네이버

안녕하세요~ 나이가 들수록 드는 걱정 중에 하나가 바로 관절인 것 같아요~ 저도 예전같지 않다는걸 느끼고 있지만 특히나 저희 엄마.. ㅠ.ㅠ 저희 집이 엘레베이터 없는 빌라인데 이제 저층이나 아님 엘베 있는 곳으로 이사가야겠다고 항상 말씀하시거든요. 특히나 점점 관절에 있는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화가 되면서 오는 퇴행성 관절염.. 진짜 미리미리 대비를 해야한다고 생각해요, 진짜 한번 오면 다시 회복하기가 조금 힘들더라구요 ㅠ-ㅠ 저희 엄마가 불편해하시는걸 보기만 해도 관절건강이 얼마나 중요한지 알 수 있어요. 그래서 관절에 좋은 음식이 뭐가 있나 한번 찾아보았는데요! 우슬이 그렇게 좋다고 하더라구요! 특히나 우슬뿌리가 그렇게 좋다고 하는데요~ 이 우슬뿌리가 소의 무릎과 닮았다고 해 '쇠무릅뿌리'라고도 불린다고 해요 옛날부터 골관절염 환자의 통증 조절이나 기능이상 개선을 위한 약재로도 쓰였다고 하구요~ 동의보감에도 '허리나 무릎에 힘이 없거나 통증을 느끼는 증상이 있을때 사용했다'라고 나와있다고 하니 확실히 좋긴 좋은 것 같아요~ 안에 사포닌과 엑디스테론이라는 성분이 들어간다고 하더라구요~ 사포닌은 다들 아실거고, 엑디스테론은 혈액 속에 있는 노폐물을 제거하고 관절 통증을 감소&개선에 도움을 준다고 합니다. 그래서 보통 약초 자체로 먹거나 편하게 즙으로 많이 먹는 것 같아요. 그래서 저희 엄마도 몇번 즙으로 드셨었거든요, 근데 우...