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아이 키우면서 제가 가장 엄마다웠던 순간이 언제였나 생각해보면 음식에 재능이라고는 1도 없는 제가 생후 5개월에 접어든 아이를 위해 초기이유식을 직접 만들어 먹였던 시기였던 것 같아요~ 초기이유식 시작 시기를 앞두고 내가 과연 꾸준히 만들 수 있을까 막막하기만 했는데 용기있게 시작해보니 도전해보길 잘했다 싶었어요! 아이들이 인생 처음으로 숟가락을 사용해 이유식을 먹는 경이로운 순간이고, 우리 아이가 수유를 통해 얻기 어려운 영양소를 이유식을 통해 보충할 수 있는 중요한 성장기과정인 만큼 오늘은 초기이유식 시작 시기는 언제인지, 최근 바뀌고있는 이유식 섭취 가이드에 대해 알아보는 시간 가져보려고 합니다! 초기이유식 시작 시기 언제가 적합할까? 아이들이 생후 4개월쯤 접어들면 육아맘, 육아대디 분들이 아이들 이유식 시작시기에 대해 알아보고 고민하시는 것 같아요 제 경험을 빗대어 보자면! 수유를 조금 더 진행하는게 육아하기 훨씬 수월하기 때문에 '조금만 더, 조금만 더'를 외치며 미루고 싶은 마음이 컸는데요 이유식은 생후 6개월에 접어들어 쉽게 부족해질 수 있는 철분, 무기질, 비타민D, 칼슘과같은 영양소를 보충해주기 위해서라도 꼭 필요한 과정이고, 후루룩 넘어가는 미음부터 시작하여 단단한 고형식을 순차적으로 진행하기 위한 첫 단계이기 때문에 시기를 미루는 것은 좋지않다고 해요 초기이유식 시작시기가 다가오면 아이의 침분비가 유독 많아지고,...

이유식은 요알못 엄마의 의미있는 도전이기도 했고, 내 아이가 태어나 처음 접하는 맘마를 직접 만들어 먹이고싶다는 욕심도 생겼기 때문에 노력과 정성으로 시작하게 되었어요~ 만드는 방법이정말 간단하지만 제가 요리한다는게 상상이 안된다는 친구들은 '정말 애썼다!'칭찬해 줄 정도였거든요..ㅋㅋ 요즘 댓글로 저를 보며 용기내서 도전해보시겠다고 하시는 분들을 보면 정말 감사한 마음도들고, 저보단 훨씬 잘 만드실거란 생각이들어서 같이 응원하게 됩니다! 특히 아기 이유식 시작시기에 맞춰 아빠나 할머니가 직접 초기이유식 식단표를 요청하시는 경우가 저에게 큰 감동으로 다가오거든요 ㅠ 모유와 분유만 먹던 아이가 첫 숟가락 뜨는 날 엄마로써 진한 감동을 느꼈던 만큼! 많은 부모님들이 같은 마음으로 준비해보셨으면 하는 마음을 담아 오늘은 아기 이유식 시작시기는 언제인지, 이유식이 필요한 이유와 함께! 초기이유식 식단표 1단계, 2단계와 제가 선정한 10가지 이유식 재료 및 식단표 공유해보려 합니다 :) 아기 이유식 시작시기 언제? 생후 4개월에 접어들면 부모님들이 아기 이유식 시작시기에 대해 많이 찾아보며 준비하시는 것 같아요 생후 3개월이 지난 아이들은 부모님이 먹고 있는 음식에 관심을 보이기 시작하고, 잇몸 안에 있는 유치가 조금씩 올라오기 시작하며 침샘을 자극하기 때문에 유치가 조금씩 올라오기 시작하며 침샘을 자극하기 때문에 어느순간부터 옷과 손수건을...

첫 이유식을 앞두고 준비해야 할 이유식 준비물이 참 많죠! 이른 아이들은 생후 4개월만되어도 초기이유식을 시작하게 되는데요 모유수유, 분유수유만 하던 아이들이 처음으로 숟가락으로 음식을 떠먹는다고 생각하니 어떻게 준비를 해야할까 앞이 막막하기만 하고, 막상 부모님이 용기를 내지 못하는 경우도 많아요 그럼에도 불구하고 초기이유식을 늦춰선 안되는 이유는! 성장하면서 모유나 분유속에 담겨있지 않은 다양한 영양소를 식재료를 통해 얻어야 하기 때문이에요~ 아이들은 크면서 몸에서 요구하는 영양소의 양이 늘어나게되고 또 모유 속에 함유되어있던 영양소도 일정기간이 지나면 부족해지기 때문에 보충이 따로 필요하거든요~ 유식을 통해 다양한 식재료를 접해보면서 알레르기 반응 여부도 확인할 수 있고, 앞으로 아이가 아빠, 엄마와 함께 맛있는 밥을 먹기 위한 준비과정이기 때문에 조금은 귀찮고 번거로울 수 있더라도 꼭~ 거쳐야만하는 성장과정이라고 할 수 있어요 ^^ 그래서 오늘은 초기이유식을 준비하고 계신 육아맘, 육아대디분들을 위해 초기이유식 준비물을 공유해보려고 합니다 ! 초기 이유식 준비물 냄비 이유식은 초기, 중기, 후기 3단계로 구분할 수 있는데요 그 중에서도 초기단계에서는 고운 쌀가루를 이용해 미음처럼 만들기 때문에 냄비가 필요해요 초기에는 1일 1~2회 소량씩만 먹는 연습을 하기때문에 1회분으로 3일분 양을 만들더라고 큰 냄비가 전혀 필요없구요! ...

내 아이가 처음 먹는 음식을 정성을다해 만들어주고 싶은건 모든 부모의 마음이겠죠~^^ 예전 제 블로그의 이유식 관련 질문의 대부분은 육아맘님들 이었는데요! 요즘은 확실히 가족들의 육아참여도가 높아졌다는 생각이 들어요 아빠 뿐아니라 할머니도 초기이유식 식단표와 준비물, 재료에 대한 문의를 주시거든요 이렇게 아이들 육아에 관심을 주시는 가족분들이 많이 보일수록 제가 다 감사한 마음이 듭니다^^ 요리에 재능과 관심이라고는 1도 없었던 저도 우리 아이가 모유, 분유 외에 처음 숟가락으로 떠먹는 음식이라고 생각하니 직접 만들어먹여야 겠다는 의지와 용기가 불타오르더라구요 덕분에 초기/중기/후기 이유식을 거뜬하게 만들고, 유아식까지 제 손으로 만들어 먹였었는데요~ 오늘은 아이의 첫 이유식을 준비하는 부모님을 위해 초기이유식 식단표 1,2단계과 적절한 이유식 시작시기 및 10가지 재료에 대해 공유를 해보려고 합니다 :) 이유식은 왜 필요한지, 하루 중 언제 섭취하는 것이 좋은지, 먹을 때 살펴봐야 하는 점은 무엇인지, 무조건 많이 먹는 것이 중요한지! 초기이유식 시작시기에 대한 전반적인 육아정보 알아가는 시간 되시길 바라겠습니다 :) 이유식 시작시기 언제일까? 생후 4개월에 접어든 아이들은 이르면 유치가 올라오기 시작하고, 부모님이 먹는 음식에 관심을 보이는 경우도 있어요 또 유치가 침샘을 자극하기 때문에 침이 흐르기도 하는데요 이와 같은 성장발달...

태어나서 지금까지 요리에 흥미와 재능이 전혀 없는 사람이지만 그래도 내 아이가 처음 먹는 음식은 내 손으로 만들어 먹이고 싶은 욕심이 나는걸보니 이런게 모성애구나 싶기도했어요! 식재료에 대해 어설프게 알고있는 지식이 없다보니 오히려 다듬는 방법, 보관기간, 손질방법 등 더 꼼꼼하게 알아보고 정성을 다해 초기이유식을 준비할 수 밖에 없었는데요 ^^ 엄마가 된 것도 육아도 처음이지만 엄마의 정성이 담긴 맛있는 이유식 만들어주고 싶어 도전해보게 되었어요 그만큼 어린 영아들은 어떤 식재료를 사용하는지, 식재료들 간에 합은 잘 맞는지 공부를 열심히해서 초기, 중기, 후기이유식, 유아식까지 매일 만들어 먹었었는데요 ^^ 엄마가 노력했다는 것을 알아주기라도 하듯이 숟가락으로 잘 받아먹는 모습을보면 그 감동은 말로 표현하기에 벅찬 것 같아요 태어나서 모유수유, 분유수유만 하던 아이들이 처음으로 고형물을 먹기 위해 연습하는 단계이자 앞으로 다양한 식재료를 섭취하기위해 음식에 대한 알러지 반응을 체크해보는 시기이기도 한 만큼 오늘은 적절한 초기이유식 시작시기와 주의해야 할 점, 마지막으로 이유식을 계획하고 계시는 초보 육아맘, 육아대디분들을 위해 제가 계획했던 초기이유식 식단표 1,2단계 식단표까지 공유해보는 시간 갖도록 하겠습니다 ! 이유식 시작시기 언제로 계획해야 할까? 아이키우는 부모님이라면 매달 우리 아기가 잘 성장하고 있는지 발달상황을 다른 ...

안녕하세요 남매맘 배수린입니다 :) 요리에 재능이라고는 하나도 찾아볼 수 없지만 내 아이가 먹는 음식 만큼은 엄마인 제가 만들어주고 싶어서 열심히 공부하고 찾아보며 신선한 재료 사다가 직접 손질까지 했던 기억이 새록새록해요! 초기, 중기, 후기 이유식까지 직접 만들어 먹이고 돌 지나서는 유아식까지 정성을다해 만들면서 어떤 식재료들에 알레르기 반응을 보이는지 어떤 식재료를 아기가 더 잘 먹고 거부하는지 까지 체크해 볼 수 있었는데요~ 모유수유와 분유수유만 하던 아이들이 처음으로 입안에 고형물을 넣기 시작하기 때문에 아이들이 먹게 되는 이유식의 농도도 매우 중요하고 서로 잘 맞는 식재료들간의 합까지 조합해야 하더라구요 ^^; 그래서 오늘은 초기이유식 식단표 1,2 단계 스케쥴을 어떻게 계획했는지 내 아이의 초기 이유식 시작시기는 언제로 잡으면 안전한지까지 완분, 완모 아기 기준으로 주의사항과 함께 정보드릴게요 :) 당시 식단표를 스케쥴로 계획할 때 도움을 받았던 책은 소유진님의 '엄마도 아이도 즐거운 이유식' 이라는 책이었는데요 구하는데 어렵지않고 활용을 잘 할 수 있는 식재료들과 알러지가 잘 나타날 수 있는 식재료, 아이에게 미음 거부를 불러 일으킬 수 있는 재료들의 순서를 제 나름대로 변경해서 만들어봤어요~ 완분, 완모 초기이유식 시작시기 이유식을 시작하기 전까지 태어나서부터 분유만 먹었던 아기들은 초기이유식 시작시기를 생후 4개월을...

두남매를 키우면서 가장 잘한일이 무엇일까 생각해보면 유아식에 들어가기 전까지 힘들어도 직접만든 이유식을 먹였다는 점이에요 :) 요리에 흥미나 재주가 하나도 없었지만 아이가 분유나 모유 외에 처음으로 접하는 식재료를 직접 만들어 먹이고 싶은 마음이 컸기때문에 오로지 용기로 시작하게 되었는데요 ^^ 만드는 방법도 간단하고 시간도 금방이고 무엇보다 아이가 잘 먹어주었을 때 감동은 100배, 1000배는 되는 것 같아 엄마의 열정과 정성을 갈아넣어 만들었던 기억이나는거있죠 ㅋㅋ 그래서 오늘은 이유식을 앞두고 계신 부모님들을 위해 이유식 시작시기와 주의할 점, 초기이유식 식단표 1,2단계 파일까지 공유를 해보려고합니다 :) 이유식 시작시기 & 필요성 아마 생후 4개월에 접어들어서부터는 언제부터 초기이유식을 시작하는게 좋을지에 대해서 부모님들이 고민을 하실 것 같아요~! 저도 모유와 분유수유만 하던 아이가 갑자기 숟가락을 사용해 음식을 떠먹는다고 생각하니 처음에는 막막하기도하고 앞으로 저의 시간과 여유가 더욱 부족해지겠구나 싶어서 걱정도 되었거든요. 그런데도 불구하고 마냥 수유만 할 수 없었던 이유는 성장하면서 모유나 분유를 통해 그동안 얻었던 영양소를 충분히 공급받기 어려워질 수 있기 때문인데요. 생후 5개월 이후에 분비되는 모유에는 단백질, 비타민D, 칼슘, 철, 아연 등의 무기질이 적어 음식을 통해서 보충이 꼭 필요하고해요. 앞서 이야기한...

"초기이유식 감자미음 만드는법 +감자 보관방법" 준비물 : 냄비, 스파츌러, 이유식용기, 저울 거름망, 칼, 도마, 믹서기, 찜기, 초록마을 쌀가루 1봉, 감자 1개 벌써 3회차로 들어섰네요ㅋㅋ 찹쌀미음까지는 정말 느므느므 잘 먹어줘서 만든 보람이 있었어요! 1회 분량 60ml 만들면 평균 30-40ml는 먹는 듯 해요~ 이번부턴 쌀가루 외에 재료가 추가 해서 들어갈 예정이라서 알러지 반응까지 유심히 봐야 한답니다~~ 초기이유식 감자미음 만드는법과 남은 감자 보관방법까지 공유해요. 준비물은 이전과는 다르게 추가된 것들이 있어요ㅋㅋ 칼, 도마, 거름망, 베이비무브 이유식마스터기 이렇게 총 4가지 추가됐는데요~ 이번부터는 재료를 자르고, 찜기에 찌고, 믹서에 갈아서 사용해야하기 때문에 많이 늘어났어요~ 사용법은 아래에서 자세하게 보여드리겠지만ㅋㅋㅋ 초기이유식 감자미음 만드는법에 꼭 필요한 도구들이에요~ 왼쪽 거름망은 이유식 다 만들고 채에 한번 걸려줘야 하기 때문에 필요하구요, 칼은 감자 썰어야 되서여ㅋㅋㅋㅋㅋ 남은 감자 보관방법도 알려드릴게요ㅋㅋ 도마는 아기용으로 2가지 종류가 있는데 하나는 야채, 하나는 고기에요! 고기는 지금 안만드니까 나중에 꺼낼 예정이구요~ 믹서랑 찜기는 있는거 사용하셔도 관계없고 저는 베이비무브 이유식마스터기가 있어서 이거 썼어요. 믹서랑 찜기가 함께 되는 제품이라 편해요ㅋㅋㅋ 거름망은 뭐 아무거나 사용해도 상...

“초기이유식 찹쌀미음 만드는 법. 초록마을 찹쌀가루” 쌀미음에 이은 두번째! 초기이유식 찹쌀미음 만드는 법 레시피 공유합니다~ 재료는 초록마을 찹쌀가루 사용해서 만들었구요, 쌀미음이랑 방법은 동일하지만 찹쌀가루가 소분 되어있지 않은 상태라서 저울로 계량해서 만들었어요! 가루 사용이라 20배죽으로 만들었으니 참고해서 봐주세요~ 준비물은 이전과 동일하구요, 초기이유식 찹쌀미음 만드는 법에 다른 준비물이 있다면 저울이 추가되었다는 점이에요~ 앞으로 다양한 재료를 계량해야 하기 때문에 꼭! 필요한 제품이랍니다.ㅋㅋ여기엔 없지만 아래 사진찍어놨는데요, 초록마을 찹쌀가루는 소분되어지지 않아서 저는 분유스푼을 사용해서 조금 더 수월하게 계량했어요. 이게 항상 아쉬웠던 부분인데요.. 초록마을 찹쌀가루는 왜 팩으로만 나올까요..??ㅋㅋㅋㅋ진짜 이유식식단표에 아주 잠깐 들어가는 재료라서 한 팩을 사기엔 정말 너무너무 아깝거든요....그래서 아예 식단표에서 제외하시는 분들도 계시고 책에서도 없었지만 찹쌀이 맵쌀에 비해 소화가 잘 된다고 해요~ 그래서 처음 이유식 시작하는 아이들이 먹기에 좋다고 해서 저는 넣었거든요! 요 재료는 장,단점 감안해서 준비해주시면 될 듯 해요~ 저는 중간중간 찹쌀가루 이용해서 만들어 보려구요ㅋㅋ 남은게 너무 아깝....ㅋㅋㅋㅋㅋ재료는 오프라인 매장에서 4천원 주고 구매했는데 인터넷 이용하면 조금 더 저렴하게 구매할 수 있긴 하...

“초기이유식 쌀미음 만들기. 초록마을 쌀가루” 드디어 시작한 이유식이에요^^ 초기이유식 쌀미음 만들기 저는 초록마을 쌀가루 이용해서 만들었구요~ 일반쌀을 이용할 경우엔 10배죽, 불린쌀은 15배죽, 쌀가루는 20배죽이기 때문에 참고해서 보시면 좋을 것 같아요! 준비물은 나중에 정리해서 한번 올리긴 할텐데요~ 초기엔 냄비로 진행할 계획이에요ㅋㅋ 초기이유식 쌀미음 만들기 위해서 당장 사용할 것만 꺼내어 봤는데요~ 초록마을 쌀가루, 냄비는 실리트, 용기는 세이지스푼풀 유리 120ml 3개, 디자인앤쿠 스파츌라, 스푸니 이유식스푼 준비했구요, 이 외에 자잘한건 사용하면서 적어볼게요^^ 초기이유식 쌀미음 만들기는 생각보다 정말 간단해요~ 다만 주의할 몇가지가 있답니다. 제가 첫때때 첨에 실수해서 망했던 부분이였는데요ㅋㅋㅋㅋㅋ 첫번째는 이유식이 보통10배죽으로 시작해서 8배죽 6배죽 이런식으로 줄여 나가거든요? 근데 내가 어떤 쌀을 사용하냐에 따라 물의 양이 달라져요!! 저는 초록마을 쌀가루를 사용했기 때문에 일반쌀에 들어가는 물양의 2배로 해서 만들었구요, 두번째는, 쌀가루를 물에 넣는 타이밍인데 찬물에 넣어줘야 잘 풀리지 데워진 물에 넣으면 쌀가루가 그대로 떡되여........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물의 앙은 계량컵 없이 젖병 사용해서 계량해줬어요~ 계량컵은 크게 필요하진 않지만 나중에 점점 추가되는 재료는 저울이 꼭 필요해서 없으신 분들은 하나 ...