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키즈 주짓수와 초등학생 복싱 일산 키즈 주짓수와 초등 복싱 주짓수와 복싱은 운동 역학상 서로 다른 근육을 사용하게 되는데요. 하지만 이 두 가지 종목을 함께 배우다 보면 당기는 근육과 미는 근육이 똑같이 발달됩니다. 우리 아이들 신체발달에 정말 도움이 많이 되거든요. 잘 가르친다고 소문난 체육관 주엽역에 위치한 어린이 종합격투기 체육관입니다. 일산에서 잘 가르친다고 소문이 퍼져있어요. 어린이 클래스는 7세부터~ 6학년까지 다양한 연령대로 편성되어 있습니다. 양승현군과 박성현, 정연우, 박도윤 오랜 단짝 친구들이 함께 일산 주짓수 체육관에서 주짓수와 킥복싱을 함께 배우고 있습니다. 한 번쯤 경험해 보는 무료체험수업 오늘은 체험수업을 받으러 온 두 명의 친구들이 후방낙법을 지도 받고 있네요. 황지희 사범이 소년들을 가르치고 있습니다. 무료체험수업입니다만 결코 소홀히 지도하지 않고 성심성의껏 가르쳐드려요. https://naver.me/xPIpGd66 코리안 주짓수 종합격투기 공권유술 : 네이버 방문자리뷰 126 · 블로그리뷰 50 naver.me 위에 링크에서 체험수업을 예약할 수 있습니다. 예약을 하시면 자세한 내용을 문자로 안내를 해드리고 있습니다. 단 한 번의 체험수업이지만 학부형은 놀라운 만족감과 자녀분에게는 잊지 못할 추억을 만들어 드려요. 낙법을 배워야 하는 이유 주짓수는 낙법이 아주 중요합니다. 낙법을 배우는 목적은 우선적으...

내가 주인공이 되는 곳! 공권유술 블랙벨트 훈련 한국형 종합격투기하면 떠오르는 것은 역시 공권유술입니다! 유도의 메치기 주짓수의 그래플링 킥복싱의 스트라이킹 등의 조합된 한국형 MMA의 공권유술은 한국에서 탄생한 격투기입니다. 어느덧 공권유술 탄생 28주년이 되었습니다. 오늘은 토요일 일산에서 블랙벨트와 함께 훈련한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 블랙벨트 심무클럽 장소가 협소하므로 25명 선착순으로 훈련을 신청할 수가 있었습니다. 오직 블랙벨트만 참가 자격이 주어지는데요. 5일 만에 인원 마감이 되어 참가자의 관심도를 알 수 있었습니다. 설레는 마음을 가지고 준비운동부터 시작합니다. 블랙벨트의 자존심 모두걸기와 주짓수의 기본 드릴을 연습합니다. 이어서 발차기와 롤링을 하게 되는데요. 철저한 기본기와 준비운동으로 본 운동에서의 부상을 예방하고 하이테크닉을 익히는 과정이 되겠습니다. 공권유술 블랙벨트의 자존심을 가지고 이날 훈련에 참가했습니다. 낙법의 꽃 월장낙법 여자 남자를 구분하지 않고 월장낙법을 합니다. 낙법을 통해서 나의 몸이 안전하게 떨어질 수 있는 요령을 알게 됩니다. 특히 유도의 메치기 기술을 할 때 절대 부상을 예방할 수 있습니다. 킥복싱 타임 간단한 핸드 스킬과 킥킹 스킬을 파트너와 연습합니다. 킥복싱은 주먹과 발을 함께 사용하여 상대를 타격하여 쓰러뜨리는 종목입니다. 상대를 배려하며 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 몸의...

초등학생 이종격투기 MMA 새로운 시즌이 시작되었습니다. 새 학기가 되면 우리 아이 주짓수, 킥복싱을 보내고 싶으셨죠! 어린이를 위한 강력한 이종격투기 프로그램! 강하고 씩씩한 어린이가 되는 첫번째 조건은 멋진 훈련을 하는 거에요! 새로운 친구들과 함께 재미있고 유익한 수업으로 건강과 행복을 선물하세요. 은찬이의 강력한 암바 큰일 났습니다. 암바에 걸렸어요. 주짓수는 상대를 넘기고 꺾고 조르는 무술입니다. 자신보다 큰 친구들을 쉽게 제압할 수 있어요. 주짓수를 배운 우리 아이에게 까불다가는 큰 코 다칩니다. 인격 수양을 함께 하기 때문에 상대가 항복을 하면 바로 풀어주고 화해를 합니다. 배운 기술을 함부로 사용하지 못하게 하겠습니다. 최금도 사범님의 친절한 기술 지도 하나부터 열까지 자세한 지도로 아이들이 쉽게 따라 할 수 있어요. 3개월이면 눈빛이 달라지고 말투가 달라지는 주엽역 코리안 주짓수. 자신감은 넘치고 자존감은 강하게 지켜드려요. 급격하게 변하는 우리 아이를 바로 확인하실 수 있습니다. 성현이의 멋진 니온벨리 조르기나 암바가 금방이라도 들어갈 것 같네요. 멋진 자세입니다. 도장 수업은 단체훈련입니다. 도장은 작은 사회 같은 곳이므로 도장 예절이 중요합니다. 규칙을 잘 지키고 도복을 단정히 합니다. 친구들과 잘 어울리는 법을 배워요. 태도를 중요시 여기는 도장 생활로 우리 아이가 착해졌어요! 유리엘과 소율이의 복싱 복싱은 글...

격투기에 대한 동경 여자들은 예뻐지고 싶어 하는 욕망이 있죠. 남자들의 로망은 강해지는 것입니다. 여자와 남자는 본질적으로 다른 사회적 성격을 가지고 있습니다. 남자라면 어렸을 때 누구나 한 번쯤은 동경하던 이소룡! 우리가 이소룡이 멋지다고 생각하는 것은 근육으로 단련된 몸과 악당들을 물리치는 격투 기술이었습니다. 쌍절권을 돌리면 마치 내가 이소룡이 된듯한 착각에 빠지기도 하죠. 혹시라도 내가 격투기를 하게 된다면 목적은 무엇일까요? 동경에 대한 그리움과 강해지고 싶다는 욕망이 자리 잡기 때문입니다. 하지만 대부분의 초보자는 UFC에 출전하거나 올림픽에서 복싱 금메달리스트가 되기 위해서 훈련하지 않습니다. 그들은 다만 즐겁고 건강하게 격투기를 배우고 싶은 것뿐이지요. 그래서 격투기는 아마추어 정신에 입각에서 취미생활이 되어야 행복한 훈련이 될 수 있습니다. 격투기에 대한 두려움 킥복싱, MMA 체육관에 등록하기 전 초보자들은 얼마나 망설였을까요? 전화하기도 부담스럽고 관장님과 상담하기도 부담스러웠을 겁니다. 도장에 방문하면 몸에 문신이 가득한 회원이 웃통을 벗고 샌드백을 치는 모습을 보면 무섭기까지 합니다. 어떨 때는 체육관 앞에서 들어가지 못하고 그냥 집으로 돌아오는 경우도 있죠. 강해지고 싶지만 격투기에 대한 두려움도 같이 존재합니다. 누구나 하루아침에 강해질 수는 없습니다. 오랫동안 훈련할 수 있는 곳을 찾아야 합니다. 지도하는...

일산에서 가장 유명한 주짓수 체육관 일산에서 가장 인기 있는 주짓수 주짓수 초보자들에게 늘 인기 있는 프로그램은 무엇일까요? 특히 한 번도 주짓수를 해보지 않는 회원님들에게 호응을 받는 비결은 초보자를 위한 훈련법 때문입니다. 입에서 입으로 소문이 자자한 주엽역에 코리안 주짓수 종합격투기. 날마다 새로운 프로그램으로 한층 재미를 더하고 있는데요. 한 클라스 1시간 10분 동안 어떻게 수업을 진행하는지 알아보겠습니다. 일산 주엽주짓수 1. 주짓수 프로그램 30분 지루할 틈을 주지 않는 첫 번 빼 프로그램은 주짓수! 주짓수는 누워서 하는 운동입니다. 대부분 누워서 기술이 이루어지지요. 자신이 배운 기술을 가지고 상대와 겨루기를 하는데요. 주짓수는 몸으로 두는 체스라는 말을 하는데요. 그만큼 상대와의 수 싸움을 통해서 깊은 생각을 하고 행동을 미리 예측할수록 승률이 올라갑니다. 일산 여자중학생 주짓수 주짓수 3개월 완성 프로그램 여자도 3개월이면 기초를 마스터 여자 중학생 3학년의 황지희 회원입니다. 코리안 주짓수 경력 1년의 실력으로 동급 남자 회원들을 모조리 이겨버리고 있지요. 아저씨들도 덤볐다가 꼼짝을 못 하는데요. 지희 양은 암바가 특기입니다. 가드 포지션에서의 스윕 하는 것을 좋아합니다. 좋은 포지션을 선점하면 상대를 제압하기 쉬워지지요. 여자들도 참 잘해요. 주엽역 주짓수 실력 있는 사범님들 코리안 주짓수에는 8명의 사범님이 있...

한국형 종합격투기 코리안 주짓수로 불리는 공권유술은 한국형 종합격투기라고도 하는데요. 주짓수, 킥복싱, 유도, 레슬링, 합기도와 같은 무술들의 장점만을 모아서 새로운 무술 장르의 장을 열었습니다. 부족한 기술을 상호보완하여 단점을 보완하고 장점을 부각시키는 프로그램은 현대인들을 열광시키고 있습니다. 환상적인 콤비네이션 발차기 펀치 같은 타격기에서 잡기로 이어지며 유도 기술을 활용한 후 주짓수로 마무리하는 프로그램. 상대가 멱살을 잡거나 옷을 잡고 끌고 가려는 위급한 상황에서 제압하는 호신기법. 적극적인 공격으로 상대를 완전히 항복을 받아내는 강력한 격투 기법까지 다양한 기술들을 수련합니다. 현대인에게 가장 적합한 무술 스포츠로 사회체육과 취미생활로는 최고라는 평가입니다. 주짓수 VS 킥복싱 주짓수를 잘하기 위해서는 킥복싱 테크닉이 좋아야 하는데요. 공권유술은 맨주먹을 사용하는 것을 원칙으로 하기 때문에 일반적인 킥복싱 테크닉과 다른 양상을 띄고 있습니다. 특히 상대를 잡아서 넘기는 유도 기술을 사용해야 하므로 타격기는 유도 기술을 고려하여 기술을 구사합니다. 기본적으로 호구를 착용하고 복싱 글러브나 오픈 핑거 글러브로 스파링을 하는데요. 주짓수를 염두에 두고 기술을 걸어야 하므로 여러 가지 전략이 필요합니다. 준비운동조차 즐겁게 주짓수 드릴. 준비운동에 포함시켜서 10분 정도 훈련을 합니다. 주짓수의 근간을 이루는 가장 기본적인 동작...

격투기와 싸움의 차이점 - 주짓수와 복싱은 실전무술인가? 가끔 “공권유술은 격투기 입니까? 무술입니까?”라고 묻기도 하는데요. 격투기와 무술의 차이점을 혼동하고 있다는 느낌을 받습니다. 무술(武術)은 발차기, 펀치, 메치기 같은 기술 또는 무기 등을 사용하는 무도에 관한 운용법을 말합니다. 무술인들은 이러한 기술을 사용하여 대인(對人) 격투의 효과를 강조합니다. 반면 격투기(格鬪技)는 상대와 맞서 싸움을 벌여 승패를 결정하는 경기를 말합니다. 이것은 무술처럼 종목이 아니라 싸우는 행위를 말하는 것입니다. 상대와 맞서 격투를 통해서 승패를 가르는 경기는 복싱, 레슬링, 유도 등의 종목이 있습니다. 이종격투기는 무술인가? 위의 동영상에서 본관의 최금도 사범이 공권유술의 입기 2본을 훈련하고 있습니다. 하지만 우리는 이것을 실전기술이라고 하지는 않습니다. 만약 복싱과 레슬링처럼 서로 다른 종목의 선수가 경기를 갖는다면 이것을 이종격투기(異種格鬪技)라고 정의합니다. 역시 이종격투기는 무술 종목이 아니라 게임을 하는 행위를 말하는 것이죠. 다시 말해서 격투는 물리적 싸움을 말하는 것이고 격투기를 효과적으로 잘하기 위해서 우리는 유도, 주짓수, 복싱, 무에타이등같은 무술이나 격투스포츠를 수련하는 것입니다. 여러분들에게 이해하기 쉽게 설명을 드렸는지 모르겠네요. 그러면 실전(實戰)은 무엇일까요? 실제로 일어나는 싸움을 말합니다. 격투기는 실전무술...

도전과 성공을 가르칩니다 "나도 이제 잘 할 수 있어요!" 우리 아이에게 듣고 싶은 말입니다. 하나의 기술을 배울 때마다 성취감을 느끼는 법을 배웁니다. 중도에 포기하지 않으면 실패하지 않은 것이라는 성공의 법칙을 가르칩니다. 우리 아이에게 자신감 넘치는 인생을 선물하세요. 타협과 상생을 가르칩니다 코리안 주짓수를 배우는 과정에서 현명한 선택을 하는 법을 깨우치게 합니다. 대립과 타협에서 어떤 것이 자신에게 유리한지 판단을 할 수 있도록 하지요. 체육관은 작은 사회와 같습니다. 주짓수를 하면서 사회성을 기르게 되지요. 이해충돌에 대한 대립을 타협으로 바꾸면서 서로 상생을 통해서 화합할 수 있도록 배우게 됩니다. 용기와 용서를 배웁니다 복도를 걷다가 친구와 부딪쳤습니다. 내가 잘못한 것이 아니라 친구가 한눈을 팔아서 부딪친 거지요. 하지만 친구가 적반하장식으로 멱살을 잡고 화를 냅니다. 부드러운 눈으로 바라보며 미안하다고 사과를 합니다. 주짓수를 배워서 강한 기술과 정신력을 터득했지만 여기서 사과를 하는 것은 용서입니다. 친구를 한방에 쓰러뜨릴 수 있지만 사과를 하지요. 이것은 적반하장에 대한 친구에게 용서를 한 것입니다. 만약 내가 친구보다 힘이 약해서 미안하다고 했다면 이것은 굴욕이고 치욕이지요. 분하고 억울해서 밤에 잠을 들지도 못할 겁니다. 전자와 후자는 확연한 차이가 있습니다. 자신감을 배웁니다 일산 코리안 주짓수는 공차기나 ...

회원님의 행복을 1순위로 매기는 곳 초보자의 마음을 사범님들은 잘 알고 있습니다. 누구든 처음에는 초보자이지요. 초보자도 결국에는 실력 있는 블랙벨트가 될 것입니다. 진심으로 지도하겠습니다. 하루 1시간의 운동으로 스트레스를 풀고 생활의 활력이 넘치도록 해드려요. 존경을 담아 지도하는 곳 저희 코리안 주짓수 슬로건은 친절과 존중입니다. 일산에서 초보자들이 가장 좋아하는 주짓수 체육관 1위 바로 일산 코리안 주짓수입니다. 존중과 존경받으며 운동하는 곳. 친절한 말투와 상냥한 행동으로 초보 회원님에게 사랑을 받고 있습니다. 아무리 바빠도 날마다 오고 싶다는 바로 그 체육관입니다. 회원님을 아끼며 소중히 하는 곳 유술(주짓수)은 상대를 꺾고 메치는 종목입니다. 시합 출전을 강요하거나 체력이 약한 회원님을 다그쳐서 피곤하게 하는 일이 종종 있지요. 도장에 입관을 했더니 이틀에 한 번씩 다치거나 다친 원인을 회원들에게 돌리는 체육관이 참 많습니다. 저희 도장은 시합에 출전하기 위해서 무리한 훈련을 하거나 부상을 초래하는 체육관이 아닙니다. 체육관에 등록해 주시는 대부분의 회원님은 아마추어의 초보자라는 것을 잘 알고 있습니다. 믿기 어렵게도 5년 전 처음 일산에 도장 개설 이후 단 한 건의 부상자가 없는 도장입니다. 친절과 존중을 하는 체육관이므로 다치는 일은 있을수 없지요. 놀랍게 건강해지고 너무나 강해지는 일산 코리안 주짓수입니다. 회원님들...

Z세대의 문화가 되어 버린 공권유술 공권유술 동영상이 올해 유튜브를 뜨겁게 달구었습니다. 특히 "시합에서 나온 간지 나는 공중 뒤돌려차기"의 숏츠는 1,000만 명 가까이 시청을 했습니다. 최금도 사범과 이현철 사범의 시합이 보는 즐거움으로 공감대를 형성하고 있습니다. 이 동영상은 틱톡에서도 수백만 명이 공권유술 시합으로 감상했습니다. MZ 세대의 공권유술 문화 콘텐츠 일산 본관의 문솔조교의 "여자친구 화나게 하면 목발짚고 다녀요." 하체관절기도 700만 명이 시청을 했습니다. 올해 안으로 강준 관장 TV의 누적 조회 수는 1억 명을 달성할 수 있을 것으로 보고 있습니다. 공권유술 회원들은 눈으로 보고 이해하는 것만으로도 만족하고 있습니다. 눈으로 즐기는 공권유술 코리안 주짓수는 직접 참여하는 격투기입니다. 하지만 빠르게 변해가는 현대의 문화 속에서 Z세대의 트렌드가 바뀌고 있습니다. 안전하고 재미있는 공권유술 시합에 참여하면서 참관하고 응원 하는 문화가 자리 잡고 있습니다. 자신이 알고 있는 기술을 비교하며 음미 내가 어제 배운 기술을 시합의 한 선수가 사용하여 한 판을 만들어 냈을 때 열광합니다. "저 기술을 저렇게 사용하는 군아.." 마치 달콤한 아이스크림을 먹는 것 같이 음미를 합니다. 눈을 보고 머리로 생각하고 수업에 참가하여 공권유술을 즐기고 있습니다. MZ 세대의 대표 문화 콘텐츠 공권유술 너무 힘들지 않으면서 환상적인 ...

공권유술 도장의 성공 최근 어린이 코리안 주짓수의 인구가 급격히 늘고 있는데요. 새로운 공권유술 도장이 오픈할 때마다 대박 행진을 거듭하고 있습니다. 공권유술은 수준 높은 프로그램으로 소비자의 욕구를 충족하고 고객을 만족하고 있어요. 초등학생 공권유술의 인기 타의 추종을 불허할 정도로 큰 인기를 끌고 있는데요. 개관 3개월이면 100명대의 신입회원들이 등록을 할 정도로 열기가 대단합니다. 초등학교의 방과후 수업으로도 많은 신청이 들어오고 있는데요. 공권유술 도장이 오픈하면 바로 학부모 사이에서 소문이 나고 있습니다. 전국의 공권유술 수업에는 자원봉사자들이 수고해 주세요. 코리안 주짓수라고 하는 공권유술 문화는 상당히 특히 한데요. 자원봉사를 통해서 서로 도움을 주고받고 있어요. 더욱 친절한 지도를 받게 되고 최고의 서비스를 가장 가까운 사람에게 제공받게 됩니다. 전체 회원의 60%는 여자 회원 다이어트 주짓수와 킥복싱 프로그램의 효과로 여자 회원들이 꾸준히 증가하고 있습니다. 공권유술 대회에도 많이 참여하시게 되는데요. 평소 열심히 훈련하고 맛있는 음식도 마음껏 먹으면서 다이어트를 하고 있습니다. 블랙벨트를 향한 목표도 분명합니다. 실전에 맞는 기술을 훈련 공권유술 시합이나 대회에 맞는 기술들을 반복연습하게 되는데요. 이러면 한 가지 기술에 도가 트게 됩니다. 사람마다 신체적 특징도 다르고 성격도 다르기 때문에 자신이 좋아하는 기술을...

공권유술에 반하는 기술 훈련 세상의 모든 무술과 격투기에는 장점과 단점이 존재하는데요. 공권유술은 여러 가지의 무술들의 단점을 과감히 버리고 장점들만을 모아서 프로그램을 만들었어요. 꼭 필요한 기술과 회원님들이 좋아할 만한 기술을 엮어서 만든 프로그램인데요. 사람들은 공권유술에 열광하고 있어요. 기술은 크게 주짓수, 킥복싱, 복싱, 유도, 호신술 등 5가지 정도인데요. 이외에도 현대 트렌드에 맞는 기술이 있으면 차용하여 지도합니다. 1. 주짓수 주짓수(jujutsu)는 유술(柔術)의 일본말입니다. 상대방을 꺾고, 조르는 기술을 바탕으로 상대방을 완전히 제압하는 것을 목표로 하는 무술이지요. 공권유술에서는 이름 그대로 유술 기법을 50% 정도 사용하여 프로그램을 제공해요. 공권유술의 입술, 자술, 와술의 3가지 장르엔 365가지의 서브미션 기술이 있는데요. 이 기술만 익히면 누구나 쉽게 상대의 항복을 받아낼 수 있지요. 유술을 잘 활용하면 타격기를 더욱 자신 있게 사용할 수 있어요. 이렇게 하면 주짓수 기법의 장점이 더욱 도드라지고 단점을 보완되지요. 또한 말도 못 하게 재미있는 프로그램이 만들어집니다. 공권유술의 주짓수는 더욱 특별해서 초보자들이 배우기에 안성맞춤이지요. 사진에서는 한성진 관장이 일산 공권유술 본관에 행각 수련을 와서 스파링을 하고 있는 장면인데요. 행각 수련은 다른 도장의 문화를 잘 알 수 있는 방법으로 회원님의 실...

복싱 선수 테이크 다운 하는 방법 유도 기술이나 주짓수 기술로 복싱 또는 태권도 같은 타격기 선수와 싸우는 방법. 1. 먼 거리에서 킥으로 공격하기 2. 거리가 좁혀지면서 펀치 사용 3. 접근전을 통해서 상대를 잡기 4. 테이크다운 이후 그라운드에서 서브미션으로 제압 1. 남자라면 누구나 한 번쯤은 가슴을 품을 복싱. 개인적으로 무하마다 알리를 엄청 좋아합니다. 원래 본명은 본명은 "캐시어스 마셀러스 클레이 주니어(Cassius Marcellus Clay, Jr.)"입니다. 사회운동가로도 활동했던 알리는 이슬람으로 개종하는데요. 무함마드 알리라는 이름의 개명했습니다. '찬양받는 사람'뜻이라는데요. 이름 그대로 그는 복싱 역사상 가장 찬양받는 선수가 되었죠. 1960년 라이트 헤비급 금메달을 따고 프로로 전향해서 헤비급 사상 세계 타이틀을 3번이나 차지를 했던 복싱의 영웅이에요. 나도 어렸을 때 무함마드 알리의 복싱 경기를 보면서 격투기의 꿈의 키웠습니다. 2. 복싱 선수와 유도 선수가 싸우면 누가 이길까? 항상 드는 의문점은 복싱과 유도와의 대결 중 누가 더 셀까? 하는 생각이었습니다. 마치 호랑이와 사자가 싸우면 누가 이길까 하는 궁금증과 비슷했지요. 어렸을 때는 감히 유도선수가 무하마드 알리를 이길수없다고 생각했습니다. 일본의 프로 레슬러 안토니오 이노 끼워 VS 무하마드 알리의 이종격투기를 보면서도 나는 여전히 알리 편이었습니다...

주짓수 VS 킥복싱 공권유술은 킥복싱과 유도 그리고 주짓수의 기술을 조합한 프로그램을 사용하고 있습니다. 이러한 프로그램은 회원님들의 만족도가 상당히 높습니다. 소비자가 원하는 것이 무엇인지 잘 파악하여 공권유술 프로그램을 계속해서 생산되는데요. 고객 우선주의의 체육관을 만들어가고 있습니다. 공권유술은 타격기 50% 유술기 50%를 사용하여 상대를 제압하는 프로그램을 사용합니다. 타격기는 유술기를 보완해 주시고 유술기는 타격기를 상호보완하여 완벽한 실전성이 만들어집니다. 우선 이 두 가지 장르를 하나로 합쳐서 수련을 하게 되면 익사이팅하고 인터레스팅한 시간을 만들어 나갈 수 있습니다. 일산 MMA 주엽MMA 상대를 유도 기술로 메치기를 하기 위해선 먼 거리 공격부터 먼저는 하는 것이 기본입니다. 먼 거리의 공격은 발이 손보다 길기 때문에 발차기부터 공격을 풀어나갑니다. 처음의 공격은 상단보다 하단을 주로 타격을 하는데요. 목적은 상대와 붙어서 와술로 끌고 가기 위함이므로 빠른 발차기와 다음 손이 빠르게 나갈 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 일산 종합격투기 주엽종합격투기 발차기 이후에 스트레이트, 훅 또는 어퍼 같은 기본 타격을 만들어서 발차기와 펀치의 콤비네이션을 만들어야 합니다. 가령, 발차기만 하고 손으로 상대를 잡으려 한다면 연속성이 떨어지기 때문에 잡기까지 많은 펀치와 킥을 허용할 수가 있겠습니다. 만약 유술하는 사람이 타격하...

주짓수와 킥복싱의 조합 메치고, 꺾고, 졸라서 항복을 받아내는 주짓수. 때리고 차고는 기술로 상대를 쓰러뜨리는 킥복싱. 서로 전혀 다른 기술과 운동법의 두 운동. 참 안 어울릴 것 같은데요. 두 운동은 다이어트 효과도 좋고 재미있어서 여자들에게 특히 인기입니다. 문제는 경제적 여건이나 시간적 여유 때문에 두 가지 운동을 모두 할 수 없다는 것이죠. 여기 그 해결책이 있습니다!! 초보자를 위한 일산 주짓수 초보자들을 위한 그룹 훈련법 주짓수는 반드시 파트너가 필요한 운동인데요. 이때 마음에 맞는 파트너와 함께 훈련하는 것이 중요합니다. 물론 파트너는 다음 운동시간에 바뀌기 때문에 수업 분위기에 따라 내가 이 체육관을 얼마나 다닐지가 결정되죠. 공권유술 도장은 대부분의 수업을 초보자에게 맞추어서 진행합니다. 기초부터 차근차근 여자들도 잘 따라 할 수 있도록 자세한 설명과 시범을 통해서 기술을 향상시켜요. 여자들이 좋아하는 기술을 엄선하여 지도합니다. 여자들이 꼭 해보고 싶은 기술들이 있어요. 특히 재미있는 기술과 남자들을 쉽게 제압할 수 있는 효과적인 기술을 연습합니다. 여자들도 관절기나 메치기를 잘할 수 있거든요. 다이어트와 재미를 동시에 느낄 수가 있습니다. 배운 기술을 함께 연습합니다. 남자는 남자하고 짝을 만들고요. 여자는 여자와 짝을 이루어 연습을 합니다. 특히 초보와 중급 그리고 상급을 그룹으로 만들어 지도합니다. 비슷한 키와...

여자들의 놀이터 주짓수 킥복싱 여자들이 놀만한 곳을 찾고 계셨나요? 여자가 가르치고 여자가 배우는 체육관. 직장을 마치고 학원을 마치고 하루를 마무리하는 놀이터. 여자 중학생부터 가정주부까지.. 전체 회원의 70%가 여자로 이루어진 주짓수 킥복싱 도장입니다. 일산 여자 주짓수 여자를 위한 주짓수 체육관. 주짓수는 서로 껴안고 뒹구는 무술입니다. 너무나 재미있기는 한데 도장에 여자가 없으면 곤란하죠. 저희 체육관은 일산에서 여자가 가장 많은 주짓수 체육관입니다. 여자들을 위한 프로그램으로 날마다 행복한 수업을 진행해드려요. 일산 여자 주짓수 다양한 경력의 여자 회원님이 계세요. 여자 회원님의 직업도 다양하고 나이도 다양합니다. 중학생, 고등학생, 대학생, 직장인, 가정주부까지 여자들의 사교모임 같아요. 특히 1년부터 5년까지 다양한 주짓수 수련 경력을 가진 분들이 항상 초보 회원님을 돕고 있습니다. 수업 시간이 너무 즐겁습니다. 여자들과 수다를 떠는 것도 즐겁고.. 좋은 친구들을 사귀는 것도 즐겁고.. 기술 하나하나를 배우는 것도 너무나 즐거워요. 조금만 기술을 잘해도 옆에서 박수도 쳐주고 서로에게 격려를 해줍니다. 일산 여자 주짓수 세상에서 제일 재미있는 체육관 학교에서나 직장에서 빨리 체육관에 가야지 하는 마음이 자꾸 들어요. 온통 마음이 주짓수 킥복싱 체육관에만 가있습니다. 공권유술 프로그램은 어린이뿐만 아니라 여자에게도 잘 맞는...

여자를 위한 복싱전문도장 지금으로부터 1977년 전. 옆집 형의 꼬임에 넘어가 신당동 떡볶이 골목 입구에 있는 동화 극장에서 록키를 보았습니다. 당시 동시 극장이었는데 1류 극장에서 유행이 끝나서 2류 3류로 넘어오는 영상을 두 편씩 보여주는 극장이었죠. 잠을 이루지 못할 정도로의 감동.. 이후 록키 발보아는 나에게 동경의 대상이 되었습니다. 초창기 포스터.. 아.. 포스터만 봐도 가슴이 설레는 영화! 이름 없는 무명의 복서가 챔피언이 되기 위해 피나는 노력으로 꿈을 이룬다는 설정입니다. 영화를 볼 때마다 주인공이 꼭 나와 비슷하다는 이상한 상상을 하곤 하죠. 주인공 록키 발보아의 극중인물에 감동이 되어 얼마나 많은 사람들이 복싱체육관에 등록을 하였습니까? 당시에는 엄청난 관객이 몰렸었는데 무려 35만 명이 한국 극장가를 찾았습니다. 저희 일산 공권유술 본가에도 여자 록키 발보아가 있었으니.. 그 이름하여.. 일산 코리안 주짓수의 여자 팀에 왕 언니이자 공권회를 총괄하는 김지의 총무님 그 주인공이 되겠습니다. 이것은 입에서 나는 소리가 아닙니다. 바람을 가르는 소리.. 한 대 맞으면 남자들도 턱 돌아간다는 무시무시한 살인 펀치! 어저께도 김지은 양에게 맞아서 코피 난 아저씨 두 명 봤슴.. 섀도복싱은 기본적인 복싱 동작을 외워서 하는 것과 자유롭게 생각나는 데로 하는 두 가지 방법이 있는데요. 초보자는 처음 일정한 프로그램을 외워서 ...

일산 주엽 주짓수 수업장면 초보자를 위한 일산 주엽 주짓수는 어떤 맛일까요? 바삭하게 튀겨낸 아삭한 식감 한입 깨물면 입안에 가득 퍼지는 고소함 주짓수에도 이러한 맛이 가득한데요. 한번 먹으면 뗄 수 없는 중독성으로 고생을 한다는 일산 주엽 주짓수 수업 현장입니다. 여자의 감수성을 위한 일산 주엽주짓수 수업현장 일산에서 초보자에게 주짓수를 잘 가르친다고 소문으로 너무 많이 퍼졌습니다. 매번 새로운 초보자가 올때마다 간단한 낙법을 먼저 배우는데요. 서주연 사범님이 진행을 하셨습니다. 화면에는 후방낙법을 배우고 있어요. 안전하고 재미도 있습니다. 여자는 여자 사범님이 쉽게 가르쳐주기 때문에 금방 마스트 하고 좀 더 고급 기술로 나갈 수 있어요. 여자 회원님들이 무엇을 원하는지 잘 알고 있고 원하는 것을 해결해 드립니다. 일산 주짓수 일산 여자 주짓수 전체 관원의 70%가 여자 회원님으로 이루어져 있어요. 수업은 월, 수, 금 그리고 화, 목 클래스로 돌아가면서 수업을 진행하고 있는데요. 놀랍게도 여자 회원이 적극적으로 수업에 참여해서 남자 못지 않은 실력을 과시하고 있어요. 특히 이번 심사에서 4명의 여자 블랙벨트가탄생했습니다. 너무 멋진것 같아요. 다음 포스팅에는 예쁘고 친절한 4명의 여자 블랙벨트 사범님들을 소개해보도록 할게요. 일산 주짓수 후곡마을 주짓수 대화 주짓수 정발산 주짓수 주짓수 수업하는 시간 스파링하는 시간을 가능한 줄이...

공권유술 성공신화 공권유술협회에서는 가장 체계적인 지도자 연수과정을 개발하여 참가자를 성공의 길로 안내하고 있습니다. 과거 어떤 무술을 했고 현재 어떤 무술을 하고 있는지는 중요하지 않습니다. 만약 여러분이 무술을 가르치는 것이 꿈이라면 우리는 그 꿈을 이룰 수 있는 방법을 지도합니다. 지도자 연수 과정을 통해서 공권유술 사범님이 되고 한국형 주짓수 공권유술 도장을 직접 개설할 수 있습니다. 공권유술 지도자 연수 참가방법 1. 먼저 지역을 확보하세요. 공권유술협회에서는 공권유술 관장님에게 절대 독점권을 부여합니다. 가장 대표적인 것이 한 지역에 하나의 체육관만 허가를 내줍니다. 만약 공권유술 도장을 오픈하고 싶다면 원하는 지역에 공권유술 도장이 없는지 확인해야 합니다. 가능하다면 5주 동안 공권유술 지도자 연수 과정을 수료하면서 그 지역을 예약할 수 있습니다. 경쟁하지 말고 독점을 하십시오! 2. 어린이와 성인을 지도하는 기초 과정 배우기 공권유술 도장을 개설하기 위해서는 어린이와 성인을 지도할 수 있는 기초과정을 배워야 합니다. 어렵지 않아요. 한국을 비롯한 전 세계의 공권유술 도장에서는 협회에서 제공하는 준비된 프로그램을 사용하여 회원들을 지도합니다. 지도자가 간편하게 매뉴얼을 확인하고 회원들을 지도할 수 있습니다. 회원들은 지정된 프로그램대로 배우면서 자신이 현재 어느 레벨까지 왔는지 정확히 알 수 있어서 다음 레벨에 도전할 수...