30[글, 사진 : karibong] 가정용 미니 실내자전거 업하이 실내싸이클 유산소 운동 추천 안녕하세요 카리봉입니다. 야외활동도 중요하지만, 실내 유산소 운동도 꾸준히 즐기고 있는데요. 평소 집에서 쉬는날에는 실내싸이클로 꾸준히 유산소 운동을 즐기고 있습니다. 아무래도 운동에만 집중하게 되면 다른걸 병행해서 진행하지 못하는데, 업하이 미니 실내자전거는 멀티 데스크가 설치되어있어 노트북과 함께 업무를 병행하면서 유산소 운동을 즐기고싶은 분들이시라면 추천 드릴수 있는 실내 싸이클입니다. 일반적으로 가정에서 사용하는 실내싸이클의 경우 조립을 하나하나해서 설치하는 경우가 많은데요. 업하이 미니 실내자전거의 경우 멀티데스크만 체결해 주면 쉽게 조립을 해서 바로 사용할수 있는 장점이 있더라구요. 제품 구성품은 본체, 멀티데스크, 페달캡, 육각렌치, 물컵고무받침, 제품설명서로 심플하게 구성되어있는점도 마음에 들었습니다. 업하이 실내싸이클 설치 본체 앞쪽 홈 부분에 멀티 데스크를 넣고 볼트로 조아주면 손쉽게 데스크를 설치 할 수 있습니다. 마지막으로 페달양쪽에 실리콘 페달 캡을 씌워주면 업하이 실내싸이클 설치가 완료됩니다. 안장의 경우 버튼 하나로 높낮이를 조절 할 수 있고, 아무래도 사이클을 오래 타면 꼬리뼈나 엉덩이 부분이 배기거나 통증이 발생 될 수 있는데요. 통증유발을 최소화한 와이드 시트로 제작되어 오래도록 앉아 있어도 불편함 없이 운동 ...
24[글, 사진 : karibong] 엑사이더 접이식 실내자전거 유산소 자전거 추천 안녕하세요 카리봉입니다. 유산소 운동 꾸준히 하시는지요? 날씨가 쌀쌀해지는 겨울이 다가올수록 외부 활동은 많이 줄어들게 되더라고요. 그렇다고 해서 체력관리를 소홀히 할 수 없다 보니 꾸준히 실내자전거를 이용해서 기초체력을 올리고 있습니다. 보관 시 공간 활용도 하기 좋아서 자주 이용 중인 엑사이더 실내자전거 소개할게요. 엑사이더 접이식 실내자전거 제품명 엑사이더 입식 헬스자전거 색상 화이트 재질 스틸파이프, 우레탄, ABS수지 크기 펼쳤을 때 : 98*58.5*112.5cm 접었을 때 : 53*58.5*135cm 무게 17.4kg 권장 사용 신장 155cm 이상 체중 100kg 미만 오래 실내자전거를 타다 보면 엉덩이가 배기고 아픈 경우가 있는데, 엑사이더 실내자전거는 탄탄한 고밀도 쿠션 안장을 적용해서 장시간 운동에도 엉덩이를 받쳐줘서 편안하게 운동을 즐길 수 있습니다. 등받이의 경우 접이식으로 사용이 가능하기 때문에 접어서 보관 시 공간 활용을 극대화한 장점이 있었고, 안장 옆에 손잡이가 있어서 페달을 돌릴 시 팔을 이용해 지지할 수 있어서 안정적으로 운동이 가능합니다. 가정에서 사용하다 보면 소음을 신경 쓸 수밖에 없는데. 엑사이더 접이식 실내자전거는 페달링을 부드럽게 강하게 해주는 마그네틱 휠을 사용하기 때문에 소음 없이 실내자전거를 탈수 있더라구...
23[글, 사진 : karibong] 즈위프트 연동 엑사이더 접이식 실내자전거 안녕하세요 카리봉입니다. 무더운 요즘에도 실내운동을 게을리 할수 없기때문에 유산소 운동을 매일매일 해주고 있는데요. 즈위프트 연동으로 보다 재밌게 즐길수 있는 실내 자전거 운동이 가능한 제품 소개하고자 합니다. 🚲 엑사이더 접이식 리얼 실내자전거 재질 스틸, ABS수지, PP 크기 펼쳤을때 : [W]82.5 * [D] 46 * [H] 112cm 접었을때 : [W]41.5 * [D] 46 * [H] 132cm 무게 14.5kg 권장사용 신장 150cm 이상 / 체중 100kg 미만 운동상태를 한번에 볼수 있는 넓은 LCD 계기판 휴대폰이나 테블릿PC도 거치가 가능하다. 페달장력은 8단계까지 마그네틱 자력을 이용하여 장력조절을 할수있기때문에 유산소와 근력운동을 병행 할 수 있다. 탄탄한 고밀도 쿠션의 안장이라 장시간 사용해도 편하기때문에 오래 앉아서 실내유산소 자전거 운동을 할수 있다. 돌려서 수평을 조절할수있는 12각 받침대가 있어서 바닥의 흔들림없이 운동이 가능하다. 마그네틱 휠 방식으로 소음걱정없이 부드러운 페달링을 할 수 있다. 미끄럼 방지가 되어있는 논슬립 페달 스트랩홀이 있기때문에 발 사이즈에 맞게 조절도 가능하다. 모던화이트와 크림 색상의 조화가 화이트톤 실내와도 잘어울린다. LCD계기판으로 운동거리, 칼로리, 속도 시간등을 확인할수 있으며 안장은 ...
24[글, 사진 :karibong] 안녕하세요 카리봉입니다. 한파로 인해 날씨가 많이 추워지고 있습니다. 앞전에 동계 백패킹에서 체력적으로 많이 힘듬을 느꼈었는데요 지난주 부터 체력을 올릴려고 시작한 멜킨 폴민 좌식바이크를 이용하여 기초체력을 올리고 있는데.. 일주일만에 효과를 보기가 쉽지는 않는거 같습니다. 꾸준한 운동만이 체력을 올릴 수 있을 듯 합니다. 재활자전거로도 많이 활용되는 멜킨 폴민 좌식바이크 실내자전거추천 후기 시작합니다. 세이프 레그존 (SAFE-LEG ZONE) 좌식바이크를 탈려고 할때 힘들게 다리를 들어야하는 불편함을 줄이고자 적용된 세이프 레그존 작은체구의 초딩아이들도 사용할수 있게 되어있다. 일반적 실내자전거에서 운동을 하기 위해서는 의자에 앉는 과정에서 다리걸림이 발생할수있는데.. 멜킨 재활자전거는 세이프 레그존이 있어서 다리가 걸리는 불편함이 전혀 없었다. 다리걸림없이 실내자전거에서 내릴 수도 있고 편안하게 탑승도 가능하다. 키가 156cm 이하의 경우 의자 안장을 제일 앞쪽으로 당겨서 사용할수 있으며 무릎에 부담없이 사용할수 있다. 허용 신장 139cm ~ 190cm 홈에서 실내자전거만 타면 심심하기 때문에 계기판 위 거치대에 아이패드를 올려두고 운동시 의무적으로 하는 운동이 아닌 영상 보는 재미도 함께 이기에 운동에 더욱 집중가능하다. 심박수 체크 기능이 있는 핸들 손잡이는 운동시 심박수를 상시 체크 할 ...
