12안녕하세요. 봄이 온 것 같더니 요 며칠 강풍 주의보가 계속 되네요. 얇은 옷 입고 다니다가는 감기 걸리겠어요. 이렇게 날씨가 급변할 때 면역력이 떨어지면서 감기 걸리기 쉬우니 다들 건강 조심하세요. 건강 관리를 하고자 해도 현생을 살다 보면은 꾸준하게 관리를 한다는 게 쉽지 않아요. 특히 아무런 문제가 나타나지 않을 때는 더욱 신경을 쓰기가 힘든데요. 몸에서 나타나는 증상이 있다면 발견하고 대처를 할 수 있을 텐데 특별한 문제나 증상이 나타나지 않을 때는 놓치기 쉬운 것 같아요. 그 중 하나가 바로 고혈압인데요. 고혈압은 초기에 증상이 뚜렷하게 보이지 않아서 모르고 지나칠 수 있다고 해요. 몸에서는 서서히 손상이 가고 있는데 정작 당사자는 아무런 증상을 느끼지 못하고 있는 것이죠. 그러다가 장기 여러 군데에 손상이 가해지고 결국에는 합병증 발생으로까지 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다고 할 수 있어요. 그럼에도 많은 사람들이 고혈압에 대한 중요성을 간과하고 있는데요. 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 합병증이 결코 가벼운 것이 아니기에 고혈압 예방과 관리를 위한 일에 관심을 가지시길 바래요. 저는 가족력으로 고혈압이 있는 케이스라서 혈압 관리에 관심을 가지고 있는 편인데요. 사실 저도 가족력이 없었다면 이렇게 예민하게 반응하진 않았을 것 같아요. 아직 젊기도 하고 아픈 곳이 두드러지게 나타나지 않으니까 별 문제가 없을 것...
12안녕하세요! 이상하게 최근에 계속 빨간 종류의 음식이 당기더라고요. 맵고 칼칼한 자극적인 음식이 계속 머리에 맴돌았어요. 그래서 자주 배달을 시켜 먹었더니 속에서 탈이 났나 봐요. 확실히 집 밥을 먹을 때랑은 몸 상태가 다른 것 같은데요. 먹을 때는 맛있어서 몰랐는데 그게 계속 연달아서 누적이 되다 보니까 건강에 이상이... 그래서 이 추운 날씨를 뚫고 병원에 갔죠. 병원에 오랜만에 가서 그런지 먼저 재보라고 해서 혈압계 앞에 앉았는데요. 혈압을 재본 지가 오래된 것 같은데 암튼 혈압을 쟀더니 혈압 수치가 꽤나 높게 나오더라고요. 오자마자 바로 재서 그런가 싶어서 5분 정도 쉬었다가 다시 재봤는데 비슷한 결과가~ 이게 진짜로 제 혈압이 높아서 그렇게 나온 것일 수도 있고. 아님 병원에서 혈압을 재니까 저도 모르게 긴장하게 돼서 높게 나온 것일 수도 있대요. 그래서 병원에서 가정용 혈압계를 사용해 보는 걸 추천하시더라고요. 배가 아파서 병원에 갔다가 갑자기 혈압이 높은 걸 발견하다니 평소에 혈압에는 관심이 1도 없어서 전혀 예상하지도 못 했거든요. 일상 생활하면서 혈압이 높은 것 같다는 증상을 느껴본 적이 전혀 없으니까. 예상치 못 한 전개에 당황하게 됐어요. 그래도 건강을 위해서는 병원에서 권하는 대로 하는 게 좋을 것 같아서 가정용 혈압계를 하나 사려고 추천을 받았어요. 친한 분이 국산 혈압측정기 가정용으로 사는 게 AS 받는 게 ...
20혈압이란? 심장은 수축과 이완을 반복하면서 혈액을 우리 체내 구석구석으로 보내는 역할을 하죠. 심장에서 뿜어져 나오는 혈액이 혈관벽에 가해지는 압력을 혈압이라고 하는데 신 체 활동이나 감정 등의 영향을 받아서 계속해서 변하는 것이 정상이지만 안정할 때는 정상 범위를 유지하고 있어야 해요. 혈압이 너무 높거나 낮을 때에는 여러 신체 증상이 나타날 수도 있고 잠재적으로 심뇌혈관 질환 등의 발생 위험이 높아지기 때문에 혈압 관리가 반드시 필요합니다. 고혈압의 증상은? 혈압이 정상 수치를 벗어났을 때 별다른 증상이 나타나지 않기 때문에 대부분 본인이 고혈압인지 모르고 살게 됩니다. 우연히 병원이나 보건소 가서 측정한게, 건강검진 했을 때 고혈압으로 나와서 그때 알게 되는 경우가 많은데요. 고혈압은 침묵의 살인자라고 할 정도로 그 후유증이나 합병증이 엄청나잖아요. 혈압이 높을 때 나타날 수 있는 증상들은 뒷목이 뻣뻣하게 당기거나 두통, 어지러움, 피로, 부종, 코피 등이 있는데요. 그렇지만 이러한 증상들 역시 일상 생활 중에 쉽게 나타날 수 있는 증상들이라 가볍게 넘기는 경우가 대부분이죠. 혈압 정상 수치는? 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만일때이며 수축기 혈압이 120~139mmHg, 이완기 혈압이 80~89mmHg일 경우에는 고혈압 전단계, 140/90mmHg 이상일 경우 고혈압이라 하며, 단 한번...
