데ㅋ 미치는 줄 알았다 ㅋㅋㅋㅋ 전현무는 나혼산에 꼭 있어야 해요! 잔다 잔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 컨셉이였을 수도 있지만 전현무니깐 저거 찐으로 가능했을 듯 나도 집에서 머리 닿으면 바로 잠드는 편이라.. 엄청 피곤하면 저거 가능했을거 같음! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 경주 황리단길 여행도 기대된다는! 아.. 선무도 했을 때가 오늘 방송했으면 더 좋았을거 같은데.. (기분 좋은 추석 연휴의 시작을 알리는!ㅋ) 어쨌든 오늘 황리단길도 기대가 크게 됩니다. 추석에도 전현무와 함께! #나혼자산다562회 <나 혼자 산다> ‘행복 DIVE’ 편 숨 참고 행복 DIVE~♬ 행복함에 풍덩 빠진 무지개 회원님들! # 코주무 – 제1회 여름 마음 수양회 ② 지난주! 템플 스테이를 통해 ‘마음 수련’을 함께한 코주무! 절을 벗어나 그들이 도착한 곳은 속세의 길?! 경주 대표 간식 점령과 도파민은 덤인 인형 뽑기 48판! 그리고! 무토그래퍼 VS 코토그래퍼의 사진 자존심 대...
82나혼자산다 561회 오늘 #나혼자산다 너무 재밌을 것 같아요. 전현무 표정을 보시라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전현무 에피는 뭐.. 믿고보는거죠! 나혼산에 전현무 없었음 어찌했을까 싶어요! 웃음폭탄 오늘도 예고됨 비움과 채움 <나 혼자 산다> ‘비움과 채움’ 편 욕심은 비우고~ 행복은 채운~ 무지개 회원님들의 힐링 DAY♬ #템플스테이 떠났는데... 극기 훈련 간거 아닌가요?! 저도 템플스테이 한번 해보고 싶다는 생각했는데.. 이곳은 경주에 있는 #골굴사 라고 해요. 움직이는 선의 숨결, 선무도를 배울 수 있어요. https://golgulsa.templestay.com/ 골굴사 | 움직이는 선의 숨결, 선무도! 당일형 [골굴사] 나를 위한 하루동안의 행복여행! 경북, 2024-09-06~2024-12-30 골굴사의 트레이드 마크인 '선무도 수련 체험'과 '선무도 공연 관람(무료)' 신라 화랑의 기상을 계승한 체험형 프로그램인 '국궁'과 '승마' 등... 체험형 [골굴사] 주말_템플스테이 ( 1박2일-선무도 야외수련 및 야외명상) 경북, 2024-09-06~2024-12-29 일상에서 지친 몸과 마음을 추스리고 새로운 에너지를 얻는 주말 프로그램입니다. 오전 선무도 수련은 경내 수련과 야외수련 두가지로 나뉘어 진행합니... 체험형 [골굴사]... golgulsa.templestay.com 골굴사 경상북도 경주시 문무대왕면 기림로 101-5 골...
66나혼자산다 560회 금메달리스트 오상욱의 금빛 휴일 동묘에서 즐기는 키의 Y2K 감성 오늘 #나혼자산다560회 오상욱 선수 다시 나옵니다. #전현무 가 다시 나와야지!! 했는데… 그 바쁜 와중에 나오네요!ㅎㅎㅎ 운동선수가 운동이나하지 예능 왜 나오냐.. 이건 이전 나혼산 나왔을 때도 나왔던 말인데.. 바짝 화보, 방송, 광고 촬영 등하고 또 열심히 운동해서 올림픽에서 2관왕 했잖아요! 그러니 남의 걱정은 좀 넣어두시길 바라며~~~~~ <나 혼자 산다> ‘보고 또 보고’ 편 계속 계속 보고 싶은 매력 부자 무지개 회원님들! 오상욱 – 오길동의 금빛 휴가 (경) 파리올림픽 금메달 2관왕 (축)3년 만에 제대로 금의환향한 펜싱 황제 상욱♥ 금빛 행진을 이어나가기 위한 스페셜한 훈련부터 목소리도 텐션도 붕어빵! 대식가 삼형제의 푸짐한 저녁 식사까지~ 바쁘다 바빠! 밖돌이 상욱의 금빛 휴일★ 2024년 파리올림픽 금메달 2관왕! 오상욱 그가 3년만에 나혼자산다를 찾는답니다. 오상욱 선수의 일상을 함께해보세요! (너무 잘 생기지 않았나요?ㅋㅋㅋ) 요즘 #오상욱여자친구 도 덩달아서 화제인데.. 3년 전에 나왔을 때랑 여자친구는 다릅니다.ㅋ 이미 알려진 그 분이 맞는 듯 싶고요 ㅋ 오상욱의 인기로 나혼자산다 오상욱 편도 다시 화제가 되어 역주행하는 사태가 발생하기도?! 오상욱은 성남시청 소속에서 대전광역시청 소속으로 팀을 옮긴 후 대전의 아들이라는...
88나혼자산다 559회 #나혼자산다559회 와.. 600회 얼마 안 남았습니다.ㅎ 가자! 나혼산! 오늘 스튜디오에 #NCT도영 나오던데.. 도영이 우리 무지개회원 쾅쾅! <나 혼자 산다> ‘대체 불가’ 편 ★ 어디서나 존재감 뿜뿜! 대체 불가! HOT한 무지개 회원들★ 오늘 에피는 파리올림픽 중계를 하러 간 #김대호아나운서 에피 2탄 그리고 봉디브로 휴가를 떠난 #구성환 까지 또 레전드방송 가나요? (사실 계속 에피가 추가될수록 아무래도 인공미가 있기 때문에 처음과 같은 느낌은 아니겠지만.. 구성환 배우님 잘되서 넘 좋아요.) 광고 엄청남! 역시 사람이 다 때가 있나봅니다. #이주승 과의 에피도 곧 나오길! 혼자 나와도 재미있지만 이주승도 또 나올 타이밍이 되었음 ㅋ 강동구 홍보대사 축하드려요. # 성환 – 봉디브에서 생긴 일 최근 눈코 뜰 새 없이 바빴다는 대세 성환! 취향도 행동도 똑 닮은 데칼코마니 찐친과 최애 바다로 올해 첫 여름휴가 출발~! 강동구 물개 성환의 열정 가득! 화끈한 물놀이 타임부터 직접 준비한 으리으리한 구성환 특선까지! 나 바캉스 좋아♥ 배도 낭만도 꽉 채운 하루~♬ 드디어 떠나는 그의 여름 휴가! 핫하게 떠서 너무 바빴다고 해요. 9년지기 애착동생 #재규 와 함께 봉디브로 고고씽 데칼코마니 브라더스의 여름 휴가! 구성환이 올 여름 휴가지로 선택한 곳 #봉포해변 입니다. 그리고 여기까지 가는 길에는 늘 그렇듯.....
59나혼자산다 558회 오늘도 #나혼자산다558회 와 함께하세요! 무지개회원 #김대호 아나운서 #박나래 편으로 에피소드 방송을 한답니다. #김대호아나운서 에피소드는 2편으로 구성이 된거 같아요. 오늘 1편 공개인 듯 뜨거운 여름 <나 혼자 산다> ‘뜨거운 여름’ 편 누구보다 뜨거운 여름을 보낸 무지개 회원님들의 HOT한 하루~♥ # 대호 – 김캐스터, 파리에 가다 ① (경) 김대호 2024 파리 올림픽 캐스터 데뷔 (축) 올림픽 중계를 위해 파리에 도착한 대호! 첫 도전에 긴장 가득! 밤새 연습에 매진하는데... ★대망의 캐스터 데뷔 D-1!★ 베테랑 아나운서 대호도 벌벌 떨게 만든 리허설 현장은? 신입 캐스터 대호의 눈물 섞인 올림픽 비하인드 스토리 大공개! "수능도 이렇게 안 했어" 김대호, 파리올림픽 캐스터 도전기 '나혼산' 공개 2024년 파리올림픽 배드민턴 경기 캐스터로 파리에 중계를 위해 고고씽한 김대호 아나! 쉴 틈 없이 배드민턴 공부와 중계 연습 무한반복! 생애 첫 올림픽 중계인만큼 긴장도 했을텐데.. 시청률 1위를 기록하며 성공적인 캐스터 데뷔를 마쳤답니다. (저는 이번 올림픽 경기 하나도 시청안해서 ㅋ) 파리 샤를 드골 공항에 도착한 김대호 파리 방문도 처음.. 불안감에 휩싸이고.. 14시간 비행 동안 배드민턴 반복 복습! 한숨도 못 잤다는 그! 아나운서 본업을 소화하며 배드민턴 공부까지 준비했던 그.. 베테랑 캐스터이...
102나혼자산다 557회 드디어 오늘 #나혼자산다 방송합니다. 금요일 11시 이후에는 #나혼산 봐야 잠이 오는 1인! #코드쿤스트 에피도 너무 기다렸고 새로운 무지개회원 #윤가이 배우님의 일상도 너무 궁금한 저! 도전은 즐거워 오늘도 한 뼘 더 성장한! 무지개 회워들의 뿌듯한 하루 # 무지개 라이브 – 윤가이 ★숏폼 퀸! 예능 신인상 수상★ 대세 배우 윤가이가 무지개 라이브에 떴다! 빈티지함에 MZ 감성 한 스푼~ 망원 하우스 최초 공개! 망원MZ 가이가 휴일을 보내는 법은... ‘만원 챌린지’?! 참아야 한다... 인내의 만원 챌린지부터 타로가 집안 내력! 남동생과 서로 봐주는 타로 타임까지! 자취 4년차 라이징 MZ스타 배우 #윤가이 빈티지 감성이 녹아든 망원동 가이 하우스로 고고씽! 강력한 MZ력으로 SNL 코리아 시즌4에서 활약했던 그녀! 윤가이 청룡시리즈어워즈에서 신인여자예능상도 수상하며 영화, 드라마, 광고계의 라이징 스타로 발돋움 중! 자취 4년차 가이 하우스는 망원동에 위치한 구옥으로 세월의 흔적이 곳곳에! 빈티지를 좋아하는 그녀는 중고 가구점에서 구매한 우드 가구들로 셀프 인테리어를 했다고 해요. 인테리어 콘셉은 빈티지 미드센추리! 미드센추리하면.. 떠오르는 여배우 계시죠?ㅋ 빈티지 감성 폴폴나는 #윤가이집 구경오세요~ 그녀의 셀프 메이크업 팁도 공개할 예정 눈과 볼, 입 모두 한 색으로 토일해 간단하고 자연스런 셀프 메이...
46나혼자산다 556회 여러분 오늘 #나혼자산다결방 아닙니다. #나혼자산다556회 방송해요. 오늘 #호장기 여름바캉스 특집이고.. #코쿤 에피만 다음에 방송한다고해요. 아마 호장기 여름 바캉스를 반반 나눠서 2회 분량으로 방송할려고 했으나.. 올림픽 여파도 있어서 이걸 그냥 1회차로 풀로 내보내는 듯 합니다. 저는 이게 더 좋아요~ㅎㅎㅎ #김대호 #이장우 #기안84 여름 바캉스 특집 본방사수 꼭 하시길요. #나혼자산다556회 여름 방학 <나 혼자 산다> ‘여름 방학’ 편 여름의 맛을 제대로 느낀 무지개 회원님들의 특별한 여름 방학! # 호장기 – 물만난 호장기 와! 여름이다~ 휴가를 떠난 기안X대호X장우! 대호 찬스! 양평 앞마당에서 바캉스 준비를 시작하는데~ 그들을 맞이한 건... 조립의 끝판왕! 초대형 수영장?! 수영장 만들기 난코스에 봉착한 84즈! 그들의 운명은? 오늘도 형들을 위해 보양식을 준비한 특급 막내 장우! 대호가 준비한 신선한 재료들로 만든 해신탕과 장우표 비법 간장 소스를 곁들인 모둠 바비큐까지! 그리고! 맨발 투혼의 현장! 제1회 AZ(아재) 올림픽 개최! 오심과 우기기(?)가 난무하는 배드민턴 대결부터~ 자칭 물개 3인방의 수영 대결까지! 행복&웃음이 넘쳐나는 호장기의 여름방학 大공개 ♥ 여름맞이 바캉스! 호장기가 떠난다! 어디로?! 양평으로 간다고 합니다 ㅋ #호장마차 로 지난 1월 대동단결하더니 이번엔 #다마르...
70나혼자산다 555회 #나혼자산다555회 벌써 555회! 600회까지도 무난하게 갈 거 같네요. (정말 엠본부 장수 예능 프로 ㅋㅋㅋ) 이번주 무지개회원은 #전현무 #이주승 편 기존 회원분들 나와서 아주 좋아요!ㅋ <나 혼자 산다> ‘경험은 성장이다’ 편 새로운 경험들로 성장하는 무지개 회원들의 하루! # 현무 – 문제적 무무 자극無, 여유無, 기억력無! 머리 속엔 오직 방송 뿐! 이대로 괜찮을까? 현재 상태 점검을 위해 정신과 상담에 나선 현무! 방송 폭주 기관차! 워커 홀릭 현무의 속마음은? 그리고! 현무를 위한 맞춤 솔루션, MZ핫플 ‘서순라길’ 탐방까지! 진짜 나를 찾아서, 무사이드 아웃♥ 전현무.. 그가 찾은 곳은 정신과?! 생애 처음으로 정신과 전문의와의 상담을 한다고.. 일을 많이 하는 이유.. 살짝 지난번에 #박나래 에게 말하긴 했지만.. 좀 더 전문적인 상담을 받으러 가는 듯 그가 찾은 곳은 마인드랩 공간 정신건강의학의원 너무 정신없이 살다보니까.. 알맹이 없는 삶이 되는 것 같다며.. 자신의 진짜 마음 상태를 알고 싶어 상담을 하게 되었다고.. 성격 구조 검사를 비롯한 문진표를 받고 예상치 못한 질문들과 마주하며 마음의 소리에 집중! 쉽게 답을 적을 수 없는 그 생각해 본 적 없던 질문들을 곱씹으며 진지하게 검사에 임한다고.. 정신과 의사는 전현무의 검사 결과를 보며 상담자 중 제일 독특했다고.. 스스로도 몰랐던 나 ...
68나혼자산다 553회 <나 혼자 산다> ‘최고의 선택’ 편 무지개 회원님들에게 꼭 필요했던 특별한 하루~♥ # 규현 – 조계획은 오늘도 맑음 쉬는 날도 알차게 보내는 갓생러 규현! 1교시는 일본어 공부! 2교시는 중국어 공부!대망의 3교시는 떡볶이 공부?! 떡볶이 없인 못 살아~ 1일 3떡볶이 가능한 조규떡!규현의 나만 알고 싶은 맛집 大공개! - '나혼자산다' 규현, '1인 6냉장고(?)' 쓰는 '조계획'.. ‘주방-거실-방’ 동선+효율 100% 활용법! ‘궁금’ -조규현, 유통기한 지난 식재료 정리.."버터가 일쓰?" 헷갈리는 '음쓰+일쓰' 기준! -조규현, 다이어트 끝났나? 규현의 해장 루틴 식사! 대패 국물 라볶이 폭풍 흡입! -조규현, 일본어 화상 과외+중국어 독학.. 갓생사는 '야망규'의 꿈 공개! 이렇게 열심히 사는 연예인이 있을까? 방송 열심히하고..구설수 없고.. 술은 좋아하지만.. 사고 없음 중국어, 일본어까지.. 갓생사는 그! 그래..언제까지 슈퍼주니어 아이돌로 살 수는 없는거임.. 열심히하는 모습 멋지다! 야망규!ㅋㅋㅋ 집에 냉장고 6대 ㅋㅋ 1인 6 냉장고 ㅋㅋ 소분의 왕자.. #규현 이 또 나혼산을 찾습니다. 조계획의 일상으로~ㅋㅋ 그의 냉장고 활용법도 궁금하고.. 식재료 정리도 또 봐도 재미있고 ㅋㅋ 규주부 오늘도 기대된다는! 원래 쓰던 냉장고는 거실.. 새로 산 냉장고눈 주방! 와인셀러를 포함해 무려 6대!...
66나혼자산다 552회 #나혼자산다552회 고진감래편 오랜만에 고정 무지개회원들 에피만 나오네요! #전현무 #박나래 #키 너무 재미있을 것 같아요. # 현무X나래 – 무무 업고 튀어 ① ‘작전명 : 무무 업고 튀어’ 기력이 쇠해진 현무를 위해 보양 코스를 준비했다는 나래! 설레는 마음으로 두 사람이 도착한 곳은 인적 드문 산?! 약초도 기세다! 프리티 박광배 나래와 힘든 거 싫엉~ 도시 남자 무린센스 현무의 동상이몽 약초 캐기는 과연 성공할 수 있을까? - 전현무X박나래, 산삼 헌터즈 변신! -'산 오라버니'와 산행하다 만신창이(?) 비주얼 포착! - 전현무X박나래, 뱀 출몰 경고에 섬뜩! 산삼 얘기에 흥분! 과연!? 전현무, 박나래가 바프 후 몸보신을 위해서 약초를 캐러 간다고 해요.ㅋ 두건, 스카프, 조끼, 힙색 ㅋㅋㅋ 화려한 등산복 차림의 박나래 패션! 시선강탈!ㅋㅋㅋ 오다주웠다. 오빠에게 꽃을 건네고.. 박나래의 짐을 들어주며 차 문까지 열어주는 스윗 무무 등장 예고합니다 ㅋ 그들을 인도할 산오라버니! 통화 연결음부터 범상치 않은 산 오라버니는 누규?! 박나래와 친분이 있는 배우 이명훈의 아버님이라고! 건강원을 운영하며 심마니도 함께 하는 20년차 은평구 신심이라고 하시네요. 산 오라버니를 따러 산삼을 캐러 산으로 올라가는 그들! 산에서 발견한 약초 가시오가피의 잎을 먹는 산 오라버니를 따라 전현무, 박나래도 먹어보는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ...
70나혼자산다 551회 <나 혼자 산다> ‘해피 바이러스’ 편 보고만 있어도 행복해진다! 행복 빵빵하게 채운 무지개 회원님들~ # 성환 – 컴온! 컴온 행복! 행복의 인간화! 성환 회원님이 돌아왔다♥★문의 폭발★ 깔끔 하우스를 유지하는 청소 꿀팁 大공개!행복의 첫걸음은 자기 관리에서~1일 1식 중인 성환의 충격 다이어트(?) 식단과 상남자 스타일! 화끈한 겟잇‘구’티 뷰티팁은?! 추구미는 나야 나! 여전히 해피한 성환의 하루 '나혼자산다' 구성환, 또 웃음 예약… 끝없는 1일1식→깡가글+불꽃양치 '나혼자산다' 치트키 구성환 재등장 '호텔 집' 청소 비법 大공개 그가 다시 옵니다. #구성환 시트콤 같은 일상을 공개하며 화제성, 시청률 모두 잡은 그! 이주승 아는 형에서 이제는 이주승보다 더 유명해지는 거 같구 ㅋ 이 분 되실거 같더니..드디어!ㅋㅋㅋ 일명 #구씨아저씨 라 불리며 요즘 인기 최고를 구가하시는 중 아침부터 꽃분이와 산책을 하며 빗질도 해주고.. 꽃분이 단장에도 진심! 왜냐? 이번에 꽃분이와 화보 촬영 한다고! 그래서 1일 1식중이라며 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이틀 전 먹다 남은 족발네 조개 관자살, 치즈까지 아낌없이 넣어 파스타와 달콤한 디저트까지 ㅋㅋㅋ 1일 1식입니다. 또 집을 365일 호텔처럼 유지하는 법! 매일 15분 청소 루틴도 공개한다고해요. 집 공개 후 청소 문의가 많이 온다고 하는데.. 몰아서 하면 힘들고 보이는 걸 닦을 뿐이...
72나혼자산다 549회 #나혼자산다549회 와.. 엊그제 500회인거 같았는데.. 조금만 더 방송하면 600회...대박! 1000회까지도 돌파할 듯 무튼 오늘은 무지개회원분들 나오십니다. #코드쿤스트 #대니구 (왜 기안 에피는 안나오는지 ㅠㅠㅠㅠ 기안 에피 보고 싶은뎅..요새 바쁜가 ㅠ) 행복 버튼 <나 혼자 산다> ‘행복 버튼’ 편 찾았다 내 행복 버튼! 오래오래 기억될 무지개 회원들의 소중한 하루~ # 코쿤 – 인생 커피 있수꽈? 인생 커피 찾으러 제주 왔수다~ 그리웠던 인생 커피집에서 한 잔 클리어하고 2차로 커피 오마카세 집에서 카페인 100% 충전! 이제는 행복 충전할 시간이다~ 무아지경 빈티지 쇼핑부터 30년 지기 찐친과 함께한 저녁까지! 좋아하는 것들로 꽉 채운 코쿤의 모험 in 제주♥ 이번 코쿤 에피 기대되는게.. 주제가 커피임 커피 마시러 제주도 감!ㅋㅋㅋ 우동 먹으러 일본 간다는 말도 있듯이 커피 마시러 제주도간 코쿤 ㅋㅋㅋㅋ 인생커피집을 찾아서! 여기 혹시 아시는 분들은 제보 주세요! (추가해서 다들 아시면 좋을 듯 해요.) 이곳 #제주도카페 는 #중문별장 이라는 곳이에요. 중문별장 제주특별자치도 서귀포시 천제연로 337 중문별장 이곳은 디스커버 커피 오마카세라는게 있어요. 예약제이고 15,000원(가격 괜찮네요) 에스프레소 5잔은 마셔줄 수 있죠?!ㅋㅋㅋ 별장 아메리카노부터 핸드드립 스페셜티.. 커피 오마카세인 #커...
58나혼자산다 548회 #나혼자산다548회 무지개회원 박나래, 이창섭 함께 가시죠! 제2의 전성기 박나래! 스몰 사이즈 옷 쇼핑!! 근심 가득 이창섭의 내면의 소리를 찾아서! 난 행복해 <나 혼자 산다> ‘난 행복해’ 편 몸 건강 & 마음 건강 야무지게 챙긴! 무지개 회원들의 행복한 하루~ 바프 후 유지어터의 일상을 보내고 있는 박나래의 하루를 따라가본다고 해요. # 나래 – 아이 필 프리티~♥ 눈물&감동의 바프 촬영 그 이후! 요요는 NO~ 열심히 유지 중인 나래♥ 직접 가꾼 채소들로 요요 박살 브런치를 만들어 먹고! MZ들의 핫플 한남동 쇼핑에 나서는데~ 로망이었던 S사이즈 옷 쇼핑으로 자존감 충전 완료! 어딜 가든 시선 집중! 리즈시절을 만끽하는 나래의 행복한 하루★ 아침인데.. 으응? 얼굴 부기 어디로?! 굴욕 없는 외모가 눈길을 사로잡는 그녀! 드레스룸에서 고군분투! 바프 후 식단과 운동으로 열심히 계속 관리중이라며. 이번엔 안 입는 옷들을 정리한다고! 아침에 일어나 스트레칭을 시작으로 달라진 일상을 공개하며.. 거울을 본다는 의미가 달라졌다는 그녀! 이제는 이것을 본다고 하는데?(어디?ㅋㅋ) 다이어트 후 운동에 흥미가 생겨 운동이 재미있다는 그녀! 훌쩍 커져버린 바지부터 원피스 등등 모두 과감하게 나눔을 하기로! 나눔 후는 뭐다?! 이제 새 옷 사야져!ㅋㅋㅋ 근데 진짜 살 많이 빠진듯 49키로던데.. 지금 딱 건강해보이고 좋은...
69나혼자산다 547회 오늘 또 새로운 #무지개회원 나옵니다. 바로바로 배우 #주현영 <나 혼자 산다> ‘할 수 있어’ 편 할 수 있어↗ 열정 뿜뿜! 무지개 회원들의 잊지 못할 특별한 하루~ -'나혼자산다' 주현영, 자취템 언박싱+조립 타임! 위기의 자취 새싹! ‘ 오만상+서러움 폭발’ 왜? - 주현영, 자취 1년 1개월 차! 새로 이사한 '화이트+우드’ 톤 로망 집 공개! - 주현영, “살아있음 느껴”.. ‘ 마스크 팩+공포 콘텐츠’ 모닝 루틴에 숨은 大반전?! - 주현영, “’이것’ 안 버리고 다 모아놔요” 혼자 살면서 생긴 습관은? ‘궁금’ # 무지개 라이브 – 주현영 ‘MZ의 아이콘’ 배우 주현영이 무지개 라이브에 떴다♥ 화이트&우드톤의 깔끔한 인테리어! 쇼룸st 옷방 大공개! 열정 넘치지만 2% 부족! 자취 새싹의 집안일 정복기부터 본가에서 엄마와 함께하는 특별한 힐링 타임까지~ 소소하지만 확실한 행복들로 꽉 찬 현영의 하루! 혼자산지 1년 1개월차 주현영! 가족과 사는 삶도 행복하지만 정서적 독립과 자립심을 위해서 과감하게 자취를 시작하게 되었다고.. 그녀의 로망하우스! 화이트와 우드를 활용하여 차분하고 깔끔한 느낌의 인테리어로 집을 꾸민 그녀! 옷방은 옷 가게 컨셉으로 정리되었는데.. 넘 깔끔! 성격이 정말 깔끔한 듯 아침부터 겁이 많은 반려묘 삼순이를 챙기며 마스크팩을 하며 그녀의 모닝 루틴 시작!ㅋ 구석구석 청소도 하고 ...
75나혼자산다 546회 #나혼자산다546회 드디어 #구성환 배우님 혼자! 단독으로 #나혼산 나오십니다! 정말 단독으로 보고 싶었어요! 히힛 그리고 양띠즈 친구 #샤이니키 #대니구 둘 MBTI 찾아봤는데.. 다 E인데.. 키가 I가 된거 같은 에피인 듯 ㅋ 대니구 에너지 무슨 일이야?ㅋ <나 혼자 산다> ‘낭만에 대하여’ 편 낭만 찾아~ 행복 찾아~ 떠난 무지개 회원들의 특별한 하루! # 무지개 라이브 - 구성환 드디어 올 것이 왔다! 나혼산의 웃음 치트키! 배우 구성환의 첫 단독 무지개 라이브♥ 집안일도 야무지게! 한 끼 식사도 야무지게~어느 하나 허투루 하지 않는 주부 100단 성환! I LOVE MY LIFE♥ 잘 먹고~ 잘 자고~ 잘 쉬는~ 낭만 베짱이 성환의 만족도 100% 싱글라이프 大공개! -'나혼자산다' 구성환, 주승이 절친형 등판! "10년째 혼자 살고 있는 배우 구성환입니다~" -"깔끔한 거 좋아해" 반전 매력 품은 호텔 스타일의 낭만 하우스 X 부지런한 일상 공개(with 꽃분이)! 기대! -구성환, "작품 없을 땐 거의 주부"..'바쁘다 바빠' 성환의 '모닝 루틴'은!? -구성환, 평상서 믹스커피 호록-LP 음악 감상! '갬성' 찾다 불 쇼까지..폭소! -구성환, 미장센(?) 완벽한 최강 조합! 거한 아침 밥상! "아따 좋다" 행복! 낭생낭사! 낭만에 살고 낭만에 죽는 사나이! 배우 구성환 이주승 절친 형으로 등장해 ...
71나혼자산다 545회 #나혼자산다545회 #안재현 #김대호 무지개회원들 출격! 배우 안재현 또 나오네요~ 안주랑 같이 ㅎㅎㅎ(안주 넘 귀욥) #김대호아나운서 는 오늘 결혼식 사회 보러 대구간다고 ㅋ 의리 진짜 대단한거 같아요. (물론 방송 에피소드로도 좋으니 하는거겠지만 ㅋ) 연예인급 아나운서가 결혼식 사회봐주면 너무 좋을 것 같아요.(추억으로 남을 듯) <나 혼자 산다> ‘매력부자’ 편 알면 알수록 더 매력적인~ 매력부자! 무지개 회원들의 스페셜한 하루~ # 재현 – HOBBY BOY♬ 좋아하는 것들로 꽉 찬 하루를 보내기로 한 재현! 아침부터 꽃꽂이로 기분 전환하고~ 건강 그 자체! 집밥으로 건강하게 배 채우고~ 베토벤도 울고 갈 섬섬옥수! 베일에 싸인 피아노 실력까지 大공개! 느리지만 행복 가득한 취미 부자 재현의 건강한 하루♥ 한 달 만에 돌아온 #안재현 그리고 안주의 다이어트 ㅋㅋ 뚱냥이 안주 넘 귀여운데.. 안주 살 많이 쪄서 이걸로도 안재현 욕먹었음; 나는 냥이를 안키워봐서 잘 모르겠고.. 그냥 난 귀여웠는데 ㅋㅋ 치명적 뚱냥이 안주 동물벼우언에서 체중 감량 처방받아서 요즘 다이어트 사료소식과 간식 중단을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안주를 케어하며 집사의 아침을 연 재현! 다이어트 사료를 소량 급여하고 해드뱅이하는 모습까지 ㅋㅋㅋ 바디프로필을 찍은 팜유즈 표정 ㅋㅋㅋ 드디어 안주 몸무게 체크! 안주는 다이어트에 성공했을까?ㅋ 오늘 안제현...
121나혼자산다 544회 #나혼자산다544회 <나 혼자 산다> ‘하이텐션’ 편 텐션 끌어올려↗ 도파민 폭발! 무지개 회원들의 에너지 넘치는 하루~ #팜유즈 바프 촬영 이후 #박나래집 에서 회포를 푼다고해요! 근데 다들 위가 작아져서 얼마 못 먹는 듯 ㅋㅋㅋㅋ 근데 제가 지난주 포스팅을 했을 때 너무 악플이 많이 달려서 놀랬어요; 보기 싫으시면 방송을 안보면 되는거 아닙니까? 바프를 위해 달려온 세명이지만 다른 프로그램도 하고 있는 연예인도 있고 이래저래 바쁜 시간 쪼개서 나름 열심히 한거 같은데.. 너무 악플이 많은거 같아 안타까웠네요. # 팜유 – 제1회 팜유 바디 발표회② ♥바프 끝! 먹방 시작!♥ 닭가슴살과 토마토는 잠시 안녕~ 자극 끝판왕 나트륨 영접에 눈이 번쩍! 속세의 맛을 만끽하는 팜유! 그.런.데! 갑자기.분위기.서운... 화목했던 팜유를 감싸는 냉랭한 분위기?! 온탕과 냉탕을 오가는 광란의 팜유 바프 뒤풀이 현장 속으로! 팜유즈 #지큐화보 #휠라언더웨어 와 함께했던거 같아요. 로고가 그러하고 찾아보니 휠라네요~ 쨌든! 팜유즈 수고했어요!ㅎㅎ 4개월간의 다이어트 성공 후 팜유바디 발표회 마지막 화보촬영 끝! 드디어 팜유 타임! 제1회 팜유 바디 발표회 2탄! 팜유 세미나 특별판 라면 말해 뭐해요 ㅠㅠㅠㅠ 촬영 끝나고 박나래 집에 모여 먹고 싶던 메뉴 다 주문해서 먹기! 라면을 먼저 먹는건가?! 전현무가 말한 시작은 무조건 이...