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이번에 간편하게 모발관리를 할 수 있는 방법에 대해서 알아볼 텐데요. 마요네즈 헤어팩과 코코넛오일 헤어팩 효능과 사용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마요네즈 헤어팩 효능 보습 및 영양 공급 마요네즈는 오일 성분이 풍부하여 모발에 수분과 영양을 공급합니다. 특히 건조한 모발에 사용하면 즉각적인 촉촉함을 느낄 수 있어요. 달걀 노른자에 포함된 지방과 단백질이 모발에 깊숙이 흡수되어 모발을 부드럽게 만들어 줍니다. 모발 윤기 회복 오일 성분이 모발을 코팅해주어 윤기 있는 머릿결을 만들어 줍니다. 푸석하고 윤기 없는 모발에 발라주면 빛나는 머릿결을 얻을 수 있어요. 손상된 모발 회복 열 손상이나 염색 등으로 인해 손상된 모발에 영양을 공급해 회복을 도와줍니다. 마요네즈의 단백질 성분이 손상된 큐티클을 보호하고 강화해줌으로써 모발이 더 건강하게 자라도록 지원해 줍니다. 두피 진정 마요네즈에 함유된 식초는 두피의 pH 균형을 맞춰 두피의 가려움증이나 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 두피 환경을 만들어주어 탈모를 예방하는 효과도 기대할 수 있어요. 곱슬 및 정전기 방지 마요네즈의 보습 성분은 건조한 환경에서 발생하기 쉬운 곱슬거림과 정전기를 줄여줍니다. 습한 날씨에 모발이 부스스해지는 것이 고민인 분들께 적합해요. 마요네즈 헤어팩 사용법 1. 헤어팩 준비하기 재료 선택 일반 마요네즈를 사용해도 되지만, 무첨가 또는 유기농 ...

일상생활에서 피부관리와 모발관리를 할 때 코코넛오일을 활용하면 큰 도움이되는데요. 이번에 코코넛오일 피부 효능과 헤어팩 사용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코코넛오일이란? 코코넛오일은 코코넛(열대 지방에서 자라는 야자나무 열매)에서 추출한 기름으로, 다양한 용도로 사용되는 천연 오일입니다. 특히 건강 및 뷰티 분야에서 널리 사용되며, 요리, 피부 및 모발 관리, 건강 보조제 등 여러 방면에서 유용한 성분으로 평가받고 있습니다. 코코넛오일 피부 효능 강력한 보습 코코넛오일은 피부의 수분을 잠가주고, 건조한 피부에 깊은 보습을 제공합니다. 오일이 피부에 쉽게 흡수되면서, 촉촉하고 부드러운 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 건조하거나 각질이 생긴 피부에 효과적입니다. 항염 및 항균 코코넛오일에 포함된 라우르산과 카프릴산은 항균, 항염 성분으로 작용하여 피부 염증을 줄이고 감염을 예방합니다. 여드름, 습진, 건선과 같은 염증성 피부 질환 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. 피부 보호 및 장벽 강화 코코넛오일은 피부의 보호막을 형성하여 외부 자극으로부터 피부를 보호하고, 피부 장벽을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 민감성 피부나 손상된 피부에 좋습니다. 노화 방지 코코넛오일에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어, 피부 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 중화시켜 노화를 방지합니다. 지속적인 사용 시 주름을 예방하고 피부의 탄력을 유지하...

코코넛오일이란? 코코넛 야자에서 추출한 기름입니다. 포화지방의 함량이 높아서 산화되는 속도가 느리고 산화에 내성이 있어서 최대 6개월까지 지속됩니다. 이 오일은 라우릭산, 카프릴산, 카프르산 등과 같은 중길사슬 지방산을 주로 함유하고 있습니다. 코코넛오일의 가장 잘 알려진 특성 중 하나는 면역력 강화입니다. 피부와 머리카락 건강을 유지하고 신진대사를 촉진하는데 도움이 됩니다. 이 오일은 요리는 물론이며 피부관리, 헤어케어 등 다양한 용도로 사용됩니다. 코코넛오일 피부 효능 천연 보습제 코코넛오일은 천연 보습제로 알려져 있습니다. 밤에 세안 후 코코넛오일을 크림과 섞어서 바르고 자면 다음날 피부가 촉촉해집니다. 메이크업할 때에도 파운데이션이나 비비크림에 오일을 적당량 섞어 바르면 은은하게 반짝이는 피부를 연출할 수 있습니다. 보습력이 뛰어나기 때문에 건조한 겨울철에 발뒤꿈치나 팔꿈치에 발라도 도움이 됩니다. 직접 피부에 바르면 흡수가 쉽지 않아서 크림 또는 로션과 섞어서 사용하는 것이 도움이 됩니다. 코코넛오일 사용법 메이크업 리무버 티스푼 정도의 양으로 메이크업 리무버로 사용할 수 있습니다. 일반 화학물질이 많은 오일 리무버보다 자극 없이 지울 수 있습니다. 바디 스크럽 흑설탕과 코코넛오일을 섞어서 무릎이나 팔꿈치 등 각질이 많은 부위에 마사지를 하면 도움이 됩니다. 페이스 마사지 적당량을 덜어서 얼굴과 목을 마사지해 주고 젖은 수건...

코코넛오일 효능 보습 몸에 바르게 되면 건조한 피부를 촉촉하게 만들어줍니다. 많은 양을 한번에 바르는 것보다 적은 양을 두세번 걸쳐서 나누어 몸에 바르는것이 더욱 좋습니다. 하얗게 각질이 일어나는 부위인 발, 팔, 뒤꿈치에 바르거나 입술에 발라 팩을 하면 건조한 부위에도 보습에 도움이 됩니다. 상처 완화 화상을 입은 부분에 바르면 따끔거림과 통증이 즉시 사라지게 됩니다. 찰과상과 같은 상처에 바르면 통증이 빨리 완화되며 상처치유가 빨라서 출산 후 상처에도 많이 사용됩니다. 모기 물린 부분에 바르면 가려움이 없어지고 치유도 빨라지게 됩니다. 피부질환 카프릴산은 무좀이나 버짐과 같은 피부질환 개선에 도움이 됩니다. 보습과 항균 효능이 있어서 여드름이나 알레르기, 아토피성 피부염, 튼살 등에 발라주면 완화하는데 도움이 됩니다. 헤어케어 갈라지는 모발과 건조한 모발에 오일을 충분히 바른 후 랩이나 샤워캡을 쓰고 팩을 해주면 모발에 탄력과 촉촉한 윤기를 더해줍니다. 또한 코코넛오일로 두피 마사지를 하게 되면 비듬을 억제하며 모발이 튼튼해지는걸 알 수 있습니다. 코코넛오일 헤어팩 효능 모발에 윤기를 주며 가는 모발과 탈모에 도움이 됩니다. 코코넛오일에는 분자량이 작은 중쇄지방산이 많이 있으며 모발에 자연스럽게 침투하고 보습되어 건조를 막을 수 있어서 비듬방지에 도움이 됩니다. 또한 라우르산, 비타민E는 항균과 항산화 작용으로 두피를 청결하게 유...

코코넛오일 피부 효능 피부 건강 코코넛오일은 건조한 피부의 수분 함량을 높이는데 도움을 주며 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한 피부 장벽을 강화시켜 아토피 피부염을 비롯한 피부염 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 피부 수분 건조한 피부의 수분 함량을 개선하고 습진 증상을 줄여줍니다. 보습 밤에 세안 후 코코넛오일을 크림과 섞어 바르고 자면 다음날 피부가 촉촉하고 윤기가 흐르게 됩니다. 코코넛오일 사용법 피부 보습 건조한 피부에 큰 도움이 됩니다. 코코넛오일을 몸에 발라주면 보습에 도움이 됩니다. 필요에 따라서 좋아하는 에센셜 오일을 한방울 섞어 바르면 윤기에 도움이 됩니다. 코코넛오일은 피부에 굉장히 쉽게 흡수되기 때문에 임산부들의 경우에는 튼살에 발라주면 도움이 됩니다. 바디케어뿐만 아니라 얼굴에 오일을 소량 발라줘도 도움이 됩니다. 피부 마사기 코코넛오일은 특유의 달콤하고 부드러운 향을 가지고 있습니다. 밤에 자기 전에 듬뿍 손에 녹여서 몸을 마사지해 주면 피부보습에 도움이되며 안정을 취하는데 도움이 됩니다. 두피 건조하고 푸석푸석한 두피와 모발에 코코넛오일을 바르면 촉촉하게 유지하고 비듬 성장을 억제하며 머리카락을 윤기 있게 유지합니다. 갈라진 머리끝에 사용해도 괜찮습니다. 바디로션 코코넛오일에 시어버터나 원하는 에센셜 오일을 섞어서 바디로션으로 사용할 수 있습니다. 샤워 후 물기가 있는 상태에서 바른 후 부드럽게 마사지해 줍니...

코코넛오일 종류 버진 오일 화학적 성분이나 가열이 없이 생산됩니다. 코코넛 과육을 빠르게 건조하고 기계적으로 압착하는 방법으로 만들어집니다. 그래서 영양성분이 풍부하며 낮은 점도를 갖고 있으며 달콤하고 고소한 향을 갖고 있는 순도 100% 식물성 오일입니다. 그중에서도 엑스트라 버진 코코넛 오일은 풍미와 풍부한 항산화 효능이 있습니다. 정제된 오일 코코넛 과육을 말려 기름을 짜내고 다시 기계적이나 화학적 방법을 통해서 정제, 표백, 탈취해서 만든 방식입니다. 이런 과정에서 여러 가지 영양성분이 파괴되며 코코넛 본래 특유 향도 덜한 것이 특징입니다. 코코넛오일 피부 효능 수분 공급 코코넛오일의 지방산은 수분을 유지하며 수분 손실을 방지합니다. 피부 장벽 강화 코코넛오일은 피부에 수분을 공급하고 진정시켜 피부 질환 증상을 개선합니다. 피부 장벽 기능을 강화해서 피부를 보호해 줍니다. 염증 감소 코코넛오일은 습진, 건선 및 기타 염증성 피부 문제와 같은 피부 상태 개선에 도움을 줍니다. 노화 및 주름 개선 산화 스트레스를 줄이는 강력한 항산화제가 있습니다. 항산화제는 노화를 예방하며 주름을 개선하는데 도움을 줍니다. 코코넛오일 사용법 두피 건조한 두피와 모발에 코코넛오일을 바르면 촉촉하게 유지하며 비듬 성장을 억제하며 머리카락을 윤기 있게 유지해 줍니다. 갈라진 머리끝에 사용해도 괜찮습니다. 바디 로션 코코넛오일에 시어버터나 호호바 오일 ...

코코넛오일 코코넛 열매에서 압착해서 짜낸 기름으로 포화지방이지만 중사슬지방산으로 구성되어 인체에 이로운 식품으로 알려져 있습니다. 코코넛오일은 정제한 것과 정제하지 않은것으로 나뉩니다. 정제한 코코넛오일은 고온에서 가열해서 정제, 표백, 탈취 과정을 거쳐 코코넛 향이 나지 않습니다. 정제하지 않은 버진 코코넛오일은 저온에서 화학물질 없이 압착해 고유의 향과 맛이 살아있습니다. 코코넛오일 피부 효능 피부 모발 수분 공급 지방산은 수분을 유지하며 수분 손실을 방지합니다. 또한 피부결을 매끄럽게 만들고 피부를 건강하게 만듭니다. 피부 장벽 강화 버진 코코넛 오일은 피부에 수분을 공급하고 진정시켜 피부 질환 증상을 개선합니다. 또한 피부 장벽 기능을 강화해서 피부를 보호합니다. 염증 감소 습진, 건선 및 기타 염증성 피부 문제와 같은 피부 상태를 개선합니다. 노화 예방 및 주름 개선 코코넛오일에는 산화 스트레스를 줄이는 강력한 항산화제가 포함되어 있습니다. 노화를 예방하고 주름을 개선합니다. 코코넛오일 사용법 마사지 에센셜 오일 몇 방울과 함께 사용하면 괜찮습니다. 바디 스크럽 코코넛오일을 큐티클에 바르면 세균을 억제하는데 도움이되며 큐티클이 느슨해져서 뒤로 밀거나 자르기 쉬워지며 스크럽을 직접 만들어 각질을 제거할 수 있습니다. 두피 푸석푸석한 두피와 모발에 코코넛오일을 바르면 촉촉하게 유지하고 비듬 성장을 억제하며 머리카락을 윤기 있게 ...

코코넛오일 코코넛 열매에서 압착해서 짜낸 기름으로 포화지방이지만 중사슬지방산으로 구성되어 있어서 인체에 이로운 식품으로 알려져 있습니다. 코코넛오일은 정제한 것과 정제하지 않는것으로 나뉘는데요. 정제한 코코넛오일은 고온에서 가열해서 정제, 표백, 탈취 과정을 거쳐서 코코넛 향이 나지 않습니다. 정제하지 않은 버진 코코넛오일은 저온에서 화학물질 없이 압착해서 고유의 향과 맛이 살아있습니다. 코코넛오일 효능 다이어트 알려져 있는 대표적인 효능 중 하나입니다. 코코넛에 오일에 포함되어 있는 라우르산은 중사슬 지방산으로 다른 동물성 지방산과는 달리 탄소의 길이가 짧아 체내 흡수되는 과정에서 에너지 소비량을 촉진시키며 몸의 신진대사를 도와 체지방 축적을 막아주는 등 다이어트에 도움이 됩니다. 혈관 건강 라우르산이 혈관에 좋은 HDL콜레스테롤 수치를 높여주는데 도움이 됩니다. 코코넛오일을 꾸준히 먹게 되면 혈관 건강 유지에 도움이 됩니다. 단점은 너무 과하게 먹게 되면 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레트세롤 수치가 함께 높아질 수 있어서 주의해야 합니다. 코코넛오일 사용법 피부 보습 피부가 건조해지는 계절에 무향 크림에 코코넛오일을 조금 섞어서 발뒤꿈치나 입술 등에 발라주면 보습제로 활용이 가능합니다. 피부 상처 완화 소염작용을 하며 화상을 입은 부분에 바르면 따끔거림과 통증이 즉시 사라지게 됩니다. 또한 찰과상과 같은 상처에 바르게 되면 통증이 빨...

코코넛오일 코코넛 열매에서 압착해서 짜낸 기름이며 포화지방이지만 중사슬지방산으로 구성돼서 인체에 이로운 식품입니다. 코코넛오일은 정제한 것과 정제하지 않은것으로 나뉘며 정제한 코코넛오일은 고온에서 가열해서 정제, 표백, 탈취 과정을 거쳐서 코코넛의 향이 나지 않습니다. 정제하지 않은 코코넛오일은 저온에서 압착했으며 고유향과 맛이 살아있습니다. 코코넛오일은 먹는 것뿐만 아닌 피부에 사용하게 될 경우 장점도 많은데요. 코코넛오일 효능 피부 사용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코코넛오일 피부 효능 피부 마사지 밤에 자기 전에 듬뿍 손에 녹여서 몸을 마사지해 주면 피부 보습에 큰 도움이되며 안정을 취하는데 좋습니다. 특히 겨울철에 입술이 잘라지고 얼굴이 갈라질 경우 코코넛오일을 발라주면 좋습니다. 발뒤꿈치 건조해서 갈라지시는 분들은 생각보다 많습니다. 코코넛오일을 발뒤꿈치에 듬뿍 발라서 마사지를 해주고 비닐봉지를 발에 씌워서 양말을 신으면 좋습니다. 항균 코코넛오일에는 살균과 항균 특성이 있는 지방산이 포함되어 있어서 미생물 감염을 예방하며 치유하는데 도움을 줍니다. 박테리아를 억제하고 구순포진, 기저귀 발진 및 채취를 유발하는 감염을 퇴치하는데 도움을 줍니다. 피부와 모발 수분 공급 코코넛오일에 있는 지방산은 수분을 유지해주고 수분 손실을 방지해 줍니다. 또한 피부결을 매끄럽게 만들어주는데 도움을 줍니다. 피부 장벽 강화 피부에 수분을...

코코넛오일 코코넛 열매에서 압착해서 짜낸 기름으로 중사슬지방산으로 구성되어 인체에 이로운 식품으로 알려져 있습니다. 코코넛오일은 정제한것과 정제하지 않은것으로 나눠집니다. 정제한 코코넛오일의 경우 고온에 가열해서 정제, 표백, 탈취 과정을 거쳐 코코넛 향이 나지 않습니다. 정제하지 않은 코코넛오일은 저온에서 화학물질 없이 압착해 고유의 향과 맛이 살아있습니다. 코코넛오일 효능 64%가 중사슬지방산으로 구성되어 있으며 체내에 거의 축적되지 않습니다. 그래서 체지방이나 콜레스테롤로 체내에서 바뀌지 않으며 신진대사를 촉진해 주어 다이어트에 도움이 됩니다. 코코넛오일 사용법 헤어케어 갈라지는 모발과 건조한 모발에 오일을 충분히 바른 후에 랩이나 샤워캡을 쓰고 30분에서 2시간 정도 팩을 해줍니다. 샴푸로 2번 감아주고 나면 모발에 탄력과 촉촉한 윤기가 더해집니다. 코코넛 오일로 두피 마사지를 하면 비듬을 억제할 수 있고 모발이 더욱 강해집니다. 코코넛오일 피부 효능 및 사용법 상처 완화 소염 작용을 하며 화상을 입은 부분에 바르면 따끔거림과 통증이 즉시 사라지는 효능이 있습니다. 또한 찰과상과 같은 상처에 바르면 통증이 빨리 완화되고 상처치유가 빨라서 출산 후 상처에도 많이 사용합니다. 모기 물린 부분에 바르면 가려움이 없어지고 치유도 빨라집니다. 피부질환 개선 코코넛오일의 함유된 카프릴산은 무좀이나 버짐과 같은 피부질환 개선에 도움이 됩니...

코코넛오일 코코스 야자 열매에서 추출한 기름이며 열대 기름 중 대표적인것으로 알려져 있습니다. 포화지방이 다량 함유되어 있는 코코넛 오일이며 이중 중쇄지방산이 65% 해당됩니다. 코코넛오일은 저탄고지와 같은 다이어트 용도로도 많이 찾고 있습니다. 코코넛오일 효능 다이어트 4주 이상 코코넛 오일을 먹으면 혈중 지질과 복부 지방률 수치 감소에 도움이 됩니다. 체내에 도움이되는 콜레스테롤과 그렇지 않은 콜레스테롤 수치 조절에 영향을 주어 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다. 모발 및 피부 항바이러스 효과도 있어서 피부를 박테리아 등으로부터 보호할 수 있으며 보습 작용이 있어서 피부를 촉촉하게 하는데 도움이 됩니다. 자외선으로부터 보호를 하고 모발이 손상되는것 또한 예방해서 미용적인 측면에서도 코코넛오일을 사용합니다. 하지만 피부관리에 사용하게 될 경우 지나친 유분이 모공을 막아서 다른 피부 트러블을 일으킬 수 있기 때문에 보습 목적으로만 사용하는것이 좋습니다. 코코넛오일 사용법 피부에 바르는법 피부 콜라겐 생성과 각질을 개선하는데 도움이 되는 트리글리세라이드라는 성분이 있습니다. 피부에 바르는법은 그렇게 어렵지 않고 피부가 건조한 감이 있으면 적당히 발라주면 피부가 매끄러워집니다. 습집이나 발에 각질이 있는 경우 또는 입술이 텄을 때도 코코넛오일을 사용하면 도움이 됩니다. 샴푸를 하기전에 두피를 코코넛오일로 마사지해주는 용도로 써도 되며 클...

다양한 오일들이 등장하고 함께 활용할 수 있는 범위들도 다양해졌습니다. 그 중에서 요리로 활용하는 것부터 바르는 것까지 만능 오일이라고 불리고 있는 코코넛오일에 대해서 알아보겠습니다. 코코넛오일은 건강에도 좋아서 좋은 기름으로 주목받고 있습니다. 식용은 물론이며 피부 보습, 모발 건강, 다이어트까지 활용되고 있는 코코넛오일은 어떻게 활용하면 좋은지 그리고 코코넛 오일이 어떤 효능을 가지고 있는지와 어떻게 사용하면 괜찮은지 알아보도록 하겠습니다. 코코넛오일 코코넛 열매에서 압착해서 짜낸 기름으로 포화지방이지만 중사슬지방산으로 구성돼서 인체에 이루어 식품으로 알려져 있습니다. 코코넛오일은 정제한 것과 정제하지 않은 것으로 나뉘며 정제한 코코넛오일은 고온에서 가열해서 정제, 표백, 탈취 과정을 거쳐서 코코넛 향이 나지 않습니다. 정제하지 않은 버진 코코넛 오일은 저온에서 화학물질 없이 압착해서 고유의 향과 맛이 살아있는 것이 특징입니다. 코코넛오일 효능 포화지방이지만 64%가 중사슬지방산으로 구성되어 있는 체내에는 거의 축적되지 않습니다. 체지방이나 콜레스테롤로 체내에서 바뀌지 않게 되면 신진대사를 촉진해 줘서 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 라우르산, 파크릴산, 비타민E 등 풍부하게 함유되어서 건강에도 좋은 장점이 있습니다. 모유 성분인 라우르산은 코코넛에 대략 50% 함유되어 있어 지방분해 효소에 잘 반응해서 소화가 잘 되며 면역력 강...

코코넛오일은 요리로도 활용할 수 있지만 피부에 활용해도 좋습니다. 만능 오일이라고 불리고 있는 코코넛오일에 대해서 알아보겠습니다. 코코넛 오일 코코스 야자열매에서 추출한 기름입니다. 열대 기름 중에 대표적입니다. 포화지방이 다량으로 들어있는 코코 널 오일은 중사슬지방산이 풍부합니다. 코코넛오일 효능 다이어트 코코넛오일을 먹을 경우 혈중 지질과 복부 지방률 수치가 괜찮아지는 결과도 있었습니다. 중사슬지방산을 먹게 되면 체내에 도움이되는 콜레스테롤과 그렇지 않은 콜레스테롤 수치 조절에 영향을 줍니다. 모발, 피부 먹는 용도 이외에도 모발과 피부에도 도움이 됩니다. 항바이러스 효과가 있어 피부를 박테리아로 보호와 보습에 도움이됩니다. 피부를 촉촉하게 해주며 자외선으로 보호하고 머리에 바를 경우 모발이 손상되는 걸 방지해 줍니다. 코코넛오일 부작용 코코넛오일은 포화지방이 높아 칼로리가 많이 높은 편입니다. 다른 식품에 지방을 적게 유지하고 코코넛오일을 먹는건 도움이되지만 코코넛오일을 막 먹게 되면 살이 찔 수 있습니다. 코코넛오일 사용법 먹는 방법 하루에 두세 번 티스푼으로 떠먹는 것이 괜찮습니다. 포만감을 느끼게 해서 식욕 억제도 도움이되지만 그냥 먹기에는 맛이 없습니다. 그래서 커피에 타서 먹는 분들도 있으며 빵과 함께 먹기도 합니다. 피부 바르기 코코넛오일은 피부 콜라겐 생성과 각질을 개선하는 데 도움을 줍니다. 바르는 방법은 간단합니...

이번에는 요리로도 활용하고 발라서 피부관리도 할 수 있는 코코넛오일에 대해서 알아보겠습니다. 코코넛오일은 코코넛 열매에서 압착해서 짜낸 기름입니다. 포화지방이며 중사슬지방산으로 구성되어 있으며 인체에 이로운 식품입니다. 코코넛오일은 정제한 것과 정제하지 않는 것으로 나뉩니다. 정제한 코코넛오일은 고온에서 가열하며 정제 과정을 거쳐서 코코넛 향이 나지 않게 됩니다. 정제하지 않은 코코넛오일은 저온에서 화학물질 없이 압착해서 고유의 향과 맛이 있는 게 특징입니다. 코코넛오일 효능은 포화지방산이지만 64%가 중사슬지방산으로 구성되어 있으며 체내에 축적되지 않는 특징이 있습니다. 체지방이나 콜레스테롤로 체내에서 바뀌지 않으면서 신진대사를 촉진해 줘서 다이어트에 도움을 줍니다. 성분 중에 라우르산, 파크릴산, 비타민E 등 풍부하게 들어있어서 건강에도 도움을 줍니다. 코코넛오일 사용법은 다양합니다. 가장 간편하게 사용할 수 있는 방법은 먹는 것입니다. 스푼으로 한 스푼씩 떠서 먹어도 도움이 됩니다. 스푼으로 먹을 때에 권장량은 최대 4스푼 정도이며 나누어서 먹는 게 좋습니다. 커피나 차에 섞어서 은은한 코코넛 향을 나게 해서 먹을 수 있고 요리를 할 때 오일을 넣어서 식용유 대신 사용해도 좋습니다. 단백질 셰이크나 스무디에 넣고 다이어트용으로 사용해도 괜찮습니다. 피부에 사용해도 도움이 됩니다. 코코넛오일을 몸에 바르게 되면 건조한 피부를 촉촉...

오일들의 종류가 다양하지만 그중에서도 코코넛오일 사용법 피부 홈케어에 대해서 알아보겠습니다. 코코넛오일은 코코스 야자열매에서 추출한 오일입니다. 열대 기름 중 대표적이며 포화지방이 많이 함유되어 있는 오일입니다. 다이어트로도 많이 사용되고 있습니다. 코코넛오일의 효능은 혈중 지질과 복부 지방률 수치를 낮춰줍니다. 중쇄지방산인 코코넛오일을 먹음으로 체내에 도움이 되는 콜레스테롤과 함께 수치 조절에 도움을 줍니다. 피부 홈 케어로도 사용할 수 있습니다. 피부를 박테리아로 보호하며 보습까지 해줘서 피부를 촉촉하게 해줍니다. 자외선으로부터 보호를 해주고 모발이 손상되는 것도 도와줍니다. 하지만 코코넛오일은 칼로리가 높습니다. 다이어트를 할 때 다른 식품에서 지방을 적게 유지하고 코코넛오일을 먹으면 도움이 되지만 평소대로 지방도 먹으면서 코코넛오일까지 먹으면 좋지 않습니다. 코코넛오일을 피부에 바르게 되면 피부 콜라겐 생성과 각질을 개선하는 데 도움을 주는 트리글리세라이드 성분이 있습니다. 코코넛오일을 피부에 바르는 건 어렵지 않으며 피부가 건조함이 있다고 하면 적당히 발라서 피부가 매끄러워질 수 있게 합니다. 습진이나 발에 각질이 있는 경우 입술이 텄을 때 코코넛오일을 사용하면 도움이 됩니다. 샴푸하기 전에 두피를 코코넛오일로 마사지해 줘도 좋으며 클렌징 오일과 섞은 뒤에 화장을 지울 때 사용해도 좋습니다. 피부에 영양을 주고 피부가 건성인...

길에서 부드러운 머릿결을 보면 시선이 가게 되더라고요. 머릿결을 건강하면서 부드럽게 유지하려면 관리가 필요합니다. 머릿결이 좋은 분들은 비결이 있는데요. 트리트먼트나 전용 샴푸를 사용하는 것 이외에도 평소에 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 머릿결 좋아지는법은 첫 번째로 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것에 있습니다. 잘못된 샴푸와 트리트먼트를 사용하게 되면 모발이 안 좋아질 수 있습니다. 모발과 두피에 안 좋은 성분 중 로릴, 황산, 나트륨 같은 강한 성분이 포함된 건 피하는 게 좋습니다. 헤어팩을 만들어서 사용하는 것도 도움이 됩니다. 먼저 아보카도 팩입니다. 비타민 E, B2, B6이 들어있고 황산화 성분도 있습니다. 그리고 달걀노른자의 레시틴은 머리카락을 윤기 있게 도와줍니다. 잘 익은 아보카도를 으깨고 생달걀 1개를 풀어서 머리에 바르고 비닐이나 랩 샤워캡을 쓰고 30분 후 샴푸를 하면 도움이 됩니다. 귀리 헤어팩도 도움이 되는데요. 귀리는 비타민 B, E, 마그네슘이 풍부해서 머리카락에 도움을 줍니다. 오트밀 50g, 물 200g, 꿀 1티스푼, 달걀노른자 1개를 섞고 오트밀을 20분 정도 불려서 샴푸 후 젖은 모발에 바르고 30분 정도 두고 미지근한 물로 헹구면 됩니다. 먹고 남은 맥주를 사용하면 윤기나고 볼륨 있는 머릿결을 만드는 데 도움이 됩니다. 맥주 1컵과 물 2컵을 섞고 머리를 적신 후 두피 마사지를 합니다. 10...