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유아반찬 아기멸치볶음 어린이도 잘먹는 2가지 버전 아이 둘 양육중인 육아 인플루언서 민탱이 입니다. 우리집에는 6살 첫째아이와 14개월 둘째가 있답니다. 두 아이의 저녁시간이 되면 오늘은 유아반찬 뭘 해줘야 되나 고민 또 고민을 하게되는데요 아기는 무염반찬을 주고 있고, 큰아이는 어린이멸치볶음 처럼 저염식을 해야 그나마 먹기 떄문이에요 그래서 오늘은 간단하게 2가지 버전으로 만드는 아기멸치볶음을 준비해 봤어요 목차 멸치의 좋은 점 좋은 재료 준비하는 법 간단한 레시피 멸치의 좋은점 칼슘이 많다고 해 어릴적 많이 챙겨먹었던게 멸치인데요 그냥먹어도 짭조름한게 맛있지만 볶아먹으면 달달한 맛까지 더해져 유아반찬 삼대장으로 꼽힌답니다. 뼈와 치아에 도움을 줄 수 있는 칼슘이 많아 성장기 어린이나 어른모두 먹기 좋은 재료랍니다. 그뿐만 아니라 철분과 오메가3도 들어있다고 하니 철분이 꼭 필요한 아기들에게 더없이 좋구나 싶었는데요 아무래도 짭잘한 맛때문에 돌아기반찬으로 주는게 좀 걸리더라고요 그럼 어떤 종류를 선택하는것이 좋은지 알려드릴게요 2. 좋은 멸치 선택방법 우선 저는 아기와 6세 유아가 먹을 반찬을 만드는 용도여서 저염멸치를 선택했어요. 좋은 재료 선택방법을 알려드리면 은백색을 띄는 지 확인하면 좋은데요 황갈색으로 되었다면 조금 오래된 제품일수 있기 떄문이에요. 아가가 먹을때 비린내가 나면 거부할 수 있기 떄문에 아기멸치볶음 할 때 신선...