다이어트 8월부터 시작하면 좋은 이유🔥 1일차

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2023. 8. 1. 12:03

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안녕하세요. 삐랑뚱땅 아니고 삐랑뚱땅보 인사드립니다.

요즘 또 살이 많이 쪘는데요.

프로 다이어터인 저는 8월 1일에 다이어트를 시작하는 것을 좋아합니다. 

이유는 아래와 같습니다.

✅점점 날씨가 선선해진다

8월은 무더위가 절정에 달하는 시기인데 시작할 때는 너무 무덥고 힘들지만 시간이 지날 수록 체중은 줄어드는데 체력은 붙으면서 운동이 수월해지거든요. 게다가 날씨까지 점점 시원해지니까 운동이 재밌어집니다. 

✅헬스장 등록하거나 헬스PT 받기 좋은 시기

보통 우리가 새해다짐과 함께 헬스장을 등록하잖아요. 그래서 년초에 헬스장을 가면 사람 터저나갑니다. 

러닝머신도 사람 가득이고 정신없고 원하는 PT 선생님은 이미 수업이 가득 있거나 혜택을 많이 보기도 힘들어요.  

그런데 지금부터 시작하면 휴가철이고 헬스장 사람들이 한 차례 물갈이 되는 시즌이라서 여유 있게 운동을 시작할 수 있습니다. 

PT 역시 트레이너 선생님에게 더 관심받으면서 운동할 수 있어요. 

그래서 저는 8월 1일부터 다시 다이어트 시작합니다!🤣

맘 푹 놓고 열심히 먹고 마시고 놀았더니 살이 쪘네요. 타이트하게 가면서 다이어트 일기도 다시 처음부터 작성해볼게요.:)

같이하실 분 계시면 댓글 남겨주세요. ㅎㅎ