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얼마전부터 미루고 미루던 운동을 다시 시작했다. 어떤 운동이 나와 잘 맞고, 내가 꾸준하게 할 수가 있을까 생각과 고민을 하다, 몇년 전 재밌게 했던 필라테스를 다시 시작하게 되었고 요즘은 일주일에 두번씩 열심히 필라테스를 해주고 있다 :) 그룹레슨이 아닌 일대일 레슨으로 받다 보니 조금더 내 근육에 자극되는 점을 느낄 수도 있고 거기에 이어서 근육통도 예전에 비해서 더 느끼는 편이라 ㅋㅋㅋ 집에서 해주는 스트레칭도 중요하다는 걸 다시 한 번 느끼게 되었던 것 같다. 어릴적부터 종아리 알빼기에 진심이었던 1인이었는데 운동을 하는 것도 중요하지만 스트레칭을 하며 마사지 해주는 것도 중요하다는 걸 알고 난 뒤 더 열심히 마사지로 알빼기를 해주고 있다는 거 ㅋㅋ 아무래도 손 힘으로 주물거리며 종아리 마사지를 하기에는 한계가 느껴지는 것 같아서 나는 요가링을 이용해 종아리 알빼기를 해주는 중이다. 오짐 요가링 두 가지 라인을 함께 사용하고 있는데 컬러부터 완전 취향저격! 마감처리도 깔끔하게 되어 있고, 유해물질 FREE 검증된 소재를 사용한 건 물론 종아리 선에 맞춘 커브 디자인이 종아리 알빼기에 아주 최적화 되어 있었다. 오짐 요가링퍼플, 핑크, 옐로우, 스톤까지 총 4가지 컬러가 유광과 무광 두 가지 라인으로 되어 있는데, 유광의 경우 하드한 타입이고 무광의 경우 소프트한 타입이라 원하는 강도 또는 종아리 둘레 두께에 따라 선택하면 된다...