10안녕하세요 딜팡이에요💛 근력운동으로 손꼽히는 골프! 골프 스윙 교정기가 필요한 이유가 바로 이거죠~😊 근육을 회전하여 스윙을 하기 때문에 골프는 무엇보다 근육의 역할이 중요합니다! 골프 스윙 교정기도 여러 종류가 있는데요. 오늘은 실내에서도 사용하기 좋은 골프 스윙 교정기를 소개해드릴게요! 몬자 디박스 스윙자세 교정기 헤드 무게를 느끼기는 커녕 매번 배치기 스윙과 치킨윙으로 고생했다면 이거 만한 게 없더라고요~ 혁명적인 스윙자세 교정템! 골프 스윙 교정기, 다운 스윙 완벽 마스터! 다운 스윙시 허리가 펴지고 헤드업이 되면서 배치기 스윙이 유발되는 잘못된 스윙의 경우, 어색하 게 팔이 걸쳐집니다! 디박스를 착용하면 가이드라인에 팔이 부딪히지 않기 위해 팔을 뻗기 때문에 올바른 다운스윙을 유도하게 됩니다. 디박스로 자세를 재정비하고 올바른 바디턴 스윙이 더해진다면, 유연한 스윙동작으로 스윙 아크가 커지고 안정된 샷을 구사할 수 있다!😎 백스윙시 박스에 표시된 화살표와 어깨가 일직선이 만들어 진다면, 충분한 코어 회전이 된 올바른 스윙입니다. 디박스로 스윙 마스터되기 어렵지 않죠?😎 골프 스윙 교정기, 어드레스부터 피니쉬까지 완벽하게~ 올바른 어드레스에서 완벽한 스윙이 나오는 법! 디박스를 착용하고 어드레스 시, 배와 그립 사이에 공간을 만들어주어 배치기를 방지하고 자연스러운 스윙궤도를 완성합니다. 🔺슬로우모션으로 단계별 스윙자세...
6안녕하세요 딜팡입니다! 혼자서 스윙 연습하시는 골퍼분들 많으신데 잘 못된 자세로 연습하시면 안 되기 때문에 제가 치킨윙을 방지하기 위한 방법을 소개해 드릴게요! 골프 치킨윙(chicken Wing) 사진 출처 : JTBC GOLF 치킨윙이란, 골프 스윙 중 팔꿈치가 바깥쪽으로 빠지는 것입니다. 마치 닭 날개처럼 구부러지는 동작을 보고 치킨윙 또는 플라잉 엘보(Flying Elbow)라고 말하는데 이는 슬라이스를 유발하고 비거리에 손실을 줍니다! 골프는 코어를 중심으로 몸이 좌우로 회전을 해야되서 코어와 하체힘이 중요합니다! 이를 제대로 힘을 잡지 않고 스윙하게 되면 회전없이 팔로만 잡아당겨지는 스윙을 하게 되고 공을 치는 순간 충격이 팔에 흡수되어 어깨나 손목 등 부상으로 이어 질 수 있습니다😥 치킨윙이 발생하는 이유 1) 올바른 릴리즈를 하지 못하는 경우 왼팔의 내전과 외전을 하지 못하기 때문에 나타나게 되는데 이걸 릴리스라고 합니다 올바르게 팔의 릴리스를 하고 상체가 타켓 방향으로 돌아준다면 방향성과 치킨윙 모두 교정할 수 있습니다 2) 몸의 간격이 너무 좁은 경우 어드레스 시, 임팩트때 볼과 몸의 간격이 너무 좁을때 치킨윙이 발생합니다. 몸과 볼에 충분한 간격을 두고 하면 교정 가능합니다 올바른 자세 연습하기 1. 공이나 클럽을 발 가운데에 둔다. 2. 그 다음 어깨를 양손으로 감싸준다. 3. 고개를 고정한 후 좌우로 회전한다...
