16남자 러닝화 추천 ON 온러닝 마라톤화 클라우드붐 스트라이크 LS 공개! ON RUNNING 안녕하세요. 네이버 인플루언서 패션디렉터 므헤잉입니다. 몇 년 전까지 러닝화 시장은 나이키가 주름잡았습니다. 전문가들은 물론 일반인들에게도 '나이키의 기술력과 디자인을 뛰어넘을 러닝화 마라톤화 브랜드는 없다'라고 말할 정도였는데요. 하지만 최근 나이키의 하락세와 더불어 무섭게 치고 오르는 남자 여자 러닝화 브랜드가 있는데요. 바로 스위스의 'ON'입니다. 떠오르는 여자 남자 러닝화 브랜드 ON 온러닝에서 새로운 기술이 접목된 신제품 마라톤화를 공개했는데요. 온러닝에서 공개한 '클라우드붐 스트라이크 LS' 소식을 빠르게 가져왔습니다. 종합 스포츠 용품 제조사 'ON' 러닝화를 주로 취급하는 스위스의 브랜드이다. ON 온은 러닝화를 주로 취급하는 스위스의 종합 스포츠 용품 브랜드입니다. 클라우드텍이 적용된 독특한 솔을 기반으로 하는 제품인 클라우드 시리즈를 출시하여 많은 인기를 얻었습니다. 철인 챔피언 출신인 올리비에가 발목 부상으로 인해 사업을 구상하기 시작한 것을 시작으로 후원사였던 나이키와의 제품 협업이 불발되자 데이비드, 캐스퍼와 협업을 맺으며 2010년 스위스에 설립되었습니다. 기존에도 서유럽을 중심으로 여자 남자 러닝화 시장에서 점차 점유율을 높이고 있었으나 2020년대에 들어 패션계에 기능성 제품의 선호도가 높아지고 고프코어가 유행하...
50발이 편하고 가벼운 카본 런닝화 PRO-SPECS ENERJET PLUS V2 안녕하세요. 네이버 인플루언서 므헤잉입니다. 제가 마라톤 매니아인 거는 알고 계시죠~? 저는 올해도 여러 개의 마라톤 대회를 출전 준비 중에 있어요. 저는 풀코스 대회를 위주로 출전하기 때문에 훈련도 훈련이고, 대회 당일의 컨디션도 중요하지만 매번 대회 당일에 어떤 런닝화를 신을 지가 항상 너무 고민이었어요. 올해에는 춘천마라톤, JTBC마라톤, 상주곶감마라톤, 홍성마라톤, 손기정 마라톤 등 지금 예정 중인 대회만 풀코스 4번에 하프코스 1번인데요. 장거리 마라톤 대회는 런닝화를 잘못 선택하면 부상 위험이 크기 때문에, 그만큼 런닝화의 중요도가 높습니다. 오늘은 제가 기존에 소개해 드렸던 런닝화가 아닌 국내에 새롭게 출시하는 프로스펙스의 에너젯 플러스 V2 제품을 리뷰해 볼게요. 제품 소개에 앞서 국산 스포츠 브랜드의 자존심, 프로스펙스에 대해 간략하게 소개해 드릴게요. 좋은 품질에 합리적인 가격을 제시하는 국산 토종 브랜드 프로스펙스. "OUR RACE IS NOT OVER" 프로스펙스는 명실상부, 국내 굴지의 스포츠 브랜드입니다. 1981년부터 시작된 역사는 지금까지 계속되어 이어져 오고 있고, 지금도 국내 대표급 구단과 선수들을 후원하며 고품질의 스포츠 용품을 생산하고 있습니다. 국내 토종 브랜드인 프로스펙스에서도 카본 런닝화를 생산하신다는 것을 아셨...
21NIKE RUNNING SHOES ALPHA FLY 3 안녕하세요. 네이버 인플루언서 마라토너 므헤잉입니다. 지금 세계 곳곳에서 나이키의 최고급 런닝화인 알파플라이3가 등장하고 있습니다. 2022년에 알파플라이2가 출시 됐는데요. 벌써 알파플라이3라니 조금 이른감이 없지 않아 있습니다. 항간에 떠도는 말에 의하면 1. 2년 주기설에 의하여 내년 2024년에 알파플라이3가 정식출시 될 거라는 얘기가 있고 2. 2024년 파리올림픽 전에 출시를 해야하기 때문에 올해 연말 쯤에 출시를 한다는 얘기도 있습니다. 알파플라이3는 이미 대회에서 엘리트 선수가 착용하였다 특히 얼마 전 2023년 3월 5일에 열린 도쿄마라톤에서 일본의 대표 마라토너 선수인 오사코 스구루(Osako Suguru) 선수가 알파플라이3의 샘플 프로토 타입을 착용하고 대회에 참석하여 주목을 받았습니다. 보통 나이키 런닝화의 프로토 타입 모델은 흰+검+주의 컬러웨이를 갖고 있는데 이날 오사코 스구루 선수가 신었던 모델은 흰+검의 단순한 컬러웨이임을 볼 수 있습니다. 저는 오히려 이 흰색 어퍼에 검은색 스우시가 흰+검+주 컬러웨이보다 훨씬 예뻐 보입니다. 아웃솔을 보면 포어와 힐 모두에 고무 아웃솔이 덧대어 있는 걸 볼 수 있습니다. 이것은 접지력을 강화시키고 아웃솔을 보호하기 위함인데, 알파플라이2가 앞에만 있었던 것에 비해 앞, 뒤에 모두 고무솔이 덧대어 있어서 내구성을 ...
15잘 될거야, 대한민국! 노스페이스 그리고 션과 함께하는 2023 815런 광복절 마라톤 대회 안녕하세요. 네이버 인플루언서 마라토너 므헤잉입니다. 8월에 좋은 마라톤 대회가 있어서 알려드리려고 정보 가져왔습니다. 물론 저는 신청했습니다 :) 바로 션과 노스페이스와 함께하는 광복절 815런입니다. 특히 2023년 8월 15일은 광복 78주년을 맞은 기념적인 날입니다. 가수 션님은 몇 해 전부터 기부런을 실시하고 후원을 받아 그 후원금으로 독립유공자 후손에게 보금자리인 집을 지어주는 좋은 일을 하고 계시더라고요. 815기부런 첫해에는 3억 3000만원의 기부금이, 2022년 작년에는 무려 8억이 모였다고합니다. 올해에는 참가자를 확대하여 접수를 받아서 역대 최고의 기부금을 예상한다고 합니다. 사회적으로 좋은 일도 하고 의미있는 마라톤 대회에 참석도 하고 일석이조가 아닐까요? 대회개요 신청기간은 7월 14일(금)~8월 7일(월)까지입니다. 포스팅을 작성한 지금은 한창 접수 중입니다. 이번 815 기부런 마라톤 대회는 온, 오프라인 동시에 개최입니다. 거리는 3.1km, 4.5km, 8.15km 세개 중에 선택하여 달릴 수 있습니다. 장소는 제한이 없습니다. 물론 온라인 대회 기준입니다. (오프라인 대회는 추첨으로 815명을 추첨하여 광복절 저녁에 션과 함께 달린다고 합니다.) 주의하실 점은 인증 기간은 8월 한달 동안으로 8월 31일까지 ...
48ASICS RUNNING SHOES GEL KAYANO 30 안녕하세요. 네이버 인플루언서 마라토너 므헤잉입니다. 재밌고 즐거운 러닝에서 런닝화가 차지하는 비율은 몇프로나 될까요? 제가 생각하기에 90프로 이상입니다. 즐거운 러닝을 계속하려며 몸관리, 발관리가 제일 중요합니다. 특히 발관리에 제일 중요한 것은 자세와 런닝화입니다. 자세도 자세이지만 내 발에 맞는 런닝화를 찾는 게 중요합니다. 특히 평발이나 과내전이 있으신 분들에게는 신발이 아주 중요합니다. 건강한 발을 유지하면서 건강하게 러닝을 오래 하셔야지요? 선 자세에서 발의 모습으로 보는 과내전, 정상, 과외전의 형태. 출처: 마라톤 온라인 그림(1): 과내전 그림(2): 정상 그림(3): 과외전 그림(1)번과 같은 과내전은 자연스럽게 섰을 때의 발의 앞부분이 벌어진 형태로 일명 '오리발'과 같습니다. 과내전이 있는 경우에는 대체로 발의 아치가 낮고 달릴 때 충격을 흡수하기 위해 아치가 무너져 안쪽으로 과도하게 구르면서 그 충격을 다리와 무릎이 그대로 흡수하여 스트레스를 받게 됩니다. 그래서 다리와 무릎의 건강을 위해서는 런닝화의 중요성이 높아지는데요. 오늘 소개해드릴 젤카야노30이 과내전에 좋은 런닝화입니다. 신발의 기능 뿐만 아니라 디자인도 훌륭합니다. 아식스가 최근에 달라진 모습을 많이 보여주고 있습니다. 대디슈즈의 인기와 더불어 많은 아식스의 스니커즈의 인기가 상승했고 ...
44NIKE ZOOM VAPOR FLY 3 안녕하세요. 마라토너 므헤잉입니다. 지난번 포스팅에서 베이퍼플라이 1과2의 리뷰를 자세히 썼었습니다. ▼ 베이퍼플라이1, 2 리뷰 보러 가기 러닝화 추천 나이키 베이퍼 플라이1, 2후기. 찐 마라토너의 리뷰. NIKE ZOOM VAPER FLY NEXT% 1, 2 안녕하세요. 마라토너 므헤잉입니다. 여러분들에게 ... blog.naver.com 그리고 2023년 4월 13일 베이퍼플라이3가 출시했습니다. 프로토 모델은 언제 팔린지도 모르게 순식간에 공식 홈페이지에서 없어졌고 저는 이 제품을 크림에서 구입했습니다. 나이키 베이퍼플라이3 은갈치 모델 이번 출시는 특이하게 이 은갈치 모델이 먼저 출시한 후에 프로토 타입이 출시하였습니다. 가격은 이 은갈치 모델이 2만원 비싸고요. 도무지 알 수 없는 나이키의 정책입니다. 저는 이 카본화를 두달 전에 구입했지만 아직은 신고 달린 적이 한번도 없습니다. 유튜브나 주변에서 들리는 소문에 의하면 하프코스까지는 최고의 러닝화다 하지만 그 이후에는 폼이 죽고 탄성이 꺼져 다리에 무리가 온다. 풀코스용이 아니다. 라는 말이 많습니다. 하지만 제가 직접 경험해 봐야 아는 것이겠지요. 그래서 직접 신어보고 다시 후기 남기겠습니다. 디자인은 나이키 올타임 넘버원 디자인은 최고다 베이퍼플라이는 3으로 오면서 이름이 바뀌었습니다. 베이퍼플라이 1과 2의 풀네임은 나이키 줌...
382023 BORYEONG MUD MARATHON 안녕하세요. 마라토너 므헤잉입니다. 밀린 마라톤 대회 후기를 써야하는데 쉽지가 않습니다. 벌써 올해 4번째 대회지만 제 귀차니즘 때문에 올리지 못했습니다. 반성하며 어제 대회였던 제20회 보령머드임해마라톤 후기부터 빠르게 올려보겠습니다. 오늘의 제 후기가 다음 참가자들에게 소소한 도움이 되길 바라며 적어봅니다. 보령머드임해마라톤 개요 집결지는 대천해수욕장1지구 2주차장 보령마라톤은 2023년 올해로 20회를 맞은 나름 역사가 깊은 마라톤 대회입니다. 올해는 6월 10일(토) 8시 30분에 출발하였습니다. 저도 3회정도 참석하였고 6월 초의 더운 날씨를 빼면 나름 괜찮은 대회입니다. 보령대회를 참석하기 전에 가장 주의할 점은 온도와 습도입니다. 한여름의 날씨는 아니지만 여름의 초입이라 상당히 덥고 습해서 평소와 같은 페이스로 같은 거리를 달리기에는 너무 어려우니 잘 생각하셔서 신청해야합니다. 또한 고온 다습한 바닷가 날씨임을 꼭 꼭 두번 고려하셔서 경기 도중 쓰러지거나 하는 일이 없도록 주의해야합니다. 참가비는 적정한 수준 참가비는 하프 30,000 10km 25,000 5km 20,000입니다. 제 기준 지방 마라톤 대회에서 이정도의 참가비는 아주 저렴한 편이라고 생각되네요. 완주 사은품으로 김박스까지 주니까 아주 혜자라고 생각됩니다. 풀코스는 없습니다. 초여름 날씨여서 사고의 위험이 ...
302022 CHUNCHEON MARATHON #3 안녕하세요. 마라토너 므헤잉입니다. 이제 춘천마라톤 후기 마지막입니다. 제 인생에서의 처음이었던 풀마라톤 후기. 잊을 수 없던 가을의 전설의 기억. 3화로 마무리 짓겠습니다. 나는 마라토너다 너무나 참가하고 싶었던 대회 춘천이 끝났습니다. 제 첫번째 풀코스 대회이기도 하면서 가을의 전설로 유명한 춘천에서 첫번째 풀코스를 완주할 수 있어서 너무 행복한 기억이었습니다. 처음이어서 부족한 점도 많았지만 첫 풀코스를 DNF하지 않고 걷지 않고 끝까지 완주할 수 있어서 뿌듯했습니다. 이 글이 많은 분들에게 도움이 됐으면 좋겠습니다. 대회요강 2022년 춘천마라톤의 대회 종목은 FULL, 하프, 10K 3개 부문이었습니다. 대회 일시는 2022년 10월 23일 (일) 09:00시 출발 코로나가 끝나지 않은 시기라 조심스럽기도 했습니다. 하지만 이번에는 꼭 춘천에서의 추억을 만들고 싶었습니다. 집결지는 춘천 공지천 인조구장이었으며 출발장소는 춘천 공지천교였습니다. 출발지와 골인지점은 달랐으나 거리가 그리 멀지 않았습니다. 사전접수 2022년 7월 8일(금) 11:00부터 본접수 2022년 9월 7일~10월 13일까지 2023년 춘마도 비슷할 것 같으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 참가비는 FULL 7만, 하프7만, 10K 6만 2023년 올해에는 하프가 없을 수도 있다고 하니 사전접수 때까지 기다...
51MARATHON LSD TRAINING LONG SLOW DISTANCE 안녕하세요. 마라토너 므헤잉입니다. 제 생각에 마라톤 훈련은 크게 3가지 종류로 나뉩니다. 1. 스피드 훈련 2. 거리주 훈련 3. 지속주 훈련 오늘 말할 LSD훈련은 거리주 훈련입니다. LSD는 Long Slow Distance의 약자입니다. 장거리를 천천히 달리는 훈련입니다. 러닝이 아니라 마라톤을 할거라면 꼭 필요한 훈련입니다. 러닝을 열심히 하시는 분들은 일주일에 한번씩 주말에 실시하는 분들이 많고 적어도 이주일에 한번은 해야하는 훈련입니다. 저도 부상의 늪에서 빠져나온 기념으로 오랜만에 LSD훈련을 실시하였습니다. 신스프린트(발목) 피로골절로 인해서 올해 초부터 거의 장거리 훈련은 못했거든요. LSD훈련의 효과는 여러 가지가 있지만 몇 가지만 추려봤습니다. 1. 기초체력 향상 (심폐능력과 지구력) 2. 긴거리에 적응 3. 장거리에 사용되는 근육, 관절 발달 4. 체지방 감소와 다이어트 효과 이정도로 볼 수 있습니다. 물론 마라톤에 있어서 체력적인 효과는 저정도고 저는 개인적으로 머리와 마음을 비울 때 LSD를 하러 나갑니다. 최근에 직장이나 이런저런일로 짜증이 많이 나거든요. 일을 그만두고 싶기도 하고 스트레스를 많이 받습니다. 도대체 스트레스를 받지 않고 일할 수는 없는 건가요? 저는 머리와 마음을 비우고 리프레시 할 때 LSD만한게 없더라고요. 이것...
14MARATHON NUTRITION 안녕하세요. 3년차 직장인 러너 므헤잉입니다. 저는 거의 매일 달립니다. 매일 달려서 그런지 뭔가 몸이 힘들기도 하고 무릎과 발목 등 근육이 다치기도 합니다. 특히나 무릎이나 발목이 자주 아픈 편이라 부상으로 인해 달리기를 쉬게될까봐 여러가지 영양제를 챙겨먹습니다. 광고와는 전혀 상관 없으며 모두 내돈내산으로 제돈으로 제가 산제품입니다. 저와 같은 직장인 러너분들이 제 블로그에 많이 오시는 것 같아서 조금이라도 도움될까봐 제가 복용하는 영양제와 정보 알려드립니다. 사실 저는 이것보다 더 많은 영양제를 복용하지만 일단 추려서 4가지만 추천해봤습니다. 3년차 직장인 러너가 복용하는 영양제 4가지 MSM 식이유황 MSM은 식이유황입니다. MSM은 메틸설포닐메탄 Methylsulfonylmethane의 줄임말입니다. 여러 종류의 통증에 효능이 있다고 알려져있습니다. 식이유황이라는 이름에서 알 수 있듯 황성분이며 먹을 수 있는 황이라고 보시면 됩니다. 일반적으로 효능은 관절통 감소와 항염증 효과, 근육 손상 예방, 알레르기 증상 완화 등 마라톤에 중요한 무릎 통증 감소와 근육 손상 예방에 큰 도움이 된다고 합니다. 보통 제가 산 닥터베스트 MSM처럼 타블릿 형태와 분말 형태가 있는데 분말 형태의 MSM은 쓴 가루약을 먹는 것 같은 느낌이라 도저히 못먹겠어서 저는 꼭 타블릿 형태를 구입합니다. 제가 산 제품은 ...
382022 CHUNCHEON MARATHON #2 오른쪽 두번째 분홍바지가 저예요 :) 안녕하세요. 오늘은 패션블로거가 아닌 마라토너로 찾아온 므헤잉입니다. 춘천마라톤 후기 1화에서는 첫 풀코스였던 대회를 준비할 때의 식단, 체중관리, 부상관리 등에 대해서 자세하게 적어봤습니다. 이번 가을의 전설 춘천 후기 2화에서는 첫 풀코스를 준비하는 분들이라면 가장 궁금해하실 것 같은 풀코스 마라톤을 준비하기 위한 과정 훈련 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 많은 분들이 마라톤 하면 정신력, 정신력을 많이 떠올리곤 합니다. "깡으로 뛴다." "정신력으로 뛴다." 어느정도 맞는 말이지만 5프로정도 맞을까요? 저는 아니라고 생각합니다. 마라톤은 깡, 정신력 아닙니다. 쌍팔년도에도 안했을 법한 무슨 1940년 에밀 자토펙이 올림픽 금메달 땄을 때에도 하지 않았을 소리를 하시는지 개인적으로는, 이런 소리를 들으면 저는 기분이 안좋습니다. 마라톤은 철저한 과학적인 훈련의 결과물이라고 생각합니다. 제 생각이 아니라 실제로 그렇습니다. 그래서 저는 마라토너들은 자부심을 가질 필요가 있다고 생각합니다. 우리 마라토너는 누구보다 강합니다. 그리고 누구보다 성실합니다. 또 우리의 열정은 나이를 구분하지 않습니다. 우리는 42.195km를 하번도 쉬지 않고 뛸 수 있는 체력이 있고 그 긴거리를 뛰고 골인을 했을 때 기뻐할 수 있는 여유가 있습니다. 낭만이 있습니다. 그...
352022 CHUNCHEON MARATHON #1 안녕하세요. 오늘은 패션블로거가 아닌 마라토너 므헤잉의 이야기입니다. 지금은 시간이 꽤 지나버린 2022년 춘천마라톤의 후기에 대해 말해보겠습니다. 지금에 와서 이 춘천마라톤 후기를 올리는 이유는 제가 국내 메이저 3사 조선, JTBC, 동아마라톤 풀코스를 모두 완주하고 나서 그 3개 대회를 비교하면서 저의 경험과 개인적인 소감을 써보고 싶었기 때문입니다. 춘천은 2~3부작으로 올릴 예정이며 앞으로 춘천, JTBC, 동아 3사 풀코스 후기를 시리즈물로 올릴 예정입니다. 우선 저는 이 춘천마라톤에 대해 뭐 세부적인 정보 이런 것 보다는 첫풀코스의 준비과정, 춘천마라톤의 경기 운영, 그리고 경기 중에 느낀 저의 감정과 체력적인 부분에 대해 말해보겠습니다. 만약에 찾아보신 정보와 다른 정보라면 나가주셔도 됩니다. 하지만 첫풀코스를 준비하는 분들 그리고 첫풀코스가 춘천인 분들에겐 상당히 유용한 정보가 될 수도 있습니다. 그리고 본문에 들어가기 앞서 저의 달리기 구력과 스펙을 말씀드리면 초, 중, 고 때 항상 달리기 꼴등. 체력장 달리는 항상 최하점, 운동회 때 달리기 때문에 꼴등하는 게 너무 트라우마여서 엄마한테 학교가기 싫다고 울고 떼씀. 그리고 2020년 5월 첫 하프마라톤 완주 기록은 2시간 10분. 러닝 최초 시작은 2019년 11월부터이며 아주 아주 러닝과는 거리가 멀던 사람이었지만,...
23안녕하세요! 므헤잉입니다. 마라톤 저의 강력한 취미입니다. 그냥 마라톤 노노 풀코스 마라톤! 풀코스(42.195km) 마라톤이 쉬워보이지만 완주를 하기 위해서는 1년 365일 중 거의 매일을 5~10km 이상 달려야합니다. 즉 성실해야하며 기초 체력도 좋아야하며 대회 당일 컨디션도 좋아야합니다. 그렇기 때문에 찐 마라토너인 저는... 평상시에도 식단관리를 합니다. 물론 다른 사람들은 니가 프로선수도 아니고 굳이 그렇게까지 할 필요가 있냐고 하지만... 제가 좋아하는 마라톤을 조금이라도 더 잘하기 위함입니다... 그리고 제가 좋아하는 옷들을 좀 더 예쁘게 입을 수 있으므로 1석 2조라고 할 수 있습니다. 달리기에서 중요한 탄수화물을 보충해주면서 체중 감량할 때 좋은 퀵오트밀 닭죽 레시피 알려드립니다. ※재료 -퀵오트밀 -닭가슴살 1덩이 -소금 -후추 -마늘가루(제일 중요) 체중감량 하려면... 전자 저울과 친해져야합니다. 전자레인지 용 그릇에 퀵오트밀 40g을 넣습니다. 그리고 맛소금(혹은 소금) 1/3큰술정도 그 다음 후추 후추 추추추 3번정도 탈탈 제일 중요한 마늘가루!!! 퀴오트밀 40g일 때 마늘가루 12g정도 넣습니다. 그래야 안싱겁고 맛있어요... 그리고 내용물이 다 잠기게 물을 넣습니다. (저는 뜨거운물 넣어요) 이 정도로 다 잠기게 물을 넣고 숟가락으로 잘 풀어줘야합니다. 잘 안 풀어주면 마늘가루가 뭉쳐서 맛 없어질 수가...
19안녕하세요. 돌아온 블로거 므헤잉입니다. 제가 블로그를 쉬는 동안에 어떤 일이 있었냐면...?! 저는 진정한 마라토너가 됐고 조선일보 춘천마라톤 JTBC 서울마라톤 동아일보 서울국제마라톤 국내 3개 마라톤 대회 풀코스를 완주했으며... 서브3라는 목표를 향해 달려가고 있습니다. 패션블로거에서 마라토너로... 참 파란만장 하쥬...? 생각보다 풀코스는 뛸만 했고...? 생각만큼 풀코스는 뛸만하지 못했습니다...? 이게 무슨말이냐 하면...! 풀코스를 뛰어보면 알아요. ㅋㅎㅋㅎ 제가 마라톤을 하면서 여러가지 부상을 많이 당했지만 풀코스를 카본화를 신고 뛰면서 생긴부상이자 그리고 제일 오래 낫지 않은(6개월) 부상이 바로 발목 부상입니다. 복사뼈 위, 아래로 강한 통증이 있으며 눌러도 아프고 뛰면 더 아픈 상황 정확히는 신스프린트 쪽 부상입니다. 처음에는 가벼운 통증이라 뛰다보면 안아프고 그래서 무리해서 뛰니까 만성 통증화 됐으며 쉬면 안아프지만 뛰면 또 아픈... 그런 상태가 되어버렸고 병원에서 진료를 받은 결과 신스프린트 피로골절이라고 했습니다. 그래서 약한 발목을 보강하기 위해 평상시에는 발목보호대를 착용하고 동전파스와 일반파스 자석패치까지 붙이며 할 수 있는 모든 것은 다했습니다. 발목보호대를 착용하는 일상 발목보호대도 출근시와 일상 생활에서 착용하지만 발목보호대를 착용하면 신발착용 시 불편합니다. 그래서 찾다 찾다 발견한 것이 '...
12SEJONG MARATHON CLUB 안녕하세요. 네이버 인플루언서 마라토너 므헤잉입니다. 저의 가장 확실한 취미는 ‘마라톤’입니다. 러닝말고 마라톤! 러닝과 마라톤의 차이가 무엇이냐 물어본다면 마라톤은 42.195km이고 러닝은 달리는 것을 말하죠 물론 요즘은 상술? + 참여유도를 위해 마라톤을 하프 마라톤, 풀 마라톤, 10km 마라톤, 울트라 마라톤 등 여러 부문으로 나누었지만 원래는 42.195km 마라톤이 정석이죠! 암튼 제가 즐거운 마라톤 생활을 위해 가입하고 활동 중인 세종마라톤클럽을 소개합니다 :) 2023년 renewal된 세종마라톤클럽의 로고입니다. 아주 세련되고 마음에 들어요. 그래서 제 새 나이키 싱글렛에 앞,뒤로 2개나 박제시켰습니다! 세종마는 신&구세대의 조화가 아름다운 클럽입니다. 요즘은 러닝이 유행이라 젊은분들 도 러닝을 많이하지만 원래 진정한 러닝 붐은 마라톤 변방국이었던 한국에서 황영조, 이봉주, 김재룡 등 올림픽 금,은메달이 나오고 세계 마라톤을 주도할 때가 진정한 마라톤 세대이자 유행이었다고 볼 수 있죠. 그 세대의 선배님도 많으시고 나이와는 상관없이 기록이 정말 좋으십니다… 제가 풀코스 3시간 22분인데 저보다 훨씬 빠른… 나이도 20살도 더 차이나는 선배님들도 계세요! 여기오면 겸손해진다능… 정말 배울 것도 많고 느끼는 것이 많은 세종시 러닝크루, 세종마라톤클럽! 제가 처음으로 단체참가한 202...
6안녕하세요. 므헤잉입니다. 정말 오랜만에 글을 남겨요. 요즘은 그냥 운동선수처럼 달리기만 하고 있기 때문에 옷도 운동복 말고는 입을 일이 별로 없습니다… 나이키 에어로 스위프트 2인치 핑크 저는 핑크 마니아… 이제 그만둔 러닝 크루 런어스하이! 스트레스였고 힘들었고 가끔 즐거웠고 기름값 운영비 돈 엄청 나갔다! 러닝에 의지가 없는 사람들을 이끌고 러닝크루를 운영한다는 게 얼마나 힘든지 알게됐다. 지금까지 총2번의 크루 운영이 있었는데 런어스하이는 너무 힘들었단다… 추억… 빠이 짜이찌엔… 본론으로 들어가서 서브3 지금 현재 내 목표이자 앞으로도 내가 러닝을 계속하는 한 꿈이될 서브3 1km당 4분 15초 이내의 속도로 42.195km를 달려야 달성 가능한 기록이다. 모든 달림이의 꿈이자 모든 러너의 목표라고 볼 수 있다. 아니 꿈이라는 것이 좀 더 맞을 것 같다. 왜냐하면 목표는 이룰 수 있을 때 부르는 말이고 꿈은 이루지 못할 확률이 더 많을 때 부르는 말인 느낌이 더 강하기 때문? 그만큼 서브3 달성은 어렵다. 특히 어렸을 때부터 운동을 하지 않은 나같은 일반인 달림이들에게는 꿈에 가까운 목표이다. 또 누군가는 서브3라는 기록을 타고난 사람이 아니면 달성을 못하는 기록이라고 말한다. 이 글을 보시는 분은 서브3??? 그게 뭐 어려워??? 1km 4분 15초 달릴만 할 것 같은데? 이렇게 생각하시는 분은 지금 밖으로 나가서 4분 15...
41NIKE AIR ZOOM ALPHA FLY 1 안녕하세요. 마라토너 므헤잉입니다. 저는 나이키 런닝화 전문가에 가까울 정도로 나이키의 런닝화를 거의 다 구매하였고 거의 다 신어봤습니다. 물론 아식스, 호카, 뉴발란스의 런닝화도 소장하고 있고 자주 신고는 있지만 그래도 가장 자주 찾게 되는 건 나이키의 런닝화더라고요. 아직까지 아디다스의 런닝화는 구매하지 못했는데 아디다스의 런닝화도 호평이 많아서 꼭 사서 신어보고 싶습니다. 런닝 실력이 늘어야하는데 장비만 늘어가네요...? 운동은... 장비 빨? 이번에 리뷰할 신발은 나이키의 에어 줌 알파플라이 넥스트%입니다. 마라톤 영웅 킵초게가 42.195km를 1시간 59분 40초에 들어왔을 때 신었던 신발이며 베를린 마라톤에서 2시간 1분 9초로 세계 신기록을 세웠을 때 신었던 신발이기도 합니다. (정확히는 킵초게가 1시간 59분 40초에 완주했을 때 신었던 런닝화는 이 제품과 생긴 것은 똑같지만 에어포드가 2개, 카본플레이트 2개가 들어가 있어 세계육상경기연맹에서 규정한 대회용 런닝화의 기준에는 부합하지 못하여 공식기록으로는 인정받지 못하였습니다.) 사설이 너무 길면 본문이 재미없죠 바로 리뷰 시작하겠습니다. 나이키 런닝화 디자인은 깔 수가 없어 한마디로 예쁩니다. 제 제품은 알파플라이1 에키덴 앵무 컬러입니다. 이 신발은 인기가 많습니다. 현재 알파플라이2 제품이 나왔지만 이 신발을 너무 ...
36NIKE ZOOM VAPOR FLY NEXT% 1, 2 안녕하세요. 마라토너 므헤잉입니다. 여러분들에게 인생 신발이 있으신가요? 저는 있습니다. 바로 이신발 베이퍼플라이 넥스트% 1과 2입니다. 나이키 베이퍼플라이 1과 2의 차이는 갑피밖에 없으므로 똑같은 신발이라도 봐도 무방하므로 같은 신발이라고 하겠습니다. 저와 같은 칼발러들에게 강력 추천하는 신발입니다. 저는 스스로를 나이키 러닝화 전문가라고 생각합니다. 그만큼 쓴 돈과 거쳐간 제품이 많습니다. 그래서 오늘과 같은 리뷰를 쓰게 됐습니다. 찐 마라토너가 쓰는 리뷰 함께 보시죠. 나의 족형(발볼 너비, 발등 두께) 누군가 저에게 러닝화를 추천해달라고 했을 때 저는 가장 먼저 족형을 물어봤습니다. 러닝화는 패션용 신발이 아니기 때문에 발볼의 너비와 발등 두께에 따라 사이즈 선택이 달라집니다. 그래서 저의 족형부터 말씀드리자면 저는 평발이 아니며 발볼은 보통이고 발등 두께도 보통입니다. 그냥 아주 일반적인 평범한 발이며 제 발의 모양을 기준으로 본인의 발을 비교하여 사이즈를 추측해보면 그나마 좋을 것 같습니다. 러닝화는 크면 답이 있는데 작으면 답이 없습니다. 신어서 늘리면 되지 않아요? 네, 안됩니다. 발 망가집니다. 특히나 10km 등 단거리 주자가 아닌 하프코스 이상을 달리는 장거리 주자라면 달리면서 발이 붓는 것도 고려해야하며 두꺼운 양말을 신는 것도 고려해야하니 절대로 작게 ...