안녕하세요, 여러분! 바른사람입니다. 요즘 들어 마음이 무거운 분들이 많으실 텐데요, 저도 그런 기분을 잘 알거든요. 그래서 이번에는 우울증 초기 증상과 원인에 대해 한번 이야기해보려고 해요 우울증 초기 증상이란? 우울증 초기증상은 개인마다 다르게 나타나지만, 일반적으로는 지속적인 슬픔, 흥미 감소, 에너지 부족 등의 특징이 있습니다. 이러한 증상들은 일상 생활의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있습니다예를 들어, 즐겨 하던 활동에 대한 흥미가 사라지거나, 일상적인 업무를 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한, 집중력이 떨어지고, 수면 패턴에 변화가 생길 수 있습니다. 이러한 우울증 초기증상은 일반적으로 몇 주 이상 지속되며, 혼자서 극복하기 어려운 경우가 많습니다. 우울증이 심화되기 전에 조기에 인식하는 것이 중요하며, 이를 통해 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 우울증의 주요 원인들 우울증 원인은 생물학적, 심리적, 사회적 요인으로 나눌 수 있습니다. 생물학적으로는 뇌의 화학적 불균형, 유전적 요인이 작용합니다. 가족 중에 우울증 환자가 많다면 발병 가능성이 높아질 수 있습니다.심리적으로는 낮은 자존감, 부정적인 사고 방식 등 개인의 마음가짐이 원인이 됩니다. 사회적으로는 스트레스가 많은 환경, 사회적 고립, 심각한 사건(사고, 상실 등)이 우울증을 유발할 수 있습니다. 이러한 요인들은 혼자 작용하지 않으며, 복합적으로 작용...
안녕하세요, 여러분! 바른사람입니다. 요즘 많은 분들이 힘든 시간을 겪고 계신 것 같아요. 그래서 오늘은 우울증에 대해 조금 이야기해보려고 해요. 혹시 우울증 초기 증상이나 원인에 대해 궁금하신 분들을 위해 제가 유용한 정보를 담아보았답니다. 같이 살펴보면서 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요! 우울증 초기 증상이란? 우울증 초기 증상은 다양한 정서적 및 신체적 변화로 나타날 수 있으며, 이를 통해 개인은 우울증의 발생을 인지할 수 있습니다. 흔히 나타나는 징후로는 지속적인 슬픔, 흥미 감소, 에너지 부족, 수면 패턴의 변화가 있습니다. 또한, 자신에 대한 부정적인 생각이나 과거의 즐거움을 느끼지 못하는 것이 특징적입니다. 이러한 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 초기에는 잘 인지되지 않거나 가볍게 여겨질 수 있습니다. 하지만 조기에 인지하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 초기에 나타나는 증상을 잘 파악하고, 주의 깊게 살펴보는 것이 우울증으로 이어지는 과정을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 우울증 초기 증상의 일반적인 원인 우울증 초기증상의 발생 원인은 다각화되어 있습니다. 유전적 소인, 환경적 스트레스, 생리적 변화가 주요 요인으로 작용할 수 있습니다. 우울증 원인은 가족 중에 우울증을 앓았던 이력이 있다면, 개인이 우울증에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 또한, 직장이나 학업에서의 스트레스, 인간관계의 갈등, ...
현대 사회에서 우울증은 많은 사람들이 겪고 있는 중요한 정신 건강 문제 중 하나입니다. 초기 증상을 잘 파악하고 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다. 오늘은 우울증 초기 증상과 이를 테스트하는 방법, 우울증의 원인, 심해질 경우의 증상 변화, 그리고 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우울증 초기 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 초기 증상으로는 지속적인 슬픔과 공허함이 있습니다. 이는 하루 종일 기분이 가라앉아 있는 상태를 의미하며, 특별한 이유 없이 슬픔을 느끼는 경우가 많습니다. 또한, 흥미와 즐거움의 상실도 초기 증상 중 하나입니다. 이전에 즐기던 활동에 대한 관심이 사라지고, 더 이상 즐거움을 느끼지 못하는 상황이 발생합니다. 피로와 에너지 부족 또한 우울증 초기 증상으로 나타납니다. 작은 일에도 쉽게 피로를 느끼고, 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 이와 함께 불면증 또는 과도한 수면도 흔한 증상입니다. 잠을 자도 피로가 가시지 않거나, 지나치게 잠을 자려고 하는 경향이 나타납니다. 집중력 저하와 결정 장애도 초기 증상으로 볼 수 있습니다. 간단한 일에도 집중하기 어렵고, 결정을 내리는 것이 힘들어집니다. 이로 인해 업무나 학업에서 성과가 떨어질 수 있습니다. 자존감의 저하와 무가치함을 느끼는 것도 중요한 초기 증상입니다. 자신에 대해 부정적으로 생각하고, 무가치하다고 느끼는 경우...
안녕하세요. 바른사람입니다. 오늘은 많은 사람들이 겪을 수 있는 우울증에 대해 이야기해보려고 해요. 우울증은 우리 일상에서 자주 들을 수 있는 용어인데요. 이것에 대해 자세히 알아보기 전에, 먼저 우울증의 초기증상과 원인에 대해 알아보도록 할게요. 함께 테스트도 해보면서 자신의 상태를 한 번 확인해보는 건 어떨까요? 우울증초기증상 원인 우울증테스트 우울증 초기 증상 이해하기 우울증은 정신건강 장애 중 하나로, 일상 생활에서 지속적인 우울한 기분과 관련된 다양한 증상을 보이는 상태입니다. 우울증의 초기 증상을 이해하는 것은 치료와 관리에 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 우울증의 초기 증상으로는 기분의 변화, 흥분과 무기력의 극단적인 차이, 관심의 소실, 식욕 변화, 수면 장애 등이 있습니다. 이러한 초기 증상이 나타날 경우, 증상이 악화되기 전에 조기에 대처하는 것이 중요합니다. 우울증의 주요 원인들 우울증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 생물학적 요인으로는 유전적인 경향이나 뇌 화학 불균형이 우울증을 유발하는 원인으로 알려져 있습니다. 또한 심리적 요인 중에서는 고립감, 스트레스, 외로움, 정서적 충격 등이 우울증의 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 이 외에도 사회적 요인이나 환경적 요인도 우울증을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 우울증 진단을 위한 단계별 과정 우울증을 진단하기 위해서는 전문가의 도움이 필요합니다. ...
6요즘들어 우리 주변에서나, 아니면 우리 자신에서조차도 쉽게 발견할 수 있는 우울증에 대해 이야기해볼까 해요. 마음이 힘들고, 무기력할 때 우리는 종종 '나 우울증 아닐까?'라는 생각을 하게 되잖아요? 오늘은 우울증의 초기 증상과 원인, 그리고 간단하게 해볼 수 있는 우울증 테스트에 대해 같이 알아보도록 해요. 우리 모두에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요. 우울증의 정의와 일반적인 오해 우리는 주변에서 종종 '우울하다'라는 말을 듣곤 합니다. 하지만 이것이 항상 우울증을 의미하는 것은 아닙니다. 그렇다면 우울증은 정확히 무엇일까요? 우울증은 기분 장애의 일종으로, 지속적이고 반복적인 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 식욕이나 체중의 변화, 수면 장애, 피로감 등의 증상을 보입니다. 이러한 증상이 2주 이상 지속되며 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 경우 우울증으로 진단됩니다. 하지만 많은 사람들이 이에 대해 잘못된 인식을 가지고 있습니다. 예를 들어, 단순히 스트레스나 일시적인 감정 변화로 인해 발생하는 것으로 생각하거나, 의지력이나 노력으로 극복할 수 있다고 믿는 경우가 많습니다. 그러나 뇌의 신경전달물질 불균형, 유전적 요인, 환경적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생하는 복잡한 정신질환이며, 적극적인 치료가 필요합니다. 따라서, 우울증 초기 증상이 나타난다면 무시하지 않고 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 조기 진단...
건강상식 알아두기 우울증 초기증상 우울증 어떤 증상 나타날까 우울증이란 전반적인 정신 기능 즉 사고 과정, 의욕, 수면, 신체활동 등이 저하되어 일상생활에 좋지 않은 영향을 미치는 것입니다. 일시적으로 잠시 기분이 다운되는 것은 정의하지 않습니다. 원래 기쁠 때 기쁘고 슬플 때 슬픈 것은 당연한 감정입니다. 하지만 우울이 지속되고 기쁨을 제대로 느끼지 못한다면 의심할 수 있습니다. 주로 신경전달물질이나 호르몬에 이상이 생겨 우울증이 찾아오며, 유전적으로 물려받는 경우도 일부 있습니다. 또는 지속적인 스트레스 등 환경적인 요인 역시 일부 악영향을 미칠 수 있습니다. 1. 매일 지속되는 우울한 기분: 위에서 언급하였듯 인간은 평소에 우울감은 언제든 느낄 수 있습니다. 슬픈 일을 겪거나 슬픈 영화를 보는 등 다양한 상황에서 깊은 슬픔을 느낍니다. 하지만 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 다시 평소의 모습으로 돌아가게 됩니다. 평소의 모습으로 돌아가지 못하거나 돌아가는 데에 지나치게 많은 시간이 소요됩니다. 2. 식욕 감소 또는 증가: 우울증에 걸리면 처음에 식욕이 지나치게 감소하거나 혹은 반대로 증가하게 됩니다. 그래서 살이 많이 빠질 수도 있고 너무 찔 수도 있습니다. 주변 사람들은 이때 건강의 적신호가 왔다는 것을 눈치 채게 됩니다. 3. 불면 또는 과다 수면: 우울증 대표적인 증상으로는 불면증 혹은 과다 수면증이 있습니다. 그...
건강상식 알아두기 우울감 초기증상 및 테스트 자가진단 바쁜 현대 시대를 살아가다가 보면 누구라도 마음의 병은 있기 마련입니다. 과거에는 특별한 일로 보여지곤 했지만 각박한 요즘 사회 속에서는 생각보다 대다수의 사람들이 경험하고 있는 문제가 되었습니다. 다양한 이유가 있을 수 있는데 제대로 해소하지 않는다면 마음의 병으로 남게 되며 두고두고 일상생활을 하는 것에 힘든 요소가 될 수 있습니다. 오늘은 그런 의미에서 참고해보셔야 하는 초기증상, 원인, 케어법, 영양제까지 다뤄 보도록 하겠습니다. 해당 증상은 '우울 장애'라고도 하는데 영어 단어로는 'depressive disorder'라고 부릅니다. 간단하게 증세에 대해 이야기하자면 의욕 저하, 우울감이 주되게 증상으로 나타납니다. 다양한 인지 능력 저하, 정신, 신체적 증상을 발생하게 만드는데 일상 기능 저하가 될 수 있었습니다. 단순히 우울한 심리만 드는 것이 아니라 감정과 사고, 신체 상태 등 다양한 변화를 발생하도록 하기 때문에 주의해야 했는데 이것은 개인에 전체적인 삶 중에도 큰 영향이 됩니다. 일시적으로 심리에 우울한 감정이 드는 경우도 있지만 한번 문제가 생기게 된다면 개인의 의지로도 해소 가능하지 못하게 되는데 조심하시길 바랍니다. 보통 전문가의 도움을 받거나 약을 받으며 관리를 합니다. 이와 같은 문제는 흔하게 발생하는데 그 중에서도 한국인들에게 취약하게 나타난다고 합...
건강상식 알아두기 우울증 초기증상 및 우울증 종류 테스트 자가진단후 관리법 마음의 감기라고 불릴 정도로 많은 이들이 겪는 문제이지만 가볍지만은 않은 병이 바로 우울증이라고 할 수 있습니다. 흔히들 병명상 우울함과 슬픔을 많이 느낄 거라 생각하지만 생각보다 공허함이나 무기력감을 느끼는 사람들이 더 많다고 합니다. 이런 증세가 2주 이상 지속되는 경우 해당 질환을 의심해 봐야 한다고 말합니다. 우울증 초기증상 및 우울증 종류 테스트 자가진단후 관리법 통해 제대로 된 지식을 알고 있어야지만 본인 상태를 긍정적으로 변화할 수 있습니다. 오늘은 해당 내용에 대해서 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 보통 '우울증'이라 표현하는 경우가 많지만 정식 명칭은 우울장애라고 말합니다. 의욕 저하, 우울감이 주요 증상으로 나타나기는 하지만 여러 가지 인지적, 정신적, 신체적 증상들이 복합적으로 나타나 일상을 망치는 질환이라고 볼 수 있겠습니다. 일생을 살면서 20~25%의 사람들이 1번 이상은 해당 질환을 겪게 된다고 합니다. 남성에 비하면 여성이 2배가량 더 많다고 합니다. 초기 증상으로는 집중력 저하, 무가치감, 피로감, 수면장애, 체중 변화, 식욕 변화, 흥미 감소, 우울한 기분 등이 있다고 합니다. 다시 말해 감정, 생각, 신체 상태, 행동의 변화가 나타난다고 볼 수 있습니다. 사람에 따라 다를 수 있지만 흥미나 즐거움이 떨어지는 경우가 ...
건강상식 알아두기 우울증초기증상 우울증테스트 우울증원인 코로나 여파로 인해 마음 편하게 밖에 나가 휴식시간을 가지기가 힘들고, 사람을 만나는 것도 힘든 상황이라 많은 분들이 우울과 외로움을 토로합니다. 취미생활과 운동도 마음껏 할 수 없는 상황이라 스트레스를 해소할 방안이 없어 고통스러움을 느낍니다. 자기도 모르게 우울하다는 말을 자주 하고 기분으로만 느끼는 것이 아니라 우울증 수준에 이르렀다면 심각해질 수 있습니다. 다른 사람들이 느끼는 반응과 다르게 내 마음이 우울하고 기분이 도통 나아질 기미가 보이지 않는다면 문제가 생겼다고 여겨질 수 있습니다. 하지만 나의 상태를 정확히 진단하면서 우울증 원인에 따른 케어를 이어나간다면 위험한 상황에 놓이지 않을 것입니다. 왜 발생할까? 가족 중에 우울증을 겪었다거나 다른 기분 장애를 겪었던 사람이 있었다면 가족력이 원인이 될 수 있습니다. 또한 건강 상태가 좋지 않아서 몸 구석구석 통증을 매일 느끼거나 불면증이 생겼다면 이 또한 우울감을 겪을 위험이 높아집니다. 알코올을 평소 지나치게 마신다거나 불법적인 약물의 빈번한 사용, 낮은 자존감과 부정적이고 비판적 사고도 위험요소가 됩니다. 이처럼 사람마다 각각 다른 여러 가지 이유로 우울증을 겪을 수 있습니다. 슬프고 공허한 마음이 지속되고 자기 자신의 존재가 무가치하다 느끼는 감정들 역시 일상에 심각한 영향을 끼치기 때문에 전문의의 종합적 판단...
건강상식 알아두기 우울증의 증세와 이유 우울증 증상에는 피로감, 의욕상실, 흥미상실, 우울감, 자책감 등이 있습니다. 하지만 우울증은 각 개인마다 증상이 다를 수 있으므로 상담이 필요합니다. 정확한 진단을 받고 적절한 처방을 받아야 합니다. 또한, 우울증은 가끔은 향상된 수면, 무거운 식욕, 몸무게 증가와 같은 신체적 변화로 나타날 수도 있습니다. 이러한 증상들은 자신 뿐만 아니라 주변 사람들도 영향을 받게 됩니다. 따라서, 우울증과 관련된 어려움을 겪고 있다면 주변 사람들과의 소통과 이해가 필요합니다. 그리고 특히, 전문가의 도움과 치료를 받으면서 긍정적인 변화를 기대할 수 있습니다. 많은 사람들이 우울증을 경험할 때에는 사회적인 연락이 줄어들고 모든 일에 대한 흥미가 사라지기도 합니다. 그러나 정확한 진단과 꾸준한 치료를 통해 우울증을 극복할 수 있습니다. 이를 위해 가족과 친구들이 이해심을 갖고 지원하는 것은 매우 중요합니다. 그리고 다양한 치료 방법을 시도하며 복구에 나아가는 과정을 견디는 데 도움을 주는 것도 필요합니다. 어떠한 상황에서도 희망을 잃지 않고, 긍정적인 변화를 계속 기대할 수 있을 것입니다. 기분이 우울하고 세상이 흑백처럼 보이는 증상입니다. 피곤함, 무기력감, 흥미부진, 불면증 등의 신체적 증상도 동반될 수 있습니다. 심한 경우에는 목숨을 잃는 위험도 존재합니다. 따라서, 우울한 기분이 지속되면 의사와 ...
건강상식 알아두기 우울증초기증상 산후 및 청소년 우울증 원인 테스트 요즘 현대인들은 감기처럼 흔하게 우울증초기증상을 경험하기도 하는데 이를 모른 척 넘어가거나 가볍게 여기는 경우도 있습니다. 급성적인 기분 장애가 생기고 조금은 완화가 되었다고 하더라도 신체적 증은 문제가 될 수 있고 다시 생길 수 있다는 것도 알고 있어야 합니다. 이러한 증세를 경험하고 있는 분들 중에 염증성 반응을 촉진하는 사이토카인 이라는 성분이 더 많이 생길 수 있다는 것입니다. 통증에 더 민감하게 반응할 수 있고 여기 저기 아픈 느낌이 생길 수도 있기 때문에 가볍게 생각하여 넘기지 말아야 한다는 겁니다. 정신적인 것만 짚는 것이 아니라 신체적인 것에도 문제가 생길 수 있다는 것을 알아야 합니다. 지속적으로 피로감을 느낄 수 있고 만성피로로 넘어갈 수 있습니다. 일상적인 피로를 느끼는 것과 다르게 집중력저하가 나타나거나 짜증이 많아질 수 있고 절망감, 무쾌감 같은 부분이 동시에 생길 수 있다는 겁니다. 우울증초기증상에서 잦은 두통이 생기거나 허리통증, 전신근육통처럼 몸이 굳는 현상이 생기기도 합니다. 단순히 나쁜 자세로 만들어지는 것이 아니라 긴장상태가 지속되면서 근육에서 통증이 생길 수 있다는 것을 알아야 합니다. 이에 대한 회복을 하고 완화를 시켜줄 수 있도록 해야 하는 것이 중요합니다. 특히 많은 자료에서도 알려져 있듯이...
건강상식 알아두기 우울증이 발생하면 나타나는 증상들과 원인 우울증은 자주 발생하는 정신 질환으로, 기분이 매우 저하되고 즐거움을 느끼기 힘들어집니다. 에너지 저하 및 피로, 자책감, 무기력감 등 다양한 증상이 있을 수 있습니다. 생활습관의 변화, 사회적 약속 미이행 등 다양한 원인이 있지만, 전문가의 도움과 사랑과 지지를 받으면 치료 가능합니다. 정기적인 운동, 충분한 휴식, 건강한 식단의 유지 등도 도움이 될 수 있습니다. 우울증은 일상 생활에 큰 영향을 미치며, 사람들과의 관계에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 가까운 가족이나 친구와의 소통, 그리고 심리 치료나 약물 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 일상 생활의 작은 변화나 취미 활동에도 긍정적인 효과를 얻을 수 있으며, 긍정적인 생각과 자기 관리를 통해 우울감을 극복할 수 있습니다. 그러므로 우울증을 겪는 사람들은 자기 자신을 돌보며 치료에 전념하는 것이 중요합니다. 또한, 우울증은 신체적인 영향뿐만 아니라 인지적인 영향도 있을 수 있습니다. 자기 비판적인 생각이나 부정적인 자아 상태가 지속되면 우울증의 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 자기 성찰을 통해 자신의 생각과 감정을 인식하고 긍정적인 자아 상태를 유지하는 것이 우울증 극복에 도움이 됩니다. 또한, 사회적인 활동에 참여하거나 도움을 주고 받는 일도 치료에 도움이 될 수 있습니다. 상담사나 지원 그룹에서의...
8건강상식 알아두기 노인 우울증 초기증상 및 원인, 치료 노인성 우울증은 노인들에게 영향을 미치는 정신 건강 상태이다. 젊은 성인의 우울증과 마찬가지로 노인의 우울증에는 다양한 원인과 치료 옵션이 있다. 노인 우울증은 65세 이상 성인의 모든 정신 건강 상태 중 가장 흔하지만 의료 전문가들은 이것을 노화의 전형적인 부분으로 간주하지는 않는다. 일반적인 증상에는 지속적인 슬픔, 에너지 부족, 한때 즐겼던 활동에 대한 관심 감소 등이 포함되며 약물, 정신 요법 또는 대체 요법을 통해 치료할 수 있다. 이 글에서는 노년층에서 발생하는 우울증에 대해 설명한다. 이 글을 끝까지 정독하길 바란다. 노인성 우울증이란? 세계 보건기구(WHO)에 따르면 대부분의 노년층은 정신 건강이 양호하지만 많은 사람들이 우울증과 같은 정신 건강 상태가 발생할 위험이 있다. 노인성 우울증은 지속적인 관심 상실과 슬픔을 수반하는 고연령층의 기분 장애이다. 미국의 경우 매년 65세 이상 성인 700만 명이 우울증을 겪는다고 보고되었다. 물론 나라별로 조금씩 차이가 있지만 선진국의 경우 노인 5명 중 1명 정도의 비율로 우울증을 겪는 것으로 보고되었다. 왜 발생할까? 의료 전문가들은 노인 우울증 원인에 대해 명확히 밝혀 내지 못하였다. 하지만 몇 가지 가능한 요인을 식별할 수 있다. 이러한 요인의 조합은 노인의 우울 증상을 유발하게 된다. 영국의 NHS(National ...
8건강상식 알아두기 단극성 우울증 초기증상 및 원인과 치료 단극성 우울증은 주요 우울 장애의 또 다른 명칭이다. '단극'이라는 용어는 이러한 형태의 우울증이 조증과 같은 다른 정신 상태를 순환하지 않는다는 것을 의미한다. 대조적으로 양극성 상태는 우울증과 조증의 기간을 모두 유발한다. 그러나 단극성 우울증이 있다고 해서 항상 우울하다는 의미는 아니다. 주요 우울 장애가 있는 사람들은 우울증 재발 기간과 교대로 관해 기간을 경험할 수 있다. 또한 상황이 변할 때, 특히 비정형 우울증이라고 하는 우울 장애의 하위 유형이 있는 경우 더 우울함을 느낄 수 있다. 단극성 우울증은 가장 흔한 정신 건강 진단 중 하나이다. 우울하거나 슬픈 기분을 유발할 뿐만 아니라 신체 증상을 유발할 수 있으며, 일상 업무와 관계를 관리하는 데 상당한 어려움을 겪을 수 있다. 단극성 우울증이란? 단극성 우울증은 주요 우울 장애의 또 다른 명칭이며, 이 정신 건강 상태는 정신과 신체에 모두 영향을 미친다. 주요 우울 장애의 진단 기준은 다음과 같으며, 적어도 다음 우울증 초기증상 중 다섯 가지가 포함되어야 한다. 1. 우울한 기분 사람은 대부분의 날에 하루의 대부분을 슬프거나 우울하게 느낀다. 공허함, 절망감, 슬픔 또는 미래에 대한 불확실함을 느낄 수 있다. 어린이의 경우 이러한 증상이 행동 문제 또는 과민 반응으로 나타날 수 있다. 2. 즐거움 상실 한때 즐겼던...
9건강상식 알아두기 우울증 초기증상 테스트 및 원인 우울증은 현대 사회의 `마음의 감기`라고 불리는 질환입니다. 전 세계 인구 중 약 4.4%가량이 이러한 정신병적 증상을 겪고 있다고 보고되었으며 질환의 정도가 심할 경우 극단적인 선택을 하는 사례도 볼 수 있습니다. 우리 몸에 발생하는 모든 질환이 그러하듯 이 역시 초기 대응이 중요하게 작용하나 아직은 우울증이라는 질환을 간과하거나 혹은 좋지 못한 인식으로 인해 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 이 글에서는 자가 진단을 할 수 있는 우울증을 유발하는 원인들과 자가진단할 수 있는 방법에 대해 설명합니다. 이 글을 끝까지 정독하시길 바랍니다. 우울증이란? 우울증이란 전반적인 정신 기능 즉, 사고의 과정이나 생각의 내용, 삶에 대한 의욕, 동기, 관심, 수면, 신체 활동, 수면 등에 관한 기능이 지속해서 저하되며 그에 따라 일상생활에 영향을 끼치는 상태를 일컫습니다. 일시적으로 우울한 상태에 접어들 수는 있으나 이는 해당 질환으로 진단하지 않으며 우울증 초기증상이 2주 이상 길게 이어질 때 비로소 우울증으로 판단할 수 있습니다. 왜 발생할까? 일반적으로 알려진 우울증 원인은 유전적, 생화학적 요인을 포함하여 다음과 같은 세 가지 요인으로 나누어볼 수 있습니다. 1. 유전적 요인 일란성 쌍둥이 중 한 명이 해당 질환을 보유할 경우 나머지 한 명에게 우울증이 발생할 확률 역시 50% 정도로...