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제가 지난주에 이사를 했잖아요~ 그런데 이사하기 일주일 전부터 미리 일도 해놓고 짐 정리도 하면서 잠을 많이 못 잤어요. 그렇게 몸을 혹사하다 보니까 갑자기 이사 하루 전날 새벽에 자다가 종아리에 쥐가 나서 윽~ 하고 부여잡고 있으니 신랑이 일어나서 저 꼼짝도 못 하는 거 보고는 바로잡아줘서 살았잖아요. 그래서 제가 다리쥐나는이유 찾아보다가 의외인 것을 발견했으니... 바로 마그네슘 부족증상이 있더라고요! 최근 신랑도 눈밑떨림 심해져서 같이 챙기자고 진지하게 얘기했어요. 그래서 준비한 뉴트원 마그네슘 액티브! 왜 이걸 선택했는지 그건 천천히 말씀드리기로 하고, 우선 다리쥐나는이유 및 눈밑떨림 원인부터 알려드릴게요. 밤에 자다가 갑자기 잠에서 깰 정도로 고통을 느끼며 다리쥐나는이유 정말 궁금하셨죠? 이게 근육 경련이 되는 건데, 급격한 근육 수축을 의미한대요! 이렇게 다리쥐나는이유 즉, 근육 경련의 원인에 대해 아직까지는 정확하게 알지 못하지만 잠재적 이유는 다양하다고 합니다! 스트레칭 부족과 잘못된 수면 자세, 탈수 현상 또는 격렬한 운동, 그리고 칼슘과 마그네슘 부족증상 & 칼륨의 불균형, 하루 종일 서있는 직업, 임신이나 노화, 특정한 건강문제 등 여러 가지 추정을 하고 있더라고요. 대부분 다 맞는 말인 것 같아요. 아직까지 다리쥐나는이유에 대해 확실한 원인을 밝혀내지는 못했지만 그래도 미리 예방하고 도움을 줄 수 있는 방법은 있...