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임산부간식 임산부식혜 임산부수정과 임산부밀크티 율무차 마셔도 될까 안녕하세요 육아 인플루언서 세아맘입니다 임신을 하면서 많은 것이 달라지죠 특히 먹는 것에 대한 고민이 많아지는 것 같아요 저도 세 아이들 임신 기간 동안 어떤 음식을 먹어야할지 먹지 말아야할지 늘 신경 썼던것 같아요 오늘은 즐겨마시는 음료들 중 임산부간식 식혜, 수정과, 밀크티, 율무차를 마셔도 괜찮은지 함께 알아볼게요 임산부식혜 저는 식혜를 참 좋아하는데요 식혜는 우리나라 전통 음료로서 특히 명절에 자주 먹는 달콤한 음료죠 하지만 식혜에 들어있는 엿기름이 모유 양을 줄인다고해서 임산부식혜는 금기 음식으로 알려져 있어 먹어도 되나 고민을 많이 했었어요 산부인과에도 여쭤보니 정말 마시는게 아니면 임산부식혜가 임산부간식으로 괜찮다고 하시더라고요 식혜는 소화 촉진에 도움을 줘 소화가 어려운 임.산.부에게 긍정적인 영향을 줄 수 있어요 다만 당분이 많기 때문에 과도하게 섭취할 경우 혈당이 급격하게 상승할 수 있어서 주의해야합니다 저도 그래서 식혜가 먹고 싶을때는 한잔으로 제한해서 마셨어요 임산부수정과 계피와 생강으로 만든 수정과도 식혜처럼 전통적인 음료죠 생강이 입덧이나 소화불량에 좋다고 하잖아요 저도 임신 초기에 입덧이 심할 때 생강차나 수정과를 마시면서 도움을 많이 받았어요 계피는 혈액 순환을 도와주고 피로를 해소하는데 좋아 임.산.부에게 좋아요 하지만 수정과도 역시 달콤...