네이버

평소 초콜릿을 정말 좋아해서 매일 손에서 놓지 않을 정도예요 하지만 너무 많이 먹는 탓에 걱정이 되기도 하고 밀크초콜릿을 먹다가 살도 살짝 염려되어 다크초콜릿을 먹기로 했어요 그래서 오늘 마트에 갔다가 다크초콜릿을 사 오게 되었는데요! 구매하다 보니 눈에 띄는 폴리페놀! 이게 무슨 성분이야? 하는 궁금증이 생기더라고요 찾아보니 아주 좋은 성분이었다는! 그래서 오늘은 다크 초콜릿 효능과 폴리페놀에 대해서 알아보았어요 함께 공유해 볼게요 ^ ^ 다크초콜릿 효능 다이어트 초콜릿은 칼로리가 적지 않습니다 하지만 주기적으로 조금씩 먹어주면 오히려 다이어트에 도움이 된다고 해요 다이어트를 하는 분들이 실제로 배고플 때 초콜릿을 먹으면 공복감이 사라지기 때문에 먹을 것을 덜 찾게 된답니다. 그리고 초콜릿에 함유되어 있는 카카오버터는 체내에 흡수가 잘되지 않아 적당하게 먹는다면 비만을 걱정하지 않아 된다고 합니다. 하지만 이는 코코아 함량이 높은 다크초콜릿에 해당됨으로 성분을 잘 확인하고 드셔야 한답니다. 변비 예방 초콜릿에는 식이섬유가 풍부한데요 식이섬유를 충분히 섭취해 주면 음식 찌꺼기가 대장으로 이동이 빨라져 변비가 해소와 대장암 예방에도 좋다고 합니다. 심장병, 뇌졸중 예방 초콜릿에 함유되어 있는 폴리페놀이 혈류를 도와 심장병, 뇌졸중을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 혈압 단기적으로 혈압을 낮추는 데 도움을 주는데요 다크초콜릿을 규칙적으...