아이유는 한 방송에 출연해서 온라인에 널리 퍼져있는 아이유 식단에 대해 잘 알고 있다고 말했는데요. 참고로 아이유 식단은 사과, 고구마, 바나나, 단백질 보충제 등으로 구성된 저칼로리 식단이에요. 하지만 더 이상 그 다이어트를 하지 않는다며 그 당시 무리한 다이어트로 골밀도나 관절, 면역력 같은 게 또래보다 안 좋다고 밝혔습니다.

게다가 폭식증이 생겨서 많이 먹고 구토하고 이러다 병원 치료까지 받았다고 해요. 자기 자신을 싫어하기 시작하니 끝도 없이 무기력함에 빠졌고, 그러다 보니 먹는 것과 자는 것만 했던 시기가 있었다고 하네요.

참 다행이도 아이유는 다이어트 강박과 폭식증을 극복하고 건강하게 지내고 있어요. 무엇보다 먹는 것을 가리지 않으면서 날씬함과 건간을 유지할 수 있는 비법을 찾았답니다. 그 노하우는 아래 포스팅에서 확인하세요 :-)