17글/사진 꿀비니맘 유아식으로 뭘 줘야할지 식단짜는게 고민인 제게 육아동지로부터 조언을 받아서 마트에서 쉽게 구할 수 있는 아기 후리가케를 산적이 있어요. 그걸로 김자반 볶음밥도 만들고 후리가케 주먹밥도 만들고 이래저래 활용해왔었는데요. 맛있긴한데 .... 살짝 자극적인맛...? 아기 후리가케라기엔 짠맛이 좀 있어서 딱 제입맛이더라구요 ㅎㅎㅎㅎ 유아식으론 자극적인 맛이 좀 아쉬웠답니다 ㅠ 그러던 중에 자극적인 맛이 덜한 아기 김자반인 유아식용 후리가케를 발견했어요!!! 그 이름처럼이나 야채가 듬뿍 들어간 야채뿌리고! 후리가케 통을 툭툭 쳐보면 어떤 야채가 들어가있는지 쉽게 알 수가 있는데요. 돌김, 돌자반, 파래, 참깨, 당근, 양배추, 무, 파, 다시마, 시금치, 표고버섯 등이 분태와 플레이크 형식으로 들어가있어요. ※ 분태 : 식재료를 잘게 잘라 다져놓은 것 아이 주먹밥을 만드는데 나름 영양을 생각해서 단백질 잔뜩 들어간 계란볶음밥에 야채뿌리고로 맛을 내봤어요. 시간은 없고 아이 밥은 먹여야했고 아무거나 해주면 안먹고 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그럴때 아기 후리가케인 베리쿡 야채뿌리고가 정답이네요!!! 초간편 주먹밥 레시피를 알려드리자면 1. 기름두른 후라이팬에 계란과 밥을 넣어 볶음밥을 만든다. 2. 아이입에 쏙 들어갈만한 크기로 동글동글 굴려준다. 3. 야채뿌리고를 굴려굴려 후리가케 주먹밥을 만든다. (후리가케에 동글동글 굴리기) ↘ 이렇...
18글/사진 by 꿀비니맘 대환장인 요즘이에요. 친정엄마랑 합심해서 정성가득 소고기 잔뜩밥 만들어주면 한입도 안먹겠다며 손사래를 치네요. 지난달까지만해도 이유식(진밥) 더달라며 입을 쩍쩍 벌려서 먹는 양도 엄청 많았었는데 이젠 일부러 먹는텀 늘려서 주는데도 배가 고프지 않은가봐요. 아니면 엄마표 맘마가 맛이 없었던걸까요? ...ㅠ 그런데 육아선배가 아기 후리가케를 추천해주더라구요. 외출할때도 간편하고 시간이 없어 아기밥을 준비하지 못할때 3분이면 된다고요. 롯데마트 할인중 롯데마트에 갔더니 거의 반값으로 할인하고 있길래 우선 야채맛으로 한번 사봤어요. 김자반 맛도 있고 해톳맛도 있네요.(해톳이 인기인가봐요? 매진인거보니?) 하도 안먹어서 이거라도 한번 해볼까해서 흰쌀밥에 아이배냇 솔솔뿌려먹는레시피 한봉 뿌려주고 위생장갑에 참기를 살짝 묻혀서 동글동글 만들어 #3분컷주먹밥 완성했어요. 여기에 국내산 당근, 단호박, 양파 등 야채와 김 등 다양한 식재료가 섞여있다고 하는데요. 그래서 그런지 영양표 보니까 탄수화물부터 단백질 지방 모두 포함돼있긴하네요. 간을 위해서 함초자염이 살짝 들어갔다던데 그래서 그런지 나트륨양도 꽤 되네요.(이 점이 아쉽긴 하지만, 이때문에 잘먹는것 같기도;;) 저랑 남편이 먹어봤을때에도 짭짤한 맛이 나긴했어요. 이 간때문인지! 한손에 잡히는 크기라서 그런지! 진밥이 아닌 흰쌀밥이라 그런지! 이유는 모르겠지만 식판에 있...
