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안녕하세요 ! 뷰티 인플루언서 뷰뛰입니다 ♥ 무더운 여름 날씨를 앞두고 다이어트 및 매끈하고 납작한 배 만드는 방법 등에 대해 관심을 가지고 계신 분들이 꽤 많을 것 같다는 생각이 들어요. 그래서 오늘은 출산 등으로 인해 벌어진 흉곽 줄이기 및 러브 핸들로 인해 통짜 허리처럼 보여 고민이신 분들을 위한 흉식 복식 호흡법(ft. 홍현희 다이어트)에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. 그럼 지금부터 본격적으로 시작해보도록 할게요오 ☆ 아들 똥별이를 출산하고 출산 전 몸매 되찾기 프로젝트에 돌입한 홍현희님 ! 올해 1월, MBC <전지적 참견 시점>을 통해 흉식 복식 호흡법을 선보여 주목을 받은 적이 있죠. 출처: 라파에스떼 블로그 실제로 임신을 하면 늑골 하단 부분이 벌어지게 되어 임신 전 보다 흉곽이 넓어보이게 되고요. 일반인들의 경우 살이 찌면 골반과의 차이가 줄어들어 일명 일자 통허리로 보이는 경우가 있고, 마른 체격을 가지고 있다고 하더라도 흉곽 부분이 열려 있다면 통자 허리로 보이는 경우가 있습니다. 위 세 가지 경우 모두 생활 습관 개선 및 흉식 복식 호흡법실천을 통해 교정이 가능하다고 해요 ! 출처: Youtube 제이제이살롱드핏 출처: Youtube 제이제이살롱드핏 우선 흉곽 줄이기를 위해 생활 습관 개선, 호흡법 대신 코르셋 착용을 고려하시는 분들도 있으실 것 같아요. 흉곽 코르셋은 뼈에 압력을 가해 흉곽의 모양을 바꿔 얇은...