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안녕하세요 뷰티 인플루언서 가온입니다~ 날씨도 점점 더워지며 곧 여름이고 계절이 바뀌면서 다이어트를 시작한 분들이 많으실 것 같은데요. 오늘은 단기간 체중 감량에 성공한 연예인 다이어트 , 이영지 다이어트 방법에 대해 알아볼게요! 연예인 이영지 다이어트 방법 고등래퍼 우승 상금으로 받은 970만원 중에 400만원을 배달 음식에 썼다고 했었는데요. 코로나 때 공연도 다 취소되고 집에 있는 시간이 늘었는데 곡 작업하다 밤늦게 야식 먹고 다시 앉아서 작업하다가 잠들고 이렇게 활동량도 줄고 불규칙한 생활이 이어지다 보니 체중도 확 늘고 무엇보다 체력이 안 좋아져 살을 빼야겠다 맘을 먹었다고 해요 그렇게 굶지 말고 건강하게 빼자!를 목표로 시작했다고 합니다. 연예인 이영지 다이어트 방법은 운동, 식단, 보조 식품으로 관리를 했다고 하는데요 모델인 세리박스로 함께 챙겼다고 해요. 그리고 나트륨을 아예 안 먹을 순 없어 단백칩 단백질 과자와 닭가슴살 소시지를 먹으며 조절했다고 합니다! 체중계 숫자보다는 눈바디 위주로 체크해 눈으로 보이는 것을 믿으려 했고 무리하지 않는 선에서 적당한 간헐적 단식도 진행하며 화장실을 잘 가기 위해서 양배추, 바나나, 토마토, 우유를 넣고 믹서기에 갈아 마시고 닭가슴살도 같이 챙겨 줬어요. 감량 후에도 운동과 식단으로 건강한 생활습관을 유지하며 치팅데이도 가졌다고 하는데요. 정말 유지도 중요한 것 같아요. 그래서 애...