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요즘 너무 건조해서 보습에 신경 쓰다 보니 예전에 꾸준히 쓰고 도움받은 코코넛오일이 생각나더라고요! 그래서 얼마 전 주문해서 먹어주고, 발라주고 있어요. 다이어트에도 도움이 된다고 알려져 있고 피부에 바르기 헤어팩까지 다양한 활용법이 있다고 알려져 있는데요! 효능과 함께 다양한 사용법 정리해 보았답니다! 코코넛오일은 코코넛 열매에서 압착하여 짜낸 기름이에요. 체지방이나 콜레스테롤로 체내에 축적되지 않고, 신진대사를 촉진해 줘 다이어트에도 효과적인 게 특징이랍니다! 라우르산, 파크릴산, 비타민 E가 풍부해 건강에도 좋다고 알려져 있어요. 코코넛오일 효능 다이어트 풍부한 중사슬 지방산은 체내에 흡수되면서 빠른 연소를 통해 체내 신진대사와 에너지 소비를 도와요. 체지방의 축적을 막아주기 때문에 체중 감량에 도움이 된답니다. 혈관 건강 중사슬 지방산과 라우르산 성분이 혈중 좋은 콜레스테롤 HDL의 수치를 높여줘 혈관 건강에 도움을 줘요. 피부 건강 보습 효과가 있어 건조해진 피부를 촉촉하게 해주고, 강한 자외선으로부터 보호해 주는 작용을 한답니다. 각질 제거에도 좋아요. 디톡스 효과 분자 구조가 작은 천연 식물성 오일이라 피부와 모발에 쉽게 흡수가 된답니다. 그래서 오일 풀링이나 디톡스로 활용하기에도 해요. 모발 건강 모발 손상을 억제해 주고, 비듬이나 건조한 머리카락을 개선해 줘요. 그 밖에도 면역력 증진, 두뇌 건강, 구강 건강, 골다공...