#강아지양배추
222024.07.24
인플루언서 
최광호훈련사
1.1만+동물행동 전문가
참여 콘텐츠 13
12
강아지 양배추 간식 급여할때 꼭 알아둘점

안녕하세요 18년 경력 강아지 방문훈련사 한국애견연맹 1급 최광호 반려견 행동교정 전문가 입니다 사람과 같이 잡식성을 가진 우리 반려견들은 사료를 통해서 대부분의 영양소를 섭취할 수 있다보니 고기류의 간식은 스트레스 용도가 아니라면 크게 의미가 없는데요 다만 채소와 과일들은 각종 비타민과 함께 좋은 효능들을 갖고 있는 음식으로 중간에 한번씩 급여하게 되었을때 좋은 효능들이 상당히 많아요 그래서 오늘 말씀드릴 주제는 강아지 양배추 간식으로 급여했을때 좋은점들과 꼭 알아두셔야 할 주의점들을 종합해서 말씀드려보려고 합니다 강아지 양배추 효능 1.소화기능 개선 양배추에 함유된 펙틴이라는 섬유질 성분은 적정량을 잘 조절하여 섭취하게 될 경우 장 운동을 활발히 이루어질 수 있도록 도와 소화기능 개선 및 장내 머물러있던 노폐물들을 원활히 배출하는데 좋습니다 2.위 건강 강아지 양배추 간식으로 급여했을때 좋은 또 다른 효능으로는 글루타민 성분이 위벽보호 및 위점막 생성을 도와주는 것인데요 이는 과도한 위산으로 공복토가 잦거나 위가 안좋은 반려견들에게 좋은 효능을 발휘해요 3.다이어트 섬유질이 풍부하게 들어있는만큼 일반 사료보다 포만감이 훨씬 높은 편이며 오랜시간 유지해줘서 다이어트 중 식사량을 줄이는데 좋구요 칼로리도 좋은 편인데다가 지방분해 효소 또한 함께 들어있어서 체중감량 중이라면 먹여보셔도 좋을 것 같아요 4.항산화 성분 강아지 양배추 급여...

2024.07.24
12
강아지 생양배추 삶은 양배추 줘도 되나요? 주의점 모르면 큰일!

안녕하세요 강아지 심리, 행동교정 전문가 최광호 방문훈련사 입니다 반려견도 맛좋은 음식을 통해서 먹는 즐거움과 건강까지 챙길 수 있다면 더할나위 없이 좋은 일인데요 요즘에는 다양한 전용간식이 존재하지만 사람음식 중에서도 잘 알고 먹인다면 건강에도 좋은 음식들이 많이 있는데 그중 가장 추천드리는 음식종류가 바로 채소와 과일이랍니다 그래서 오늘은 강아지 양배추 급여에 대해서 자세히 알아보려고 하는데요 몸에 좋은 것은 분명하지만 무턱대고 먹이면 자칫 부작용으로 인해서 건강을 헤칠 수 있기에 음식정보를 자세히 살펴보고 먹여주시길 바래요 강아지 양배추 줘도 되나요? 효능은? 세계 3대 장수 식품인 양배추는 우리 반려견들이 먹어도 좋은 음식인데요 아삭한 식감과 단맛 그리고 특유의 향은 반려견들의 기호성에도 매우 좋은 편이에요 특히나 비타민U 성분이 풍부하여 위점막을 보호하고 강화하는데 효과적이며 섬유질 또한 많이 들어있어서 장을 활발히 운동시키고 노폐물 배출에 뛰어난만큼 위장 건강에도 많은 도움을 주는 음식이구요 적절한 수분함량과 칼륨 성분으로 평소 음수량이 부족한 반려견들에게 있어서 수분보충을 돕고 변비예방과 더불어 체내 쌓여있는 나트륨과 그 밖에 노폐물들을 이뇨작용을 통해서 배출하도록 도와 혈관질환을 예방하는데도 좋답니다 강아지 양배추 급여는 사료로 채워줄 수 없는 항산화 물질인 폴리페놀 성분이 풍부하여 악성종양과 같은 안좋은 세포의 증식을...

2024.04.21
12
강아지 양배추 급여량, 효능 및 주의사항 알려드려요

안녕하세요 강아지 행동교정 전문가 애견훈련사 최광호 입니다 반려견들에게 줄 수 있는 가장 손 쉬운 방법 중에서는 맛난 음식을 주는 것일텐데요 특히 사람음식은 개들도 좋아하기 때문에 자주 주고 싶으실텐데 먹어선 안되는 음식은 제외하고 먹을 수 있는 음식들 중에서 효능이 좋고 주의점만 잘 알아두시면 유용한 간식들을 자주 먹여주시면 좋을 것 같아요 오늘은 강아지 양배추 급여량 및 효능과 주의점을 상세하게 알려드릴테니 급여를 고려하고 계시다면 꼭 읽어보시고 먹여보시길 바래요 강아지 양배추 효능 1.소화기 질환 예방 양배추는 소화계통 건강에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요 사람뿐 아니라 개들에게도 매우 좋습니다ㅏ 과식, 잘못된 음식 섭취 등으로 위와 장 등의 세포벽이 손상되면 잦은 노란토, 소화불량 등을 유발하게 되는데 강아지 양배추 섭취를 통해서 얻을 수 있는 비타민u는 프로스타글란딘의 생성을 촉진시켜주고 위벽을 보호해주는 효능이 있답니다 또한 섬유질과 무기질도 많이 있으며 설포라판 성분은 장속 유해한 균을 제거해줌에 따라 좋은 효능을 나타내주기에 반려견의 위장건강에 좋아요 2.체중관리 양배추의 칼로리는 100g당 24.6 kcal로 매우 낮은 편이며 지방이 없어서 살이 찌게 될 위험성이 적구요 또한 식이섬유와 식물 스테롤이 풍부해서 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추고 흡수도 억제시켜주는 것은 물론이고 식욕을 감소시켜주며 반대로 포만감은 일반...

2023.10.16
13
강아지 양배추 줄때 꼭 알아아야 할 주의사항 총정리

안녕하세요 반려견 심리, 행동교정 전문가 17년차 1급 훈련사 최광호 입니다 가장 손쉽게 구할 수 있는 식재료이면서도 반려견이 먹어도 되는 채소 종류 중에서 양배추가 있는데요 타임지가 선정한 3대 장수 음식으로 사람에게도 영양가 높은 식품이다보니 샐러드를 비롯해서 여러 음식에 많이 활용되는데 우리 강아지에게도 양배추는 좋은 음식이기 때문에 함께 먹여보시면 더할 나위없이 좋을 것 같아요 하지만 좋은 식품이여도 강아지에게 급여할때는 주의점들이 존재하기에 꼭 숙지해두신 상태에서 안전하게 급여해주시는게 중요한데요 오늘은 어떤 부분들을 주의해가며 반려견들에게 급여해야 하는지 자세히 말씀드려보도록 할께요 강아지 양배추 급여할때 주의사항 8가지 1.고이트로겐 성분 주의 갑상선 호르몬은 성장촉진, 심박조절, 칼로리 소비와 체온 조절, 소화 등의 체내에서 다양한 기능을 하는 기관인데요 만약 갑상선 기능에 문제가 있는 경우에는 강아지에게 양배추를 급여해서는 안된답니다 그 이유는 고이트로겐 성분 때문으로 갑상샘을 분비하는데 필요한 요오드를 흡수하는 것을 방해하기 때문이랍니다 물론 이 성분은 열에 약하기 때문에 충분히 익혀서 급여해준다면 괜찮을 수 있지만 되도록 안주는게 좋으며 건강한 반려견도 생으로 먹이지 말고 익혀주는것을 추천드려요 2.소화기능이 떨어진다면 먹이지 않는게 좋아요 양배추는 찬성질을 가진 음식으로 평소 소화력이 부족한 반려견들에게는 섭취 ...

2023.06.03
14
강아지 삶은 양배추 줘야하는 이유! 급여주의점

오늘의 주제 강아지 양배추 급여방법 및 주의점 안녕하세요 한국애견연맹1급 훈련사 반려견 3마리와 함께 사는 강아지 행동교정 전문가 최광호 입니다 오늘 알려드릴 반려견 간식은 바로 양배추! 인데요 아삭한 식감과 높은 수분함량으로 고구마, 당근 등과 함께 기호성도 높고 많이들 먹이시는 채소죠 강아지 양배추 급여로 몸에 좋은 이점들이 상당히 많은데 주의사항들도 존재하니 자세히 정독해서 읽어보시고 급여해주시길 바라겠습니다 강아지 양배추 효능! 1.저칼로리 양배추는 열량이 전반적으로 낮아서 체중감량에 많은 도움이 되기 때문에 우리 반려견들의 체중조절에도 좋구요 더불어 식이섬유가 풍부해서 쾌변에도 도움을 주니 변비를 앓고 있을때 급여하면 좋을 것 같아요 2.풍부한 항산화제 성분 강아지에게 양배추를 비롯한 채소류 급여가 필수는 아니지만 권장하는 이유는 바로 풍부한 항산화제 성분 때문이에요 글루코시놀레이트를 비롯한 각종 성분은 세포 손상을 보호하고 면역향상을 도와 암을 비롯한 여러 질병으로부터 예방해주기 때문에 많은 도움이 될거라고 생각이 되네요 3.비타민U,K등이 많아요 양배추는 주로 소화기 질환에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요 이러한 효능을 발휘하는 이유로는 비타민U 성분이 풍부하기 때문으로 위점막 보호와 위산의 과다분비를 억제하여 공복토 발생을 예방하는데 좋구요 비타민k가 궤양으로 인한 출혈을 응고시켜주기에 위궤양 증상의 악화를 방지하는데...

2023.05.05
11
강아지 양배추 먹어도 되나요? 급여 방법,주의점 알려드려요

안녕하세요 반려견 3마리의 개아빠 16년차 방문훈련사 최광호 입니다 오늘 알려드릴 주제는 강아지 양배추 먹어도 되나요? 라는 궁금증을 가진 분들이 많으실꺼 같아서 급여할때 어떻게 줘야 하고 또 주의점은 어떤 것들이 있는지 설명드려보려고 해요 우리 몸에 좋은 음식들은 개들에게도 동일하게 좋은 경우도 많이 있지만 반대로 반려견들에겐 독이 될 정도로 위험한 음식들도 상당히 많이 있어요 그렇다보니 무턱대고 주의점을 확인하지않고 주게되었다가 아픈 경우도 많은데요 이번 포스팅에서 자세히 알려드릴테니 부작용 없이 건강과 반려견의 입맛도 함께 챙겨주시길 바랄께요 강아지 양배추 먹어도 되나요? 먼저 정답부터 알려드려보자면 양배추는 개들이 먹어도 되는 안전한 음식이에요 100g당 20kcal의 저탄수화물 고섬유질 음식으로 변비와 다이어트에 매우 좋다고 알려져 있으며 양배추는 특히나 위장보호 및 회복에 매우 좋은 음식이다보니 건강식품으로도 많이 먹기도 하고 샐러드나 쪄서 쌈으로 여러 요리에 볶음이나 절임 등 다양한 조리법으로도 활용이 가능한데요 이렇게 좋은 음식인만큼 반려견들에게도 좋은지 살펴보도록 할께요 강아지 양배추 효능 섬유질이 많고 열량이 낮은 양배추는 포만감을 오래 느끼게 도와주고 장을 자극하여 활발하게 운동시켜주기에 노폐물 배출과 변비 예방 및 다이어트에도 좋은 장점을 가진 음식이에요 또한 칼슘함량이 높은 편인데 우리가 흔히 좋다고 알려진 유...

2022.11.17
15
강아지 양배추 급여방법!생양배추는 위험한 이유는??

안녕하세요! 반려견 3마리를 키우고 있는 16년차 반려견 행동교정 전문가 최광호 방문훈련사 입니다 예전에는 무분별하게 사람음식을 많이 줘서 문제가 됬었지만 요즘에는 몇가지 강아지에게 줄 수 있는 음식들에 대한 정보가 많아지면서 몸에 좋은 야채들은 주시는 경우가 많아졌답니다 특히나 당근이나 파프리카, 오이 그리고 오늘 말씀드릴 양배추 또한 요즘에 많이 주시는 음식 중 하나인데요 많은 분들이 개들에게 줄 수 있다는 정도만 알고 주시다보니 주의사항을 놓치시고 주다가 부작용을 겪는 사례들도 많기에 오늘은 강아지 양배추 급여시 주의점과 올바르게 급여하는 방법을 자세하게 설명드려보려고 해요 먼저 강아지 양배추 주면 좋은점부터 살펴보도록 할께요 우선 양배추의 대표적인 효능은 음식물을 소화시킬때 도움을 주는데요 풍부한 비타민u 성분이 들어있어서 위점막을 보호하고 재생을 도와주기 때문에 손상된 위벽,궤양 등의 치료에도 도움이 된다고 알려져 있어서 반려견들 또한 소화기관이 약하고 자주 노란토를 하거나 민감한 경우에 간식으로 급여해주시면 이러한 부분에서 강아지 양배추 급여가 도움이 될 수 있을 것 같아요 또한 인돌-3카비놀 성분이 풍부해서 발암물질이 형성되는 것을 차단해주고 염증 완화 및 면역 세포 형성을 돞기 때문에 대표적인 항암,항염 식품으로 암은 반려견 또한 발생되는 질병인만큼 신선한 양배추 간식은 반려견들에게 많은 도움이 될 수 있을 것 같구요 ...

2022.10.14
12
강아지 양배추 삶은 것으로 주세요! 그밖에 주의점은??

안녕하세요 강아지 행동교정 전문가 16년 경력 공인1등 훈련사 최광호 입니다 오늘 말씀드려볼 주제는 강아지 삶은 양배추만 줘야 하는 이유와 그 밖에 주의해야할 부분들을 상세하게 설명드려보려고 해요 몸에 좋은 각종 채소들은 우리 반려견들에게도 좋다는 사실을 요즘에는 많은 분들이 알고 계시고 주시는 분들이 많아지셨더라구요 저 또한 반려견 3마리를 키우면서 불필요한 음식들은 주지 않지만 채소류는 좋은 이점들이 많아서 꼭 한입씩은 챙겨주려고 하는 편인데요 몸에 좋은 음식들도 주의점들이 있으며 모르고 먹였을땐 질병의 원인이 될 수 있으니 꼭 알아두시고 메모해두셨다가 챙겨주시길 바랄께요 우선 강아지 양배추는 급여가 가능한 음식이랍니다 3대 장수 식품으로 요구트트와 올리브 그리고 양배추가 있는데요 특히나 익히지 않은 생 양배추는 소화 및 위장을 건강하게 만들어주고 위암,위염 등을 예방하는데 좋다고 하는데요 위를 보호하고 해독작용을 돕는 비타민u는 가열하게 되면 이 성분이 사라져서 사람은 생 양배추 섭취가 상당히 좋다고 해요 하지만 강아지는 삶은 양배추만 주셔야 하는데요 그 이유는 양배추에도 옥살산 성분이 어느정도 들어있다보니 다량 섭취는 칼륨침전에 의한 결석 및 심부전 등을 유발하는 원인이 될 수 있다보니 생이 아닌 강아지에게 삶은 양배추를 급여해주셔야 하구요 또 다른 이유로는 고이트로젠 성분이 갑상선 요오드 흡수를 방해하게 되어서 지속적인 급여...

2022.07.22
12
강아지 양배추 줄때 알아둘점 알려드려요

안녕하세요 반려견 행동교정 전문가 최광호 훈련사 입니다 오늘 말씀드릴 포스팅 주제는 강아지 양배추 먹어도 되는지 그리고 효능과 주의점은 어떤것들이 있는지 자세히 말씀드려보려고 하는데요 사람음식이긴 하지만 맛있는 음식은 함께 나누고 싶은 것이 보호자분의 마음이고 또 건강적으로도 이점이 있다면 먹이지 않을 이유는 없을 것 같아요 야채는 사람뿐 아니라 우리 반려견들에게도 다양한 효능들이 있고 자극적이지 않아서 간식으로 주면 좋을듯한데 과연 어떨지 자세히 알아보도록 할께요 강아지 양배추 급여 괜찮나요? 주로 샐러드나 쌈으로 먹기도 하고 각종 요리에도 식자재로 많이 활용되는 양배추는 우리 반려견들에게 급여가능한 음식이에요 물론 사람음식은 보호자분이 급여하기 전 정확한 정보를 알아두시고 급여를 시작해주셔야 하는데요 효능과 주의점을 본격적으로 살펴볼께요 강아지 양배추 급여시 효능 우선 양배추는 다량의 수분과 섬유질을 포함하고 있는 음식으로써 칼로리가 100g당 20kcal밖에 나가지 않아 다이어트 음식으로도 많이 활용되는데요 반려견들 또한 살이 쪄서 식단조절을 해야 할때 허기를 달래고 포만감은 높여줄 수 있다보니 칼로리가 낮은 양배추를 조금씩만 급여해보시면 좋을 것 같아요 또한 사람이나 반려견이나 변비가 있을때는 수분섭취 및 장운동을 활발하게 돕는 섬유질 음식을 많이 먹어야 한다고 하는데 양배추에 이 두가지가 많이 포함되어 있어서 쾌변을 하도록 ...

2022.05.08
12
강아지 양배추 먹어도 되나요?생양배추는 주지 마세요

안녕하세요 16년경력 공인1등 애견훈련사 최광호 입니다 오늘 제가 소개해드릴 포스팅 주제는 강아지 양배추 먹어도 되나요? 효능과 주의점을 상세하게 말씀드려보려고 합니다 위장에도 좋다고 알려져있는 양배추는 오래전부터 식용뿐 아니라 약용으로도 좋은 효능을 발휘하는 음식으로 맛또한 좋다보니 각종 음식에도 많이 사용되는 채소인데요 사람음식이다보니 우리 반려견이 먹어도 되는지 그리고 줄때 어떤점을 주의해야하는지 반드시 살피고 주셔야 맛있게 먹고 건강에 이상이 생기는 일도 발생하지 않게 된답니다 그렇다면 강아지 양채추 먹어도 되나요? 정답은 네! 랍니다 급여는 가능한 음식인데요 많은 분들이 양배추는 강아지가 먹어도 되는 채소로 알고 있지만 주의점을 모르셔서 강아지에게 생양배추 급여를 하셨다가 건강에 이상이 생기게 되는 경우도 간혹 계시더라구요 이때문에 실제로 주의점을 모르고 계셔서 질병의 원인이 되었다는 사실을 저와 방문훈련 중 알게되신분들도 계셨는데요 그래서 급여시 보호자분이 알아두셔야 할 몇가지 주의점과 좋은 효능들도 함께 말씀드려볼테니 꼼꼼하게 읽어보시고 급여를 시작해주시길 바랄께요 강아지 양배추 언제주면 좋을까요? 1.다이어트용 간식으로 주면 좋아요 -사람 다이어트를 할때에도 많이 찾는 양배추는 100g당 칼로리는 20kcal로 낮으며 수분과 섬유질이 많아 포만감을 높여주고 오래 유지시켜주는데 좋기 때문에 반려견 다이어트를 시작할때에도 ...

2022.01.22
13
강아지 양배추 삶은 것만 줘야해요!채소 급여시 알아둘점

안녕하세요 15년차 애견연맹1급 훈련사 반려견 행동교정 전문가 최광호 입니다 반려견을 키우시는 분들은 좋은 것만 해주고 싶고 맛있는 음식도 챙겨주고 싶으신 마음을 모두가 갖고 계실꺼 같은데요 사람이나 반려견이나 맛있는 음식을 먹을때는 아드레날린이 분비가 되고 행복감을 느끼게 되며 그것을 바라보는 보호자분도 덩달아 느끼실꺼에요 하지만 무분별한 간식 급여는 입맛이 까다롭게 만들고 식탐이 사라지기 마련이며 행복감 또한 줄어들기 때문에 건강과 행복 모두를 위해서는 건강한 방법으로 급여해주시는게 무엇보다 중요하답니다 특히나 채소는 사람몸에 좋다고 하지만 모든 채소가 강아지에게 좋은점만을 작용하는 것이 아니기 때문에 효능과 주의사항을 잘 살펴보고 주셔야 할텐데요 오늘은 강아지 양배추를 급여할때 효능 및 주의할점에 대해서 자세히 설명드려보도록 할께요 강아지 양배추 먹어도 되나요? 양배추는 가격이 저렴하고 주변에서 구하기 쉬운 채소로써 각종 요리에 사용되는 음식이지만 세계3대 장수식품으로 꼽힐정도로 건강에 매우 좋은 음식인데요 정답은 yes!!! 강아지가 먹어도 되는 채소인데요 아무렇게나 먹여도 안전한 것은 아니라서 주의점에 대해서는 잘 알아두시고 급여를 시작해주셔야 하니 설명드리는 점들도 꼭 알아두세요 강아지 양배추 급여시 주의할점 1.잘 씻어줘야 해요 양배추는 잎이 여러겹이 겹쳐있는 채소로써 사람도 마찬가지지만 재배과정에서 사용되는 농약이나 살...

2021.11.05
11
강아지 양배추 양상추 급여시 효능,주의사항 알려드릴께요

안녕하세요 15년차 공인1등 애견훈련사 반려견 행동교정 전문가 최광호 입니다 야채와 과일등은 사람뿐 아니라 강아지에게도 급여시 좋은 효능을 가지고 있는 부분들이 상당히 많이 있답니다 다만 급여가 불가능한 음식도 있으며 급여가 가능하기는 하지만 무조건 먹일 수 있는것이 아니라 주의사항들이 있는 경우도 많아서 반드시 효능과 주의사항을 확인하고 급여를 해주셔야 할텐데요 오늘의 포스팅은 강아지 양배추와 양상추 급여시 효능과 주의사항에 대해서 말씀드려보도록 할께요 양배추와 양상추 차이 그리고 강아지에게 급여시 효능 양배추와 양상추는 비슷한 모양을 하고 있지만 양배추는 주로 익혀서 먹고 양상추는 생으로 먹는 경우가 많은데요 영양적인 부분에서도 차이가 있답니다 둘다 칼로리는 낮은데 양배추는 25kcal 양상추는 14kcal이며 섬유질의 함량은 둘 모두 풍부하지만 양배추가 더 높답니다 섬유질이 많이 포함되어있고 칼로리가 낮기 때문에 포만감의 지속시간이 길어서 다이어트를 할때 함께 급여해주신다면 도움이 될 수 있으며 섬유질이 많은 채소류들은 장의 운동을 촉진시켜주고 노폐물을 함께 배출하도록 돕기 때문에 변비를 개선하고 예방하는데도 좋은 영향을 만든답니다 양배추는 채소지만 칼슘과 무기질이 상당히 많이 들어있어 골다공증을 예방하고 뼈건강에 상당히 좋은 이점들을 가지고 있어 소형견들의 슬개골탈구나 대형견들의 골격형성과 고과절에도 좋은 영양적 이점을 가져다...

2021.04.10
22
강아지 양배추 효능과 주의사항에 대해서 알려드릴께요

안녕하세요 반려견 3마리를 키우고 있는 개아빠이자 애견훈련사인 최광호 입니다 오늘의 주제: 강아지 양배추 효능과 주의사항에 대해서 알려드릴께요 날씨가 너무 더워져서 많은 분들이 야외활동을 하실때 큰 어려움을 겪으실것 같아요...그러다보니 방문교육을 가서 산책을 나가지 못해 스트레스로 인해 문제행동에도 영향을 미치는 경우가 많이 있더라구요 너무 덥더라도 늦은 저녁에라도 산책을 나가주셔서 에너지 소비를 도와주시는 것이 좋을 것 같구요 부득이하게 반려견과 함께 낮에 외출을 하실땐 뜨거운 아스팔트로 인해서 발바닥에 화상을 입을 수도 있으니 반드시 안고 나가시거나 풀밭쪽으로 걸어가시는 것이 좋을 것 같네요 강아지 양배추 먹어도 될까요?? 양배추는 요구르트와 올리브등과 함께 세계 장수식품 중 하나로 사람에게 매우 좋은 음식으로 알려져 있는데요 우리 반려견이 먹었을때도 효능이 좋다고 하는데요 하지만 사람처럼 무조건 많이 먹어서는 안되고 약간의 주의사항은 알고 먹여주시면 좋을것 같아요 그럼 먼저 강아지가 양배추를 먹었을때 효능에 대해서 먼저 알려드릴께요! 강아지가 양배추를 먹었을때 효능! 1.양배추에는 비타민 c가 풍부하게 들어있어 몸속에 독소를 빼내는데 도움을 준다고해요 또한 반려견의 피모와 발톱, 피부상태를 건강하게 유지시켜주며 양배추에 들어있는 베타카로틴이라는 성분이 항산화 작용을 하여 면역력 강화와 활성산소를 줄여주는 효과가 있어서 노화를 ...

2019.08.17