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신생아 잠투정 이유, 해결 방법 아마 아시는 이웃님들 아시겠지만 저는 조리원에서 집에 오자마자 바로 방에 따로 분리시켜서 재우고 있거든요 지금도 현재 진행형이고 앞으로도 계속 꾸준히 할 예정이랍니다!! 이 내용에 대해서 이웃님들에게 자세히 알려드리고 싶어서 따로 포스팅을 작성해 보게 되었네요 제가 한번 정리해서 이야기해볼게요~ 신생아 잠투정 이란?? 코티솔 호르몬이 분비되면 잠들기 어려운데 이때 부리는 것이 뜻한다고 하네요 쉽게 말하면 너무 졸려 죽겠는데 잠을 못 자는 경우를 말한데요 저는 따로 알아보고 공부하기 전까지는 자기 전에 '그냥 루틴대로 나오는 행동이 아닐까?' 라고 단순하게 생각을 했었는데요 남편이랑 시간 쪼개며 육아 공부를 틈틈이 하고 있는데요 책에서든 전문가들이 말하는 내용에서는 전혀 아니더라고요~ 이유 1. 신체적인 스트레스를 받아서 쌓일 때 2. 낮잠을 충분히 못 자고 밤에도 충분히 못 자서 3. 피곤한 상황인데 각성 호르몬이 올라가서 잠들기 매우 어려운 상태일 때 4. 집안 내부 환경 문제 5. 모로 반사 공통적으로 전문가들이 다들 대표적으로 하는 말은 '잠이 부족해서'라고 해요 해결 방법 1. 먹놀잠 꾸준히 해주기 낮에 먹놀잠을 할 때 개월 수에 맞는 정해진 시간에 놀아주고 재워야 더 잘 자더라고요 신생아 6주~12주까지 - 놀아주는 시간 10~15분 3개월~6개월까지는 - 놀아주는 시간 1시간 30분 정도 (...