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안녕하세요 테니스를 잘치고 싶은 헤일리입니다. 코로나+발목 부상으로 테니스 못친지 한달정도 되어가는데 몸이 점점 무거워 지는것 같기도 하고 ..... 살짝 몸이 찌뿌둥하던 와중 2년넘게 배운 테니스 영상들이 폰에서 발견이 되서 시간가는 줄모르고 봤네요 ㅋㅋ 1도 늘지 않는줄 알았는데 최근 영상까지 거슬러올수록 아주 미세(?)한 변화가 있는것 같더라구요 ㅋㅋ 테니스공 맞고 다니던 시절 ... 눈에도 맞아보고 허리 엉덩이 얼굴 안맞아 본곳이 없었네요 ㅋㅋ 그동안 테니스를 치면서 실력은 예전보단 나아졌다는 생각에 감사하며 ㅋㅋ 그동안 꾸준히해온 테니스를 배우면서 변한점이 뭔지 생각해봤어요 그동안 테니스를 치면서 생긴 변화 1. 다양한 좋은 사람들을 만났고 테니스 예절을 배웠다. 테니스장에가면 연령도 다양하고 구력도 다양한 분들을 만나게되요. 특히 저처럼 초보에게 맞춰서 쳐주려고 하는 감사한 분들이 정말 많이 계세요. 시간내서 즐겁게 치러왔는데 저같은 초보를 상대해 주시려면 거의 가르쳐주고 떠먹여주는 공들을 줘야해서 감사히 칩니다. 감사함+미안함 때문에 잘치려고 하다가 더 못쳐서 망하죠 ...ㅋㅋ 그래도 테니스 치는 사람들은 다같은 한마음이라고 서로 배려해주고, 옆코트로 넘어온 공도 잘넘겨 주시고, 못쳐도 잘친다고 해주시고, 상대가 공을 멋지게 쳐서 내가 실점했어도 인정하고 박수쳐주고...이런 모습들을 보면서 혼자하는 운동보다 같이 하는 운...

안녕하세요 테니스를 잘치고싶은 헤일리입니다 몇일전에 혼자 촐랑대다가 넘어져서 어디가서 아프단 말도 못하고.. 그런데 생각보다 저 튼튼한가봐요! 인대가 늘어난건 맞는데 그렇게 아프더니 회복력이 빠르네요 불행중 다행 정말 감사한일이네요ㅠ 의사 선생님이 테니스는 절대안되고 1-2달 운동 못한다고 단호하게 말씀하셨요 엄마가 발목아대를 한 저를 보시고 '그발로 테니스는 안치겠지' 라고 하셔서 '에잉 무슨 테니스야 쉬어야지' 라고 했는데 . . . . 네... 쳤습니다.....ㅋㅋㅋ 정신차려보니 테니스코트에서 저러고 있더라구요 ㅋㅋ 공이 높이 튀어 날아오니 뒤로 한참뛰어서 높이 조절해서 칠것. 이러고 아주 해맑게 뛰고있네요 엄마가 이글을 본다면 깜짝 놀라시겠네요 ㅋㅋ 아 코치님도 놀라시겠네요 ㅋㅋ 일, 이주는 조용히 있으라고 하셨는데 ..... 아하 그리고 저 윌슨 울트라 처음 사용해 봤어요 ! 윌슨 울트라 사용기 지난번에 실내 테니스장에 비치되어있던 라켓이랑은 또 다른 느낌이더라구요 라켓이 제 프로스태프보다 가벼워서 라켓이 휙하고 날라가는 느낌이었는데 이거는 알고보니 선수님께서 라켓 헤드쪽에 무게를 더 줄려고 납을 붙여놓으셨더라구요 납을 붙여서 무게를 준단얘긴들어봤는데 진짜로 붙이네요 ㅎㅎ 그래서 그런지 더 안정감있었어요 공맞는 소리가 둔탁하지 않고 배드민턴공치는 소리같이 가벼운소리가 나는것같았어요 보니깐 같은 모델이어도 라켓 테두리의 두께에...

안녕하세요 테니스 잘치고싶은 헤일리입니다. 토요일 3시간 일요일 4시간 반 야외테니스 <스트레칭> 겨울에는 밖에서 칠때 추운곳에서 몸에 힘을 주게 되거나 근육에 무리가 가면 다칠 가능성이있기 때문에 무조건 준비운동 꼭!!!! 해야해요. 지난주말 하루에 밖에서 5시간을 치고 들어왔는데 추울땐 몰갔는데 집에 들어오니 손목이 욱신거림..ㅠ 손목 아대도 꼭하고 추운곳 일수록 준비운동 더 열심히 해야겠더라구요 공쌓기 오늘의 레슨 포인트 <백핸드> 1. 왼손 주도형이기때문에 왼손이 80프로 힘이 들어갈것 2. 상체와 하체가 빨래 짜듯이 반대로 힘을줘야 파워가 생긴다. 3. 힘을 빼고 연습할것. 4. 라켓을뒤로 뺄때 강아지의 머리를 쓰다듬듯 무한대 8자를 그린다는 느낌으로 스윙을 그려볼것 <발리> 1. 어깨넓이보다 조금 넓게 보폭을 하고 약간 11자에서 살짝 안장으로 설것. 2. 컨티넨탈 그립으로 잡고 시야는 라켓을 가리지 않고 살짝 내려서 든다. ( 코트를 장악하고 있다는 느낌으로 어깨도 펴고 무게감 있는모습을 보일것) <영상> 1. 준비운동 2. 포핸드 3. 백핸드 4. 백발리 (배웠는데 생각보다 자세가 잘나온다고 칭찬 받아서 약간 용기가 생겼습니다.) 넘긴공보다 못넘긴 공이 더많네요 ^^;; 제가 배우고 있는 아트오브테니스(아오테) 실내테니스장 요즘 문의를 많이 주시네요 아래 정보 참고해 주세요 :) <할인> 오전 6시~오후3시 이전 레슨시...

많이 춥던 어느 예쁜날 야외테니스장 레슨후 ♡ 안녕하세요 테니스에 빠진 헤일리입니다. 요즘 진짜 춥죠 ㅠㅠ 날씨때문에 점점 한계를 느끼고 있는데요 레슨갈때 귀마개도 하고 발토시. 팔토시 장착하고 온갖 방한용품을 해도 불구하고 땀이 식을때마다 체온떨어져 너무 괴롭네요 특히 레슨만 받으러 가는날엔 20분 야외수업하면 짧아서 땀내고 다시 금방 땀이 식어서 더춥더라구요 그래서 작년 한여름 한겨울에는 레슨 중단하기도 했었답니다. 그래서 고민을 하다가 실내 테니스장을 알아보고 가게 되었어요 !! 제가 알아본곳은 아트오브테니스 라는곳 이었는데요 테니스치는 강남근처 회사다니는 친구들이 가성비좋은 곳이라며 추천해줬어요 ! 실력있는 코치분들이 많고 개인별 수준에맞는 테니스를 알려주신다고 해서 특히 처음 배우는 분들께 적합할것 같아요 실내 테니스장에 가는이유 야외는 한겨울 한여름에 날씨를 신경을 안쓸수가 없어요 비나 눈오면 레슨을 못하는 경우가 많지만 실내는 날씨에 전혀 구해받지 않아요. 그래서 초반에 꾸준히 실력을 늘리셔야 하는 초보자 분들에게 실내 테니스장을 추천드립니다. :) 라켓도 정말많이 구비되어있어요 *_* 첨으로 이렇게 많은 라켓을 봤네용 ㅎㅎ 처음엔 코치님이 권해주는 라켓으로 보통 시작을 하다가 나에게 맞는 라켓을 찾으면 내 라켓을 구매 하게되요 테니스장을 선택할때 가장 고려하는 세가지 1. 쾌적한 환경에서 운동할수 있는곳 - 실내테니스장...