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헬스, 요가, 필라테스, 수영, 스쿼시 등등 다양한 운동을 해 봤는데 저한테 잘 맞고 재미있는 운동이 플라잉요가더라구요. 해먹 위에서 하는 플라잉요가는 바닥에서 하는 일반 요가 보다 많은 근력을 사용해 칼로리를 소모하고 거꾸로 매달리는 동작을 통해 혈액 순환과 림프 순환에도 효과적이라 수족냉증이 있는 저한텐 딱이라 결혼 전엔 주5일 수업 빠지지 않고 열심히 수련했는데 확실히 이때는 어깨결림과 같은 근육통이 풀려 몸이 많이 아프지 않았던것 같아요. 요즘 체력이 많이 떨어져있어 남편이 열매쿤도 어린이집 다니고 시간 여유가 조금 생겼으니 운동을 하라고 하길래 집근처에 플라잉요가 하는 곳이 있나 찾아보니 걸어다닐 수 있는 거리엔 없기도 하고 있다 해도 제가 원하는 시간대는 수업이 없어서 단지내 산책이나 해야지 싶었는데 다이아 가정용플라잉요가 요게 있더라구요! 다이아 가정용플라잉요가 해먹은 문고리에 걸어 사용하는 방식이라 플라잉요가설치 비용도 따로 안들고 보관도 쉽고 제가 원하는 시간에 편하게 운동할 수 있어 여러모로 맘에 드는 여자홈트레이닝기구 에요. 여자뱃살빼는운동 효과가 좋은 플라잉요가는 초보자가 바로 시도하기 어려운 동작들이 있어 센터에서 배우곤 하는데 다이아 가정용플라잉요가 해먹에는 운동 가이드북이 포함되어 있어 초급부터 고난이도 동작까지 총 23가지를 집에서 수련 할 수 있고 이를 응용해 다양한 동작도 해 볼 수 있어요. 양쪽에 동...