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뷰스타빵귤이에요. 요즘 굉장히 핫한 박용우 스위치온 다이어트! 저는 사실 스위치온 다이어트가 목적은 아니고 2주간 쉐이크만 먹으며 쉐이크 다이어트를 진행할 예정이에요. 1~3일차 까지는 스위치온 다이어트와 동일하길래 똑같이이 진행을 해봤어요. 사실 대상포진과 이석증으로 몸 컨디션이 안좋고 아직 이석증이 100% 회복된 상태가 아니라 조금 걱정이 되긴 하지만 최근에 살이 심각하게 많이 찌면서 몸이 힘들어져 몸을 리셋해보자는 생각으로 마음을 다잡고 시작을 했어요 저는 언니가 인셀덤 플래너이기 때문에 언니가 지원해준 라이프닝 핏 쉐이크와 딥톡 플러스, 액티브 에너지샷, 리셋 비타민 & 오메가3 그리고 뷰티 콜라겐 이엑스까지 전부 인셀덤 제품만을 먹었구요 유일하게 두유만은 제가 평소 먹던 약콩 두유를 쉐이크에 타먹었어요 저는 다이어트에 도움이 되니 좋고 언니는 비포 & 에프터 사진을 얻을 수 있어서 좋고? 서로의 윈윈을 위해 쉐이크 다이어트를 시작해봤는데 일단 1~3일차 -2.1kg 감량 후기와 제가 겪은 부작용도 알려드릴게요. 1일차 마지막 자존심... 앞자리는 가렸어요ㅜ 일단 몸무게가....... 요요가 극심하게 오고 있음에도 앞자리만은 사수했었는데 ㅠㅠ 앞자리가 바뀌고나니 진짜 몸이 너무 힘들더라고요 ㅠ 아침에 일어나서 7시 30분에 딥톡 플러스를 물 500ML와 함께 먹었어요. 요게 차전자피 식이섬유와 아연이 함유되어 있어 물과 함께...

업체로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받았습니다. 뷰스타빵귤이에요. 다이어트를 한다고 말하기도 민망할 정도로 뭐 1년 내내 살을 뺀다고 말은 하지만 정작 살은 점점 더 찌고 있는 이 상황;; 작년에 10KG 넘게 열심히 식단하고 관리받으면서 살을 뺐는데 하... 1년 만에 결국은 요요로 살이 다시 다 쪄버렸네요 ㅠ 게다가 제가 최근에 대상포진과 이석증, 목감기까지 걸리면서 면역력과 체력까지 바닥난 상태거든요. 뭔가 힘들게 다이어트를 시작하자니 엄두가 안나더라구요 ㅠ 아예 체력이란 게 없는 상태라 PT도 못 가고 음악줄넘기도 그만두고 간단하게 산책이나 걷기만 하고 있는데 몇 주 전까진 아예 걸을 수도 없을 정도로 컨디션이 심각했는데 이제는 집에서 스텝퍼도 하고 집 앞 산책도 하면서 걷기 운동 정도는 할 수 있는 컨디션이라 다이어트를 다시 시작했어요. 제 이웃인 분들은 아시겠지만 제가 정말 많은 다이어트보조제를 먹어보고 있거든요. 제가 과거엔 다이어트 한약부터 양악까지 안 먹어본 게 없을 정도로 다양하게 먹다 보니 이게 내성이 생겨서인지 이젠 식욕 억제, 배부름 요런 포인트의 제품들에는 크게 효과를 못 느끼는 편이에요 ( 물론 제품마다 차이는 있어요 ) 그런데 이번에 만나본 푸응 파비플로라 시루트맥스는 첫인상이 굉장히 독특했달까요? 푸응 파비플로라 ™ 시르투맥스 ™ 혹시 시르투인 다이어트라고 들어보셨나요? 팝스타 아델도 바로 시르투인 다...

뷰스타빵귤이에요. 평소에 다이어트 보조제에 관심이 많은 제가 이번엔 미국 1위 식욕억제 다이어트 보조제인 퍼슨스의 페라놀 정을 먹어본 후기를 가지고 왔어요 sns 상에 광고도 엄청 뜨고 내돈내산 후기도 엄청 많아서인지 현재 주문 폭주인 상태라 더욱더 기대가 되더라고요 사실 제가 다이어트 한약이나 다이어트 양약에 이미 내성이 생길 대로 생겨 웬만한 식욕억제제는 전혀 효과가 없거든요. 페라놀 정은 뭔가 미국 1위 식욕억제 다이어트 보조제라고 하니 과연 나에게도 효과가 있을지 궁금하더라고요 저는 평소에 밥을 많이 먹는 편은 아닌데 식탐이 좀 많은 편이라고 해야 할까요? 먹을 걸 보면 잘 못 참는 편이고 밥보단 군것질이나 디저트류, 빵 종류를 좋아해서 항상 다이어트에 실패하는 편이에요 식욕억제제를 드셔본 분들은 아시겠지만 어지러움, 울렁거림, 속 쓰림, 두근거림 등의 부작용이 생각보다 심하다 보니 아마 이런 부분 때문에 꺼려 하시는 분들도 분명 계실 거예요 그런데 페라놀정은 자연 유래 성분의 배합으로 이런 부분에 있어서도 신경 써 만들었다고 하니 아마 부작용 부분에서도 걱정을 덜 수 있지 않을까 싶었어요 미국의 초강력 식욕억제 성분과 96%나 일치하는 제품이라 개인적으로도 굉장히 기대가 됐는데 본인의 현재 상태에 따라 1단계와 2단계로 조절해 먹을 수 있어 좋더라고요. 섭취 방법도 굉장히 간단해요. 하루에 2번 점심과 저녁 식사 전 챙겨주면...

" 본 포스팅은 파트너스 활동을 통해 일정 금액의 수수료를 지급받을 수 있습니다. " 직접 먹어본 쿠팡 다이어트 간식 추천 뷰스타빵귤이에요. 오늘은 제가 직접 먹어본 쿠팡 다이어트 간식 2종을 추천해드릴게요. 제가 과자나 간식 없으면 못사는 1인인데 아이스크림, 젤리, 사탕 요런건 안먹어도 과자는 진짜 못 끊겠더라고요 ㅠ 그래서 다이어트 간식으로 괜찮은게 없을까 열심히 찾아봤거든요. 쿠팡 다이어트 간식들을 이것저것 먹어봤는데 그 중에서 괜찮았던 2종을 소개해드릴게요 옐로욜로 카카오칩 25g x 8개 17,840원 요건 8개에 17,840원에 구입을 했어요. 가격이 제법 비싼 편인데 일단 맛은 있어요! 카카오닙스 분말 35%, 코코넛과육 35% 코코넛30%의 원료를 담고 있으며 한봉에 96kcal로 부담스럽지 않아요 하지만 양이 정말 적다는 점 ㅠㅠ 근데 제가 다이어트 간식으로 추천드리는 이유는 진한 카카오의 맛이 너무 맛있어요! 담백하면서 진하달까요? 두께감도 얇고 바삭해서 씹는 식감도 좋아요 진한 카카오맛에 달콤한 코코넛맛도 느껴져 쌉싸름하면서도 달달한맛도 느껴지는? 거기에 한 봉지에 당류가 2g으로 당함량도 높지 않아 쿠팡다이어트 간식으로 제격인것 같아요 크리스피리얼칩스 180g X 2개 11,300원 제가 평소에 부각을 되게 좋아하거든요. 그래서 약간 그런 느낌과 비슷하지 않을까? 싶은 마음에 주문을 해서 먹어봤는데 진짜 리얼 ...

다이어트빵 저당빵 제로슈가 베이커리 [프로젝트:H] 제로 파운드, 플레인롤 뷰스타빵귤이에요. 지난번 제로 수플레 치즈케이크에 이어 오늘은 다이어트빵으로 너무나 추천해드리고 싶은 [프로젝트:H] 의 제로파운드와 플레인롤 2종을 가지고 왔어요. 저당빵, 제로슈가빵 찾는 분들에게 소개해드리고 싶은 베이커리 제품으로 2종 모두 각각 소개해드릴게요 Project:H Zero Lemon Pound 프로젝트:H 제로슈가 레몬 파운드 케이크 행복한 베이커리 프로젝트 프로젝트:H는 맛과 건강의 밸런스를 맞춘 제로슈가 디저트를 제안하고 있어요. 이렇게 맛있는데 제로슈가라니! 빵순이인 제 입장에선 행복할 수 밖에 없더라고요 제로 수플레 치즈케이크도 그랬지만 제로 파운드 케이크나 플레인롤케이크 모두 포장이 굉장히 깔끔해요. 그래서 주변분들에게 선물용으로 준비하셔도 좋을 것 같아요 특히나 저당빵이나 혈당다이어트 중이거나 혈당이 높은 분들에게 선물하면 좋겠더라구요. 비주얼 정말 예쁘죠? 상큼한 레몬 글레이즈가 싸악 올라가있어 맛도 비주얼도 너무 좋은데 계란 함량이 20% 이상이라 단백질까지 챙길 수 있어요. 우리 몸에 거의 흡수되지 않는 설탕 대체체를 사용해 당류는 0이지만 충분히 달콤한 맛을 느낄 수 있구요 일반 케이크와 비교해 당 함량이 많이 낮은 편이라 혈당 다이어트 중인 분들에게도 추천해드리고 싶어요 제가 원래 파운드케이크를 좋아해서인지 개인적으론 너...

이츠스포츠 혈당관리 프로틴 말차맛 다이어트 쉐이크 뷰스타빵귤이에요. 출시 1년 만에 9만통 이상 판매된 이츠스포츠 혈당관리 프로틴! 사실 시중에 워낙 많은 다이어트프로틴이 있다보니 이렇게 빠른 시간에 이렇게 많은 양을 판매하기가 쉽지 않은데 제가 이번에 말차맛으로 직접 먹어보니 사람들이 왜 이렇게 이츠스포츠 쉐이크에 관심을 갖는지 알겠더라구요. eats sports protein shake 이츠스포츠 프로틴 쉐이크 510g 너무 맛있는 속세의 맛 일단 이츠스포츠 혈당관리 프로틴은 말차, 블랙빈, 미숫가루, 초코 등 맛이 다양해 선택의 폭이 넓어요. 심지어 제가 다 좋아하는 맛들이라 저도 선택하는데 좀 고민을 했는데 고민 끝에 말차를 선택해 먹어봤거든요. 와~ 근데 일단 맛은 합격입니다! 말차맛이 평이 좋길래 선택해봤는데 혈당관리고 다이어트고 다 떠나서 그냥 일단 맛이 좋더라고요 ㅋㅋ 맛이 좋으니 안빼먹고 챙겨먹게 되는 효과가 있달까요? 저도 나름 다이어트 프로틴을 많이 먹어봤지만 사실 1kg 이상되는 대용량 쉐이크의 경우엔 한가지 맛으로 계속 먹다보면 결국엔 질리게 되거든요 ㅠ 그런데 요건 510g으로 한통을 다 먹어도 질리지 않아 한통을 끝까지 맛있게 비워낼 수 있어요. 이왕이면 2가지 맛으로 구입해 번갈아가며 먹는것도 좋은 방법이 아닐까 싶은데 전 다음번엔 블랙빈으로 한번 먹어보려구요 ㅋㅋ 쨋든 이츠스포츠 혈당관리 프로틴은 단백질...

톡스웰 다이어트 내돈내산 5개월 후기 뷰스타빵귤이에요. 제가 하나의 다이어트보조제를 이렇게까지 오래 섭취한 적은 없는 것 같은데 톡스웰은 벌써 5개월 조금 넘게 꾸준히 섭취하고 있어요. 빨간통의 톡스웰 다이어트는 5개월째 먹고있고 스파이크는 3개월 먹고 중단 티는 두달째 띄엄 띄엄 먹는 중?ㅋ 엔자임은 2개월째 챙기고 있어요 아니 근데 여기는 뭐 2~3달에 한번씩 들어갈때마다 신제품이 왜 자꾸 나오는건지 ㅋㅋㅋ 이번엔 톡스웰 주니어도 나왔더라고요? 아이들에게 안전하게 만들어졌다곤 하지만 개인적으로 아이들에게까지 다이어트보조제를 먹이고 싶진 않네요 ㅠ 톡스웰 다이어트 내돈내산 4달 후기 (톡스웰, 티, 엔자임, 스파이크) 뷰스타빵귤이에요. 내돈내산으로 구입해 벌써 4달째 꾸준히 먹고 있는 톡스웰 다이어트! 작년에 다이어트를... blog.naver.com 암튼 일단 전반적인 톡스웰 다이어트 후기는 위에 있는 포스팅에 적어뒀구요 이번엔 톡스웰 엔자임에 대해 집중적으로 포스팅을 해볼까 싶어요 Toxwell Enzyme 톡스웰 엔자임 3g * 30포 음식을 짜게 먹거나 기름진 음식을 먹은날 효소 많이들 드시죠? 엔자임은 효소 식품으로 식후 1포씩 챙기는 제품이에요. 1포당 1,005,000 Unit 의 압도적인 역가수치를 가지고 있는 효소로 2년 4개월간의 개발 끝에 만들어졌다고 해요. 엄선된 프리미엄 원료인 특허 유산균 K-낙산균을 사용하...

다이어트간식 추천 랩노쉬 프로틴 파인트 아이스크림 당 걱정 없이 맛있게 단백질 충전 뷰스타빵귤이에요. 간식과 달달구리를 너무 좋아해 매번 다이어트에 실패하는 1인ㅜ ( 그게 바로 나예요 ) 다이어트간식 추천 제품을 이것저것 사먹어보고 있긴한데 일반 과자보다 가격은 더 비싸지만 속세의 맛과는 거리가 먼 맛들이라 개인적으로 아쉬움이 컸었거든요ㅜ 와 그런데 저 이제 랩노쉬에 정착하려고요 ! 랩노쉬 프로틴 파인트 아이스크림 더블초코 / NEW 피넛버터 제가 예전에도 다이어트 할때 랩노쉬 쿠키 도움을 정말 많이 받았거든요. 속세의 맛을 느낄 수 있으면서도 단백질까지 챙길 수 있어 너무나도 좋아하는 브랜드 인데요 이번에 만나본 프로틴 파인트 아이스크림은 그냥 美쳤어요 ㅠㅠ 맛은 더블초코맛과 새롭게 출시된 피넛버터 2가지 맛이 있는데 두가지 모두 속세의 맛과 그 이상의 영양밸런스를 가지고있어 어느맛을 선택하셔도 후회하지 않을 거라 장담합니다. ( 정말 너무 맛있거든요 ) 여성분들은 아무래도 한달에 한번 찾아오는 그날을 비롯해 호르몬의 영향으로 달달한 당을 포기할 수 없을 때가 있거든요. 저는 다이어트식단관리 중에도 달달한 디저트만은 절대로 포기 못하는데 랩노쉬 프로틴 파인트 아이스크림 덕분에 죄책감없이 당충전을 할 수 있게 됐어요. 아이스크림을 먹으면서 단백질 충전이라니! 그동안은 다이어트식단 중 아이스크림이 먹고 싶을땐 그나마 최대한 당함량이 ...

다이어트 커피 슬림모드 라이트카페 헤이즐넛맛 살빠지는 커피 뷰스타빵귤이에요. 평소 커피를 달고 사는 1인 = 나 탄산이나 당이 가득 들어있는 음료를 안 마시는 건 정말 다행이지만 커피를 너무 좋아하다 보니 하루에도 3~4잔씩은 마시게 되는 것 같아요 이왕 마시는 커피 다이어트에 도움이 되는 살빠지는 커피를 마시자 싶어 슬림모드 라이트카페 다이어트 커피를 마시고 있는데 이거 헤이즐넛 맛으로 너무 맛있어서 깜짝 놀랐어요 슬림모드 라이트카페 [ 가르시니아캄보지아 추출물 함유 ] 60포 / 건강기능식품 저는 약국에서 다이어트 커피를 판매하는 걸 본 적이 없는 것 같은데 요건 효과가 얼마나 좋길래 약국에서도 판매를 하는건지! 실제로 전국 수십여 개의 약국에서도 판매하고 있는 제품이에요 가르시니아캄보지아추출물은 많이들 들어보셨을 텐데 보통의 다이어트커피에는 가르시니아캄보지아추출물이 800mg(=750mg) 이하로 함유된 경우가 많은데 슬림모드 살빠지는 커피에는 가르시니아가 850mg이 담겨있어요 제가 나름 다양한 다이어트 커피를 먹어봤는데 뭔가 일반 커피와는 다른 이질감이 느껴지는 맛이 살짝 나서 맛있다고 느껴본 적이 거의 없었는데 슬림모드 살빠지는 커피는 아라비카 커피 파우더와 로즈버드스트롱 2가지 고급 원두를 최적의 비율로 배합해 정말 맛있는 커피를 즐길 수 있어요 요렇게 한 포씩 개별 포장되어 있어서 어디서든 간편하게 챙길 수가 있는데 저...

뷰스타빵귤이에요. 요요가 와서 몸이 무거워질 대로 무거워진 요즘 ㅠ 옷은 점점 얇아지고 짧아지는데 몸은 점점 무거워지니 이대로는 안되겠더라고요. 운동 2 : 식단 8이라는 말이 있듯이 다이어트 보조제도 먹어보고 개인 PT 받으며 운동도 하곤 있는데 역시나 가장 중요한 건 다이어트 식단인 것 같아요. 일단 저는 쉬지 않고 계속해서 무얼 먹는 타입이라 일단은 간헐적 단식으로 공복시간을 확보해야겠단 생각이 들었거든요. 16시간 공복 8시간 식사로 간헐적 단식을 시작했는데 이게 식사 시간이라고 해서 고칼로리 음식을 마구 먹으면 다이어트에 1도 도움이 안 되더라고요. 그래서 저는 요즘 간헐적단식 다이어트 식단으로 종근당건강 다이어트코치를 섭취하고 있는데 요거 다이어트 식단으로 너무 괜찮아 추천해 드리고 싶어 후기를 가지고 왔어요. 제가 다이어트에 돌입하면 간편하게 챙길 수 있는 단백질 음료를 주로 챙겨 먹는 편이거든요. 종근당건강 다이어트코치를 먹기 전까지는 그냥 단순히 맛있거나 단백질 함량만 높으면 OK! 하고 선택을 했었는데 식사 대신 한 끼를 해결하는 건데 아무거나 먹으면 안 되겠더라고요. 그동안 먹었던 단백질 음료들은 대부분 혼합 음료였는데 다이어트코치는 식약처 제조가공 기준을 충족한 체중조절용 조제식품인 단백질 음료라 더욱 신뢰가 가는 거 같아요 일단 동물성단백질과 식물성단백질이 배합된 고단백질이 22g이나 함유되어 있고요 비타민, ...

올리브영 추천템 비거너리 저당 젤리 맛있는 다이어트 간식 추천 뷰스타빵귤이에요. 옷차림이 짧아지고 얇아지는 7월 8월 여름 시즌ㅠ 때문에 올록볼록 튀어나온 살들이 너무 신경 쓰이더라고요ᅲ 올 초부터 요요가 와서 살이 많이 쪘는데 이대로 두고 볼 수만은 없어 다이어트에 돌입했어요. . 1:1 PT도 시작했겠다 식단도 클린 하게 먹으려고 노력 중인데 간식만큼은 정말 포기가 안되더라고요 ㅠ 그래서 상콤달콤 맛있어서 입 터짐을 방지할 수 있는 올리브영 추천템 비거너리 다이어트 젤리를 다이어트 간식으로 챙겨 먹고 있어요 비거너리 다이어트 젤리 4200mg 샤인머스캣맛 프리미엄 비건 뷰티 브랜드 달바의 뷰티 & 헬스케어 브랜드 비거너리! 그중에서도 지금 보여드리는 저당 다이어트젤리는 자기관리가 필수인 모델 필수템으로도 굉장히 유명한 제품인데요 비건 포뮬러로 건강하면서도 맛있게 체지방 관리를 할 수 있는 올리브영 간식이라 체중관리 중인 분들에게 추천해 드리고 싶어요 비거너리 올리브영 다이어트 젤리는 설탕이 함유되지 않은 저당 젤리라 칼로리 걱정 없이 챙기기 좋은데요 비건 성분으로 만들어져 채식주의자들도 섭취가 가능해요 식약처 인정 복합 기능성 원료 함유로 건강기능식품 인증을 받은 다이어트 젤리인데요 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 *가르시니아캄보지아추출물 (HCA) 750mg과 배변활동 원활에 도움을 ...

뷰스타빵귤이에요. 내돈내산으로 구입해 벌써 4달째 꾸준히 먹고 있는 톡스웰 다이어트! 작년에 다이어트를 하고 14KG 정도 감량을 했는데 올해 다시 요요가 와서 8KG 정도가 급격하게 다시 쪘거든요. 이대로 방치하면 원래 몸무게보다 훨씬 더 많이 찔 것을 알기에 먹기 시작했던 게 바로 톡스웰인데요 정말 다행히도 4개월째 더 찌지 않고 같은 몸무게를 유지하고 있어요. 하지만 불행하게도 몸무게가 1KG도 빠지진 않았다는 점 ㅋㅋ 정말 많은 분들이 댓글로 이거 정말 다이어트에 효과 있는지 물어보시거든요. 그때마다 저는 운동, 식단 병행 안 하면 효과 없어요! 단, 붓기에는 개인적으로 정말 효과를 봤어요. 라고 말씀을 드리고 있어요. 제일 처음 한 달간은 톡스웰 다이어트만 아침으로 2정씩 챙겨 먹었고요 두 달째부터는 스파이크를 병행해 아침에는 톡스웰을 자기 전엔 스파이크를 각 2정씩 챙겨 먹었는데요, 스파이크를 함께 챙기고 나선 더 살이 빠진다거나 특별히 더 다이어트에 도움이 된다는 건 못 느낀 것 같아요. 그렇게 2달, 3달 까지는 톡스웰다이어트랑 스파이크를 병행했는데 이번에는 새로 나온 톡스웰티와 엔자임도 보여서 같이 구입을 해봤거든요. 어떤 분 후기에 운동 1도 안하고 식단 1도 안하고 요 4가지를 같이 먹었더니 살이 엄청 빠졌다!라고 써놓으셨더라고요? 제가 또 귀가 얇은 타입이라 그래? 4종을 같이 먹었다고? 솔깃해 톡스웰티랑 엔자임...

저탄고지 다이어트커피 맛있는 닥터바리스타 방탄커피 뷰스타빵귤이에요. 아침을 안먹는게 습관이 되다보니 아침에 먹을 양까지 점심과 저녁에 몰아서 먹게되는 느낌이 들더라구요. 게다가 최근엔 외부일정이 많아지면서 아침을 거르고 외부일정을 소화하자니 너무 허기가 지고 기력이 딸려 일에 집중도 안되는 느낌이ㅜ 그래서 아침을 챙겨먹어야 겠다 싶었는데 밥을 먹자니 모래를 씹는 것 같은 느낌이라 도저히 삼켜지질 않더라구요 ㅠ 그래서 요즘 아침식사대용으로 닥터바리스타 방탄커피를 먹기 시작했는데 요거 저탄고지 다이어트커피로도 굉장히 유명해 많이들 아실텐데 일단 너무 맛있고 든든해 저도 빼먹지 않고 꾸준히 챙겨먹고 있어요 닥터바리스타 버터커피 250ml / 18개입 콜롬비아 & 브라질 블렌딩 커피 5g 뉴질랜드산 앵커버터 12.5% mct오일 2.5g 함유 보기만해도 든든한 개봉샷+_+ 누적 판매량200만팩을 돌파했을 정도로 엄청난 인기를 얻고있는 닥터바리스타 방탄커피인데요 N 쇼핑 방탄커피 랭킹 1위를 차지했을 정도로 많은 분들이 애정하는 제품이에요. 닥터바리스타 한잔이면 아침 공복에 배고플 걱정없이 건강하고 맛있게 다이어트를 할 수가 있는데요 일단 진짜 너무 맛있어요! 스카치 캔디 3가지 맛 중 버터맛 아시죠? 그 버터맛 캔디에서 단맛만 쏙 빠져있는 맛인데 진짜 첫입 먹자마자 행복 그 자체! 바리스타 자격증을 가진 의사가 9개월 동안 공부해 만들어낸 ...

뷰스타빵귤이에요. 작년에 약 6개월간 빡세게 다이어트를 했는데 올해 들어 다이어트 식단과 운동을 다 놔 버렸더니 요요가 세게왔어요 ㅠㅠ 이대로 두면 옛날 몸무게를 넘어버릴 것 같아 부랴부랴 다시 다이어트를 시작했는데요 일단은 뭔가 체계적인 운동이 필요할 것 같아 개인 PT도 시작했답니다. 하지만 살을 뺄 때는 운동이 20% 식단이 80%라는 말이 있듯이 무엇을 어떻게 먹느냐가 굉장히 중요한데 저는 여자 다이어트 식단에 맞게 더미식 귀리쌀밥을 먹어주고 있거든요 흰쌀밥과는 다르게 부담스럽지 않아 저녁 식단으로도 문제 없이 만족스러워요. 귀리가 다른 곡류에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부해 다이어트 음식으로도 잘 알려져 있는데 실제로 타임지 선정 10대 슈퍼푸드로 선정됐을 만큼 건강한 식품이거든요. 개인적으로 귀리의 식감과 맛을 좋아하기도 하고 단백질도 풍부한 편이라 더 챙겨먹으려고 하고 있어요. 특히나 다이어트를 할 때에는 흰쌀밥만 먹을 수 없어 귀리를 불렸다가 흰 쌀에 같이 넣어 귀리밥을 해먹었었는데 깜빡하고 귀리를 안불리는 날도 있었고 물양이나 시간을 맞추는 게 어렵더라구요 ㅠ 그런데 더미식 귀리쌀밥으로 바꾸니 세상 간편함 +_+ 보통은 다이어트 식단이라고 하면 샐러드, 닭가슴살, 계란을 이야기하지만 저는 절대 그렇게만 못 먹어요 ㅠㅠ 그리고 탄수화물을 적당히 챙겨먹어야 근육을 늘리기에도 좋고 체지방도 더 잘 타기 ...

올리브영다이어트 보조제 추천 헬스헬퍼 맥스컷 프로 탄수화물컷팅제로 혈당관리 중 뷰스타빵귤이에요. 탄수화물컷팅제로 입소문이 자자한 헬스헬퍼 맥스컷 프로! 요거 실제로 제 주변 지인들 중에서도 섭취하는 분들이 있을 정도로 유명한 올리브영 다이어트 보조제 추천템인데요 제가 요즘 혈당다이어트에 관심이 생기면서 헬스헬퍼 맥스컷 프로로 혈당관리를 시작했어요 맥스컷 프로는 탄수화물컷팅제로 체지방 감소에 도움을 주며 바나바잎추출물이 함유되어 혈당 상승을 억제해 혈당관리에 도움을 주는데요 평소 과자나 빵, 액상과당 및 탄수화물 섭취가 많은 저에겐 정말 필요한 다이어트보조제가 아닐까 싶어요. 올리브영 다이어트 보조제 추천템에는 체지방 감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 3중 기능성 녹차카테킨이 400mg 함유되어 있어 평소 저처럼 기름진 식습관을 가지신 분들에겐 도움이 되지 않을까 싶어요. 카테킨을 섭취하면 체내 카테킨이 흡수되어 체지방 감소에 도움을 주는데요 녹차추출물의 인체적용시험 결과 체중 감소, 체지방률 감소 및 총 9가지 지표가 감소됨이 확인된 기능성 원료에요. *원료적 특성에 한함 뿐만 아니죠! 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 바나바잎 추출물이 1일 섭취량 최대 함량인 1.3mg 함유되어 있어 혈당다이어트에 도움을 받을 수가 있어요. *원료적 특성에 한함 저는 밥을 먹고 나면 꼭 디저트나 후식을 챙겨 먹는 ...

다이어트보조제 추천 페이퍼백 마이너스핏 피부보습케어까지 한번에 뷰스타빵귤이에요. 체중관리와 더불어 피부관리까지 고민인 요즘 요요가와서 살도 많이 찌고 피부도 푸석해 저에게 맞는 다이어트보조제를 다양하게 섭취해보고 있거든요. 그래서 이번엔 체중관리와 더불어 피부보습케어까지 한번에 할 수 있는 페이퍼백 마이너스핏 다이어트보조제 추천 제품을 만나봤어요. PAPER BAG MINUS FIT 페이퍼백 마이너스핏 체지방은 낮추고 피부건강은 높여주는 다이어트보조제 마이너스핏에는 다이어트 신소재인 수국잎 열수추출물(리세린지®)이 함유되어 있어요. 수국잎 열수추출물이 생소한 분들이 계실텐데 국내에서 자생하는 토종수국에서 핵심성분만 추출한 원료로 식약처에서 기능성을 인정받은 개별인정형 원료에요. 수국에서 추출한 원료라고 하니 뭔가 더 신기한 느낌인데 DNA 검사를 통해 선별한 수국에서 추출한 하이드란제놀(Hydrangenol)이 체지방 감소와 피부 개선의 핵심성분이라고 할 수 있어요. *원료적 특성에 한함 다이어트보조제는 보통 체지방감소에 도움을 받고자 많이들 섭취하시는데 페이퍼백 마이너스핏은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음은 물론 피부보습에 도움을 줄 수 있구요 거기에 자외선에 의한 피부손상으로부터 피부건강 유지에 도움을 줄 수 있어 3 in 1 케어가 가능한 다이어트보조제 추천 제품이에요. 실제로 체중, BMI, 체지방률, 체지방량, 내장지방면적...

딥트3일 피치번, 스트롱플러스 다이어트보조제 후기 뷰스타빵귤이에요. 제가 요요가 오기 시작하면서 다이어트보조제에 엄청난 관심이 생겼거든요. 그래서 내돈내산부터 시작해 요즘 핫한 다이어트보조제들을 많이 섭취해보고 있는 편인데 딥트3일 피치맛번과 스트롱플러스도 직접 섭취해보니 너무 괜찮아서 소개해드리려고 해요. 사실은 선물용으로 받은거라 리뷰의무가 없는데 생각보다 너무 괜찮아서 직접 섭취해본 솔직 후기를 들려드리고 싶더라구요. 우선 딥트3일 스트롱은 워낙 유명하죠! 저는 스트롱 보다 업그레이드된 스트롱의 후속 제품인 스트롱 플러스를 만나봤는데 이게 5년 동안 엄청난 고객들의 사랑을 받으면서 피드백을 받은 정보들을 모아모아 만들어낸 후속 제품이에요. 기존 보다 더욱 강력한 식욕억제효과는 물론 복통과 메쓰꺼움등이 느껴지지 않고 디톡스 될 수 있도록 신규 개발된 제품이란점에 상당히 기대가 됐는데 저도 인스타에서 딥트3일 후기들을 보면서 안그래도 엄청 궁금했었거든요. 저는 진짜 디톡스가 필요한 몸이고 동시에 식욕이 억제가 잘 안되어 항상 고민인데 식이섬유가 80% 이상 함유되어 식욕 억제 효과가 있으며 디톡스에 더욱 포커스를 맞춰 5년만에 신규 리뉴얼 출시 되었다고 하니 기대를 안할래야 안할 수가 없더라구요. ㅋ 저도 그렇지만 대부분의 한국인들은 탄수화물로 인해 살이 찌는 경우가 많은데 섭취한 탄수화물 중 에너지로 사용되고 남은 탄수화물이 지방...

휴먼이즈 절반 다이어트 다이어트한약 내성 있는 사람이 직접 먹어본 후기 뷰스타빵귤이에요. 제가 작년에 10KG 넘게 감량을 했는데 올해들어 요요가와서 벌써 7KG 정도 살이 다시 쪘거든요 최근에 다이어트보조제를 이것저것 먹어보고 있는데 일단 저한테 가장 잘 맞았던게 톡스웰 그리고 톡스올로지컷 이에요. 제가 몸이 정말 잘 붓는 타입이라 붓기제거에 도움이 되는 톡스웰은 일단 한달 다 먹고 3통을 더 사서 꾸준히 섭취하고 있어요. 근데 일단 붓기도 붓기지만 식욕억제가 잘 안되고 식탐이 원체 많기도 하고 ㅠ 또 군것질을 많이하는 1인이라 이번엔 식욕억제에 도움이 된다는 휴먼이즈 절반다이어트를 사봤어요. 절반(絶飯) 다이어트는 끊을 절에 밥반으로 한방 식욕 억제제인데요 사전 테스트에서 100명 중 96명이 확실한 효과를 봤다고 해요. 제가 다이어트한약은 물론 양약다이어트 등 이것저것 안해본게 없거든요. 한약다이어트는 20대때부터 했었는데 이제는 내성이 생겼는지 제일 높은 단계를 섭취해도 식욕억제가 안되더라구요 ㅠ 그래서 절반다이어트를 사면서도 식욕 억제가 안될까봐 살짝 걱정을 하긴 했는데 일단 그래도 궁금하니 도전! 식탐억제, 배변활동, 포만감 3중 효과가 있다는 절반 다이어트는 3단계와 4단계 중 강도를 선택 할 수가 있어요. 저는 더 높은 강도의 4단계를 선택했구요 당연한 얘기지만 4단계가 가격이 더 비싸답니다. 미국 1위 식탐억제 영양제...

뷰스타빵귤이에요. 제가 지난번에 톡스웰 다이어트 내돈내산 후기를 작성했는데 와 ~ 정말 많은 분들이 한달 후기를 궁금해하시더라구요. 그래서 약속대로 한달 후기를 가지고 왔습니다. 일단 저는 2월 24일 내돈내산으로 톡스웰 한통을 구입해 한달동안 다 섭취했구요 이번에 톡스웰스파이크 까지 2+1으로 다시 내돈내산으로 재구매를 했습니다 그리고 미리 스포를 하자면? 휴먼이즈 절반다이어트도 내돈내산으로 샀는데 요건 주문폭주라 언제 도착할지는 모르겠네요;; 아마 제 글을 보시는 분들도 인스타광고를 보고 오신 분들이 대부분일 것 같은데 저도 젤 처음엔 인스타에 들어갈때마다 광고가 뜨길래 궁금해서 구입을 했었거든요. 이게 외국에서 스웰다이어트가 엄청 유명하다곤 하는데 엄선하고 엄선한 프리미엄 해외 원료들을 함유해 만들어진 다이어트 보조제라고 해요. 그 중에서도 파인애플 줄기에서 발견된 소화효소 중 하나인 브로멜라인이 함유되어 붓기제거에 도움을 주는데 브로멜라인은 워낙 유명한 성분이라 아마도 많이들 아시지 않을까 싶어요. 실제로 우리나라에선 붓기제거를 위해 호박즙을 먹듯 외국에선 붓기제거를 위해 브로멜라인을 먹는다고 생각하심 될 것 같아요. 제가 진짜 끈기도 없고 뭘 챙겨먹는걸 잘 못하는데 이건 진짜 거의 한번도 안빼고? (몇번 빠졌나?ㅋㅋㅋㅋㅋ) 암튼 열심히 챙겼답니다 아침공복에 섭취하는게 가장 좋다고 해서 저는 아침에 일어나서 바로 섭취를 해줬구...

맨올로지컷 파란통 다이어트 효과 및 직접 먹어본 후기 뷰스타빵귤이에요. 제가 내돈내산으로 꾸준히 섭취하고 있는 푸드올로지 빨간통다이어트! 개인적으로 다이어트 보조제 중 만족스러운 제품이 몇 안되는데 그 중 하나가 바로 콜레올로지컷 빨간통다이어트 거든요. 그래서 이번엔 남편의 체지방 컷팅을 위해 맨올로지컷 파란통 다이어트를 만나봤어요. 남편이 180으로 키가 큰 편이라 살이 쪄도 몸무게 변동폭이 그렇게 큰편은 아니고 그렇게 많이 티나는 스타일은 아니거든요 그런데 최근엔 티가 날 정도로 정말 체중이 심각하게 많이 늘었더라구요. 맨올로지컷은 체지방 감소부터 간 건강 개선까지 탄탄한 몸매를 위한 다이어트 보조제로 알려져 남편이 직접 꾸준히 섭취하고 있는데요 3중 기능성 다이어트보조제로 체지방은 낮춰주며 지구력은 올려주고 거기에 간 건강까지 한번에 관리 가능한 제품이라 건강 관리 및 운동하는 사람들이 섭취하면 더욱 도움이 될 것 같아요. *제품의 특성에 한함 저는 콜레올로지컷, 남편은 맨올로지컷 둘다 나란히 푸드올로지 파란통 빨간통 다이어트보조제와 함께 다이어트를 하고 있는데 자기관리와 더불어 체력관리까지 한번에 할 수 있어 파란통 빨간통 모두 개인적으론 참 만족도가 높은 것 같아요. 맨올로지컷이라고 불리긴 하지만 성별에 상관없이 도움이 될 수 있는 다이어트보조제라 저도 가끔 챙기고 있는데 저는 매일 꾸준히 음악줄넘기를 하고있다보니 저처럼 꾸...