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안녕하세요 똑똑맘 크리스탈이예요 저와 같은 마음을 가진 육아맘님들이 많은것 같아요 우리아이에게 하루중에 수면은 굉장히 중요하죠 영유아 하루 수면시간 14~15시간 3~6세 12~13시간 이정도는 자야 아이가 성장하는데 도움이 된다고 해요 10시~새벽 2시 사이에는 깊은 잠에 들어야 성장호르몬도 분비가 된다고 하죠 적당한 수면이 없다면 아이의 성장도 늦게되어 또래보다 작을 수 밖에 없어요 먼저 아이가 잠을 자지 않는 이유 한번 찾아볼까요? 낮잠을 많이자나요? 활동량이 적진 않은가요? 자는 시간이 일정하지 않은가요? 밤 늦은 시간 TV를 시청하나요? 이중에 하나라도 해당이 된다면 잠을 방해하는 요소이기 때문에 개선해 줄 필요가 있어요 물론 저는 전문가가 아니기에 이 외에 다른 이유가 있을 수도 있겠죠 수면을 위한 수면의식도 있죠 밤 9시 전후로 재우기 매일 15분 수면의식 반복하기 배는 든든하게 자기전에 미지근한 물로 목욕하기 일단 우리아이가 자는 시간을 일정하게 유지시켜주면 몸이 자는 시간을 기억해 그시간이 되면 잠이 들게 되죠 설미는요 어렸을때부터 이렇게 꾸벅꾸벅 조는 일이 거의없어요 42개월인 설미가 지금까지 이렇게 졸았던 적은 정말 딱 두번! 50일 100일이 되면 기적이 일어난다고 하죠 저는 오히려 그때부터 잠과의 싸움이었던것 같아요 손을 타지는 않았지만 금방 깨는 바람에 새벽2~3시에도 일어나서 노는 일이 많았어요 이런일을 이...