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Beauty TIP 오이마사지, 오이팩의 효능을 알아보자 © just_me_again, 출처 Unsplash 오이는 수분 한가득한 그런 채소로 정말 우리에게 많은 도움을 주는데요 하지만 향 때문에 호불호 갈리는 그런 향을 가지고 있답니다 모두가 알고 있겠지만 오이는 정말 수분이 많은 채소예요 . . . 먼저 오이에 대한 효능에 대해서 알아보고 오이팩에 대해서 알아볼까해요 보통 오이팩을 많이 할때는 여름에 바다에서 놀거나 혹은 뜨거운 햇빛에 노출이 되어있어서 피부가 익었을때피부에 수분 보충을 해주기 위해 팩을 하는 경우가 많은거 같아요 © f7photo, 출처 Unsplash 1) 수분공급 오이는 90% 이상이 수분으로 되어 있어서 보통 등산가거나 혹은 엄청 더운 여름 갈증을 해소 하기 위해 오이를 먹는 경우가 많은거 같아요 물 = 오이 이렇게 생각해도 좋을거 같아요 오이를 140g 섭취하면 하루에 먹어야하는 물의 양을 다 먹는 셈이라고 해요 2) 체중조절 및 배변을 원활하게 해준다 배변 활동은 수분과도 연관이 많이 있는데요 펙틴이라고 수용성 섬유질이 오이에 함유되어 있어서 장운동을 촉진시켜서 배변활동을 편하게 해주고 칼로리는 낮고 식이섬유가 풍부해서 체중조절하는데 섭취하는 것도 좋은데요 오이 껍칠에 그런 식이섬유가 함유되어 있어서 같이 먹는게 좋아요 © markuswinkler, 출처 Unsplash 3) 피부를 개선 오이즙을 피부에...