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참외는 90%가 수분으로 이루어져 있고

비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 수분공급과

다이어트, 피로회복 등에 좋은 여름과일로 알려져

있어 충분한 수분섭취가 필요한 무더운 여름에 먹기

좋은 '여름 과일'인데요

원래 참외 제철은 6,7월이지만 요즘엔 하우스에서

참외를 재배하고 있어서인지 3월 무렵부터 여름과일

참외를 맛볼 수 있어 제철이라는 말이 무색해졌지만

맛도 좋고 영양소 가득한 참외를 사시사철 즐길수있어

성주참외 오래 먹을수있게된건 참 행복한 일이에요😋

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당일 수확한 성주참외를 당일 배송해주는

성주시골이모 여름과일 성주참외 3kg

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참고로 성주시골이모 성주참외는 '실속형(가정용)',

'정품형(선물용)'이 있는데 참외 모양이 일정하지

않을뿐 당도와 맛은 같아서 가정에서는 실속형을

선물용으로 정품형을 추천한다고 하니 참고하시길

바랍니다.

저는 성주참외 정품형(선물용)을 택배로 받아봤는데요

요로코롬 개별포장후 꼼꼼하게포장후 발송해주셔서

깨진 참외 없이 안전하게 잘 도착했어요!

알고 먹으면 더 좋은 성주참외

성주는 참외를 생산하기 풍부한 수량과 비옥한 토양을

자랑하여 전국 참외생산량의 70%이상을 차지하고

있을 정도로 참외를 재배할수있는 최적의 조건을 가진

지역으로 아삭한 식감과 달콤한 맛이 특징이랍니다.

성주시골이모 여름과일 달콤하면서 아삭하니 맛있어요

알고 먹으면 더 좋은 참외 효능

참외는 수분 함량이 많고 비타민C 함량이 높은

과일로 칼슘,나트륨,칼륨,인,철,마그네슘,망간,아연,

구리,비타민A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, 엽산 등

다양한 영양소가 풍부하게 함유된 과일로 갈증해소와

피로회복에 좋은 과일로 대표적인 참외 효능은 다이어트,

혈관건강, 피부미용 등에 좋은 과일로 알려져있습니다.

​다이어트

식이섬유가 풍부하고 수분함량이 많아 포만감이 높은

참외는 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움을 주지만

참외 씨는 당분이 많이 들어있기 때문에 체중감량을

위한다면 참외 씨는 제거하고 먹는 것이 좋습니다.

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혈관 건강

참외에 함유된 플라보노이드,폴리페놀,칼륨 성분은

콜레스테롤 수치를 내려주고 혈액순환을 원활하게

도와 혈관 건강에 도움을 줍니다.

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피부미용

비타민C가 풍부한 참외는 여름철 자외선으로 인한

세포 손상, 기미, 주근깨 예방에 도움을 줍니다.

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임산부

참외는 엽산이 풍부한 과일로 임산부가 참외를 먹게되면

엽산을 보충할수있어 임신 중인 산모나 태아건강을 위해

참외는 자주 먹으면 좋은 과일입니다.

몰라봐서 미안하다 참외 껍질 효능

참외 껍질에는 베타카로틴,쿠쿠르비타신,쿠쿨비타신 등

다양한 영양소가 함유되어있어 껍질채 먹는게 좋은데

참외 껍질은 항암효과와 간해독에 도움을 줄수있으며

암세포 확산을 억제하고 체내 유해균을 제거하는 효과가

있는것으로 알려져 있다고 합니다.

참외 껍질을 차로 끓여마실 경우 기침,가래,콧물 등

감기몸살 증상을 완화하는 효능이 있다고 하니

감기로 고생중이라면 참외껍질 버리지말고 참외껍질

끓여서 차로 즐겨보면 어떨까 싶네요

껍질 쪽에 좋은 영양소가 듬뿍 있어 껍질째

먹는게 가장 좋다고 하는데 참외를 껍질째

먹어본 적은 없어서 껍질째 먹으면 또 어떤지

궁금하긴 하네요🙂

째뜬 제철과일 먹고 건강관리 잘해보아요~

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