18아침, 점심에는 혼자 밥을 먹기 때문에 식단 조절이 되는 편인데 저녁은 신랑 퇴근하고 오다보니 거의 일반식을 먹게 되더라고요 저녁다이어트식단을 고민하다 일단 밥부터 바꿔보자 싶어 룰루네상점에서 유기농 발아현미를 마련했어요. 탄수화물만 좀 줄여도 좋을 것 같더라고요 ~ 먹어보고 더 주문하려고 500만 주문했는데 900g, 3kg단위로 주문할 수 있어요! 현미만으로 밥을 해본적은 없어서 일단 쌀과 함께 섞어 밥을 지어봤고요 무엇보다 씻거나 불리지 않아도 되는 찰지고 고소한맛이라 마음에 들었어요! 지퍼백이라 보관도 용이하고요 현미 생각하면 씹는 맛이나 까끌한 맛 때문에 먹기 힘들다고 생각했는데 룰루네상점 유기농 발아현미는 톡톡 터지는 식감이 정말 맛있더라고요 ~ ! 농부과학자 이동현님이 재배한 발아현미는 고성능물질을 코팅하거나 배양하는 체계가 아닌 국내산 현미를 원료로 현미의 영양성분을 자연스럽게 흡수시킬 수 있도록 최적으의 조건에서 발아시키고 건조했다고해요. 침식방식이 아닌 분사방식의 발아건조시스템을 개발해 발아되는 과정에서 생기는 시큼한 냄새를 없애 누구나 맛있게 먹을 수 있어요! 발아현미는 뇌세포 대사를 촉진하는 고혈압을 예방하는 GABA성분이 백미보다 10배, 현미보다 3~5배 많다고해요. *원물에 대한 설명입니다. 다이어트를 위해 현미를 먹기도 하지만 건강을 위해서 식단을 바꿔주면 건강에 많은 도움이 될 것 같아요! 요즘 열심히 ...
24안녕하세요 ! 미야입니다 ~ 한동안 아무 생각 없이 먹고 놀고 했더니 살이 너무 쪄버린거 있죠? 그래서 지난주부터 운동과 함께 다이어트 식단으로 체중관리를 시작했는데요 단백질 보충도 중요하더라고요 그래서 닭가슴살을 먹고 있는데 생각보다 너무 맛있어서 만족하고 있는 식단이에요! 닭가슴살 하면 퍽퍽하다 생각했는데 제가 먹고 있는 아워홈 닭가슴살은 냉동 닭가슴살이 아니라 퍽퍽함이 덜하고 간이 되어있어 맛있기까지 하더라고요 ~ 그래서 아침, 점심, 저녁 다이어트 식단으로 이용중이에요! 저칼로리식단으로 맛있게 만들어 먹기 좋은 아워홈 닭가슴살은 매콤한 칠리닭가슴살, 부드럽고 연한닭가슴살, 참나무향 그윽한 훈제닭가슴살 3종이 있는데 맛이 3가지라 번갈아먹으면 되니 질리지도 않더라고요 ~ 닭가슴살 하나만 먹는게 아니라 샐러드로 만들어 먹기도 하고 월남쌈이나 볶음밥도 만들어 먹어요! 아워홈 닭가슴살은 신선한 국내산 원료 100% 국내산 닭가슴살 원물 그대로의 형태를 살려 만들었더라고요 ~ 그래서 우리가 치킨에 있는 닭을 먹을 때 처럼 닭가슴살이 결대로 쭉쭉 찢어지고요 부드럽고 촉촉한 식감에 풍부한 육즙까지 풍부해서 그대로 즐겨도 맛있어요! 가열 살균처리 완료 제품이고 냉동닭가슴살이 아니라 바로 먹을 수 있고요 개별포장으로 별도의 조리 없이 먹을 수 있어 직장 다닐 때 한팩씩 넣어다니기도 좋아요! 저는 한번에 다 먹기 힘들어 냉동실에 넣어두고 해동해...
17요즘 집에만 있다보니 체충이 계속 불어 식단다어이트를 하기로 했어요. 한때는 식단조절과 스피닝 운동으로 3달만에 16kg을 뺀적도 있어요... 갑자기 몸이 아프면서 병원생활을 하다보니 다시 그대로 살이 찌긴했지만요... 운동도 중요하지만 다이어트 식단이 참 중요한데요 ~ 다시 쪄버린 살 !! 지금부터라도 집에서 스피닝을 하며 다이어트 식단을 조절하며 노력해보려고 하는데요 닭가슴살도 먹어보고 했지만 사실.. 맛없는건 잘 안먹어 지더라고요 ~ 그래서 닭가슴살을 먹더라도 맛있게 먹고 싶어 아임닭 닭가슴살 소시지를 주문해서 먹고 있어요 ~ 샐러드만 먹기에는 포만감이 없고해서 닭가슴살 소시지를 함께 먹는데 생각보다 맛있고 든든해서 만족한답니다 ! 아침엔 보통 밥보단 샐러드나 빵을 먹었는데요 빵도 살이...많이 찐다고 하더라고요 ~ 그래서 저는 빵은 패스하고요! 화려하게 한상 차렸지만 저는 샐러드와 닭가슴살 소시지만 먹었네요! 신랑과 아이가 먹을 빵도 굽고 소시지랑 빵도 준비했답니다. No.1 닭가슴살 브랜드 아임닭의 인기제품인 프랑크소시지는 이번에 누적판매량이 10,000,000팩을 돌파했다고 하더라고요 ! 저도 아임닭 제품을 많이 이용하는 편인데요 10,000,000팩 돌파 기념으로 신제품 출시를 했다고 해서 이번에 함께 주문해 봤어요. 기존 프랑크 라인의 탱글탱글한 식감은 그대로 유지하고 매콤한 맛을 더한 신제품 멕시칸살사와 스파이시맛은 ...
