다이어트 오징어 물회 만들기
간편 물회 양념 레시피
다이어트 식단
오징어 다이어트 요리
글, 사진, 요리 @발코키친
오징어 1마리
오이 1/2개
당근 1/4개
양파 1/4개
양배추 100g
깻잎 5장
소금 1 작은 술 (오이, 당근 절임용)
에리스리톨 1 작은 술 (오이, 당근 절임용)
맛술 2 큰 술 (오징어 비린내 제거용)
시판용 냉면 육수 2팩
다진 마늘 1/2 큰 술
고운 고춧가루 2 큰 술
에리스리톨 1/2 큰 술
식초 4 큰 술
양조간장 1 큰 술
연겨자 1/2 큰 술
청양고추 1개