24체중이 아니라 체지방을 줄이는 것을 목표로 다이어트 계획을 변경 인바디 체중계, 건강을 위한 생활 루틴이 된 인바디다이얼! 다이어트 계획은? 안녕하세요. 남다른 리뷰질 ~ 디지뷸로그 데자니 입니다. 수개월간 좀 과하다 싶은 절식으로 10kg을 빼고, 그 뒤로는 지지부진해져서 방도를 찾던 도중에 진짜 인바디 체중계인 인바디다이얼을 사용한 지 벌써 한 달이 되었습니다. 인바디다이얼을 만나서 제대로 꼼꼼히 인바디 측정을 하게 되면서 알게 된 것은 체중은 빠졌는데 아직 체지방이 많아서 근량을 유지하면서 체지방을 빼서 체중을 줄여야 한다는 것이었습니다. 그래서 먹는 것도 단백질을 높이는 식단과 보조 식품으로 일부 조정을 하고, 기존에 하고 있던 유산소 운동인 러닝은 꾸준히 하면서 근육운동을 조금씩 늘려가면서 해가고 있습니다. 짧은 기간이라 바로 눈에 보이는 결과를 낼 수는 없었지만 체지방이 조금씩 줄고 있다는 결과를 확인하고 앞으로 다이어트의 방향을 잡아 보기로 합니다. 아침에 눈을 떠 몸을 일으키면 보이는 광경입니다. 운동에 대한 니즈는 매일 느끼기 때문에 이런저런 운동기구들을 하나둘 모으고 있습니다만 늘 하루 이틀 해보고 한쪽 안 보이는 곳에 숨겨 두고, 잘 하진 않았었죠. 그런데 절식의 한계에 다다르면서 인바디 체중계로 스스로 체성분 측정을 해보고 수치를 보고 놀래서 근육량을 늘리면서 체지방을 줄이기 위해 근육운동을 병행하기로 마음먹고,...
20인바디 앱으로 점검하는 내 체성분! 요즘 다이어트 어때? 성공 vs 실패 인바디 체중계 인바디 다이얼과 인바디 앱으로 진단하는 나의 다이어트는? 요즘 제 블로그의 포스팅을 보면 늘 올리던 제품 리뷰가 아닌 다이어트, 운동에 관련된 일상 포스팅만 올라가고 있습니다. 그만큼 체중을 줄이는 것에 신경을 쓰고 있어 인바디 체중계 인바디 다이얼로 꼼꼼히 기록을 해가면서 다이어트를 하고 있는데 2주가 지나고 쌓인 데이터를 보니 큰일이 났다 싶네요. 제 고집대로 1년 정도 기간에 10kg을 뺏기 때문에 같은 방식으로 체중을 줄일 수 있을 거라는 안일함이 데이터에 고스란히 드러나네요. 그럼 제 다이어트가 잘못된 이유와 인바디 다이얼, 인바디 앱으로 다시 꾸려야 하는 다이어트 계획을 소개해 보겠습니다. 아침에 일어나서 점심에 그리고, 취침 들어가기 직전에 이렇게 하루 3번을 꼼꼼히 인바디 체중계에 저의 체성분 데이터를 쌓고 있습니다. 벌써 2주가 지났네요. 그리고, 중간 점검을 해야 할 때가 되어 데이터를 쭉 살펴봤는데 기존과 동일하게 절식과 유산소 운동만으로 유지밖에 못한다는 결과를 다시 한번 데이터와 그래프로 확인하게 되게 되었습니다. (* 다이어트 방식을 개선해 보겠다고 인바디 다이얼을 사용하기 시작한 것 아니었나???) 인바디 앱을 스마트폰에 설치해 인바디 다이얼을 통해 측정된 데이터를 쌓아 그래프로 쉽게 확인할 수 있습니다. 운동이나 식단 ...
43#인바디체중계 #코스트코추천 #홈트필수품 #인바디다이얼 #인바디측정 #체성분검사 #스마트체중계 #체중계추천 내 몸을 알고 하자! 다이어트, 홈트 필수품 인바디 체중계 인바디에서 만든 진짜 가정용 체성분 검사 스마트 체중계 - 인바디 다이얼 다소 극단적인 식이조절로 1년 정도 기간에 10kg을 줄였다가 80kg에서 정체기를 가지고 있습니다. 건강이 안 좋아지는 것을 느껴서 최근 다이어트를 다시 시작하면서 이번에는 내 몸의 체성분을 일별로 확인을 하면서 극단적이지 않은 건강한 다이어트를 해야겠다는 생각이 들어 스마트 체중계를 알아보고 있었는데 스마트 체중계의 대명사인 진짜 인바디 제품을 사용해 볼 수 있게 되어 소개를 해보고자 합니다. 보통 체성분 검사를 '인바디 측정', '인바디 검사'라고 말하잖아요! 그냥 병원에서 쓰이는 측정법의 이름인 줄 알았는데 회사 브랜드명일줄은 몰랐네요. (병원에서 쓰이는 체성분 검사 기기를 대부분 인바디에서 만들어서) 그래서 인바디란 단어가 대명사처럼 쓰여서 그런지 인바디 체중계라고 나온 제품들을 보면 진짜 인바디 제품이 아닌 경우가 정말 많더군요. 인바디 (lnBody)(@inbody_official) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 11K명, 팔로잉 0명, 게시물 379개 - 인바디 (lnBody)(@inbody_official)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instag...
