20살 빼야겠다고 마음을 먹으면 처음 일주일 정도만 노력하고 결국은 늘 작심삼일로 끝났는데요. 이번 새해 들어서는 정말 나름 독하게 마음 먹고 체중감량에 성공했어요. 한 달 정도 열심히 노력했더니 6kg 정도를 감량할 수 있었는데요. 힘들긴 했지만 4주 만에 거둔 성과라서 많이 뿌듯하더라구요. 스위치온 다이어트 방법 요즘 연예인들의 다이어트 방법으로 유튜브에서도 많이 소개되고 제 주변 지인들도 많이 하고 있을 정도로 인기가 많더라구요. 탄수화물을 극도로 제한하는 식사를 약 한달간 진행하게 되는데요. 비만치료 전문가이신 박용우 박사님이 소개하면서 더욱 유명해졌어요. 진행해보니까 사실 이렇게 안 먹으면 살이 안 빠질래야 안 빠질 수 없겠다 싶을 정도로 음식양이 극단적으로 줄어들긴 하는데요. 두 번 하라고 하면 못하겠지만 확실히 단기간에 빠르게 체중 감량이 가능하긴 하더라구요. 스위치온 다이어트 식단 1주차-4주차까지 매일매일 먹는 식단이 정해져 있는데요. 처음 1주차에서 3일까지는 하루종일 아무것도 먹지 못하고 단백질쉐이크만 하루에 네번씩 먹어야 해요. 4일차부터는 딱 하루에 한번 저탄수식을 먹을 수 있는데 이것도 딱 하루에 한 번이고, 나머지 세 번은 단백질쉐이크만 먹으면서 하루를 버텨야 하는데 사실 일상생활이 힘들 정도로 몸에 힘이 떨어지더라구요. 한달간 변화된 몸무게 수치예요. 처음 1주일차가 정말 힘들었고, 사실 나머지 2-4 주차까...
25- 본 포스팅은 해당 브랜드로부터 이용권을 지원받아 작성되었습니다 - 안녕하세요 졔니입니다 : ) 출산 후 원래 몸무게까지 딱 5kg이 안 빠지더라고요? 1년 동안 쭉 안 빠지다 최근 들어 빼는데도 너어무 힘들었어요. 애기 돌 때부터 제 모습이 객관화되기 시작하면서 다이어트에 대한 마음이 커졌거든요.. 예전보다 훨씬 덜먹고 많이 움직이는데도 왜 그 목표치 달성이 어려운 건지.. 그러다 제가 마치 요리의 킥, 치트키 같은 가인미가 더마름을 만나고 왔지 뭐예요오!!! 새해맞이 다이어트 결심하고 열심히 하다가.. 담주 설을 앞두고 다시 살이 찔까 걱정하실 분들 많을 거 같아요.. 는 나..!!! 근데 이거 진짜 단기간다이어트 방법으로도 좋고, 급찐급빠에도 좋을 거 같아서 나만 알기 아깝더라구요!! 제가 반해버린 가인미가 더마름 신논현 후기 바로 시작합니다잉!! 가인미가 강남신논현역점 서울특별시 서초구 서초대로77길 61 S&G TOWER 서초 10층 1001호 가인미가 더마름 신논현 지점은 신논현역 7번 또는 9번 출구에서 걸어서 약 5분 정도 거리로 접근성이 매우 좋아요! 저는 자차를 이용했는데 초보운전임에도 주차가 어렵지 않아 매번 차를 이용하고 있답니다*_* 건물 10층으로 올라오면 그때부터 다이어트 시작! 연말 연초엔 산타죠~ㅋㅋ 워낙 깔끔한 분위기인데 요런 아기자기함이 첫날 저의 긴장감을 풀어줬어요. 그리고 가자마자 감동했던 포인...
