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가슴이 답답한 증상 원인, 증상, 영양제 가슴이 답답한 증상 왜일까? 나이가 들수록 그동안 느끼지 못한 증상들을 종종 느끼곤 하는 것 같아요 가끔 가슴이 답답하고 두근거림을 느낄 때가 있답니다 왜 이런 증상이 생기는 걸까 걱정되는 마음에 찾아보았는데요 [네이버 지식백과 혈관 건강백서]에 따르면 혈관 건강에 문제가 생겼을 때 가슴이 답답할 수 있다고 하더라고요~ 대부분 심장으로 혈액을 공급하는 관상동맥에 문 제가 생겨 심장에 충분한 혈액이 공급되지 못하기 때문에 이런 증상이 생기는데요 보통 심한 운동을 하거나 스트레스를 받는 등 몸에 무리가 가는 행동을 했을 때 발생하지만 일상생활에서도 갑자기 나타날 수 있어 의심증상이 발생하면 빠른 시간 내에 병원을 찾아야 된다고 해요 가슴 답답한 증상 예방을 위한 필요한 3가지 : 콜레스테롤 / 혈압/ 혈행 관리 가슴이 답답한 증상이 나타나는 질환은 대표적으로 협심증, 심근경색을 들 수 있는데요 평소에 이런 증상들을 예방하기 위해서는 콜레스테롤과 혈압, 혈행 관리가 필요하답니다. 평소에 식습관이 참 중요하더라고요, 평소에 맵고 짠 음식보다는 섬유소가 많은 채소나 해조류, 과일 등을 많이 드시면 좋아요 알코올 섭취는 줄이고 담배는 당연히 끊으셔야 되는 거 아시죠? 적당한 운동도 혈행 관리를 위해 꼭 필요하죠 사실 알지만 실천이 참 힘들어요 ㅠ 맵고 짠 음식 아주 좋아하는 저도 식습관 개선이 시급해 보...