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뷰티 인플루언서 청솔이에요. 여름이 다가오면서 몸매관리에 관심이 핫해지고 있는 요즘, 그 중에서도 레몬 디톡스 다이어트 방법이 큰 인기를 끌고있는데요~ 비욘세가 10일동안 레몬디톡스로 약 9kg을 감량하는데 성공했을 정도로 단기다이어트와 해독에 효과를 기대해볼 수 있는 괜찮은 단기 다이어트 방법이더라고요. 레몬 디톡스 올바르게 하면서 다이어트 할 수 있는 방법, 제대로 알아봐요! 레몬 디톡스 효과 레몬 디톡스는 식사를 하지 않은채로 3일에서 길게는 10일동안 디톡스 음료만을 섭취하면서 주로 단기 다이어트와 해독 효과를 기대해볼 수 있는 방법이에요. 1. 항산화 효과 레몬은 비타민C와 구연산, 페놀화합물 같은 항산화물질이 들어있어 면역력을 강화해줌과 동시에 몸에 있는 노화의 원인인 자유 라디칼을 제거해서 세포 손상을 줄여 항산화 효과를 줄 수 있어요. 2. 해독 효과 레몬+물의 조합을 꾸준히 섭취하면 간을 자극해 해독에 도움을 주면서 신장을 통해 독소배출을 하게 해준답니다. 특히 레몬에 들어있는 비타민C가 해독에 중요한 역할을 하죠! 3. 피부건강 레몬과 물을 함께 섭취하기 때문에 수분섭취와 항상화성분이 여드름이나 피부건강에도 좋은 영향을 줘요! 4. 다이어트 여러분이 가장 중요하게 여길 다이어트! 사실 레몬자체에 체중을 감량시키는 성분이 따로 들어있지는 않아요. 하지만 3~10일정도 음식 섭취를 하지 않고 레몬물만 마시기 때문에 레몬...