11안녕하세요. 통증, 교통사고 후유증, 당뇨병 등 진료하는 사암침한의원 '아리랑한의원 종로점'입니다. 오늘은 목뼈가 변형된 형태인 일자목 증후군, 목 디스크 예방법과 사암침한의원의 목 침치료까지 살펴보도록 하겠습니다. 올바른 자세를 유지하지 않는다면 체형이 서서히 변형될 수 있습니다. 오랜 시간 앉아있는 직업을 갖고 계시거나 장기간 모니터를 오래 보는 경우 장시간 운전을 하는 경우 등 상황이 있을 때 목 건강에 유의하시면서 일자목 증후군, 목 디스크 예방법을 알아두시는 게 도움이 될 수 있습니다. 또한, 고개를 앞으로 빼고 턱을 드는 자세 , 누워서 스마트폰을 보는 경우, 고개를 장시간 숙이고 있는 자세, 높은 베개를 사용하는 경우, 엎드려 자는 습관 또한 피하셔야 합니다. 잘못된 자세 유지로 목의 무게 중심이 앞으로 쏠린다면 목이 점차 일자 형태로 변형될 수 있습니다. 목뼈는 원래 C자 형태를 갖추고 있는것이 정상적입니다. 목뼈가 일자로 펴지게 되면 점차 거북목으로 변형될 수 있으며 목 디스크에도 노출될 수 있습니다. 일자목증후군 자가진단으로 확인해 보는 방법으로는 "1.목이 항상 뻐근하다. 2.뒷머리가 무겁고 두통이 있다. 3.어깨가 자주 뭉친다. 4.눈이 쉽게 피로해지고 뻑뻑하다. 5.목을 뒤로 젖히면 통증이 심해진다. 6.목을 움직일 때 소리가 난다"가 있습니다. 일자목 증후군, 목 디스크 예방법으로는 평소 올바른 자세를 유지하...
10담 걸렸을 때 침 치료! 종로3가한의원/사암침한의원의 사암침법이란? 안녕하세요, 종로3가한의원이자 사암침한의원 '아리랑한의원 종로점'입니다. 오늘은 담 걸렸을 때 침 치료라는 주제로 담 걸리는 이유와 더불어 사암침법에 대해서도 알려드리고자 합니다. 담 걸리는 이유는 과도한 근육의 사용으로 근육에 피로물질인 젖산의 축적으로 근육을 단단하게 만들어 움직임을 제한하고 통증을 유발하는 경우와 감염성 질환으로 인하여 나타나게 되는 경우 외에도 다양한 이유가 있습니다. 또한 한 자세로 근육을 사용하는 작업을 하는 경우, 스트레스도 주요 원인이 될 수 있습니다. 담을 푸는 법을 제대로 하지 않으면 어깨, 목 등 돌리는 등 행동도 어려워져 일상생활에 불편함을 느낄 수도 있습니다. 따라서 평소에도 꾸준히 간단한 운동과 함께 스트레칭을 해주거나 일상생활에서 바른 자세를 유지하는 것이 담 걸리는 것을 예방할 수 있습니다. 담 걸렸을 때 찜질과 휴식 등의 방법을 통해 완화 될 수 있지만 혹시라도 통증과 불편함이 나타나신다면 저희 아리랑한의원 종로점에 내원하셔서 치료받아보시길 추천해드립니다. 종로3가한의원 아리랑한의원 종로점에서는 담 걸렸을 때 침 치료로 도와드리는 데 그 중에서도 사암침법으로도 치료를 하고 있습니다. 사암침법이란 인체 내외 흐르는 경락의 균형을 회복시키고 오장육부의 균형을 두루 맞춰 질환의 근본 원인을 치료할 수 있는 침법이며 아픈 부위에...
12머리가 깨질듯 아파요 찌릿한 두통 사암침한의원에서 치료하세요 안녕하세요, 종로3가한의원이자 사암침한의원 '아리랑한의원 종로점'입니다. 일상생활에서 머리가 깨질듯 아파요 찌릿한 두통을 느끼시는 경우 있으실 수 있습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 두통 환자 수는 지난해 91만 5874명으로 5년 새 약 21% 증가했다고 합니다. 두통은 대부분 잠깐 나타났다가 사라지기도 하지만 심한 경우에는 눈까지 아파서 꼭 눈알이 빠질 것 같은 느낌과 어지러움증까지 호소하시는 분들이 있습니다. 두통 자체가 원인이 되는 경우 이외에도 다른 증상으로 인해 두통이 유발되는 경우도 있습니다. 두통의 원인으로 300여 가지가 넘을 정도로 다양하나 보통 근육 수축에 의한 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통, 후두신경통으로 나눌 수 있습니다. 근육 긴장으로 인해 머리가 아프신 상황이라면 처음부터 머리가 깨질듯이 아프다기 보다는 목이나 어깨가 자주 뻐근하고 땡기는 증상을 보일 수 있습니다. 긴장성 두통 증상이 심해지면서 뒷목을 타고 올라와 뒷골이 당기고 아프다가 심해지면 머리 전체가 아프거나 관자놀이 부분에 편두통을 느끼며 간혹 눈썹과 눈 주변까지 빠질듯한 통증을 느낄 수 있습니다. 편두통은 머리에 심장이 뛰는 것처럼 욱신욱신 거리는 통증이 나타나며 소화가 잘 되지 않고 심한 경우 구토를 동반하거나 빛과 소리에 민감해질 수 있습니다. 군발성 두통은 심한 통증으...
