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안녕하세요. 리빙 인플루언서 임마미하우스입니다. 긴 설 명절 연휴 잘 보내셨나요? 연령대가 낮을수록 기름진 음식들과 과식으로 인한 소화불량이 나타나고 연령대가 높아질수록 음식 장만과 장거리 운전으로 인한 피로감, 근육통, 온 가족이 모인 후 썰렁해진 분위기에 우울감을 느끼는 등 각각 다른 명절증후군을 느낀다고 해요. 건강하게 일상으로 돌아오셨길 바라며 오늘은 배효능과 배숙 만들기에 대해 포스팅해 보려고 해요. 명절에 들어온 선물 중에서 큼직큼직한 모양이 맛도 좋을 것 같은 사과와 배가 있었는데요. 마침 아이들도 저도 감기 기운이 있었는데 기침과 가래 기관지에 좋은 배효능이 생각나 아기배숙 만들기 도전해 봤어요. 수분 가득한 배효능 늦여름 8월 ~ 10월까지가 제철인 과일 배의 효능에 대해 알아볼까요? 90% 정도가 수분으로 이루어졌고 당이 있는 과일로 비타민과 섬유소가 풍부해 수분 섭취에 좋고 숙취 후 먹어주면 해독작용에 좋아요. 모르는 사람이 없을 거라 생각하는 배 효능 중 하나 바로 기침 가래를 삭여주고 기관지와 감기에 큰 도움이 된다는 건데 배 속에 들어 있는 루테올린 성분 덕분이라고 해요. 배를 씹을 때 단단한 알갱이 같은 거 느껴지잖아요? 석세포라 불리는 이 알갱이가 프라그를 제거해 주는 효과가 있어서 식후 먹어주면 양치 효과도 있다는데 그래도 양치는 해야겠죠? 플라보노이드 성분으로 몸속 염증을 줄여주고 나트륨 배출을 도와주...