15기온이 뚝 떨어지면서 움츠러들고 활동이 많이 줄어드는 겨울이라서 우리 꼬맹이 응가 패턴이 들쑥날쑥! 유아 변비 증상으로 복통이 동반돼 고생했던 경험이 있는데 원인과 증상은 무엇이 있는지, 유아 변비에 좋은 음식을 통해 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 목차 :: 변비없애는법 유심히 살펴볼 5가지 증상 아이들이 쉽게 걸리는 이유 도움이 되는 좋은 음식 아기 유아 변비 증상 1. 대변 주기를 확인해 보세요. 우리 꼬맹이는 대변을 1일 2-3회 정도 보는데 가끔 하원 후 양이 많~~을 때가 있어요. 그런 날은 유치원 활동하면서 참은 날이에요. 2. 모양도 항상 체크하면 좋아요. 황금빛을 띄고 길쭉한 바나나 모양이 건강하다고 하는데, 많이 묽거나 딱딱하고 건조하거나, 크고 건더기가 있으면 아기 변비 관리를 잘 해주는 게 좋습니다. 3. 눈물이 찔끔 나와요. 부드럽게 잘 나오면 좋은데, 끙~ 힘주면서 얼굴을 찡그리거나 눈물이 찔끔 나오는 경우도 있어요. 심한 경우엔 아프다고 자지러지게 울거나 항문 사이에 걸려서 나오지 않는다고 힘들어하는 경우가 있어요. 4. 배가 아프다고 합니다. 대변을 제대로 못 보면서 가스가 쌓여 복통이 생기게 되면 배 마사지를 할 수 없을 만큼 아파하고 별로 먹는 게 없는데도 빵빵하게 부푼 배를 육안으로 확인할 수 있어요. 5. 먹고 싶은 게 없어요. 자연스럽게 소화도 안되니까 입맛이 없지만 출출함을 느껴 간단한 군것질을...
18음식과 식품은 달라요! 유아 변비에 좋은 음식과 변비에 좋은 식품 풀마루로 꾸준히 챙겨요 ⓒJEY밍듀 유아 변비는 보통 돌 이후에 많이 나타난답니다. 이유식을 시작하면서 수분 섭취량이 줄어들고, 가스가 차거나 소화가 안돼도 말을 할 수 없는 아가들이기에 배만 뽈록~ 한 채로 짜증만 늘어가죠. 우리 꼬맹이도 처음 이유식을 시작할 때 알 수 없는 장염 혹은 유아 변비가 살짝 있었는데요, 소아과 원장쌤께서 이 시기에 유아 변비에 좋은 음식을 챙겨주면 도움이 된다고 알려주셨어요. 첫 번째는 물을 많이 먹이세요. 모유나 분유를 먹던 아기들이기 때문에 이유식을 시작하면 수분 섭취량이 현저하게 줄어들어, 갑자기 유아 변비가 생길 수 있어요. 두 번째. 장 마사지를 자주 해주면 좋아요. 가스가 차게 되면 표현할 수 없기 때문에 장 마사지나 운동을 적절하게 시켜주는게 좋습니다. 세 번째. 유제품, 간식을 많이 먹이지 마세요. 유제품이 변을 묽게 한다고 일부러 유제품을 먹이는 분도 있는데요, 아직 유당 분해력이 떨어지는 아이들에게 과도한 유제품 섭취는 오히려 장 건강에 안 좋아요. 네 번째. 유산균을 먹여주세요. 신생아때부터 유산균은 필수로 먹이잖아요!? 경험상 아이에게 잘 맞는 유산균을 먹이면 황금색의 응가를 볼 수 있습니다. 다섯 번째. 과일, 견과류를 먹이세요. 유아 변비에 좋은 음식으로는 탄수화물이나 밀가루, 유제품 등의 간식보다는 식이섬유가 ...
