머리는 차게 배는 따뜻하게 라는 말
들어보셨나요?
이는 건강에 매우 중요한데요.
위로는 차게, 아래로는 따뜻하게를
한의학적 용어로 수승화강이라고 합니다.
수승화강이 왜 중요한지에 대해 알아보겠습니다.
- 머리는 차게 배는 따뜻하게
찬 기운은 위로 따뜻한 기운은 아래의 뜻을 가진
수승화강은 건강을 유지하는 데
중요한 역할을 하는데요.
수승화강 상태를 유지하면 기와 혈액 순환이 잘 되고,
오장육부가 조화롭게 작동합니다.
- 수승화강이 잘 되면 건강을 유지할 수 있지만,
균형이 깨지면 건강을 잃습니다.
- 몸이 따뜻하면 기와 혈액 순환이 잘 되어
건강을 유지할 수 있습니다.
- 머리가 차가우면 마음이 차분해지고
정신이 맑아집니다.
- 수승화강을 유지하기 위해서는 걷기 유산소 운동
따뜻한 음식 먹기, 스트레스 관리, 숙면 등이 필요합니다.
- 신진대사는 우리가 음식을 섭취하고 영양소를 분해하고
합성해 에너지를 생성하는 과정입니다.
- 신진대사가 활성화되면 몸에서는
칼로리 소비가 더 커져 살이 쉽게 찌지 않습니다.
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- 수승화강은 인체의 조화와 건강을 유지하는 데
중요한 역할을 합니다.
- 수승화강이 잘되지 않는 경우, 지속적인 스트레스
운동 부족, 고지방 식품 등에 노출될 수 있습니다.
- 수승화강은 인체 내 수기와 화기의 균형을
유지하는 것을 의미합니다.
- 수승화강이 잘되면 신체의 생리적 기능이 원활하게 작동하며,
에너지 순환이 촉진됩니다.
- 수승화강이 이루어지지 않으면
정신적 불균형이 발생하며,
우울증이나 공황장애 등의 질환이 발생할 수 있습니다.
- 수승화강은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적
영적 건강에도 영향을 미칩니다.
- 혈액순환은 우리 몸의 각 세포에 산소와
영양소를 전달하고,
노폐물을 제거하는 역할을 합니다.
- 혈액순환이 원활하면
신체의 전반적인 건강 상태가 개선되며,
정신적 안정을 유지할 수 있습니다.
