간 수치(AST, ALT, γ-GTP)가 높아지는 이유는 다양합니다. 대표적으로 과도한 음주, 기름진 음식 섭취, 비만, 약물 남용, 그리고 바이러스 감염 등이 간에 부담을 주어 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 간은 *'침묵의 장기'라 불릴 만큼 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 주기적인 관리가 중요합니다.
간에 염증이 생기면 피로감, 식욕 저하, 복부 불편감, 황달 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심하면 간경변이나 지방간으로 진행될 위험도 있습니다. 따라서 간 건강을 위해서는 정기적인 검진과 함께 생활 습관을 개선하는 것이 필수적입니다.
간 수치를 낮추고 간 건강을 지키려면 어떤 점을 주의해야 할까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다.
- 간은 피로와 컨디션 변화를 통해 신호를 보냄
- 간 질환은 음주 외에도 다양한 요인으로 발생 가능
- 스트레스, 수면 부족, 과체중 등이 간 기능 저하의 원인
- 간 건강 체크 지표로는 ALT, AST, 감마지티피 수치 등이 있음
- 간 수치가 높은 이유는 간 손상을 유발하는 다양한 질환 때문
- 간 수치를 낮추기 위해서는 지속적인 운동과 식단 조절이 필요
- 간 수치 관리에 도움이 되는 영양소로는 오메가3, 식이섬유, 비타민E 등이 있음
- 간염은 A형, B형, C형으로 구분되며, 각각의 감염 경로와 주요 증상, 치료방법이 다름.
- A형 간염은 주로 물, 음식, 감염자의 분변 등을 통해 감염되며, 빠르게 증상이 나타남.
- A형 간염의 증상으로는 피로감, 안색이 탁해짐, 식욕 저하, 구토, 황달 등이 있음.
- A형 간염 치료는 대증적인 치료방식으로 진행되며, 대체로 예후가 좋음.
- B형 간염은 주로 감염자의 혈액, 체액, 친밀한 신체 접촉 등을 통해 전염되며, 서서히 증상이 나타남.
- B형 간염의 증상으로는 피로감, 복통, 우측 윗배 통증, 구토, 설사 등이 있음.
- B형 간염은 만성화될 가능성이 있으며, 간경변, 간경화, 간암 등으로 이어질 수 있음.
- C형 간염은 주로 수혈, 혈액 등을 통해 전염되며, 만성 간염의 형태로 발견됨.
