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여자뱃살빼는운동기구 AB슬라이드 / AB롤아웃 운동법 부상의 위험은 있지만 뱃살빼는 운동기구로 탁월한 AB슬라이드 당췌 도전해볼 엄두가 나지 않아 항상 눈팅만 하던 제품이였는데, 여성분들이나 초보자분들도 쉽게 츄라이 해볼 수 있는 리턴 기능이 있는 제품이 있어서 잽싸게 배송받아보았습니다 영상 #고프로 기댕기던 택배 도오오착~!! MYOLOGIST AB 슬라이드는 현직 트레이너분이 '근육학자'들과 함께 제작한 제품으로 'MYOLOGIST' = '근육학자'라는 뜻이라고 해요 제품 패키지를 오픈하면 AB휠, 손잡이,9mm 무릎패드, 설명서가 들어있구요 저는 함께 배송된 9mm 무릎패드 아래 기존에 가지고있는 매트를 이중으로 깔고 운동을 했는데, 20mm 프리미엄 무릎 패드도 있으니 구입하실 때 참고 하시면 좋을 것 같아요 손잡이만 연결하면 바로 사용이 가능한! 똥손도 1초만에 조립 할 수 있는!! AB 슬라이드 설명서에는 난이도별 사용법이 나와있구요 남성적인 느낌의 디자인이지만, 나름대로의 느낌있어서 홈트 컬렉션으로 굿 ㅋㅋㅋㅋㅋ 복부근육은 상하복직근, 외복사근, 횡복근,내복사근으로 나눠지는데, 우리하 흔히 씩스팩이라고 부르는 초콜릿 복근은 상하복직근을 의미!! 이 씩스팩을 키우기 위해서 어떤 운동을 해야 되는지 Escamilla 박사팀이 진행한 복부근육의 활성도에 대한 연구결과에 대해 잠시 설명드리고 가겠습니다 복근운동 12가지 종목 중...