요근래 단백질에 집착하기 시작
식단 컨셉에 맞춘
비건 프로틴 스프레드를 만들었다.
근데 할매입맛이 어디가겠나..
이번엔 인절미 맛으로다가(!!!)
단백질 간식으로 좋은 두부 스프레드
기메
요거요거 활용도가 꽤 높다.
스프레드로 찍먹해도 좋고
좋아하는 토핑 얹어서 퍼먹해도 좋다!
난 앉은 자리서 다 퍼먹었..
비건 인절미 프로틴 스프레드 만들기
기메
우리집 냉장고 한 켠에 늘 자리하고 계신
내 사랑 연두부와
(없으면 불안함)
우리 사이를 비집고 들어오는
식물성 프로틴 파우더가 주 재료
이번에 사용한 제품은
가든오브라이프사의 무가당 무맛
식물성 프로틴 파우더이다.
워.. 무가당 무맛이라
여기저기 쓰임새가 좋을 것 같아서 구매완!
이 정도 질감이면 고만 갈아도 되겠다.
자세한 레시피는 아래 영상에서 확인!
멀리서 보니 두유그릭요거트스럽기도 하고요?
이제 인내심 가지고 냉장실에서 숙성시키기!!
할매입맛 사로잡은
비건 인절미 프로틴 스프레드 활용법
자자 진정하고
여기에 인절미가루, 콩가루
솔솔 뿌려 마무리하셔요
나는 곡물맛 식물성 프로틴 파우더로 마무리했다!
마지막까지 단백질이네
나는 찍먹말고 퍼먹파(?)
그래놀라에 카카오칩스까지 토핑
좋아하는 카카오칩스
옐로욜로 카칩이
이거 조금씩 야금야금 먹는 중이다
다 먹으면 뭐로 대체하짐
간단해서 작업하며 먹기도 완전 좋음!
스프레드 미리 만들어두고
다음날 아침에 먹기도 간편하고
속도 부담없다.
대신 냉장보관 2일
먹을 수 있는 만큼만 만들어서 먹기
맛만 보려고 했는데
그자리서 순삭해버려서 머쓱코쓱해졌따..
여러분도 한 입 해보세요
건강하게 단백질 챙기기 좋은
비건 간식템
아니 식사대용으로도 완좋
추천추천 강력추천쓰
또 해무야지
*더 많은 비건 베이킹 레시피가 궁금하다면
유튜브 또는 네이버TV에 '기메 메빵소'에서
확인하실 수 있습니다.
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