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나는 아침을 가장 왕처럼 먹는 사람이었다. 저녁을 거르는 편이라, 아침에 고기를 구워먹고, 간식도... 다 아침에 먹는 편이다 아침식사가 유일한 나의 즐거움이자 낙... ㅡ 비염이나 부비동염.. 등 염증 때문에 오만가지 질병을 안고 산.. 병원 투어 시기가 있었는데, 문득. 내가 야채를... 하루에 얼마나 먹지? 생각하게 된 것. 생각해보니 야채를 정말 안 먹는 걸 깨달았다. 그래서 아침을 월남쌈으로 먹기 시작.. 고기, 새우, 베이컨 등 메인 재료를 하나 두고, 각종 야채를 쌈싸먹었다. 이것도 굉장히 만족스럽긴 했으나, 1. 준비하는데 손이 많이 가는 것 (물론, 엄마께서 굉장히 고생하심...) 2. 양을 어느정도로 먹어야하는지 애매한 것 3. 소스 때문인가..? 쉽게 물리는 것 4. 먹기 불편한 것 등의 이유로 월남쌈을 철수하고 샐러드를 먹기 시작. 덕분에 다양한 종류의 샐러드를 먹고 있다. # 치킨텐더샐러드 #게맛살샐러드 #불고기샐러드 #닭가슴살리코타치즈샐러드 #콩고기샐러드 ㅡ 3개월정도 샐러드를 먹었는데, 좋은 점들을 몇자 적어본다. 1. 전날 과식을 해도 체중조절이 돌아온다. 아침을 거-하게 잘 먹어야된다는 고정관념 때문에 전날 과식해도, 아침에 밥으로 먹는 경우가 많았는데 샐러드로 먹으니까, 과식으로 1-2kg 늘었던 체중이 서서히 다시 돌아오더라. 2. 야채의 맛을 알겠다. 전에는 야채 씹는 것 자체가 너무 고역이었는데 ...