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IKMA는 MMA 도장 또는 킥복싱 도장에서 운동을 하다가 오신분들이 많습니다. 그럼 어떤 차이가 있길래 IKMA를 찾는 걸까요? 깨어있는 지도자 분들은 해결하려고 애쓰시는 부분입니다. 하지만 그날 운동 프로그램이 정해져 있어 회원 스스로 운동하고 미트를 치며 마무리 되는 스케줄이 계속 반복되기만 한다면 운동하는 재미를 지속해서 가져가기란 어려운 부분 입니다. 이러한 고민은 결국 지도자들이 해결 해야만 하죠. 다이어트란 부분에서도 줄넘기나 미트치기 샌드백치기 등에 의한 다이어트만을 얘기하는 것이라면 소비자에게 설득력이 떨어진다고 할 수 밖에 없습니다. 물론 킥복싱의 칼로리 소모 효과는 시간대비 크기 때문에 식단과 병행하면 분명히 다이어트 효과는 분명 있습니다. 따라서 단순히 홍보나 광고만을 보고 킥복싱을 선택하기 보다는 직접 방문 또는 일일수업이나 체험을 통해서 어떤 프로그램으로 어떻게 교육을 제공하는지 살펴본 후 결정을 하시면 1-2개월 밖에 안되서 킥복싱에 흥미를 잃는 일은 없으실 겁니다. 추가로 운동을 하는 목적이 호신이라면 운동 자체가 호신이 목적인 운동, 전신의 기능성을 모두 요하고 단련 시키는 운동을 선택하는 것이 좋습니다. 위 회원은 단계별로 하루만에 한 두가지의 핵심 내용을 가지고 가지치기를 하듯이 여러 동작을 배웠습니다. 이는 스탠딩 타격 프로그램에서만 진행된 부분 입니다. 회원에게 주어진 과제는 원투를 이용해 공격,...