13:23 Reality|하체운동[개인운동]|-허벅지 운동이 가장힘들어|익스텐션|스쿼트|레그프레스조회수 332
03:39 세라밴드|THERABAND운동4탄|해머컬/킥백[홈트레이닝]-흔들리는 팔살은 이렇게 하면 빠져요!!|다이어트|군살제거조회수 194
03:50 세라밴드 | THERABAND운동3탄 | 사이드밴드/리버스크런치 | 홈트레이닝 | 뱃살 소멸시켜 본적있나?드르와봐 | 복근운동/코어운동조회수 248
03:06 세라밴드/THERABAND운동2탄(힙어브덕션)[홈트레이닝]-건방진 엉덩이를 만들어본적 있니??(엉짱프로젝트)[허리강화근육/코어근육]조회수 150
04:23 세라밴드/THERABAND운동1탄(업라이트 로우/벤트오버 로우)[홈트레이닝]-Hoxy..거북목이세요?[거북목교정운동/라운드숄더교정운동]조회수 224
04:27 침대위 운동2탄(500ml 물병 Training)[홈트레이닝]-팔뒷쪽과 등살을 제거하자(침대위 운동 루틴)조회수 111