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사과 비트 당근으로 만든 ABC쥬스 효능 무엇이 있을까? 안녕하세요~! 건강 정보를 전하는 블로거 몽샘입니다. ABC쥬스는 사과와 비트와 당근을 말합니다. 항산화 성분과 식이섬유가 풍부한 세 가지가 만나 어떤 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. ABC 쥬스 효능 ◆ 체중 감량 효과 해독주스 효과는 첫 번째 다이어트입니다. ABC쥬스는 사과와 당근, 비트 모두 식이섬유가 풍부해 숙변을 제거하여 배변을 원활하게 합니다. 또한 식이섬유는 혈당을 천천히 오르게 하여 혈당관리에도 도움이 되기 때문에 당뇨병이나 고혈압 등의 질환 위험성이 있는 분들도 꾸준히 섭취할 것을 권장하는 영양성분입니다. ◆ 피부 미용 피부를 좋게 하는 ABC쥬스 효능은 항산화 성분입니다. 세 가지 과일 모두에 항산화 성분이 매우 풍부한데 특히 비트에는 안토시아닌과 베타인이라는 성분이 매우 풍부하여 강력한 항산화 작용을 합니다. 또한 당근에는 베타카로틴이 사과에는 비타민C가 매우 풍부하여 강력한 항산화 작용을 합니다. 항산화 작용은 세포의 손상을 막아서 면역력을 좋게 하며 여성들의 피부를 좋게 하여 미용에 도움이 되며 노화를 예방합니다. ◆ 심혈관 질환 예방 해독주스 효과로 사과와 비트에는 칼륨 및 다양한 미네랄이 풍부하여 부종을 내려 고혈압을 예방하는 데 도움이 됩니다. ◆ 눈 건강 당근에는 카로틴 성분이 풍부하여 체내에서 비타민A로 변환되어 어두운 곳에서 시력을 유지...

간편하게 즐기는 ABC쥬스 효능 이너셋 유기농 ABC주스 1팩으로 챙겨요. 날씨가 정말 더워졌어요~! 이런 날씨가 되면 주변에서 꽃놀이 간다고 나서니 저도 함께 마음이 들썩거립니다. 하지만 꽃놀이 가려니 겨우내 쪄버린 살 때문에 예쁜 옷은 맞는 게 없는 거예요. ㅠ ㅠ 그래서 다이어트도 하고 더불어서 건강관리도 하려고 예전부터 먹던 사과당근주스 효능을 챙기고 있어요. ABC쥬스 효능 알고 먹읍시다~!!! ㅎㅎ 헐리우드 배우들이 즐겨 마시면서 이슈가 된 ABC주스~! 사과당근주스 효능에 비트까지 들어가 세 가지 클렌즈주스로도 인기가 많은데요. 어떤 영양성분 때문에 인기가 있는지 알려드릴게요. 사과는 식이섬유가 풍부하고 세포의 노화를 막는 항산화 성분이 풍부합니다. 또, 비트는 안토시아닌과 베타인이라는 항산화 성분이 풍부하고요. 당근은 미네랄과 비타민이 풍부하고 항산화에 도움이 됩니다. 세 가지 과채주스는 이런 영양성분 덕분에 내장 지방 제거 및 피부 미용, 배변 활동에 도움이 되며 다이어트에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. ABC쥬스 효능이 알려지면서 여기저기에서 레시피를 공유하면서 집에서 만들어 드셨는데요. 저도 한때 사과당근주스 효능뿐 아니라 비트까지 사과 : 당근 : 비트 = 1:1: 0.3 + 물 200mL 넣고 ABC주스를 만들어 먹었습니다. 하지만 번거로워요~!! 그러다 보니 매일 마시기는 당연히 어렵고요. 그래서 시판하는...

간편하게 즐기는 ABC쥬스효능 라티브 에이비씨 주스로 간편하게 챙겨요. 요즘 공복에 마시는 해독주스 효과를 누려보고자 ABC 주스를 마시고 있어요. 사실 연말부터 지속된 회식과 모임 때문에 살이 급격하게 찌기 시작을 하더라고요. 운동을 하면서 식단 관리를 하고 있는데 아침은 피곤하니까 거르거나 탄수화물 위주의 식사를 할 때가 많더라고요. 그래서 마시기 시작한 클렌즈주스입니다. ABC 쥬스 효능 워낙 유명한 ABC 주스죠~! 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 갈아서 만든 주스로 해외 셀럽들의 다이어트 식단으로 알려지면서 우리나라에서도 인기를 끌기 시작을 했죠~! 저는 처음에 식이섬유가 풍부하여 변비에 좋은 점 때문에 시작을 했었는데 알아보니 다양한 효능이 있더라고요 ABC 쥬스 효능은 첫 번째로 혈관청소부라고 부르는 비트가 들어가서 심혈관 질환에 도움이 되며 특히 내장 지방 감소에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 ABC쥬스 효능 두 번째로는 사과나 당근의 풍부한 비타민C와 항산화 성분으로 피부미용에 상당히 도움이 된다는 점입니다. 마지막으로 사과, 비트, 당근에 모두 풍부한 식이섬유는 쾌변을 할 수 있게 도와 숙변을 제거해 다이어트에 상당히 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 매번 사과와 당근, 비트를 구매해서 갈아서 마시는 것은 누구나 한계가 있습니다. 게다가 요즘 과일이며 채소며 원물 값이 너무 비싸...

ABC쥬스 효능 간편하게 챙기는 휴롬 H410 너무 좋잖아~!! 아이들이 커가면서 건강에 대한 고민이 많아집니다. 특히 성장기 아이들에게 날것의 채소와 과일을 매일 꾸준하게 먹이는 것은 쉽지 않으니까요. 그런데 요즘엔 1일 1잔 실행하고 있어요~! 그것도 아주 손쉽게 말이에요. 세상에 수많은 날것들을 모두 모두 먹여주고 싶은 엄마의 마음으로 요즘 신나게 활용하고 있는 휴롬으로 ABC 착즙주스 레시피 소개합니다. 이전 포스팅에서 CCA 주스 소개 드렸는데요. 이전부터 유행하던 주스가 있었잖아요. ABC쥬스 안 먹어보신 분 손~!!! ㅎㅎ 재료가 되는 과일의 앞 글자를 따서 만든 건강주스로 ABC쥬스 효능이 알려지면서 인기가 있었지요. A: apple 사과 B: beet 비트 C: carrot 당근 사과와 당근, 그리고 비트에는 모두 풍부한 식이섬유가 들어있어서 배변을 원활하게 해 특히 여성분들이 다이어트에 많이 이용하셨습니다. 뿐만 아니라 풍부한 비타민C를 비롯 항산화 성분은 피부 미용은 물론 노화 예방, 심혈관 질환 예방에 도움이 된다는 것이 알려졌습니다. 아이들이 사과나 당근, 배는 아주 좋아하지만 브로콜리나 양배추, 특히 비트의 경우에는 잘 안 먹으려고 하더라고요. 엄마의 마음으로는 모든 과일과 채소를 날것으로 먹으면 훨씬 도움이 될 것 같은데 말이죠. 저 뿐만 아니리 휴롬의 광고 모델인 이효리 씨도 건강주스를 만들어 먹으면서 관...

안녕하세요. 건강 정보를 전하는 블로거 몽샘입니다. 요즘 날씨가 너무 추워져서 실내에서 움츠리는 일이 많아 지게 되었습니다. 하지만 겨울철 자칫 움직임이 줄어들면서 근육이 감소되고 체력이 떨어지면서 면역력이 저하되면 다양한 질병에 노출될 가능성이 크기 때문에 주의해야 합니다. 따라서 꾸준한 운동과 적절한 식습관이 필요한데 오늘은 항산화 식품인 당근에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당근 당근은 주홍빛을 가지고 그냥 먹기도 하고 반찬으로 다양한 요리에 넣어 먹기도 합니다. 최근에는 당근 효능이 다양하다는 것이 알려져 식단에 더 많이 포함되기도 하는데요. 당근은 100g당 34kcal로 높지 않아서 다이어트할 때도 섭취하면 도움이 됩니다. 당근 효능 어떤 것이 있을까? ∨면역력 상승 당근의 컬러를 주황색으로 하는 카로틴 색소는 강력한 항산화 성분입니다. 몸속의 활성 산소가 많아지면 다양한 질환의 원인이 되거나 염증을 일으킬 수 있는데요. 당근의 항산화 작용은 몸속 활성 산소를 배출시키고 각종 염증을 줄이며 세포의 노화를 예방합니다. 이로써 면역력 상승, 피부를 좋게 합니다. ∨시력 건강 어두운 곳에서 시력을 유지하게 하는 비타민A 당근 효능으로 베타카로틴이 있는데 베타카로틴은 섭취하면 몸속에서 비타민A로 변환되어 시력을 유지하는 데 도움을 줍니다. ∨체내 활력 상승 당근에는 비타민B1이 풍부하여 에너지 대사를 돕고 신경을 안정시키며 기억력...

안녕하세요. 꿈꾸는 몽샘입니다. 몇 년 전에 갑작스레 붐을 일었던 ABC쥬스 효능 기억하시나요? 저는 채소나 과일을 많이 챙겨 먹지 못해서 한동안 맛있게 먹었던 기억이 있는데 건강은 물론 다이어트 목적으로 많이들 드셨던 것 같습니다. Apple, Beet, Carrot 이렇게 각 과일의 알파벳의 앞자를 따서 생겨난 이름인데요. 특히 사과나 당근 쥬스는 많이 드시지만 비트 쥬스 효능은 챙기기 어려웠던 분들이 조금 더 친근하게 마시게 되었던 쥬스가 아닐까 생각합니다. 그럼 어떤 효능이 있는지 ABC쥬스 만드는 법은 무엇인지 알아보도록 할게요. ABC쥬스 효능 ■다이어트 여성분들에게 가장 핫한 ABC쥬스 효능은 다름 아닌 체중 감량이 아닌가 생각합니다. 당근과 사과, 비트에 모두 식이섬유가 풍부하여 적절한 양을 먹었을 경우 배변을 원활하게 하여 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 사실 사과나 당근, 비트가 아니더라도 대부분의 채소나 과일에는 식이섬유가 풍부한데요. 기왕이면 이렇게 3가지 조합으로 맛있게 챙겨보세요. ■피부미용 & 노화 예방 특히 비트쥬스 효능에 보면 노화를 예방하고 피부에 도움을 주는 안토시아닌과 베타인이라는 항산화 성분이 풍부합니다. 특히 베타인의 경우 특유의 붉은색을 내는데 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 하여 노화를 예방할 그뿐만 아니라 각종 질환의 예방, 피부 건강에 도움이 되며 당근 또한 암세포 성장을 ...

ABC쥬스효능 알려드려요! 안녕하세요 꿈꾸는 몽샘입니다. 날이 좋아지니까 옷이 얇아졌어요 옷이 얇아지면 슬픈 것은? ㅎㅎㅎ 아무래도 몸매가 확연하게 드러난다입니다. 얇은 옷일수록 특히 복부 지방은 드러나서 민망하고 그렇다고 펑퍼짐하게 입고 다니자니 이쁘지 않아요. 그래서 요즘 다이어트에 관심이 높아졌는데요. 많은 분들이 건강을 위해 다양한 디톡스 쥬스 드시는데 오늘은 많이 알려진 ABC쥬스 알아볼게요. ABC쥬스 무엇? 뭔가 의미가 있는 것 같은 이름이죠? 바로 사과, 비트, 당근의 영문 앞자를 따서 ABC라고 붙인 이름이에요. 다시 말해 사과와 비트, 당근을 넣어 만든 디톡스 쥬스라고 생각하시면 됩니다. ABC쥬스효능 그럼 어디에 좋길래 이렇게들 많이 드실까요? 사실 유행한 시기는 몇 년 안되었어요. 각각의 과일들이 모두 항산화 성분이 풍부하고 건강을 위해서 먹는 대표적인 식품인데요. 구체적으로 어디에 좋은지 제가 정리해서 알려드리도록 하겠습니다. ^^ 첫번째로 노화예방과 피부 건강에 도움이 됩니다. 특히 사과는 피부 건강에 직결되는 비타민C가 풍부하다는 것은 다들 알고 계셨죠? 당근에는 베타카로틴이 풍부한데 이 성분은 비타민A의 전구물질로 우리 몸속에서 눈 건강에 도움을 줄 뿐 아니라 노화를 예방하고 유해산소를 배출시키는 데 도움이 되는 대표적인 영양소입니다. 적당하게 먹는 것이 좋은데 매일 일정량을 ABC쥬스 효능으로 챙겨서 드...

내장지방 제거 및 다이어트에 도움이 되며 식이섬유가 많고 항산화성분이 풍부해 피부건강, 노화예방, 배변활동에 도움이 되는 ABC쥬스 집에 재료가 있어서 ABC쥬스 효능 챙기기 위해 만들어보았습니다. 얼마전부터 ABC쥬스 효능에 대해서 매우 핫하게 알려지면서 많은 분들이 시판하는 제품, 또는 집에서 사과, 당근, 비트를 갈아서 드시기 시작하면서 많은 분들이 다이어트에 도움된다면서 드시더라구요. 저도 시판제품 및 직접 만들어 먹어보면서 ABC쥬스 효능 챙겨보고 있습니다. 비트 효능 비트쥬스 효능은 안토시아닌이 풍부하고 베타인이 풍부해서 항산화 물질로 알려져 있어 건강한 채소로 유명합니다. 하지만 무슨 빨간 무처럼 생긴게 이쁘지 않고 울퉁불퉁 흙도 묻어 있고 해서 수세미로 박박 문질러서 깨끗하게 씻어주었습니다. 뿌리채소는 껍질채 먹는 것이 가장 좋다고 해서 기왕이면 깨끗하게 씻고 울퉁불퉁한 부분은 살짝 도려내서 이용하니까 좋더라구요 기왕이면 비트 찌는법 해서 삶아서 먹으면 좋다는데 오래 삶으면 또 영양소가 빠져 나갈 것 같아서요 저는 이번엔 비트만 살짝 데쳐서 사용했어요 끓이거나 삶는 방식 아니고 찜기에 올려서 말그대로 살짝 데치는 방법으로 해보았습니다. 우선 비트는 깨끗하게 씻지 못한다면 껍질을 얇게 벗겨내주세요 주의사항은 껍질 벗길때 손에 많이 묻으니까 주의하세요 ABC쥬스 만드는법 비율 사과 : 당근 : 비트 = 1:1:0.3 + 물...

요즘 엄청난 각광을 받고 있는 ABC쥬스효능 구매하거나 만들어서 많이 드시는데 왜 이 주스가 유행을 하고 있을까요? 비트 뿐아니라 사과와 당근 등 다양한 컬러푸드에는 그마다 좋은 성분이 들어있기 때문인데요. 제가 왜 마셔야 하는지 꼼꼼히 알려드릴께요 우선 3가지 중 가장 달콤함을 자랑하는 사과의 효능은 식이섬유가 풍부하고 항산화 성분이 풍부해서 이미 맛도 좋고 건강에 좋은 과일이라고 알려져 있습니다. 거기에 비트는 안토시아닌과 베타인이라는 항산화 성분이 많이 들어있어서 건강의 대명사예요. 특히 베타인의 경우 특유의 붉은 색을 내는데 세포 손상을 억제하고 항산화작용을 해 많은 사람들에게 건강식품으로 각광을 받고 있습니다. 생긴 것은 딱 빨간 무 같아요 ! 당근은 미네랄과 비타민이 풍부하고 항산화에 도움이 되어 각종 요리에도 많이 들어가지요. 이런 조합으로 내장 지방 제거 및 다이어트에 도움이 되고 배변 활동에 도움이 됩니다. 당연히 피부 미용에도 도움이 되겠지요? ABC쥬스효능은 이런 좋은 성분들이 만나서 체내에 좋은 영향을 미치는데 다이어트에 도움을 주는 이유는 식이섬유겠죠 또 항산화가 풍부하니 건강해지고 더 젊어질 수 있고 피부에도 상당히 도움이 됩니다. 그 이름도 세가지의 영문 앞자를 따서 ABC쥬스라고 부르는 거라니 기발하네요 !!! Apple Beet Carrot 시판되는 제품도 많지만 직접 만들어 드실 때는 무조건 많다고 좋...