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라발란스 리커버바MP 그리고 다양한 프로틴스낵 요즘 다시 다이어트를 시작해서 다이어트 간식을 준비했답니다~ 식물성단백질이 함유된 칼로리를 낮춘 단백질 스낵~~ 라발란스!! 다양한 맛 다양한 종류로 주섬주섬 담아놨지요 역시 다이어트 간식은 쟁여놓고 두고 보고 먹는 재미가 있죠 저도 다이어트하지만 남편도 운동과 함께 살 빼기 프로젝트에 들어갔거든요 건강한 삶을 위한 우리의 노력!! 밤늦게 주전부리하고 싶을 때 다이어트 간식으로 대체해야죠 운동 뒤에 무언가 먹고 싶다면 맛있는 에너지바로 먹어줘야죠 라발란스 리커버바 MP는 새콤달콤한 맛에 달콤한 맛이 나는 단백질 에너지 바랍니다 건조 크랜베리와 동결건조된 딸기가 있어서 달콤한 맛이 나요 심신의 안정에 도움이 되는 테아닌도 함께 들어 있어요 식이섬유도 5g 비타민과 변비 개선에 도움이 되는 단백질 바니깐 다이어트하는 사람들이라면 단백질 바 하나 정도는 챙겨둬야죠 다이어트 시작하고 건강한 식단으로 하루 3끼 꼬박꼬박 챙겨 먹기 시작했더니 그렇게 밀가루 음식들이 당기더라고요 그래서 이것도 저것도 먹고 싶다고 리스트 업하고 있답니다 ㅋㅋㅋ 그중 하나가 바로 떡볶이인데요~~ 이제 떡볶이 먹는 날 나의 다이어트는 끝나는 것인가? 싶지만 돈 워리!! 떡볶이 맛 고단백 식물성 단백질 스낵이 있답니다!! 떡볶이를 완전히 대체할 수는 없지만 이걸로 그 맛을 음미해 보세요 겨울에서 봄까지 열심히 밤샘 드라마 ...

여름휴가 어떻게 준비하시나요? 저는 8월 중순 이후에 스케줄을 잡아놨답니다 그래서 살짝궁 여유가 있네요~ 작년 이맘때 열심히 살 뺐던 기억이 나네요 겨울이 지나면서 다시 살이 쪄버린... ㅠㅠ 슬픔에 빠진 1인 40대다이어트는 30대와는 또 다른 것 같아요 한약 먹어서 살을 빼보고, 식욕억제제를 먹고 빼보고, 운동으로도 빼봤는데요 약이나 식욕억제제보다는 운동이 좋더라고요. 그런데... 40대다이어트... 40대 중반 다시 살찌고 난 뒤 식탐을 다시 잡을 수가 없더라고요 좋은 다이어트 시스템이 필요하겠다 싶더라고요 김포 다이어트 전문숍을 찾다가 쥬비스에 대한 궁금증이 커졌지요 김포 다이어트 40대가 선택한 건강한 다이어트로 쥬비스 추천! 쥬비스 강서점 서울특별시 강서구 마곡동로 56 건와빌딩 3층(301호) 김포 다이어트 쥬비스는 아직 없고요. 일산이나 강서가 있는데요 저는 서울 쪽으로 자주 나가니깐 강서가 좀 더 편하더라고요 지하철 5호선 마곡과 발산역 사이에 위치하고 있으며, 발산역 9번 출구에서 도보 5분 거리의 건와빌딩 3층에 있답니다 저는 김포에서 바로 가는 버스가 있어서 좋아요 관리받고 서울 나들이하기도 좋고~ 우리 집에서 차량으로도 가까운 편이라 편하더라고요 엄청 대단한 결심을 하고 방문했답니다 평생 다이어트이긴 하지만, 고무줄같이 왔다 갔다 했던 몸무게를 제대로 잡고 이제는 확확 바뀌지 않게 하겠다는 그런 생각으로 쥬비스...

눈바디가 달라지는 서현의 빨간물 꿈디자이너의 다이어트 후기 * 가루 포로 되어있어 휴대가 간편하고 취향에 맞게 차로 마시기 좋다 * 눈바디가 달라진다 * 서현 빨간 물, 신봉선 다이어트 푸드 * 다이어트 푸드올로지 (올리브 영 판매 1위, 네이버 쇼핑 인기 브랜드 1위) * 하루 1포 500ml 물과 함께 섭취 SNS에서 서현 빨간물 다이어트가 뜨길래 봤더니 하비 탈출이라길래 덥석!! 이제 7일 정도 되었는데 눈바디가 달라졌어요 올 4월에 다이어트 다시 시작하고 10kg 빠진 뒤 1~2kg 왔다 갔다 하면서 그래도 어느 정도의 몸무게는 계속해서 잘 유지하고 있는데요 최근에 급격하게 추워지면서 만보 걷기를 못하고 있어서 심적으로 다시 살찔까 봐 조금은 불안해서 다이어트를 검색해서 봤더니 계속해서 뜨는 서현 빨간물 ㅋㅋㅋ 운명인가~?! 그럼 저의 일주일 먹어 본 리얼 후기 들어가 볼게요 콜레올로지 티 이런 분께 추천드려요 * 식탐이 강하신 분 * 물 마시는 것을 안 좋아하시는 분 * 하비 탈출을 원하시는 분 * 2주 다이어트 생각하시는 분 * 체지방 감소와 혈행 개선 원하시는 분 * 눈바디로 라인 들어가는 것을 보고 싶으신 분 * 기름진 음식 좋아하거나 탄수화물 마니아 * 습관적 야식과 디저트를 사랑하는 사람 * 울퉁불퉁 튀어나온 살이 고민이고 라인 들어가는 옷 입고 싶으신 분 콜레올로지 티는 가루로 되어있어서 어디서든 편하게 차로 마실...

인천 구월동 체온 업 다이어트 예신 인천 the Premium 후기 다이어트는 평생이라더니 정말 어려운 것 같아요 식탐이 많은 저에게는 참 어려운 일인 것 같아요 하지만 다양한 방법들이 있으니 요즘 세상에 살고 있음에 감사하기도 해요 오늘은 저의 다이어트에 도움이 되고 있는 구월 다이어트 핫플 예신 이야기를 할게요 예신은 체인인데요 후기를 보니깐 저에게 도움이 많이 될 것 같아서 찾아가 봤죠 인천 구월에 오픈해서 다이어트 관리로 좋다고 추천받아서 방문 한 예신 인천 the Premium 예신 인천 the Premium 주소 : 인천 남동구 인하로507번길 22 5층 501호 전화번호 : 032-831-2158 10시~21시 (일요일 휴무) 예신 인천 the Premium점 인천광역시 남동구 인하로507번길 22 5층 501호 예술 회관 (6번 출구)와 인천터미널역 (2번 출구) 사이에 위치하고 있는 예신 인천점은 새로 오픈해서 어디 있나 하고 두리번두리번했는데 멀리서 봐도 아~~ 저기구나 싶더라고요 체온 업 구월 다이어트 이유 있는 자신감!! 건강한 다이어트를 자신 있게 추천해 주는 예신의 체온 업 다이어트 구월 로데오에 위치하고 있어서 찾아가기도 참 쉬웠고 인테리어도 깔끔하고 고급스럽더라고요 방문하면 상담부터 하는데요 제가 필요한 부분과 보디에 대한 체크부터 합니다 인바디부터 체크하고 관리를 받기 시작했는데요 저의 고민은 살은 빠졌...

하루한끼 맛있는 다이어트쉐이크 며칠 전부터 식사량을 좀 줄였어요 맛있는 걸 포기는 못하겠고 다이어트도 포기 못하겠고... 그래서 선택한 맛있는 마시는 식사 프로틴단백질로 하루한끼 바꿔보기 간편하니깐 맛있으니깐~ 여러분과 공유해 봅니다 체중계에 올라간지 오래돼서 올라갔다가 깜짝 놀라서 다급히 내려오면서 드디어 올 것이 왔구나... 유지어터로 지내는 것도 참 힘들어요 먹는 걸 너무 좋아해서 먹다 보면 고삐 풀린 뭐 마냥 아주 열심히 먹는 것에 집중하는 스타일이거든요 건강을 위해서 다이어트해서 살 빼놓고 선 또 이러다니... 혼자서 맛난 거 먹기에는 미안해서 신랑이 좋아하는 맛으로 선택해 봤어요 누구나 좋아하는 요거트맛 칼로리 다운 단백질은 업업 나이 들면 단백질을 더 먹어줘야 한다고 하니깐~ 저는 일단 탄수화물 섭취량이 너무 많아서 탄수화물을 좀 줄이고 단백질 함량을 늘려야 해요 그리고 양을 줄이는 거~~ 그게 필요해요 갑자기 많이 먹던걸 줄이기에는 약이 직방이지만... 약은 될 수 있으면 안 먹으려고 해요 그래서 하루한끼만 바꿔보자 프로틴단백질 이것저것 많이 먹어봤는데요 요거트 잇팅은 처음 봤어요 맛있겠다는 생각이 그냥 막 느껴집니다ㅏ 포켓형으로 생긴 프로틴단백질은 한 팩에 7팩이 들어있어요 하루에 한 번 먹으면 일주일 분량인데요 요거트 잇팅 프로틴 20.4g 1일 1~2회 1회 1포를 우유나 두유 200ml에 믹스해서 드시면 됩니다 ...

From, 블로그씨 내일이면 설렘 가득한 5월이 시작되네요! 활기 돋는 5월 시작의 계획을 세워볼까요? 이달의 목표 1. 생활리듬 찾기 2. 다이어트 5kg 추가감량 3. 하루에 물 2리터 챙겨 마시기 4. 오늘일기 꾸준하게 쓰기 5. 재테크 버킷리스트 생각중.... 지난달 28일부터 다이어트 시작해서 집 체중계로는 67.2 → 62.6 결론은 4.6kg감량 한의원에서 체크한 결과는 66.6 → 62.3 결론은 4.3kg감량 사실 제작년에 다이어트 성공이 좀 빨리 다가와서 이번에도 기대를 했었나봐요 그런데 한 달 체크하러 한의원 다녀온 뒤 생각이 바뀌었어요 선생님께서 잘했다고 칭찬해주시면서 천천히 하는게 좋다고 하셔서 이달에도 10kg 목표대신 5kg 목표로 천천히 빼기로 했어요 https://blog.naver.com/ericashin/222298776726 다이어트식품 식욕억제 강서한방병원 1주차 건강이 최고 블로그씨 꿈디는 건강한 몸을 위해 건강한 다이어트를 하고 있어요 다이어트식품 식욕억제 건강한 다이어트... blog.naver.com https://blog.naver.com/ericashin/222318033989 살빼는약 마곡다이어트한의원 여름대비 다이어트 살빼는약 마곡다이어트한의원 여름대비 다이어트 다이어트 다시 시작한지 3주 좀 넘었네요 먹는 것에 행복... blog.naver.com 한 달동안 한약 아주 열심히 먹었...

살빼는약 마곡다이어트한의원 여름대비 다이어트 다이어트 다시 시작한지 3주 좀 넘었네요 먹는 것에 행복을 느끼는 1인인지라 식탐을 이길 수 없어 살빼는약으로 빼고 있는데요 지난주에 2주되었다고 경과를 지켜보기 위해 인바디체크하기 위해 마곡다이이어트한의원에 다시 찾아갔어요 살빼는약으로 1주되었을 때 다이어트일기 https://m.blog.naver.com/ericashin/222298776726 다이어트식품 식욕억제 강서한방병원 1주차 건강이 최고 블로그씨 꿈디는 건강한 몸을 위해 건강한 다이어트를 하고 있어요다이어트식품 식욕억제 건강한 ... m.blog.naver.com 대단한 각오로 보냈던 1주차 그리고 2주차는 몸무게 감량이 잘 안되어서 조금은 실망했으나 다이어트 유경험자로서 저는 퐁당퐁당 한주는 많이 감량 한주는 몸무게 감량 거의없음 이런 패턴이었기에 그냥 살짝 내려뇠었어요 마곡다이어트한의원 담당 선생님께서 많이 감량했다고 칭찬해주셔 기분이 업업 다시 힘이 나더라구요 마곡다이어트한의원의 살빼는약 먹으면서 식이조절 2주 식단결과 인바디체크했는데요 2.8kg 감량 중 무려 1.8kg이 체지방이 빠진거라면서 조급해하는 저에게 화이팅을 외쳐주셨어요 화이팅을 외쳐주신 마곡다이어트한의원 선생님은 3000명 이상의 다이어트 성공 유경험이 있으신걸로 유명해서 다양한 신체 다양한 다이어터들을 만나셔서 다이어터의 마음을 잘 아시는 것 같더라구요 ...

신선한 샐러드 정기배송 닭가슴살 샐러드 신선한 샐러드 정기배송으로 다이어트식으로 간편식으로 식사를 했었는데요 샐러드가 유지기간도 좋고 일주일에 한 번 배송되기 때문에 택배를 기다리는 번거로움도 배송비의 부담도 덜 수 있어요 업그레이드 되었네요~ 닭가슴살 샐러드 배달전문 포켓샐러드 아이스박스 테이핑이 뜯기가 쉬워졌어요 아이스팩과 안전포장으로 샐러드 정기배송이 안전하게, 신선하게 도착했어요 저는 5가지 종류로 골고루 믹스해서 샐러드 배송 받았는데요 포켓 샐러드 정기배송과 포켓 샐러드 정기배송 비기너 중 선택할 수 도 있구요 라이스 정기배송도 있답니다 하루에 한 끼를 목표로 포켓 샐러드 정기배송은 4주 정기배송으로 일반은 1주에 4팩 비기너는 1주에 3팩 이 번에 먹어보고 반한 통곡물 샐러드~~ 완전 맘에 들어요 곡물의 고소한 맛과 샐러드의 신선함을 함께 즐길 수 있어요 신선한 샐러드와 곡물 후레이크, 소스가 별도로 포장되어있구요 믹스해서 먹을 수 있는 샐러드박스도 함께 있어요 저는 찍먹파라 소스는 항상 찍어서 먹어요 사실 다이어트한다면 소스가 칼로리가 높다보니 줄이거나 찍어먹는게 좋거든요 그래서 곡물의 고소함을 더 느낄 수 있었나봅니다 크래미를 워낙 좋아하다보니 크래미 샐러드는 기본적으로 고르는 것 같아요 신랑이 병원에 있을 때 포켓샐러드 들고가서 먹었어요 고기먹을 때 샐러드도 함께 먹으면 꿀맛 저는 샐러드 위주로 먹었구요 포켓샐러드는 ...

From, 블로그씨 이러나저러나 건강이 최고예요~ 한 주를 가뿐하게 시작하는 나만의 건강 비법은요? 블로그씨 꿈디는 건강한 몸을 위해 건강한 다이어트를 하고 있어요 다이어트식품 식욕억제 건강한 다이어트 강서한방병원 관리 1주일차 왼쪽부터 20년5월 53kg → 21년 2월 62kg → 21년 3월 67kg 저에게 무슨 일이 있었던거죠? ㅠㅠ 큰 맘먹고 시작했던 다이어트로 17kg감량에 성공해서 날라다니던 꿈디였는뎅 1년사이 다시 원래대로 살이 쩌버렸어요 다시 돌아온 식탐으로인해 더이상 브레이크가 작동하지 않고 쭉쭉 가버렸어요 큰마음 먹어도 식욕억제가 안되니깐 어쩔수없이 저는 다이어트식품으로 식욕억제하면서 천천히 다시 예전처럼 살을 빼기로 했습니다 다이어트 1주일차 약 3kg을 뺐구요 이제는 살을 뺀 뒤 또 다시 요요가 오지않게 유지어터로 꾸준하게 관리하려구요 위 사진처럼 맨왼쪽 사진의 모습으로 돌아가기 위해 다이어트일기를 쓰면서 셀프 다이어트 관리 들어갔어요 지난번에 살뺐을 때 보다 2살이나 더 먹었기 때문에 건강상태를 체크해서 몸에 부족한부분을 보충해주는 식으로 관리 들어갔지요 친구한테 소개받은 강서한방병원에서 인바디체크 후 상담하고 다이어트식품을 나에게 맞게 주문했구요 몸에 이게 얼마나 다시 들어온거야? 사실 급격하게 살이 찌고 난뒤에 살 빼려구 등산을 했는데 무릎이 아픈거예요 몸무게가 무릎에 무리를 준거죠~ ㅠㅠ 허리까지 아프더...

다이어트 탄산수 콤부차 나두 셀럽처럼 맛있는 탄산수 먹을래~!! 다이어트할 때 마시는 음료 중에 탄산수도 있는데요 TV방송 대신 요즘에는 너튜브를 많이 보는데요 다행이죠...저 홈쇼핑에 중독되었으면 장난 아니었을 듯 ㅋㅋㅋ 그래두 방송 보다가 또는 인스타 보다가 급 땡기는 제품이 있으며 주섬주섬 장바구니행 헐리우드 배우들의 미용과 건강을 위한 다이어트 탄산수 오늘 여러분께 소개해드릴 다이어트 탄산수는 헐리우드 배우들이 미용과 건강을 위해 챙긴다는 콤부차인데요 프리한마켓10에서 자세하게 나오더라구요 콤부차효능과 왜 사람들이 그렇게 콤부차를 찾는지 보다보니깐 아...나두 나두 마실래!!이렇게 되더라구요 우리나라 셀럽들도 찾는 콤부차 아시죠? 모든 인터넷은 내가 검색하면 자연스럽게 그런 종류만 주루륵 나오는거 ㅋㅋㅋ 콤부차효능이랑 콤부차란?이란걸 검색만해두 이어서 나오는 우리나라 뭘 좀 먹어본 언냐들 븝블레스유에서도 화려한 먹방과 함께 콤부차가 나오더라구요 아임얼라이브 콤부차는 다이어트음료로 다이어트 탄산수로 인기가 많답니다 광고모델은 슬기로운 의사생활의 신현빈님 아이고 좋아라~ 주문 후 안전하게 도착 병으로 되어있어서 걱정했는데 안전하게 시원하게 잘 도착했어요 어떤 맛일까? 완전 기대기대 빨리 마셔보고 싶은 마음 뿜뿜뿜 아임얼라이브 콤부차 4가지맛 다이어트음료 인스타에서 핫한 콤부차 다이어트 탄산수~~ 냉장고에 그득그득 기부니가 좋아요 ...

From, 블로그씨 내일이면 벌써 올해 두 번째 달이 시작되네요. 설날도 있는 2월, 특별한 계획이 있나요? 뜯어서 바로 먹는 다이어트 닭가슴살 샐러드 배달 포켓샐러드 다이어트 식단 블로그씨~ 12시가 넘어 벌써 2월이 되었네요 ㅠㅠ 물론 구정이 아직 지나지는 않았지만 양력으로 따지면 2021년 시작한게 어제 같은뎅...2월이라뉘 구정도 있는 2월 저는 또다시 다짐을 해봅니다 ㅋㅋㅋ 새해에는 다이어트 한다는거 작심삼일 작심삼일로 연결 연결 제작년의 아주 큰 다짐처럼 제대로 못하고 있긴하지만...희망의 끈을 놓치 않겠다는 다이어트 계획 그게 나의 특별하면서도 큰 계획입니다 다이어트의 가장 큰 부분이 바로 식단조절인데요 다이어트 닭가슴살 샐러드 배달로 제가 손꼽아 잘 먹는 곳이 바로 포켓샐러드예요~ 신선한 샐러드가 밀봉이 잘되어서 오기때문에 유통기한도 넉넉하고 간편하게 먹을 수 있는 편리한 샐러드예요 그럼 다이어트 샐러드 구경가보실까요~~^^/ 포켓 샐러드는 언제 어디서나 바로 뜯어먹을 수있구요 제조일로 부터 6일 샐러드 보관은 간편하게 눌리지 않게 채소칸에 보관하면 됩니다 다이어트 닭가슴살 샐러드 배송은 그냥 일반 배송이 있구요 정기배송이 있어요 토핑에 따라 종류가 달라지는데요~ 파스타 샐러드 파스타 샐러드 포켓샐러드 250g 364kcal 파스타 토핑이 들어있어요 새우랑 오징어도 함께 있어서 해물파스타 샐러드먹는 느낌이예요 소스는 치...

다이어트 식단 새벽배송 샐러드 프레시코드 쿠폰도 많이 주고 쏠쏠해요 집에 있으니깐 자꾸 주섬주섬 칼로리 높은것만 먹고 살이 쪄서 그래두 먹는거 칼로리 낮은걸로 먹자라는 생각에 다이어트식단 짜기고 귀찮고해서 다이어트 식단이 잘 되어있는 다이어트 푸드들을 대거 주문했습니다 ㅋㅋㅋ 시즌마다 새로운 샐러드를 내놓는 프레시코드는 제가 애정하는 새벽배송 샐러드 전문 몰입니다 이번에도 시즌 샐러드에 새로운 간식이 있어서 주문해봤어요 새벽배송으로 쑹~ 날라온 신선한 샐러드 아이스팩도 환경을 생각하는 프레시코드 바로 제가 좋아라하는 봄의 화려함을 담은 프렌치 디저트 스타일의 샐러드 딸기 퐁당 크림지즈 풍덩 앙증맞은 미니토스트 콕콕 그리고 신선한 샐러드 새롭게 안보이던게 보이더라구요 고구마 브리또인데요 최근에는 브리또를 안먹은지 좀 된것 같아서 주문해봤어요 3가지 맛인데 다른 곳에서도 다이어트 푸드로 너무 많은 지출이 있었기에...2가지 맛으로 주문해봤어요 이걸 언제 먹나했는데 배송 온 날 뒹굴뒹굴하다가 저녁에 신랑이랑 냠냠 먹었슴돠~ 새벽배송으로 온 브리또 또띠아 속에 불고기 크림브리또랑 고구마치즈 브리또 음~~ 간식처럼 먹어도 괜찮고 식사대용으로도 괜찮아요 조리방법도 간단하고 먹기에도 괜찮아요 안에 종이에 잘 쌓여있거든요 저녁메뉴 프레시코드 샐러드와 브리또 눈으로 먹어주는 센스!! 포장이 잘되어서 나와서 그냥 먹어도 되지만 저는 신랑이랑 같이 먹을...

다이어트 식단 건강도시락 웰니스푼 냉동도시락 집에 있다보니 살이 쩌서 다이어트해야지 생각했는데 식단 짜기기 정말 귀찮잖아요 그래서 검색해서 알아보다가 보니깐 역시나 저는 다이어트 도시락으로 식단이 딱 짜여져있는게 편하더라구요 ^^ 그래서 후다닥 주문했죠. 이것 말고도 다이어트 푸드 몽땅 완전 많이 주문했는데요 같은날에 다 도착해서 냉동실에 못넣으면 우짜지? 했는데 다 들어가더라구요 ㅋㅋㅋ 그리고 한끼 한끼 먹다보니 날이 어찌나 빨리 지나가던지...벌써 다 먹었음 ㅠㅠ 다이어트 도시락은 하루에 한끼 먹어야지했는데 귀찮으니깐 2끼 꼬박꼬박 챙겨 먹었네요 식단짜기 싫을 때 알아서 만들어진 냉동도시락으로~ 6종 세트인데요 햄야채볶음밥 + 두부 스테이크 알리오올리오 볶음밥 매콤 닭가슴살 볼 알리오올리오 볶음밥 + 두부 스테이크 다섯가지 나물밥 + 골드 오믈렛 곤드레 나물밥 + 불고기 오믈렛 계란 볶음밥 + 불고기 오믈렛 다양하게 준비되어있어요 ^^ 칼로리도 320~ 380대 정도로 되어있구요 전자렌지에 4분이면 오케이 <<곤드레 나물밥 + 불고기 오믈렛>> 처음으로 오픈한 것이 바로 요거였어요~ 곤드레 나물도 땡기고 소세지도 있어서 눈에 쏘옥 들어오더라구요 곤드레밥이랑 오물렛 소세지 입으로 쏘옥 쏘옥 오물렛은 누구나 좋아하는거구 김치도 볶음 김치라서 순삭해버린 웰니스푼 건강도시락~ <<다섯가지 나물밥 + 골드 오믈렛>> 어묵도 있어서 괜찮았어...

다이어트 D+398 다이어트식단 도시락배달 평생의 숙제는 배움과 건강관리가 아닐까 싶습니다 건강관리 중에 하나로 저는 다이어트를 하기 시작했는데요 외적인 미를 위해 시작한 것도 있지만 무엇보다도 나이가 들면서 비만은 만병의 근원이라고 하니깐 슬쩍 겁이 나서 시작했다지요 그리고 점점 튼튼해지는 허벅지 덕분에 옷 입는게 두려웠던 그 날들...이제는 과거형이 되었지만 이래저래 열심히 살 뺐다가 다시 살이 좀 쪄서 다시 시작한 다이어트 다행인지 안다행인지 집에만 있으니깐 다이어트식단을 뭘로 할지가 참 고민스럽더라구요 그래서 선택했던 다이어트식단으로 다이어트도시락이었구요 세트로 주문해서 먹어봤는데 맛도 좋고 편해서 또 다시 주문했습니다 전국 배송이 되니깐~~ 냉동이라서 상할 일도 없으니깐~~ 프레시코드 다이어트도시락 https://tv.naver.com/v/13399073 요즘 꾸안꾸가 대세다보니 저두 꾸안꾸하려구 노력중인데요 제가 경험해본 것 중에 몇가지를 추천해드릴려구 영상을 업뎃했는데요 그 첫번째가 어렵지만 꼭 하면 좋을~ 다이어트입니다 영상올리고 보니깐 다이어트 시작한지 1년이란 시간이 지나서인가요? Before와 After가 꾸안꾸가 아니네요 대놓구 변했네요 ㅋㅋㅋ 그쵸 17kg나 빠졌으니...(위영상 썸네일 사진의 전과 후는 사실 7kg차이) 집에서 즐기는 다이어트 도시락 프코한끼 식단관리 이제는 배달 도시락 곤드레 나물밥과 매콤 ...

다이어트 D+388 다이어트 유지 근력키우기 오늘 줄줄이 먹방 올려서 꿈디 살찐거 아냐? 다이어트해? 하시는 분 계실 듯 하여...라며 무관심을 관심으로 승화시킴 남편이 안아보더니 어...어...조금 무거워졌는데~~라는 말을 듣지만 나름 배고픔을 참고 지내며 다이어트 하고 있습니다 ㅋㅋㅋ 일주일에 한 번해야하는 치팅데이를 2-3번 할 뿐이고...^^;; 암튼 운동을 못해서 칼로리 소모를 못하고 있을 뿐입니다 그래서 그녀석들이 지방으로 스믈스믈 갈려구합니다 큰일입니다~~ 그래서 요즘 게임기로 집에서 운동할까 싶은 쇼핑욕구 뿜뿜하고 있기도 뭐...그렇게 저는 지내고 있습니다 아마 저랑 비슷한 생각하시는 분들 많으실 듯합니다 ^0^ 근력이 필요합니다~~ 에너지를 뿌셔버려야합니다 오늘은 늦었으니깐 간단한 스트레칭하고 잘꺼구요 내일은 시간을 정해놓구 스트레칭 좀 해야겠슴돠 ㅋㅋㅋ 단백질 쥬스 쥬비스 하이프로틴 쥬비스가 만들어서 남다르다는 하이프로틴 얼마전부터 오전에 일어나면 입에 하나 물고 있습니다 점심때는 든든하게 밥 챙겨묵구요 ^^ 이거 운동하면 더욱 효과가 좋다는뎅....자주 역동적으로 활동을 많이 하지는 못했지만 스트레칭 틈틈히 하고 있지요 그래두 요녀석 덕분에 식사를 거르지 않고 단백질 충분히 섭취하고 든든한 한끼 해결 잘 했습니다 쥬비스 하이프로틴 ▶️ 아침을 거르긴 좀 뭐하고 작업하기전 한 끼 ▶️ 외출 시 식사가 애매할 때 가방...

다이어트 D+386 다이어트 포기했냐구요? 최근에 먹방했더니...다이어트 포기했냐고 물어보더라구요 ㅋㅋㅋ 가끔 만나는 친구들은 살 좀 그만빼라고 말하구요 ^^ 나이들어서 다이어트는 외모도 물론 중요하지만 정말 건강을 생각해서 다이어트하는건데 얼굴살이 빠지니깐 주변에서 자꾸 말려요 ㅠㅠ 정말이지 이럴떤 정말 휘둘려요 건강생각해서 하는건데... 나 어릴땐 동안이라는 소리 좀 들었었는데 이제는 나이들어보이나? 싶기도하구요 100세시대 아주 길게 잘 살아보겠다는 강한 의지 땜시 다이어트는 절대 포기 못하는 것 중 하나죠 살 빼기할 때는 일단 양을 줄이는 것이 중요한데요 몸무게 유지와 함께 근력을 위해서는 운동이 필수적으로 따라 줄 수 밖에 없어요 이눔의 운동을 싫어하는 1인은 스트레칭이라도 하려구 발버둥치는 요즘입니다 결론부터 말하자면 다이어트는 작년부터 평생 꾸준하게 머리속에 심어놓은 강한 의지의 단어입니다 다이어트 건강한 식생활과 함께 운동!! 저와 함께 고고씽해보실까요?! 다이어트 건강식 도시락 프레시코드는 다행이도 저희 동네는 새벽배송이된답니다 요즘 저희 언니가 도시락을 싸들고 다니는데 페이스톡을 하더니 제가 도시락 먹방을 보여줬더니 프레시코드 도시락 새벽배송에 관심을 훅~ ▶ 프레시코드 새벽배송 가능지역체크: https://www.freshcode.me/info/morning 제가 인스타에 올린걸 보더니 추천코드 좀 알려달라고는 친...